垂大熊猫 さん プロフィール

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垂大熊猫さん: まったり糖質制限生活
ハンドル名垂大熊猫 さん
ブログタイトルまったり糖質制限生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/seventh-angel/
サイト紹介文糖質制限始めました♪アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
自由文日々の出来事や記録、お悩みなど綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2013/09/22 12:22

垂大熊猫 さんのブログ記事

  • 糖質制限中☆卵白の行方は…
  • 最近自作アイスにハマっていますいつも卵黄3個分使うのですが卵白が余ります…ホントはメレンゲにしてお菓子作ったりと色々と使い道があるんですがかなりめんどくさがりな私は洗い物を増やすのすらイヤなんですよねなので直接フライパンの上で分けて卵白だけ落としちゃいます白身焼きを作ったあとはお好みソース&マヨ&かつお節で味付けしてパクリ最近そのパターンが多いんです今朝の記録です☆7月23日(実施1634日目) [続きを読む]
  • 糖質制限中☆気温差でやられそうです
  • 会社ではエアコンの直下なので身体が冷え冷えにネックウォーマーつけたりして工夫してますが帰りにはぐったりしてますところが…自宅はエアコンがありません今年の夏は蒸すので熱気も抜けにくく窓を大きく開けても蒸し暑い扇風機付けても暑い…気温差で体調おかしくなりそうですしっかり対策して乗り切らないとですね今朝の記録です☆7月22日(実施1633日目) 体重:88.6kg(+0.2kg) 【−13.4kg】体脂肪:46 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ファミマ×RIZAP♪チーズアイスバー
  • 新発売のこちらも買ってみました「チーズアイスバー」本体価格:149円(税込)1本あたり188kcal気になる糖質は6.3g半分食べようかと思ったんですが暑くて溶けちゃうため1本完食想像よりも大きくてあっさり目のチーズ味この糖質なら1本食べても問題なさそうですいい時代になりました今朝の記録です☆7月21日(実施1632日目) 体重:88.4kg(−0.7kg) 【−13.6kg】体脂肪:47.0%(+0.1%) 【−4.0 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆適量って難しいですね(^-^;
  • ここ最近は以前よりもタンパク質の摂取量が少なくなりました基本的に日中はナッツや生クリーム入りコーヒーなどの脂質をメインにしてタンパク質は控えているので夜だけだと少なくなっちゃいますね先週ちょっと多めにタンパク質を摂ってみるとお肌のスベスベ感が復活おそらく自分に必要なタンパク質量が摂れてなかったんじゃないかと思いますあんまりたくさん食べると体重が増えるし少ないとお肌の調子や体調がイマイチ…適量って難 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ひとりでしゃぶしゃぶへ
  • プチ旅行では水族館以外は何も決めていなかったのでランチはしゃぶ葉へ行きました2個目の水族館へ行く前だったのでちょっと控えめで腹九分目ぐらいにしてみました久々のしゃぶしゃぶ美味しかった〜糖質控えめのつけだれをオリジナルブレンドそれも毎回楽しみの一つですまた近々行っちゃおうかな今朝の記録です☆7月19日(実施1630日目) 体重:89.1kg(+0.6kg) 【−12.9kg】体脂肪:46.8%(−0.1%) [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ぶらりとプチ旅行♪
  • 3連休を利用してぶらりとプチ旅行へ行ってきました目的は水族館めぐりクラゲに癒されイルカショーに大喜び大水槽で感動しました移動距離が多くて疲れたけどもぶらり一人旅も悪くないかも今度はしっかりリサーチして美味しいものも堪能してこようかな今朝の記録です☆7月18日(実施1629日目) 体重:88.5kg(+0.3kg) 【−13.5kg】体脂肪:46.9%(+0.7%) 【−4.1%】でした体重は少し増えました [続きを読む]
  • 糖質制限中☆かぶれちゃった〜
  • ひじの内側や手首の裏側足首近くの足の甲にボツボツ湿疹が湿疹は似た感じなんだけども全部原因が違うようです手首の裏は草を触って出来たかぶれひじの内側は汗をかいてできた汗疹足の甲は日光湿疹ですねバテて免疫落ちてるのかなタンパク質強化で様子見て見ます今朝の記録です☆7月17日(実施1628日目) 体重:88.2kg(−1.3kg) 【−13.8kg】体脂肪:46.2%(−0.3%) 【−4.8%】でした体重は減り [続きを読む]
  • 糖質制限中☆久々に食べたコーヒー味♪
  • 私…コーヒーミルク系の味が大好き糖質制限始める前までは大好物が酪王カフェオレだったし子供のころの大好物はレディーボーデンのコーヒー味今はコーヒー味見かけない気がするなぁ今回の基本のバニラアイスにインスタントコーヒーをパラパラと混ぜてみましたそれだけでコーヒーアイスの出来上がり量は適当だったので調整が必要かもですがレディーボーデンにかなり近い味が出来て大満足でしたまたチャレンジしてみます今朝の記録で [続きを読む]
  • 糖質制限中☆基本のバニラアイス♪
  • 早速生クリームを買ってきて基本のバニラアイスを作ってみました※画像はいただいたものです 素材は生クリームと卵黄と甘味料、バニラエッセンスのみお出かけしている間にセットして帰ってきてから試食しましたよ美味しくできてました同時に2種類作れるのでもう一つちょい足しで大好きなあの味に明日また記事にします今朝の記録です☆7月15日(実施1626日目) 体重:89.5kg(−0.2kg) 【−12.5kg】体脂肪:4 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ついにGetしたよ〜
  • いつも買おうと思っていたアイスクリームメーカーをついにGetしましたこれで低糖質アイス作り放題ですわたしが買ったのは「アイスクリーム三昧」↑は楽天で売っている同じモノです材料買ってきて色々作る予定です楽しみだぁ今朝の記録です☆7月14日(実施1625日目) 体重:89.7kg(−0.5kg) 【−12.3kg】体脂肪:46.6%(+0.5%) 【−4.4%】でした体重は少し減りました体脂肪は増えましたね今日も [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ファミマ×RIZAP♪レアチーズシュー
  • こちらも購入しました「レアチーズシュー」本体価格:158円(税込)1個あたり225kcal気になる糖質は9.5g(エリスリトールを除く)こちらは1/2個食べました一口食べて驚きました甘じょっぱい予想してた味と違いましたが美味しかったですこちら人気のようでいつも売り切れです今朝の記録です☆7月13日(実施1624日目) 体重:90.2kg(−0.4kg) 【−11.8kg】体脂肪:46.1%(−0.9%) 【−4.9%】でした [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ファミマ×RIZAP♪クリーミー杏仁豆腐
  • こちらも購入しました「クリーミー杏仁豆腐」本体価格:170円(税込)1個あたり159kcal気になる糖質は8.8g(エリスリトールを除く)1/3個食べました北海道産生クリーム使用のおかげなのか濃厚な感じの杏仁豆腐ですすごく美味しかったまた買いたいな今朝の記録です☆7月11日(実施1622日目) 体重:90.5kg(+0.5kg) 【−11.5kg】体脂肪:46.5%(−0.6%) 【−4.5%】でした体重は増えました体脂肪は [続きを読む]
  • 糖質制限中☆NLブランの焼きドーナツ塩キャラメル
  • こちらも買ってみました「ブランの焼きドーナツ塩キャラメル」本体価格:125円(税込)1個あたり157kcal気になる糖質は9.0g1/3個食べました思ったよりあっさり目のお味ですね塩キャラメルもそれほど甘くなくいい感じでした美味しかったです今朝の記録です☆7月10日(実施1621日目) 体重:90.0kg(−0.2kg) 【−12.0kg】体脂肪:47.1%(+1.3%) 【−3.9%】でした体重は少し減りました体脂肪は増 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆最近無性に食べたくなります
  • ただいま楽天でお買い物マラソン開催中ですね最近…無性にクロワッサンが食べたいデニッシュ系大好きなんです低糖工房さんの「低糖質クロワッサン」今回また買っちゃおうか迷い中美味しいんだよなぁ他にも色々食べたくて困りました今朝の記録です☆7月9日(実施1620日目) 体重:90.2kg(+0.5kg) 【−11.8kg】体脂肪:45.8%(−1.0%) 【−5.2%】でした体重は増えました体脂肪は減りましたね今日 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆食べたくなりました〜
  • 今日からまた楽天でお買い物マラソン始まりますね色々見て回ってて食べたくなったのがクリオロさんの「スリム・レアチーズ抹茶」あぁ…すごく美味しそうお高めなのが迷いどころどうしようかな今朝の記録です☆7月8日(実施1619日目) 体重:89.7kg(−0.5kg) 【−12.3kg】体脂肪:46.8%(+0.1%) 【−4.2%】でした体重は少し減りました体脂肪は少し増えましたね今日も少し減ってくれるといいな良 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆増えるのは…あっという間です(T_T)
  • 昨日は家族のお祝いでビュッフェへお腹いっぱいになるほど食べちゃったじわじわと体重が減っていたのに5日間で一気に3kg近く増えてしまった増えるスピード半端ないですイベントが多かったせいもあるけども増えすぎです通常モードで早めに戻していきたいです今朝の記録です☆7月7日(実施1618日目) 体重:90.2kg(+0.7kg) 【−11.8kg】体脂肪:46.7%(+0.5%) 【−4.3%】でした体重はまた増え [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質を考えたはちみつレモンロール
  • もう一つドラックストアで新商品発見モンテールのスイーツプラン「糖質を考えたはちみつレモンロール」です1個あたり59kcal気になる糖質量は4.4g(エリスリトールを除く)こちらは1/2ずつ食べましたレモン風味が爽やかなクリームがいいですね美味しかったです今朝の記録です☆7月6日(実施1617日目) 体重:89.5kg(+1.0kg) 【−12.5kg】体脂肪:46.2%(−0.7%) 【−4.8%】でした体重はいきな [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ
  • ドラックストアで新商品発見モンテールのスイーツプラン「糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ」です1個あたり97kcal気になる糖質量は7.5g(エリスリトールを除く)こちらは1/3ずつ食べました粒々ナッツが美味しかったです【期間限定】糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラこちらは楽天でも買えるみたいです今朝の記録です☆7月5日(実施1616日目) 体重:88.5kg(−0.3kg) 【−13.5kg】体脂肪:46.9%(+ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆久々にガッツリ焼肉♪
  • 久々の焼肉食べ放題ガッツリ食べちゃいました以前よりは胃が小さくなったのか量は多少は少なくなりましたがそれでも結構食べました体重も予想通り増量まぁ食べたんだから当然です今朝の記録です☆7月4日(実施1615日目) 体重:88.8kg(+0.7kg) 【−13.2kg】体脂肪:46.5%(+0.7%) 【−4.5%】でした体重はいきなり増えました体脂肪も増えましたね今日は少し減ってくれるといいな良かったらポチ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆病院に行ってきました
  • 先週末病院へ行ってきました今回の血液検査の結果は来月です血圧も下がってきて新しいお薬の効果が出てきた模様お薬は先月と変わらずでした今回の血圧は103/78mmHgでかなりいい感じです空腹時血糖も106mg/dLでした結果が出たら改めてご報告します今朝の記録です☆7月3日(実施1613日目) 体重:88.1kg(+0.6kg) 【−13.9kg】体脂肪:45.8%(−1.5%) 【−3.7%】でした体重は増えました体脂肪は減 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆白だし&マヨ焼き♪
  • 最近のヘビロテは以前記事にしたしゃぶしゃぶ用豚ロースを白だし&マヨで味付けしたやつなんです焼くともっそりしちゃうロース肉ですがマヨをからめてしっとり白だしであっさり味付けしてモグモグ食べちゃいます美味しくてはまってます今朝の記録です☆7月2日(実施1613日目) 体重:87.5kg(±0.0kg) 【−14.5kg】体脂肪:47.3%(+0.3%) 【−3.7%】でした体重はキープしました体脂肪は増えまし [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ハンバーグにトッピング♪
  • 先週買っていた焼くだけハンバーグがあったので色々トッピングして食べましたシュレッドチーズに目玉焼きトッピング仕上げはさらっと白だしかけてなかなか美味しかったです今朝の記録です☆7月1日(実施1612日目) 体重:87.2kg(−0.2kg) 【−14.5kg】体脂肪:47.0%(+0.1%) 【−4.0%】でした体重は少し減りました体脂肪は少し増えましたね今日も少し減ってくれるといいな良かったらポチッとク [続きを読む]
  • 糖質制限中☆発売延長!にくにくにくバーガー
  • モスの「にくにくにくバーガー」好評につき期間延長になってた7月2日(日)までですって2回目食べたときに聞いたらてりやきソースはもともとかかってないそうですしかも食べにくいなって思ってたら2回目にはフォークつけてくれました要望多かったのかなもう一回いっとくかな〜今朝の記録です☆6月30日(実施1611日目) 体重:87.7kg(−0.7kg) 【−14.3kg】体脂肪:46.9%(±0.0%) 【−4.1%】 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆今日は浮腫みが…(^-^;
  • 昨日はいつもより喉が渇いていて水分多めに摂ってましたおそらく夜に食べたもののうち味が濃かったものがあって塩分摂り過ぎたのだと思います今朝になってみたらやっぱり体重も増えていたしまぶたが腫れぼったい…浮腫んじゃってますね塩分に気を付けて調整したいと思います今朝の記録です☆6月29日(実施1610日目) 体重:88.4kg(+0.5kg) 【−13.6kg】体脂肪:46.9%(−0.2%) 【−4.1%】でし [続きを読む]