ネコ天 さん プロフィール

  •  
ネコ天さん: SCOTT FOIL40 日和
ハンドル名ネコ天 さん
ブログタイトルSCOTT FOIL40 日和
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/hystg164
サイト紹介文おっさんがYAHOOで始める ロードバイクな日々
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2013/10/02 20:13

ネコ天 さんのブログ記事

  • コスパは最高かな❕
  • タイヤチューブ買いました?色々、試してみましたが、僕のレベルでは、何でもいいことにたどり着きました。で?Tiogaです。値段も安いし(もちろんヤフオクで)全くのノーブランドよりはいいはずです?なおかつ軽い?お試しは、次パンクした時になるので、1年位、使わないでいたい今日 この頃です? [続きを読む]
  • 青春18切符で行こう!
  • 花見に行こうてことで、「青春18きっぷ」を手にいれました。2回分(2名分)でいいのだけれど、ヤフオクで、3回分を¥7500円で落札!4月10日までしか使えないので、ドンドン値下がりしますが、1回あたり¥2500円なので、元は取れるとおもいます。そして、4年前に実行した、「しまなみ海道」へ行こうと計画中過去の記事http://blogs.yahoo.co.jp/hystg164/11393872.htmlもう、4年前になるんですねぇ!毎年、この時期は 腰痛やら、ア [続きを読む]
  • 久しぶりライドは、卵かけご飯へ!
  • 久しぶりのライドは前から行きたかった「玉の助」へ道に迷い、遠回りを10kmほどして、目的地に平日の、1時を回っていたので、待たずに入れました。ちょっと食べかけてから、思い出したように写真を!(追加のだし巻き付きです)お醤油が5種類あり、おこのみで、玉ごかけご飯だけでは、めっちゃさみしいい!おかずがほしい!家についたら、完全にパンクしていました。(家に着いてからなので助かりました。)100km超のライドは [続きを読む]
  • 1回+25円でココア味に!プロテイン編
  • 安いプロテインほど、マズイ気がします?水に溶かすだけだと、飲み続けられない‼って言うより、1回分が飲みほせない?で、牛乳だと1回分は、どうにかこうにか?飲みほせますが、1週間は、飲みたく無くなります?前回の「ココアミルク」に混ぜる?今まででベスト1(効能は、疑問符がつきますが)🎵しかしコストパフォーマンスが悪い。ので、100均で見つけたので、これと低脂肪牛乳で、試してみます?そろそろ、ロードバイク1 [続きを読む]
  • 小さな小技❕トラブル時のお友を
  • ライド中のチェーン落ちや、パンクした時、修理で?手を汚してしまうと、その後、ハンドルが持てませんよね?で、いつも、うすうす手袋を工具と一緒に入れてます🎵でも、適当にケースに入れてると、ファスナーで噛んだりして必要なとき破れてたりしてました。で、小袋に2枚ずつ、入れてみた!持ち運び、保管にも とっても便利な小技でした〜🌠って、何故今まで気づかなかったのか?不思議な今日 この頃です? [続きを読む]
  • 本日のローディさん❕
  • とってもいい天気?寒さも和らいで、自転車乗るには、いい季節がやって来ました?僕は、アキレス腱が本調子ではないので、リハビリライド中です?交差点で、見つけたローディさんサーベロの高そうな自転車にカンパの高そうなホイル?うらやましいさん🎶が前を通って行ったので、ちょっと追っかけてみた!上手いこと信号3個目で信号待ちで、追い付いたので、後ろからジロジロ?やっぱり高そうです?一緒スタート出だし早いで [続きを読む]
  • 本日のローディさん❕
  • とってもいい天気?寒さも和らいで、自転車乗るには、いい季節がやって来ました?僕は、アキレス腱が本調子ではないので、リハビリライド中です?交差点で、見つけたローディさんサーベロの高そうな自転車にカンパの高そうなホイル?うらやましいさん🎶が前を通って行ったので、ちょっと追っかけてみた!上手いこと信号3個目で信号待ちで、追い付いたので、後ろからジロジロ?やっぱり高そうです?一緒スタート出だし早いで [続きを読む]
  • サバス 試してみた!
  • 夜勤用の晩ごはんを買うのに、寄ったスーパーにサバス ミルクプロテインあったので買ってみた?ついでにその場で飲んでみた!あっさり、フルーツ味で、飲みやすかったです?これなら、プロテイン飲むといいと言われる、ゴールデンタイムにも良さそうっす?ずっと飲むには、コストパフォーマンスが悪い気がする今日 この頃です? [続きを読む]
  • プロテインの飲み方 これってアリ?ナシ?
  • 僕的には、「く○マズイ」プロテイン?美味しい飲み方見つけました?プロテイン後入れなので、混ざりにくくダマになってしまいます。が?とっても美味しいです? ほぼココアの味しかしません!あたり前か?この飲み方は、アリなのでしょうか?ココア味のプロテインも有るようですし?色んな味、試してみます?今度は、バナナ味ですかね🎵 [続きを読む]
  • やっと初ジテ通!
  • アキレス腱痛かったのと、今年の冬はお寒いので、ジテ通から遠ざかってましたが?夜勤なので!朝の寒さも無いのでない久しぶりのジテ通?あまりにも久しぶりだから、心臓もビックリ😨?数キロ走っただけで、これまた久しぶりの180超えの心拍見ました?息が切れるはずです。足もダルダル!春に向けて、少し体に鞭打っときましょう!アキレス腱痛再発しない程度に? [続きを読む]
  • 始動のために、アミノ酸から❕
  • アキレス腱、肩痛が80%位は復活しました?そろそろ始動します?そのために、アミノ酸を初めてのみようと🎵まずは、筋肉痛が和らぐそうです。ついでに、5kg 減量を目指して見ます🎵お安いのから試してみます?ソイプロテインって、やっぱり高尿酸には、よくないのか?悩む?今日 この頃です? [続きを読む]
  • トレーニングor暇つぶし
  • トレーニングというよりは、冬場の暇つぶしのため、買いました!あ、はい。安かったんで。( 完全にパクッてますm(_ _)m )     あるとき、彗星のように現れた女性ブロガー。。本が出せるんじゃない!ってぐらい面白いです。オススメです。2度読んでも面白い。残念ながら、ミノウラさんではなく、エリートくんです。これで、寒い日も、雨の日も大丈夫です。言い訳できません。あとは、自分のモチベーションがいつまで持つの [続きを読む]
  • 謹賀新年
  • 謹賀新年明けましておめでとうございます。さて、のんびり寝正月ですが、毎年恒例の箱根駅伝をみてすごしてます。今年は、とりあえず①西国33か所を満願成就②富士山一周③乗鞍へ大きな目標にしておきます。あ〜!弾丸フェリーも乗りたいししまなみ海道も行きたい最大の目標は、5kg減ですね!  [続きを読む]
  • 50肩だと思ったら?
  • 2週間前から左肩が痛くて、とうとう50肩がやって来たか!と思って、いつもの整骨院へ肩の上の付け根辺りが痛いんですけどって説明したら、それ、50肩じゃなく、脱臼ですよって確かに、肩を打った記憶がありました。 50肩だと思ってストレッチしたたのも、症状を悪化させたようです。 衝撃さえなければ、自転車は乗れます。 日にち薬です。 [続きを読む]
  • 西国 20番〜21番
  • 夜勤明け〜の電車に乗って、長岡京まで液から8km程ですが、残り2kmしんどいですバス駐車場が見えた辺りで、燃え尽きそうになり車の駐車場に着いたときには、「真っ白な灰に」なりました。で、[image:4]ここを登るのかと思ったら、歩き道でした[image:5][image:6][image:7]天然記念物の松です[image:8]そこから20km走って穴太寺[image:11][image:10][image:12]懐かしい[image:13]次に行く時間が無くて、電車にて帰りました [続きを読む]
  • 手袋?
  • 自転車に乗るとき、手袋を「する派」と「しない派」が居ますが、僕はする派です。「する派」でも、「5本指派」と「指先あき派」僕は指先あき派なんですでも、そろそろ、寒くなって来たので、いつもは、薄い軍手と手袋の重ねばき!スマホを操作するとき、面倒くさかったのですが、さすが100均薄くて、スマホが操作出来て、これで、真冬以外は使えそうです前の輪行で、サングラスを無くしてしまったような気がする今日 こ [続きを読む]
  • 雨予報なので?
  • 天気予報は昼から雨!なので、なぜかママチャリのパンク修理パンク修理はロードバイクより、面倒くさい!なんと、3箇所も穴があいてました!それも内側にも!(おばさんって空気減っても知らんぷりで)タイヤも減って来ているのでママチャリですから、お安いのを! [続きを読む]
  • 番外(元慶寺)〜第19番 その2
  • 平安神宮の前をとおり 四条通り 河原町あたりを走っていると、前の横断歩道を渡ってきたお巡りさんに「この通りは自転車禁止なので、押していくか、一本下の通りへ」って言われました。みなさん!お気をつけを。第18番 六角堂 頂法寺隣のビルから見るとこんな感じ(借り物です)第19番  行願寺境内の猫!日に当たってまぶしそううですが、ここへ来る前に雨に降られて30分ほど足止めをくらいました。そのため、次の善峯寺を次 [続きを読む]
  • 番外(元慶寺)〜第19番 その1
  • 今回の西国の旅は、JR山科駅まで輪行です駅から思ったより近い所に番外 元慶寺ですとてもこじんまりとしていますが、紅葉に、銀杏に牡丹とその他もろもろ!四季全部楽しめそうなお寺です裏街道を通り、プチ峠を越え第15番 今熊野観音寺紅葉も終わりですかねちょっと走って第16番 清水寺ど真ん中の方は赤の他人です。やはり写真を撮っても絵になりますね観光客の数は半端なく多いですよまたまた近くの第17番 六波羅蜜寺近すぎ [続きを読む]
  • 敵は向かい風
  • 篠山に有ると言う伝説の「玉の助」前回は雨で行けずで、急に冷え込んで来た、今日連れと目指しましたちょっと坂が有りますが、朝イチなんで、ウォーミングアップにはいい感じ坂をこえて、平地からは北東に進路をとると、完全向かい風全力でこいでも、20km/h未満このコースの立ち寄り先のコンビニへ「あれ〜閉店」仕方がないので、少し先の道の駅へもっと、スピードが出ません出発してから、ずっと5%の坂を登っているようで、玉の助 [続きを読む]
  • 京都へ紅葉を!
  • 電車とバスで紅葉を楽しんで来ました初めての、宇治平等院!アレ?思ってたより、こじんまりしてますね南禅寺〜バスでも迷い二条城に行きたかったが、閉店ガラガラ京都駅で、飯食って久しぶりに乗りたいと新幹線に乗って帰りました(3駅だけ)紅葉は、真っ赤なのと、青空の日が一番綺麗に見えますね今年は行くのが、少し遅れてしまった気がする。今日 この頃です [続きを読む]