すい臓には注意

すい臓がよくないとあまり健康状態的にもよくないことがあります。お酒を飲んだ翌日などに腰痛などを感じた場合、すい臓などに負担がおよんでいることもあります。腰がい…

サイズ

サイズが大きすぎたり、小さすぎたりするとどうもしっくりとこない感じがするのは何も着ている服だけの話ではないのかもしれません。それはお金や健康、生活などすべてサ…

機械化

機械化をすすめながら仕事をしていると、次第に自分も機会みたいな思考や動きになってしまいます。パソコンなどで1日向き合っていますと、コンピュータ的な感覚をもった…

目、肩、腰などの負担

仕事やら家事やらを何でもかんでも一人でこなしているとやがて目、肩、腰などに負担を感じたりします。とかく何かを集中してやらねばならないときなどは、一呼吸おいたと…

季節の変わり目

季節の変わり目には往々にしていろんな出来事が起きたりします。雨が降ったり、やんだりつくしが出てきたなと思ったら、雪が降ったりすることもあります。気温なども暖か…

体力の限界

体力の限界を感じたこの頃です。なにせ、普段降らない雪が、怒涛のごとく降り積もり、しかも2発も打ちこまれるとかなりのダメージを受けます。さらに3発目の予報もあり…

関東の大雪の状況

大雪がこの1週間で何度も訪れるなんて過去数十年のうちにあったでしょうか。このような事態を想定していた人とは一体どれくらい居るのかと深く考えてしまいます。大雪の…

健康の見直し

健康を見直すことはすなわち自分を見直し、考えることでもあると思います。自分の体の調子の変化や各部位にいたり変調がないことを確かめることが大事なのかなと思います…

冷えを改善

冷えを改善したいなと思っています。手足が氷つくような悲しい夜を過ごすのはもうこりごりです。とくに家の中でじっとしている日なんてのはグッと堪えますよね。体を動か…

冷えや健康について

冬場にはとくに特訓が必要な季節ではないかとそんな気がしています。これからの一年を健康的にタフで生き抜くためには、この一番つらい時期に心身を鍛えることで猛暑での…