垂大熊猫 さん プロフィール

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垂大熊猫さん: まったり糖質制限生活
ハンドル名垂大熊猫 さん
ブログタイトルまったり糖質制限生活
ブログURLhttp://ameblo.jp/seventh-angel/
サイト紹介文糖質制限始めました♪アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
自由文日々の出来事や記録、お悩みなど綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2013/09/22 12:22

垂大熊猫 さんのブログ記事

  • 糖質制限中☆にくにくにくバーガー♪
  • モスバーガーの「にくにくにくバーガー」イートインのみで期間限定発売です1個あたり584kcal気になる糖質量は15.1gてりやきソースなしでオーダーしたので実際はもう少し少なかったハズです久しぶりに食べた焼肉が以外に甘くて濃い味でしたが美味しくいただきました27日までなので食べたい方はお早めに今朝の記録です☆6月21日(実施1602日目) 体重:88.1kg(±0.0kg) 【−13.9kg】体脂肪:46.8%(−0. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ロカボーノフルーツラテ
  • こちらも売っていたので買ってみました「ロカボーノフルーツラテ」1本(430ml)あたり90.3kcal気になる糖質は9.9g実は…フルーツオレ系苦手なのでごくごくと3口ぐらいでお味見終了普通のフルーツオレ系飲料でした残りは家族がごくごく私はカフェラテが好きですな今朝の記録です☆6月21日(実施1602日目) 体重:88.1kg(−0.1kg) 【−13.9kg】体脂肪:47.1%(+0.3%) 【−3.9%】でした体重は少し [続きを読む]
  • 糖質制限中☆おろし豆腐チェンジへ♪
  • 6月13日から松屋の湯豆腐チェンジがおろし豆腐チェンジになりました塩だれと大根おろしが美味しかったです暑いのでいいですねまた食べに行きたいです今朝の記録です☆6月20日(実施1601日目) 体重:88.2kg(−0.5kg) 【−13.8kg】体脂肪:46.8%(−0.9%) 【−4.2%】でした体重は減りました体脂肪も減りましたね今日も少し減ってくれるといいな良かったらポチッと お願いします 糖質制限 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆1600日達成です♪
  • 本日6月19日で糖質制限開始から1600日達成しました2013年9月9日から開始したこのブログも…1日も休まず更新していますそれも皆さまの応援があってこそいつも「いいね!」や「ペタ」「応援ポチ」ありがとうございます現在はリバウンドしちゃってますね体調第一でのんびりではありますがまた最小値を目指していきたいと思いますこれからもよろしくお願いします今朝の記録です☆6月19日(実施1600日目) 体重: [続きを読む]
  • 糖質制限中☆今回のお買い物候補②
  • ただいま楽天スーパーSALEが開催中ですお買い物候補その2は「鶏皮2kg」かなぁこちらは1kgが2袋なので一気に消費しなくても良さそうなんだよねもう少し安いとこもあるけども送料入れると割高になっちゃうから送料無料のこれがいいかなぁ迷います今朝の記録です☆6月18日(実施1599日目) 体重:88.4kg(−0.2kg) 【−13.6kg】体脂肪:47.3%(+0.2%) 【−3.9%】でした体重は少し減り [続きを読む]
  • 糖質制限中☆今回のお買い物候補①
  • 今日からまた楽天スーパーSALEが始まります今回も買い回りなのよねお買い物候補としては以前にもご紹介した「小分けミックスナッツ」かなぁ無塩&香料・保存料不使用・無添加なのが嬉しいですね小分けでリーズナブルなのもいい日中ナッツ生活継続中なのでリピの予定です今朝の記録です☆6月17日(実施1598日目) 体重:88.6kg(−0.4kg) 【−13.4kg】体脂肪:47.1%(±0.0%) 【−3.9%】でし [続きを読む]
  • 糖質制限中☆牛すじが半額でした♪
  • 近所のスーパーで牛すじが半額早速Getしましたよ圧力鍋で下茹でしてから赤ワイン煮にしてみました美味しくてすぐに食べちゃった半額だと嬉しいですね今朝の記録です☆6月16日(実施1597日目) 体重:89.0kg(−0.3kg) 【−13.0kg】体脂肪:47.1%(−0.1%) 【−3.9%】でした体重は少し減りました体脂肪も少し減りましたね今日も少し減ってくれるといいな良かったらポチッと お願いします [続きを読む]
  • 糖質制限中☆体調がイマイチ…(^-^;
  • 暑かったり肌寒かったりで体調がイマイチなんです〜疲れも出てるのかも…ゆっくりお風呂にでも浸かってのんびり過ごせば回復するかな色々と工夫してみます今朝の記録です☆6月15日(実施1596日目) 体重:89.3kg(+0.3kg) 【−12.7kg】体脂肪:47.2%(±0.0%) 【−3.8%】でした体重は少し増えました体脂肪はキープしましたね今日は少し減ってくれるといいな良かったらポチッと お願いし [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ロイホの日!?
  • 今日はロイホの日なんですって特別に30%オフクーポンもあるんだってアンガスステーキも少しお安くなるし今日また行ってこようかなお得に食べられるのいいですね今朝の記録です☆6月14日(実施1595日目) 体重:89.0kg(−0.1kg) 【−13.0kg】体脂肪:47.2%(±0.0%) 【−3.8%】でした体重は少しだけ減りました体脂肪はキープしましたね今日も少し減ってくれるといいな良かったらポチッとクリ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆最近のお気に入りホイップ
  • エアーチーズケーキをヘビロテしてましたがちょっと工夫して違うホイップを作ったらなかなか美味しくて最近お気に入りです生クリームに甘味料を入れてホイップしてココナッツファインをザックリと混ぜるだけすごく簡単しかもモグモグできるので食べ応えアリ私は「中沢フレッシュクリーム36%」があっさり目で好きです今朝の記録です☆6月13日(実施1594日目) 体重:89.1kg (−0.9kg) 【−12.9kg】体脂肪:47 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆NLブランのドーナツ
  • こちらの新商品も買ってみました「ブランのドーナツ」本体価格:100円(税込)1個あたり265kcal気になる糖質は13.1g1/4個食べましたこちらも甘みあっさりめで素朴で懐かしい感じがするドーナツでした美味しかったです今朝の記録です☆6月12日(実施1593日目) 体重:90.0kg(+1.2kg) 【−12.0kg】体脂肪:47.6% (+0.8%) 【−3.4%】でした体重はいきなり増えました体脂肪も増えましたね今日は [続きを読む]
  • 糖質制限中☆NLブランのくるみパウンドケーキ
  • こちらの新商品も買ってみました「ブランのくるみパウンドケーキ」本体価格:150円(税込)1個あたり357kcal気になる糖質は14.4gくるみがいい感じに美味しい1/4個食べました甘みあっさりめでコーヒーにもよく合う感じ美味しかったですまた買っちゃおうかな今朝の記録です☆6月11日(実施1592日目) 体重:88.8kg(−0.2kg) 【−13.2kg】体脂肪:46.8%(−0.9%) 【−4.2%】でした体重は少し減り [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ロカボーノカフェラテ♪
  • コンビニやスーパーなどでいつもはスルーしちゃう飲料の棚facebookで見かけたので探してみると「ロカボーノカフェラテ」売ってました1本(430ml)あたり159kcal気になる糖質は9.9gけっこうたっぷり入っているので半分でも十分満足でしたカフェラテ飲料が飲めるなんて嬉しい限りですお味も普通にカフェラテでした見かけたらまた買っておこうっと今朝の記録です☆6月10日(実施1591日目) 体重:89.0kg(−0.6kg) 【− [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ステーキ食べちゃいました♪
  • ちょうど20%OFFクーポンもあったのでロイヤルホストで「ロイヤルアンガスサーロインステーキ」食べちゃいました食べたのはガッツリ400g素敵な美濃焼のステーキ皿に乗ってきたけども実は切りにくかったつけあわせは残しましたソースは「ガーリッククリームソース」をチョイス厚切りなだけあって中は程よくレア感が残っててすごく美味しかったですちょっと奮発しちゃいましたが満足でした〜今朝の記録です☆6月9日(実施15 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆赤身肉が食べたーい(^-^;
  • ここ数日は赤身肉がすごく食べたいんですその時によっては生クリームやシマチョウなどの脂質だったりコッテリ焼肉だったりさっぱりなしゃぶしゃぶだったりレバーが食べたくなったりとお肉でも種類が変わったりします今は赤身肉なんですレアステーキやローストビーフをモグモグした〜い今日の夜は何食べようかな今朝の記録です☆6月8日(実施1589日目) 体重:89.7kg(+0.4kg) 【−12.3kg】体脂肪:46.9%( [続きを読む]
  • 糖質制限中☆NL大豆粉とブランのしっとりロール
  • 新発売のこちらも買ってみました「大豆粉とブランのしっとりロール」本体価格:135円(税込)1個あたり239kcal気になる糖質は16.3gちょっと糖質多めですね1/4個食べましたしっとりした生地にコクのあるホイップもう少しホイップが多いほうが嬉しいな売れているみたいで最後の1個でした今朝の記録です☆6月7日(実施1588日目) 体重:89.3kg(±0.0kg) 【−12.7kg】体脂肪:47.2%(+0.7%) 【−3. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆5月の検査結果です
  • 昨日病院へ行ってきました5月初旬に受けた検査結果です 2016/122017/05体重87.290.3血圧117/77140/88空腹時血糖124106(随時)白血球数930010000赤血球数437443血色素量13.8 13.8 ヘマトクリット値41.840.9MCV9692MCH31.6 31.2 MCHC33.0 33.7 血小板数24.4 22.6 総蛋白7.27.8アルブミン3.94.3尿素窒素1512クレアチニン0.53 0.52 尿酸4.9 4.6 総コレステロール155164LDLコレステロール6269HDLコレステロール7374中性脂肪4742ZTT [続きを読む]
  • 糖質制限中☆アレンジ生姜焼き♪
  • レタスがお安かったのでアレンジ生姜焼きを作ってみましたうちの生姜焼きはシンプルにおろししょうがと醤油だけで味付けです先に卵をたっぷり使ってオムレツ風に半熟にしておきます豚肉を炒めてしょうがと醤油で濃いめに味付けをしレタスを投入少ししんなりするぐらいに火を通し火を止めてからオムレツ風卵をサッと混ぜて出来上がりレタスの食感がシャキシャキで美味しいんですうちの子にも大好評でした今朝の記録です☆6月5日( [続きを読む]
  • 糖質制限中☆手作りアイスもいいな〜
  • 去年から購入を迷ってるんですアイスクリームメーカー好きなアイス作れるけども結構種類が多くって迷いますこれ…塩と氷を使うタイプらしいです「くるりんアイスクリームメーカー」うち冷凍庫が小さいので氷さえあればすぐ出来るのは魅力的でも手動だし悩みますちょっとお高くても自動の方がいいかな…う〜ん…お子さんが小さかったら一緒に楽しんで作れそうでいいかもしれませんね今朝の記録です☆6月4日(実施1585日目) [続きを読む]
  • 糖質制限中☆低糖質アイス〜♪
  • 暑くなりましたねアイスの美味しい季節です以前も記事にした低糖質アイスの高知アイスさん「おいしくってゼロ」シリーズです「シャーベット」「アイスクリーム」「ヨーグルトアイス」エリスリトールを除いた糖質量が1カップあたり5.7g〜8.7gと超優秀ぽんかん・ぶんたん・ゆずシャーベット天日塩ジェラート・土佐ジロー・せん茶アイスヨーグルトストロベリー・ブルーベリーの8種類なんですよね去年も買いましたがすごく美味しいの [続きを読む]
  • 糖質制限中☆しゃぶしゃぶ用豚肉を♪
  • 夜遅くにお腹が空いて…冷蔵庫にはしゃぶしゃぶ用の豚肉が少しだけ食べようと思ったしごまだれを作るのが面倒で…味付けにちょっと一工夫しました焼いちゃうともっそりしちゃうのでフライパンで焼いてマヨネーズをかけてからめて仕上げは白だしをサラッとかけてからめましたあっさりダシ味ですがマヨネーズで濃厚な感じに仕上がりましたまた作ろうっと今朝の記録です☆6月2日(実施1583日目) 体重:90.0kg(−0.4kg [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ビュッフェでガッツリ〜(^-^;
  • ビュッフェ行ってきました品添えにステーキなどのお肉もありお肉ガッツリ食べてきましたあっさりしてて柔らかくてかなり美味しいガッツリ食べちゃいました今朝は増えてたけどあれだけ食べたんだから仕方ないです今朝の記録です☆6月1日(実施1582日目) 体重:90.4kg(+1.1kg) 【−11.6kg】体脂肪:47.2%(+1.0%) 【−3.8%】でした体重はいきなり増えました体脂肪も増えましたね今日は少し減っ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆スープカレー情報♪
  • 終わっちゃう〜と思ってCoCo壱番屋へ…「スープで食べるタンドリー風チキンと 野菜のカレー」 食べてきました終わっちゃんですよねとガッカリしていたら店員さんから違うスープカレーが出るとの情報がやった〜また食べに来ます今朝の記録です☆5月31日(実施1581日目) 体重:89.3kg(+0.2kg) 【−12.7kg】体脂肪:46.2%(−1.1%) 【−4.8%】でした体重は少し増えました体脂肪は減りました [続きを読む]
  • 糖質制限中☆濃厚なめらか豆腐
  • セブンイレブンの「濃厚なめらか豆腐」食べてみました本体価格:162円(税込)1個あたり107kcal気になる炭水化物は5.9g雪塩がついてきました振りかけながら食べたけども…ちょっとかけすぎたかもこれ…シロップとかかけたらスイーツになりそうなぐらいクセが少なくなめらかでした暑い日にぴったりですね今朝の記録です☆5月30日(実施1580日目) 体重:89.1kg(−0.5kg) 【−12.9kg】体脂肪:47.3%(+0. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆NLブランのあんぱん
  • 新商品発見「ブランのあんぱん」です本体価格:165円(税込)1個あたり162kcal気になる糖質は13.5g小ぶりですがなかなかの糖質こちらは1/4個食べました甘みが強い感じがしたなぁおやつにするにはちょっと糖質高めですねシャトレーゼの方が好みかも…牛乳が飲みたくなりました今朝の記録です☆5月29日(実施1579日目) 体重:89.6kg(+0.7kg) 【−12.4kg】体脂肪:47.0%(−0.4%) 【−4.0%】で [続きを読む]