おとぼけモモンガ さん プロフィール

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おとぼけモモンガさん: おとぼけモモンが太鼓判
ハンドル名おとぼけモモンガ さん
ブログタイトルおとぼけモモンが太鼓判
ブログURLhttp://fanblogs.jp/toros0123/
サイト紹介文肉が好きで太り気味の茶トラ猫のトロとご主人モモンが、UDON県から心と健康の問題をチョイス!
自由文健康と心の問題から、さまざまな問題に興味があります。また、これからの人生に趣味をもとうと考え30年ぶりにホルンに挑戦しています。奮闘記も紹介します。
我が家の猫ちゃんもテーマに加わってもらって、笑いありのブログづくりで楽しみます。ならびに、楽しみましょー。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2013/09/18 23:04

おとぼけモモンガ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 死をどう考えるか
  • 仏法では、人間の生は、宇宙の脈動にささえられて豊かな内容を開き、そして、死にいたれば、自らを生み出した母体ともいえる宇宙生命に帰っていく。しかも、その死は、新たなる蘇生への力をみなぎらせて、生命あるものの姿を再びこの世界に顕在化すると解き明かしています。〜人生問答より生命は蘇生のエネルギーとしてよみがえる。大宇宙のエネルギーからすると不思議ではない。 [続きを読む]
  • 若返り!脳を育てる最高の刺激とは?
  • 対話による刺激が脳を活性化させる!たくさんの人に会って対話を交わすと、脳に刺激を与えてくれます。脳によい刺激をあたえることは、脳の若さを保つためにも大切なこと。脳は、いくつになっても成長させることができます。中野 信子 (著) 脳科学からみた「祈り」新品価格¥617から(2017/2/24 23:45時点) [続きを読む]
  • 高血圧はたんぱく質で改善!
  • 食事のとり方で血圧を安定させることができます。たくさんおかずを食べましょう。おかずたんぱく質を多くとって、炭水化物を控えるのがよい。夜の食事は、炭水化物はほとんど食べないようにしています。薬にたよりすぎないように!血圧が気になる方、必読の一冊。高血圧は薬で下げるな! (角川oneテーマ21) [続きを読む]
  • 高血圧には、コーヒーがいい!1日4杯
  • アメリカでの『看護師健康調査』より、コーヒーを飲んでもリスクは変わらない。むしろ、1日4杯以上飲んだ場合、高血圧の危険性が減らせる。カフェインとの因果関係も否定されている。。高血圧なんたから、飲んだらダメ。『一杯までで!』と言われ続けてきたが、そうなんですよ!『飲みましょうよ!』楽しみながらも〜っと。飲も〜っと。 [続きを読む]
  • 飲酒が血圧を上げるこわ〜い話
  • ストレスの発散でお酒を飲むのに、血圧を上げている…お酒一合で血圧が5〜10上がる。飲み過ぎには注意!飲酒は睡眠の質も悪くなるので、睡眠不足にも気をつけよう。程よく、楽しみながら飲も〜っと。┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘ 【ネスレ日本公式】ドルチェグストが無料でもらえる!!お得なカプセル定期便お申し込みはこちらから [続きを読む]
  • 意識で血圧がコントロールできる。
  • 武田鉄矢の三枚おろしで耳寄り情報。『意識で血圧がコントロールできる。』今朝やってみた。『血圧さがれ!リラックス〜』見事、124/79。脈拍は、74。明日もやってみよう!!┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘ 【ネスレ日本公式】ドルチェグストが無料でもらえる!!お得なカプセル定期便お申し込みはこちらから [続きを読む]
  • 栄養素を知ると食べることが楽しくなります。
  • バランスの良い食事は、健康の源。いいじゃん!健康指向のわたくにはもってこいのテーマなのだ!なぁに〜!栄養素キャラクター図鑑。キャラクターがじつにおもしろい。ナイアシンおじさん『パパさん、ビールを飲むなら、わしをたっぷり含んだピーナッツを一緒にね!!』ビタミンB12くん『赤血球づくりをサポート!』みんな頼りにしてるよ。だから、勉強!勉強!しよう。たべることがめちゃくちゃ楽しくなる! 栄養素キャラクター図 [続きを読む]
  • どこでも簡単!深呼吸で健康維持
  • 人間は60兆個の細胞で形作られている。すごいね。それらのすべての細胞は酸素なくしては働かないんだって。眼の疲れも、眼の回りの筋肉が酸素不足で動きが悪くなっているため。(ためになるね〜)ストレスも血流不足を招くため(ためになるね〜)酸素不足を起こす。また、鉄分不足も酸素不足を起こす原因とされている。特に、若い人は鉄分不足が多いそうだ。鉄分については、後日記載するとして、とにかく、深呼吸が大事だ!!酸 [続きを読む]
  • 腕ふり健康法で肩こり解消ってホント?
  • スワイショウってなに?全身をリラックスさせて、体幹の収縮と伸張を組み合わせて行える唯一無二の運動方法・健康法とのこと。肩こりが解消されるなら、やってみようかなぁ。っと、この本にはDVDがついてる。とりあえず、本日から読むので、結果はまた連絡します。一番簡単なのは、前後のズワイショウ。これならできそうだ。 [続きを読む]
  • ごちょう内の皆様!!「天然酵母」で腸内環境を整えましょう。
  • 酵母は糖分に作用してアルコールと炭酸ガスに分解する働きをもつ発行菌です。味噌、醤油、酒などもこの酵母の働きを利用してつくられています。消化吸収や免疫機能を高めてくれる酵母。生きた酵母を腸へ届けることで、残りカスの糖を分解して、体内で発酵作用をおこすことで、快便に導いてくれます。食生活を大切にすることはもちろんですが、積極的に天然酵母もとっていきましょう。ちなみに、私は毎日ビール酵母のエビオスをとっ [続きを読む]
  • 脳にとって利他行動は「快感」である
  • 心の底から人々の幸福を願っての利他行動なら、たとえ誰に褒められなくても、そんなことでは幸福感は揺らがないのです。見返りなど必要ないくらい、大きな快感があるのが本来の利他行動です。そして自ら進んでやろうとする利他行動こそ、最も大きく、持続的な幸福感に結びつくのです。脳科学者 中野信子著 〜脳科学から見た祈りより脳科学からみた「祈り」新品価格¥617から(2015/11/9 23:29時点) [続きを読む]
  • ウオーキングで期待できる脳と体のあれこれ
  • いつまでも若々しくいたい。ウォーキングには、体のだけじゃなくメンタルの部分にもメリットがあるのです。<< 3つのメンタルメリット >>1、下半身の筋肉運動は、脳幹を刺激し、脳の老化を予防します。2、景色、気温、香りなどを楽しむことで、脳が活性化します。3、快感ホルモンの分泌で心身ともに気分リフレッシュします。<< 4つの肉体的メリット >>1、肥満防止2、生活習慣病の予防3、心肺機能の向上4、筋力 [続きを読む]
  • 鍋の定番「おでん」あなたは、みそ派?からし派?はぁ〜?
  • おでんは地域により味付けがちがいますね−。新聞記事を読んだだけでもびっくりします。具につけるたれにもいろいろ。えっ、関東はだし?ふむ ふむ。東北は「みそ」系だね。「みそおでん(北海道)」(北海道)「しょうがみそ」に「からしみそ」。お〜「田楽みそ」関東、信越は「たれ」なの? 「ねぎだれ」。ん?「だし粉」ってこな系?名古屋は「みそ」煮込んでるねぇ〜。大阪のおでんが私の中では基準なんですが、姫路は「しょう [続きを読む]
  • 健康な心臓を維持する心掛けとは
  • <<心臓は息を吐くときに休んでいる>>呼吸に合わせて心拍を変化させていることをご存じですか?心拍のペースは、息を吸うとき少し速くなり、吐くときは遅くなります。<<よく揺らぐ健康な心臓を維持しよう!!>>心臓さん。時に休んでください。そのために−まずは、きちんと休みを取ること。心臓が安心して揺らぐことができるリラックスタイムを確保してください。その上で、定期的に運動することも大事です。体が休んでいる [続きを読む]
  • 楽観主義を習慣にすれば幸福になれる
  • どのようなことが起こっても、その出来事を、善心を発揮する機会ととれていけば、楽観主義者になることができるらしい。これだけで、幸福力をスパイラル的にあげることができるというのだ。結論めいた部分だけをかいつまんでいますが、説明スタイル理論といって、永続性と普遍性の二つの特徴で説明しています。日常生活の中で、楽観主義を意識しまくろう!! [続きを読む]
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