みじかしっぽ さん プロフィール

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みじかしっぽさん: 50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
ハンドル名みじかしっぽ さん
ブログタイトル50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
ブログURLhttp://ameblo.jp/mijikasippo/
サイト紹介文マラソンを目指しつつ、スポーツジムでのレッスンを書いています。
自由文運動が大嫌いだった私が、マラソンを走ったり、スポーツジムに毎日のように通うようになりました。
まだまだ筋力は普通の人よりも少ないし、リズム感もないけど楽しんで頑張っています。
ダイエット目的ではあったけど、最近はそんなことはけっこうどうでもよくなった感じです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供291回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2013/09/23 23:08

みじかしっぽ さんのブログ記事

  • スクワットと水泳500m
  • 今日はハイヒールを履いて行きたかったので 通勤ウォーキングはしません。 そのかわり 家でスクワットをやりました。 しばらく運動不足な日だったので 既に筋肉痛になっております。 仕事がやや早めに終わったので ジムで500m泳ぎました。 15分くらいではありますが 気分がいいですね。 [続きを読む]
  • 今日も通勤ウォーキング。謎のペースUP
  • 天気がよかったので一駅歩いて会社に行くことにしました。約5kmです。少し風があって寒かったですが歩いていると気にならなくなりました。今日はなぜか理由はまったくわかりませんが体が軽いのです。その証拠がこちらこれは普段の私の歩くスピード。12分〜13分/kmってところです。まあ遅いです。 これは前回。 先週の水曜日です。 まあまあがんばって歩きました。 10分後半ってとこですが、これでも結構必 [続きを読む]
  • 今日は水泳600m
  • 今日は雨が降っていたのでランニングはせずに久しぶりにジムに行ってきました。しっかりした運動をするのが久々だったので水泳を少しやろうと思います。この名古屋マラソンの時にもらったVAAMを運動前飲んで泳ぎました。今日は600mです。 本当は1000mくらい泳ぎたかったのですが 家を出たのが遅くて、1000m泳いでいたら お風呂が激混みしそうな時間だったので 600mで終わりにしました。 600m [続きを読む]
  • 近所のサイクルフェスタに行ってきました。
  • 今日は近所で行われているサイクルフェスタに行ってきました。何か所かに分かれてイベントがあってメイン会場では最新の自転車の試乗会とか子供向けの安全教室などが行われています。で、こちらは川岸でちょっとしたお店が出ています。この川沿いはランニングしながら本当によく通るんですが河川敷まで降りてくることはなかったのでとても新鮮でした。そこで買ったアイスです。このお店はいつもは移動販売車で営業されています。以 [続きを読む]
  • 久々に通勤ウォーキング。いい気候です。
  • 昨日と打って変わって、今日はいい天気です。朝ランを始めてもいいかもな〜なんて思いましたが、今日は通勤ウォーキングです。以前私は11時からのパートだったのでよく通勤ウォーキングしていたのですが今は9時からの勤務なのでなかなか難しくなりました。まあ早く起きればいいんですけどね〜。久々の通勤ウォーキングは気分爽快でとても楽しかったです。だらだら散歩しているときは だいたい1km12分から13分ってと [続きを読む]
  • 釜飯食べに梅見ながら散歩。甘やかし期間終了^_^
  • この3連休は天気がよくて気持ちがよかったです。自分甘やかし期間も終わりってことで今日は散歩をかねて釜めしを食べに行ってきました。梅がきれいです。花びらが丸くてかわいいです。わたしの出た高校の校章が梅(白梅)でしたので親しみがわきます。ピントがずれていた(-_-;) 釜めし。 普通に食べてもいいし、2杯目からは 鶏ガラスープをかけてお茶漬けのようにして食べてもいいです。マラソン後のゆっく [続きを読む]
  • 10km歩きました。ポカポカ陽気が気持ちいい^_^
  • この3連休までは運動お休み期間として走りもしませんし、ジムにも行ってません。ですが、いい天気だと外に行きたくなっちゃいます。幸い花粉症でもないので散歩することにしました。これは桜ですかね〜。よくわからないですがきれいでした。 結局、大きく街を1周って感じで 10kmほど歩きました。 疲れもなく楽しいウォーキングでした。 でも家に帰ったらウトウトしたのでちょっと疲れたのかも。  [続きを読む]
  • マラソンの写真ができました。今日からウォーキング開始!
  • 先週の今頃は名古屋入りして緊張と不安で眠れないよ〜と夫にメールしていました。時間の経つのは早いものです・・・。そうそう、昨日からオールスポーツさんでマラソンの時にプロが撮ってくださった写真が掲載されています。苦しそうに走っている様子や今まで42km走ったとは思えない満面の笑みでティファニーを受け取っている様子とかたくさん撮っていただきました。私のゼッケン番号はもちろん教えません(^-^;さて、今日からち [続きを読む]
  • 名古屋いろいろマラソン後、翌日編
  • マラソン後と翌日分です。あんまり面白いことも書けませんが(^-^;マラソン後はなかなか食欲がなくて毎年残してしまって申し訳ない気分です。今年はつるっとしたものにしました。山かけ蕎麦を頼みましたがやっぱり半分ほどで残してしまいました。※画像は夫が注文した『春らんまんセット』です。かき揚げそばとねぎとろ丼美味しそうですね〜。 翌日はすっかり元気で ホテルのビュッフェ形式の朝ごはんをもりもり食べ  [続きを読む]
  • 名古屋いろいろ。前日まで編
  • マラソンに出るため少し家を離れるのでやっぱり旅行気分になりますね。せっかくなので食べたものなどを載せてみます。これはまだ東京です。資生堂パーラーでソフトクリームを食べるという去年からのルーティーン?!まだ前々日なので冷たいものを食べても大丈夫でしょうってことで。 名古屋の最初の食事は きしめんでした。 思っていたより麺が細いです。ナナちゃんを見に行ってきました。このオレンジのTシャツか [続きを読む]
  • 無事に完走できました!
  • 名古屋ウィメンズマラソン、今年もなんとか完走できました。ナゴヤドームはしっかりと私の帰りを待っていてくれました。今回は体調もよく、大きなケガもなく問題は私の練習不足だけ(*´-`)それが一番の問題・・。不安で不安で気の小さい私はなかなか前日眠れず。当日は天気もよくて暑すぎず、寒すぎず。まあ、完走できればいいかなと思いトイレにも神経質にならず会場で一回いっただけです。でも途中で行きたくもならずマラソン後 [続きを読む]
  • 名古屋入り!
  • 早いですかね?まあ、あまり旅行もしないので早目に名古屋入りしてみました。今年も私のゴールを待ってくれているはずのナゴヤドーム。今年は練習不足感があってブルーな気分になっていたのですがここはひとつ気分を入れ替えて4年間(5年かな?)練習してきたんだから大丈夫と自分に言い聞かせました。4年間もやってあんなにカメなタイムか、という件はこの際気にしないことにしました(^_^;)。笑顔でゴールしてやります。 [続きを読む]
  • 今日も忠実にランニング&ダッシュ
  • 今日もこのチラシに従ってみました。3月6日がランニング&100mダッシュで今日がゆっくり休む日だったのですが昨日仕事が遅かったので、昨日と今日を入れ替えました。なので本日は40分ランニングと100mダッシュ4本です。風がぴゅーぴゅーと吹いて寒かったせいかジムは結構空いていました。少し体を動かすと気分もいいですね。 [続きを読む]
  • 今日は15km走。久しぶりに気持ちよく走れました。
  • 昨日マッサージを受けて筋肉フニャフニャになっているので、刺激を入れるため、15kmランニングしました。天気も良くて、ポカポカ陽気でした。半袖にアームカバーでOKでした。運動公園に走りに行ってきました。梅がきれいです。腕がイマイチできれいに写ってませんね(*_*; 名古屋マラソンの参加案内の中に これが入っていて 名古屋のおいしいものの案内と 裏面には大会1週間前の過ごし方が書いてあります。&n [続きを読む]
  • 今日はマッサージにいってきました。
  • 20分のサービス券があったのでいつもの60分にプラスしたので、80分お願いしました。80分だと本当に丁寧でしっかりほぐしてもらいました。走ると腰が痛くなっちゃうので、痛いままマラソン大会ってのはイヤなので、今日行ってきたのです。でもやっぱり肩の張りがひどいってことでした。腰も硬いけど肩の方がひどいらしいです。毎日スマホやパソコン見てればそうなりますね。ただ私、あんまり肩凝りの自覚はないんです。逆に危険な気 [続きを読む]
  • 今日は50分ランニング。
  • 今日もジムに行けました。ホントは毎日定時に帰りたいですがそうも言ってられなくてとりあえずジムに行こう!って気持ちになる時間に帰れるだけでもいいと思おう。と、いきなりのもんくから書き始めてしまい反省(*_*;今日は50分走りました。それにしても、全然早く走れません。なんで? 貧血だからかな。 まずダイエットだな。 [続きを読む]
  • ジムでゆっくり60分ランニング。
  • これはなんでしょう。東京マラソン人形焼きです。何年か前は『完走まんじゅう』が売られていてそれがほしかったのですが売ってなかったので、この人形焼きを買って会社のみんなにあげました。意外と好評でした(^^♪ 今日はジムに行ってゆっくりと 60分走りました。 あと2週間なので ゆっくり調整します。 [続きを読む]
  • 東京マラソンをテレビで観てから坂道ランニング。
  • 東京マラソンを走ったみなさんお疲れ様でした。天気がよかったですが、ちょっと暑かったかもしれませんね。東京駅のゴールはきれいでよかったと思います。駅舎をバックに絶対写真撮りたいと思いますね〜。一般ランナーの荷物受け取りや着替えの場所はどこなのかな〜なんて思いながら観てました。観終わってから、靴の調子の確認も兼ねて近所を走ってきました。でも1kmも走らないうちに赤丸の部分が当たって痛くなってしまいまし [続きを読む]
  • 今日は12kmランニング。梅がきれいです。
  • 午後からランニングに行ってきました。新しいシューズとボトルポーチも試したかったので。今日は2月なのになかなか暑いです。いつも行く花のきれいな公園まで行ってきました。この間までなんの花もなかったのですが今日はきれいに梅が咲いていました。紅白そろっています。 天気もよかったのでたくさんの人がきていました。 公園まで行って少し走ると往復で12kmくらいになりますね。 新しいシューズは悪く [続きを読む]
  • 東京マラソンEXPOに行ってきました。
  • 本日は東京マラソンEXPOに行ってきました。え〜っと出場はしません(^-^;あんまり遠出をしない私なので有明まで行くのもなかなか楽しみです。平日だからかな?ちょっと盛り上がりには欠ける感じでした。それでもやっぱり楽しかったです。出場はしませんけど、ちゃっかり完走祈願絵馬も書いて飾りました(^-^;名古屋のためにですけど!(^^)!気になっていたこのボトルポーチを買ってきました。ネットで見て気になっていたのです。YURENI [続きを読む]
  • 強風の中5kmランニングしてからスポーツ店の閉店セール。
  • 今日は5kmのランニングです。天気はとてもよかったですが風が強い(*_*)帽子飛ばされそうになったりイヤホンも抜けたりしながら走りました。家に帰ってから、そういえばあのスポーツ店が閉店するとチラシが入ってたことを思い出し行ってみることにしました。ウェア類はたくさんあるので今回は消耗品であるランニングシューズ(なんかかっこいい(^-^;)を物色に行ってきます。と、いうのもたいして履いていないはずのランニングシ [続きを読む]
  • いろいろ盛り込み10kmランニング。
  • 先週、よろよろながらも30km走をやったので今日は軽く5kmくらい走ろうかな、と思いましたが坂道練習をすることにしました。大会1か月前にやる練習かどうかは疑問ですがまあ疲れが残るとかではないし大丈夫でしょう。平地を3kmほど走ってから坂道を10往復、と思ってグラフを見たら12往復してました。その後も平地を走ったら小さい公園を発見。子供たちが遊んでいたらかわいそうなので行かなかったと思いますが寒かったせいも [続きを読む]
  • ジムで筋トレとランニング5km。参加案内きた〜(^_^;)
  • やってきました。名古屋ウィメンズマラソンの参加案内。これが届くとわくわく感と緊張感が増してきます。今年のスタートブロックは去年のKからひとつ上がって!!『J』です。うしろから5番目です。・・・毎年後ろからって数えるのが悲しいですがまあそれはいいでしょう。今年は練習が微妙でしたが笑って完走できたらいいなあ。いいえ、笑って完走します(*^^*)!!思ったより仕事が早く終わったのでジムに行ってきました。腹筋50回 [続きを読む]