所沢スポーツケアセンター さん プロフィール

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所沢スポーツケアセンターさん: トコスポブログ 仕・遊・休は全力で!
ハンドル名所沢スポーツケアセンター さん
ブログタイトルトコスポブログ 仕・遊・休は全力で!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tokospo/
サイト紹介文アスリート、中高年、変形性股関節症・脳血管障害、体調不良の方、現状改善のお手伝いをします。
自由文アスリート、中高年の筋力アップにシェイプアップ。障害を持たれている方(変形性股関節症・脳血管障害・膝関節症・腰痛・五十肩など)への運動療法。体調不良の方(不定愁訴・慢性疲労・腸機能低下・アレルギーなど)への施術。
所沢スポーツケアセンター(所沢市)が現状改善のお手伝いをいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2013/10/02 17:30

所沢スポーツケアセンター さんのブログ記事

  • さいたまスーパーアリーナ観戦
  • 大山峻護氏を応援するためにDDTプロレス旗揚げ20周年記念大会(3/20 さいたまスーパーアリーナ)へ行ってきました。総合格闘技を引退してから違う動きのプロレスに挑戦するのはとても大変だったと思いますが、プロとしての見せ場をつくることを意識しながら戦っていたのは素晴らしかったです。約束していたカッキーカッターを披露し、高山選手の高角度ジャーマンをくらってる姿はプロレスラーらしく場内も大いに沸いていました。感 [続きを読む]
  • ボールが滑る WBC
  • WBCで使用されてるボールが滑りやすいと訴える日本人が多いのはなぜでしょう? http://kyoukakushudogata.blog.so-net.ne.jp/2017-03-18 所沢スポーツケアセンター http://www004.upp.so-net.ne.jp/tokospo/ [続きを読む]
  • バネのある「しなり」
  • バネのある「しなり」野球・サッカー・格闘技・バレーボール・ハンドボールなどの競技で破壊力を上げるには必要です。使えるようにするには理解した上でのイメージと専用フィジカルトレーニングが必要です。http://kyoukakushudogata.blog.so-net.ne.jp/2017-03-01所沢スポーツケアセンター http://www004.upp.so-net.ne.jp/tokospo/  [続きを読む]
  • 対戦カード決定
  • 3/20(月)さいたまスーパーアリーナ DDT旗揚げ20周年記念大会大山峻護氏のパートナーと対戦相手が決まりました。高山善廣&ディック東郷 vs KUDO&大山峻護他にも各団体から沢山の選手が出場しますので是非足を運んでみてください!    順調に調整が進んでいます  所沢スポーツケアセンター http://www004.upp.so-net.ne.jp/tokospo/ [続きを読む]
  • 上半身の筋肉をしっかり使うために
  • 逞しい上半身の筋肉を作るのは見た目には素晴らしいけど、実際スポーツ現場ではどうなのでしょうか?欧米人に負けないほど上半身の筋肉が発達し世界的に活躍している日本人選手はどれほどいるのでしょうか?自分の特徴がわかれば筋トレは素晴らしい効果をもたらしてくれます。http://kyoukakushudogata.blog.so-net.ne.jp/2016-12-28所沢スポーツケアセンター http://www004.upp.so-net.ne.jp/tokospo/  [続きを読む]
  • 肉体改造コース終了後の経過
  • 肉体改造コース終了後でも効果が持続している方がほとんどです。例として、筋力アップ目的の男性(20代)  2015/10/28 体重54.4kg 2016/12/10 体重61.4kg現在月2回ほどこちらにトレーニングに来られていますが、どんどん進化しています。来館時に栄養状態をチェックして必要とされるものを摂取してもらってます。人によって必要な栄養素は違います。筋力トレーニングをされている人でもプロティンの種 [続きを読む]
  • アスリート、体調不良の方へのコンディショニングアドバイスについて
  • 好評いただいているコンディショニングアドバイスですが、より明確にお調べしたいのでこれから受けられる方にお願いがあります。体が必要としている物質、拒絶している物質などをフィシオエナジェティックという代替療法でお調べします。常用されているお薬やサプリメントがありましたら予めお伝え頂き当日もご持参ください。(注意したほうが良い組み合わせもありますので確認します)怪我をしやすい部分、既往歴がありましたら予 [続きを読む]
  • ひどい胃腸の膨満感
  • 私ごとですが、数ヶ月前から胃腸の膨満感があり、1ヶ月ほど前にはかなり苦しい状態にまでなったのでセルフでフィシオエナジェティックの検査(代替療法)を行いました。原因は筋トレのために偏った食事をしながらハードに行ったためかと思いますが、ここ最近は簡易検査しかやってなかったので時間をかけて詳しく調べてみました。掘り下げていくと今の所一番の問題は小腸のようです。今のところ必要とされたものは、亜鉛、ベタインHC [続きを読む]
  • 変形性膝関節症と運動
  • 変形性膝関節症と診断されこちらで運動療法をおこなっている方の例を紹介します。その方を最初に拝見した時、膝の痛みをかばっていたせいか背中が湾曲していました。膝関節も変形はあるようですが、太腿の筋量が少ないため膝の骨の隆起が更に目立っています。椅子から立ち上がったり座ったりする動作も困難な様子です。こういったケースでは膝周りの筋肉の筋力アップに集中しても成果は上がりにくいです。<施術方法>運動療法とし [続きを読む]
  • リハビリの成果現れてますか?
  • 膝のリハビリとして筋トレをしっかりやり、重さも上がるようになって筋力もついたはずなのに日常生活で支障をきたす場面がいくつもあるケースがあります。これは体全体のコーディネーションが崩れているのが原因です。例えば右膝のリハビリなら、右脚ばかりに意識を持って集中的に行っていると起きやすい症状です。先日のトレ塾勉強会でも取り上げたテスト法がありますので確認してみてください。 ①まず太ももが床と並行になる位 [続きを読む]
  • 首をよく痛める人、慢性的に凝っている人
  • 首の慢性的なコリや、よく首を痛める人の原因は何でしょう?筋肉などの運動器の問題、栄養不足、内臓疾患、慢性ストレスなど考えられますが、今回は筋肉などの運動器の問題だった場合を取り上げてみましょう。なりやすい人の特徴は、首に力が入りやすいタイプが多いと思います。それは運動不足の人に限らず、スポーツを定期的にやられている人にも多いことからそう考えられます。ポピュラーな対処法として首や肩のストレッチがあり [続きを読む]
  • 第15回日本パラメディカル研究会勉強会in大阪
  • 第15回日本パラメディカル研究会勉強会in大阪 テーマ 「運動療法を極めよう〜膝編〜」   日時 2016年11月6日(日曜) 10時〜16時 場所 なんばカルチャービル貸会議室   講師 鎌倉 (ファーストステップ代表)    井口 (所沢スポーツケアセンター代表) 討論会も予定しております。 17時〜懇親会 場所未定 参加費 会員3000円 一般6000円 定員 30名   ※ トレー [続きを読む]
  • 膝関節の痛みと肩甲骨
  • 膝関節の障害に肩甲骨が関与していると聞いてピンとこないかもしれません。簡単な例で言うとしゃがんだり立ち上がったりするときに膝に痛みが発生する場合、肩甲骨の動きを改善すると痛みが軽減するケースが多いのです。膝の痛みはご自分の体のタイプと違う動きを続けているとストレスがかかり発生しやすくなります。胸郭主導型トレーニングで言えば胸式タイプの人が腹式の動きを、腹式タイプの人が胸式の動きを長く続けることです [続きを読む]
  • 膝関節障害の動きの改善が進んでおります!
  • 膝関節障害に限ったことではないのですが、関節の動きの改善方法がどんどん進歩してきました。前十字靭帯損傷で膝関節の緩みがかなりある人には困難とされてきた深いしゃがみ込みも、片足での深めのスクワットや椅子からの片足立ち上がりもできるようになってきました。まだ完全とは言えませんが、それなりの手順を踏むとかなり改善できるようになっています。胸郭主導型トレーニングによってその人に合った筋力トレーニングをおこ [続きを読む]