ria さん プロフィール

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riaさん: ria yoga life
ハンドル名ria さん
ブログタイトルria yoga life
ブログURLhttp://riamala.blogspot.jp/
サイト紹介文鎌倉、葉山、辻堂でヨガを伝えています。海辺でゆるり、ヨガときどき旅。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 334日(平均1.3回/週) - 参加 2013/09/21 09:43

ria さんのブログ記事

  • 3月のyogaスケジュール【2017】
  • 3月のyogaスケジュールをお知らせします。日に日に太陽の陽射しが力強くなって、春の訪れを感じますね!ここ数年間この時期は毎年インドだったので、日本で過ごす冬から春への移り変わりを久しぶりに体験しています。固く閉ざされた土が次第にふっくらし始め、小さな草の芽があちらこちらに顔を出していつの間にか小さな花を咲かせていたり、小さく固まっていたクローバーが少しずつ明るい緑色に変わり生長をしていく様子を見てい [続きを読む]
  • 珈琲
  • 味から薫りから全てが大好き、愛しの珈琲。インドに行くときも豆とトラベルサイズの珈琲ミルを持って行って毎朝、練習前に飲んでました。まだ暗いうちに起きてお湯を沸かす。ベッドの端に座ってぼんやりと白湯を飲みオイルマッサージしてからシャワー。シャワーを出て、もう一度お湯を沸かして少しシャキッとした頭でガリガリと豆を挽きゆっくりと珈琲を淹れるこの朝の流れがとても好き。私の中で『珈琲道』って名付けてました。笑 [続きを読む]
  • 委ねる
  • 『人事を尽くして天命を待つ』というけれど気がかりな事がある時に自分が出来ることってほとんど無い。気がかりなことや問題と思っている事は、自らが作り出している事が多いので冷静になってよくよく確かめてみると、問題自体が起こっていないこともある。たとえばそれが対人関係だったりすると一人勝手な思い込みや妄想だったりして。どんなことでも『こうあって欲しい』という願いは強過ぎると苦しいよね。ひとつの青い石を見て [続きを読む]
  • 福寿草
  • 庭の金柑の木の根元でひっそりと咲いている福寿草を発見。春だなあ〜* 親が手入れしていて最近はずっと放置で荒れ始めた庭。陽当たりの良い一角には使わない古いプランターや盆栽鉢など雑然と積み上がって、猫嫌いの母が置いたプラスチック製の猫避けがあったり雨戸を開けて目にする度イラっとしていたので猛然と片付け開始!浄化力の強い魚座新月が昨日だったからかしらんw古いプラスチック製のプランターは持ち上げようと [続きを読む]
  • ドゥルガー女神
  • 先週の週末は意識して静かに過ごしました。インドの北、リシケシでは2/25がマハーシヴァラートリー、シヴァ神の神聖なお祭りで私もシヴァ神を想い静かに坐ってシヴァ神のマントラでジャパ瞑想をするつもりでした。わたしは勉強を始めたばかりなので、まだ先生から自分用のマントラを頂いてません。なのでジャパ瞑想をするときは、その時唱えたいマントラを使っています。で、先日。 シヴァマントラを唱えようとすると、何故だかド [続きを読む]
  • Guru
  • 明日はマハーシヴァラートリー。シヴァ神を崇める神聖なお祭りの日です。昨年はリシケシのスワミ ダヤーナンダアーシュラムにバガヴァットギーターの勉強をするため滞在していました。お祭りのための準備の様子や、修行者がサンニャーシーになるためにシヴァテンプルの横にある小部屋で一晩中火を炊きながらジャパ瞑想をする様子を、先生の解説を聞きながら厳かな気持ちで見ていたことを思い出します。インド恋しいなあw去年のイン [続きを読む]
  • 2月のヨガスケジュール【2017】
  • 2月のヨガスケジュールをお知らせします。毎年この時期はインドですが、今年は日本に居ることにしました。悩んだ末直前に決めたので、クラスをさせて頂いているスタジオの皆さんや、生徒さん、代講を予定して下さった先生方に大変ご迷惑をおかけしてしまいました。お手数をおかけし混乱させてしまって、申し訳ありませんでした。 青空空間、BEACH葉山、insea湘南、Pal-Ball鵠沼のクラスは通常通りです。Udayaはスタジオの方で代講 [続きを読む]
  • 1月のヨガスケジュール【2017】
  • 新年明けましておめでとうございます。HAPPY 2017!! 昨年は無意識に避けていた大事な事柄にしっかりと向き合わざるを得なくなったり家族の環境が加速度的に変わったりで、心身ともにしんどい状況が続いたりして一人で抱え込んでしんどがっていたけれど、ふと目を上げたら、実はたくさんの手が差し伸べられていたことにようやく気付いた年でした。見えてなかったり、気付いていたけど見えないフリをしていたり。たくさんの差し伸べ [続きを読む]
  • 12月のヨガスケジュール【2016】
  • 12月のヨガスケジュールをお知らせします。12/21は冬至、自然宇宙のエネルギーは陰へ陰へと向い、この日、極まります。人のカラダも、冬至に骨盤が最大限に引き締まります。骨盤の開閉は自律神経の調整とも関わっているので、この時期不調を感じたり、気分感情の落ち込みがあるかもしれません。晴れたり曇ったり雨が降ったり、人のカラダや心も常に変化していきます。その不調や落ち込みが深刻なものになる前に、しっかり手当をし [続きを読む]
  • Emma先生のクリヤチャクラチューニングヨガ@鎌倉
  • 嬉しいお知らせです!来月Emma先生がスペインから一時帰国し、鎌倉でクラスを行います。場所は大町会館。JR鎌倉駅から徒歩約10分。八雲神社のお隣で静かな住宅街の中にある、木の温もりが懐かしい場所。ここはEmma先生が導くヨーガの世界と大町会館の雰囲気がシンクロして静かな集中を持って練習出来る、、そんな感想を持っています。歴史ある建物の木の香り、畳の匂い、お隣の八雲神社の杜からの深い緑の気配。キャンドルの柔らか [続きを読む]
  • 11月のヨガスケジュール【2016】
  • 11月のヨガスケジュールをお届けします。11/3(木・祝)はBEACH葉山で陰ヨガ&歌うヨガ・キールタンのWSを開きます。詳細はこちら⇒『秋の陰ヨガ&キールタン』今月から、青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)の火曜日SLOW FLOW YOGA、Kei先生が産休に入られるので、期間限定で毎週となりました。奇数週はフロー重視、偶数週はチャンティングや呼吸法も取り入れた内容となります。晩秋を迎え冬を感じるこの頃…陰ヨガに参加される方は、これ [続きを読む]
  • 11/3(木・祝)葉山で秋の陰ヨガ&キールタン行います!
  • 11/3(木・祝)アウトドアフィットネスクラブBEACH葉山で『秋の陰ヨガ&キールタン』のWSを行います! 陰ヨガは“冬に備えるカラダ”と題して、秋から冬へ季節の変わり目であるこの時期に、揺るぎがちな心身を整え、来る冬に向けて弾力のあるカラダを目指します。下がっていく気温と共に縮こまりがちな身体をゆったりと緩め呼吸をし易くし、秋の土用(11/7の立冬までの18日間のこと)にしっかりケアしておきたい胃腸の働きを整 [続きを読む]
  • 代行のお楽しみ。
  • 今朝はinsea湘南店の代行でした。普段ならAZUSA先生のベーシックストレッチからSAKOTSUのクラスを受けているお客さまで、お一人を除き初めて会うかたばかり。以前受けさせて頂いたAZUSA先生のクラス、ちなみにSAKOTSUでしたが、、は結構ハードだったので、代行クラスもパワフルに行いました。朝一のクラスだったので、一日のエネルギーを創り出し巡らせるようなシークエンスを意識しました。ご参加くださったお客様、ありがとうご [続きを読む]
  • 10月のヨガスケジュール【2016】
  • もう中旬ですが(毎度…)10月のヨガスケジュールをお知らせします。今月から、青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)の“やさしいアシュタンガ”のスケジュールが変更になりました。先月までは第2・4日曜だけでしたが、第1日曜日も行います。また、最終日曜日はアシュタンガではなく、新クラス“陰ヨガ”が始まります。嬉しいことに、もうすでにキャンセル待ちの状態に…。ありがとうございます!****************** [続きを読む]
  • 9/12のサンセットビーチヨガ
  • ご報告が遅れております。期間限定で行っているLinesさんとのサンセットビーチヨガ、今月は逗子海岸で行いました。当初の予定はSUP後にビーチヨガだったのですが、諸々の事情によりSUPは中止となりました。当日お問い合わせ下さった方もいらっしゃって、急な予定変更、申し訳なかったです。ニュースにもなっていますが今月は雨続きでこの日も心配したのですが厚い雲が空を覆っていたけれど雨は降らず、切れた雲間から時々青空が見 [続きを読む]
  • 9月のヨガスケジュール【2016】
  • 9月も半ばになってしまいましたが、ヨガスケジュールをお知らせします。今月は4日まで、敬愛する柳本和也先生のASANA MANDALA 東京TTを受けていました。聖典を学ぶことはもちろんのこと、ASANAの練習は私にとって不可欠なことを再認識しての思い切った受講でした。受けて良かった!まずしっかり自分のものにしてから、皆さまにもシェアしたいなあと思っています。また、今月は9/16〜9/20に遅い夏休みを頂きます。お休みを快く承 [続きを読む]
  • 9/12(月)SUP&サンセットビーチヨガ@逗子海岸 ria × Lines vol.4
  • 今年もご好評を頂いている期間限定のサンセットビーチヨガ、今回はヨガの前にSUP(スタンドアップパドル)も出来ちゃいます!もちろん、サンセットビーチヨガだけのご参加も大歓迎です! SUPはオーシャンズのインストラクター2名がつくので、初めての方でも安心してご参加出来ます。 SUPで海のお散歩楽しんだ後は、ビーチでサンセットを楽しみながらのyoga。 ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さ [続きを読む]
  • 本音
  • 私の本音って何だろう時々立ち止まって確かめる本音を覆い隠してしまう派手な動きの出来事の方についつい捕われてしまいがちなので本音の奥にまた本音があったりして人の心は複雑なように見えるそんなことにも惑わされないようにただの現象に意味を持たせないようににほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 8/5のカゴデコ&サンセットビーチヨガ
  • めちゃ遅くなりましたが、今月初めに行ったLines 祐子さんとのカゴデコ&サンセットビーチヨガの様子を。まずは湘南リラックススタイル Linesさんの逗子オフィスにてカゴデコWS。祐子さんの優しく手解きしてくれて、皆さんシンプルなカゴにリボン巻いたり飾りを着けたり、思い思いに作り上げていきました。それぞれ個性が出ますね!この日のために♪…と、予めご自身でパーツを手作りして来た方も(*^^*)そうか、そんな楽しみ方もあ [続きを読む]
  • 近ごろのわたし。元気です!
  • ブログだいぶご無沙汰してます。元気です!玄米酵母液を飲み始めて約半年、身体が少しずつ変化していて嬉しいことに電磁波アレルギーも何だか改善されているような気がします。それでもまだずっとPCやスマホの画面を見ていられないし、向き合ってられない(笑)。この拙いブログを楽しみにしていて下さる方もいらっしゃって、なかなか記事をまとめられず心苦しい限りです。ごめんなさいね。7月のEmmaさんのWSやサンセットビーチヨ [続きを読む]
  • 8月のヨガスケジュール【2016】
  • 8月のヨガスケジュールをお知らせします。5日(金)にLinesさんとのコラボ、カゴデコレーションWS&葉山サンセットビーチヨガを開催します。カゴWSのみ参加、ビーチヨガのみ参加もOK!カゴWSは定員がありますので、ご予約が必要です。サンセットビーチヨガのみご参加の場合、現地集合となります。詳細はこちらをご覧ください⇒ ⇒8/5(金)LinesカゴWS & 葉山サンセットビーチヨガ 今月下旬〜9月初旬にティーチャーズトレーニン [続きを読む]
  • 8/5(金)LinesカゴWS&サンセットビーチヨガ
  • 昨年まではLines 祐子さんのアクセサリー作りWSとヨガをコラボさせて頂いていましたが今年は夏のお供、『Lines カゴ作りWS』とサンセットビーチヨガのコラボです!シンプルなカゴをリボンやモチーフでデコってオリジナルのカゴに。 お子さまの夏休みの宿題にもイイかも。 カゴ作りの後は、車で葉山へ移動。一色海岸でサンセットビーチヨガを行います。カゴ作りだけ、ヨガだけのご参加も可能です。ただし、ヨガからのご参 [続きを読む]
  • 7月のヨガスケジュール【2016】
  • 遅まきながら7月のヨガスケジュールをお知らせします。7月といえど旧暦では6月。梅雨が明けて夏本番になるのは今月末くらいでしょうか。真夏の陽に晴れる日があれば、梅雨らしいどんよりと湿度たっぷりの涼しい日もあったりとかく体調が乱れがち。この時期、なんとなく息苦しさを感じるのは、多過ぎる湿気が皮膚呼吸を妨げているから。大気中の水分が飽和状態になるため、身体の余分な水分も抜け難くなり浮腫みを感じている方も [続きを読む]