垂大熊猫 さん プロフィール

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垂大熊猫さん: まったり糖質制限生活
ハンドル名垂大熊猫 さん
ブログタイトルまったり糖質制限生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/seventh-angel/
サイト紹介文糖質制限始めました♪アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
自由文日々の出来事や記録、お悩みなど綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2013/09/22 12:22

垂大熊猫 さんのブログ記事

  • 糖質制限中☆お肉をガッツリな気分です
  • 昨日の夕方体調が悪く…しばらく休んでから遅めの食事だったので簡単に焼き鳥で済ませましたなんとなく足りなく感じていたのですが今日になったら赤身肉ガッツリ食べたい気分お昼ステーキとかにすればよかった〜夜…焼肉食べたいなぁ女子日で貧血気味なのかしら食べ過ぎちゃいそう昨日の記録です☆3月23日(実施1510日目)記録お休みです良かったらポチッと お願いします 糖質制限ランキング にほん [続きを読む]
  • 糖質制限中☆1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋
  • 昨日はお弁当サボリでしたセブンイレブンでGetした「1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋」と温卵2個食べましたよ全部で257kcal気になる炭水化物量は15.3gスープはなるべく残すし野菜たっぷりで食物繊維が多いので予測としては10g以内なんじゃないかなコンビニで買うとお昼代高くなっちゃうけどもたまにはいっかぁ野菜多めで美味しかったです昨日の記録です☆3月22日(実施1509日目)記録お休みです良かったらポチッ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質40%オフのお米クラッカー
  • 「ばかうけ」の栗山米菓さんから「糖質40%オフのお米クラッカー」発売してました小袋16gあたり50kcal気になる糖質は7.2g量が少ないので糖質量も少な目おせんべいが食べれる時代になるとは思っていませんでしたサクサクのおせんべい美味しかったですしかも小袋1袋に結構入っています半分も食べたら満足しちゃいました昨日の記録です☆3月21日(実施1508日目)記録お休みです良かったらポチッと お願いします & [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ローソン♪ブランのチキンカレーパン
  • こちらも話題になっていたローソン「ブランのチキンカレーパン」見つけたので早速Getです本体価格:180円(税込) 168kcal気になる糖質は1個15.3g糖質多めだけども 小さくはないのでまぁまぁかとこちらも約1/4個食べましたゴロゴロっとわかるぐらいの大きさのチキンが入っていましたなかなか美味しかったですよ昨日の記録です☆3月20日(実施1507日目)記録お休みです良かったらポチッと お願いします & [続きを読む]
  • 糖質制限中☆卵食べよう♪
  • 私の場合ですが食欲の安定には卵と脂質が効果的お休みの日は意識しないと卵が少なくなるのでしっかり摂っていきたいですね昨日の記録です☆3月18日(実施1505日目)記録お休みです良かったらポチッと お願いします 糖質制限ランキングにほんブログ村 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆牛肉のワイン煮♪
  • 先週買った薄切り牛バラ肉を使っていなくて何にしようか迷ったけども牛肉のワイン煮を作ってみました今までは牛すじでしか作ってなかったけども柔らかめでいい感じの味付け落ちた脂が大量でびっくりしたけれどそれはそれで調理に使えるしいい感じに消費出来そうです昨日の記録です☆3月17日(実施1504日目)記録お休みです良かったらポチッと お願いします 糖質制限ランキングにほんブログ村 &nbs [続きを読む]
  • 糖質制限中☆気分も下降気味です…
  • 口内炎が出来ていたり身体に炎症反応が出ていたりと何かと不調な今日この頃…今日なんかはお天気のせいか気分も落ちています先週は野菜どっさりメニューが多く糖質量がオーバーしがちだったのではないかと思いますおやつや飲料を封印しても他で糖質を摂っていたらダメですね体調不良気味なのでメンテも兼ねてしっかり低糖質&高タンパク&減塩を心がけないとです昨日の記録です☆3月13日(実施1502日目)記録お休みです良か [続きを読む]
  • 糖質制限中☆自家製ミートソース風!?
  • 以前ハンバーグを買ったゆうぜんさんで牛ミンチも買っていたんです何を作ろうか迷ってとにかく炒めてみましたなんとなくカットトマト缶を投入キーマカレーにするのもいいかなと思ってコンソメキューブと玉ねぎのみじん切りを投入味見したらミートソースに美味しかったのでそのまま食べました美味しい牛ミンチだったのかなゆうぜんさんの「牛ミンチ(500g)」はこちらまた買おうかな昨日の記録です☆3月12日(実施1501日目) [続きを読む]
  • 糖質制限中☆1500日達成です♪
  • 昨日3月11日で糖質制限開始から1500日達成しました昨日は震災から丸6年で…素直に喜べない日ではありましたがとにかく続けられていてホッとしていますブログもここまで続くのは皆さまの応援があってこそいつも「いいね!」や「ペタ」「応援ポチ」ありがとうございます糖質制限&ブログ更新を続けていきますのでこれからもよろしくお願いします昨日の記録です☆3月11日(実施1500日目)記録お休みです良かったらポチ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆病院でのお話②
  • 提案された食事回数と食事量のお話です食事回数は1日1回食事量もなるべく控えめにしてみてという提案でしたどうやら…摂取する糖質が少なくても追加インスリンが出てしまい中性脂肪を作ろうとするタイプらしくせっせと脂肪に蓄えるみたい食後2時間ぐらいの中性脂肪の値は普段よりは少し高めだったし空腹時に採血すると低めに出る…ということは前日の作られた中性脂肪は体脂肪に…余ってなくても蓄えるらしいですやっかいな体質 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆病院でのお話①
  • バタバタと忙しく…薬が切れたと同時に病院へ行きました希望して血液検査をしてもらっているため今回も何も言わず見送りです体重は少し増量血圧も高め…糖質制限がしっかり出来ていると指導されたりは少ないのですが今回はある提案をされました食事回数と食事量のお話です私は非常に効率良く脂肪に蓄える体質の持ち主で飢餓が来ても生存率が高い優秀な遺伝子を持っているんですってつまり…太りやすい今の時代だと太るってことです [続きを読む]
  • 糖質制限中☆絹ごしプリン…( ;∀;)
  • イオンに行ったらこれ見つけちゃった「糖質を抑えた絹ごしプリン」誘惑に負けて早速購入倒してしまってカラメルと混ざっちゃったけどとろりと口どけが良い美味しいプリンでした全部食べたかったけど…半分だけにしました調整頑張りたいのに誘惑が〜食べきったらしばらく買わないもん昨日の記録です☆3月8日(実施1497日目)記録お休みです良かったらポチッと お願いします 糖質制限ランキングにほんブロ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆湯豆腐にしてみました♪
  • 松屋で待望の湯豆腐チェンジが始まりました定食のライス(並)が湯豆腐に早速食べてきました今回は「豚肉とたっぷり冬野菜炒めW」で湯豆腐チェンジお腹いっぱいになるボリュームで満足満足豆腐がちょっと小さく切られてる気がしましたが湯豆腐も塩ダレおろしで美味しいまた食べに行きます昨日の記録です☆3月7日(実施1496日目)記録お休みです良かったらポチッと お願いします 糖質制限ランキングにほん [続きを読む]
  • 糖質制限中☆SparklingWater♪青りんご
  • こんなの発見しましたトップバリューの「SparklingWater青りんご」です青りんご味もすごく好きスッキリして美味しかったこれでナトリウムが入ってなければ最高なんですけどもね定番では無さそうなので在庫があるうちもう一回買っておこうかな昨日の記録です☆3月6日(実施1495日目)記録お休みです良かったらポチッと お願いします 糖質制限ランキングにほんブログ村 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆むくみか増量か…
  • 困りました…あごの辺りがタプタプ…顔がパンパンな感じです塩分が少し多めだったのはありますがこれは体重増加してパンパンになっているのでしょうか…なにせ体重を量っていないためどんなふうになっているのかわからないし…思ったより食べ過ぎてる感じもするし減塩&低糖質を徹底し調整していかないと…早く体重計Getしないとです昨日の記録です☆3月5日(実施1494日目)記録お休みです良かったらポチッと お願い [続きを読む]
  • 糖質制限中☆前回のお買い物②
  • ただいま楽天ではスーパーSALE開催中です先月買ったものその②は…大阪の味ゆうぜんさんの「ゆうぜんハンバーグ」です送料無料だけど2個で1000円ちょっとお高いかなと思ったら3セットでおまけが3セットつくので半額になりました無添加で牛肉100%なのもいいジューシーでとっても美味しいんですもうすぐ家の在庫がなくなりそうだからまたリピしようかと考え中宮のたれでいただいてます買っちゃうかな昨日の記録です☆3月 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆前回のお買い物①
  • 今日からまた…楽天ではスーパーSALE開催します先月買ったものは…みどり工房さんの「オーツ麦ふすまパンあんこクリーム」ですサイズは小ぶりですが2個入りなのがいいですねあんこ感は少ないんだけどもクリームが美味しかったです他にも色々買いましたがほとんどリピ商品なんですここのクリームが美味しくってしかも低糖質なのは嬉しいですねしばらく封印中なので残りは冷凍庫にしまったままにしてありますちゃんと調整出来た [続きを読む]
  • 糖質制限中☆湿潤療法の結果…
  • 以前ヘルペスを発症した記事を書きました久々に出来たヘルペスは水疱が何個もつながり大きな一つの水疱に…小さなものでも口の周りに出来たものはかさぶたが出来てからも割れたり完治するのに2週間以上かかります今回はキズパワーパッドを使用してまめに取り替えながら2週間経過…はがしてみると薄ピンクの肌に治っていましたまだ皮膚が薄くて少しヒリヒリしますがかさぶたが出来たときのツッパリ感や割れたときの痛みが皆無でし [続きを読む]
  • 糖質制限中☆しばらく封印するか〜(^-^;
  • 最近は夜に糖質オーバー気味になっちゃう気が緩んでいる証拠です食べないで体重を落とそうと思うと体調不良になるため糖質量を見直すことにしましたそこで…ついつい飲んでしまう糖質0じゃないノンアルコール飲料はしばらく封印します夜は糖質をなるべく少なくするように調整してみますねおやつもしばらく封印だなぁ新商品たくさん出るのにね昨日の記録です☆3月1日(実施1490日目)記録お休みです良かったらポチッとクリッ [続きを読む]