すなお さん プロフィール

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すなおさん: nao-ism 「毎日が平々凡々が一番」の日記
ハンドル名すなお さん
ブログタイトルnao-ism 「毎日が平々凡々が一番」の日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/bbr0427
サイト紹介文ラジコン、日帰り温泉、自転車などの趣味の日記です。基本タイヤのついた物が好きです。
自由文ラジコン、日帰り温泉、自転車、モールトン、CAAD10、3rensho、
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2013/10/07 02:12

すなお さんのブログ記事

  • ロードバイクシーズンですね〜野洲川守山クリテリウム
  • タイトルを見てロードバイクのシーズンは一年中ですとツッコム方も多いでしょうシクロクロスもありますしねー僕みたいなホビーライダーは暖かくなってから活動開始です滋賀県と言えば3月17日の琵琶湖ロングライドからシーズンインって感じです、次の週が野洲川守山クリテリウム、4月初めには伊吹山ヒルクライムとイベントが沢山あります今回は野洲川守山クリテリウムの記事ですイベントでしか合わない方にも会えるのも楽しみですこ [続きを読む]
  • 朝練復活〜最近のコース
  • 先日から朝練再開しました、朝練と言うか午前中練ですが、私の職場の勤務体制が朝から、昼から、夜勤と3交替のシフト制になっていましてその昼から出勤の時に午前中練をしています。冬までのコースは自宅から山側の朽木に行くコースと朽木スキー場ヒルクライムの往復で37kmのコースです自宅から走り出し13.5km信号機が無くて走り続けられるのがいい所それと交通量が少ない事がいちばん走りやすいかな。それと3.6kmの朽木スキー場 [続きを読む]
  • どこまで走れるかリハビリライド
  • 自宅のまわりの雪も溶けて春らしくなって来ました。山はまだまだ積もってますが。ようやくロードバイクに乗る気が出て来ました、2ヶ月ぶりの実走になります2月は全く走ってません、あれっ!月イチビワイチは?と時々聞いてくる方がいます、すなお=ビワイチのイメージが、今年は月イチビワイチしませんよー、けどビワニはチャレンジしたいです。さあ、走って来ましたよ花折峠までなんとか。走り出してスグにロードバイクに乗ると [続きを読む]
  • シーズンオフにメンテナンス中
  • 3月になしました、家のまわりの雪もとけやっと自転車に乗ろうかなという気持ちになりました。それよりも今年の大雪で家の大屋根が折れて災難でしたが昨日から大工さんが修理に来てくれています、あ〜この費用でロードバイクが何台も買えたのに。この冬に僕の乗っているCAAD10にも新しいパーツを購入です。まずはアクセサリーからバーエンドに付けるミラーです。最近集団でも先頭を走ることが多くなってマメに後方確認が必要になっ [続きを読む]
  • びわ湖レイクサイドマラソン完走
  • 2月最後の日曜日は春の陽気でした、ローディさんもたくさん見かけましたが昨日はマラソンですレイクサイドマラソンと言う名前だけありびわ湖沿いを走ります。スタートは大津港から南下なぎさ公園〜近江大橋を渡り北上、帰帆島をこえ烏丸半島がゴールの15kmです今回はロードバイク仲間と3人でお揃いのジャージで参加でしたが1人が足の調子が悪くDNSでしかが応援に来てくれ写真を撮ってくれました隣の方は来週フルマラソンに参加す [続きを読む]
  • シーズン前にフィッティングしてきました
  • まだまだ寒いですがニュースでは春一番が吹いたと話題になってます。2月も、もう終わりですもんね今月は実走してません、たまには外に出ないとあきませんね。走れては無い分しっかりとメンテナンスなどをしていますタイトルにあるように先日フィッティングをしてもらいました。フィッティングは今回で2回目で、昨年の冬はBikeFitをしましたこの時はキッチリと足の長さやペダリング時の足の角度などを測りポジションを出してもら [続きを読む]
  • 今、使ってるフロアポンプ〜実走もう少し先です
  • まだまだ外には走りに行きませんよ、昼間ですと走れるかもですが、午前中は雪が溶けた所が夜中に凍結しているので走行を控えています。今日の自宅前もこんな感じ雪国「高島市」ですと言うことで今回もアイテム紹介、フロアポンプが壊れて昨年の12月から新しいのお使ってるんですがそれがこれPanaracerワンタッチフロアポンプ「BFP-02AGEZ-S」普通のポンプなんですが、ロックレバーの無いヘッドが特徴両口になっていて赤が米式、青が仏 [続きを読む]
  • ニューアイテムでも今シーズン使うかなー
  • 2017年はやくも、ひと月半が過ぎましたブログも久々の更新、ブログ村のカテゴリーが走行日記になっていますが走りに行った記事が書けません(ロードバイクに乗ってません)ニュースにもなっていますが今年は本当によく雪が降ります私の家のまわりもこんなに雪が積もるとモチベーションが下がります、晴れていても道は雪が溶けて濡れていたり、道の雪を溶かす融雪装置で下からのトラップもこんな天候でも乗るぞとウインターグローブを [続きを読む]
  • 2016の締め〜2017走り初めはビワイチ
  • あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。皆さん年末年始はどうお過ごしでしょうか、ブログなどを見ているとやっぱり自転車に乗っておられますね私も1月2日初乗りでビワイチしてきました。2016年は月イチビワイチすると目標でしたが結果は11回しかビワイチ出来なかって心残りで年が越せてませんということで新年早々ビワイチをして2017年の自転車ライフを迎えます途中別々に3人のサイクリストさんと御一緒する [続きを読む]
  • 今年も終です自転車走行記録
  • 2016年もあと少し出終わりです、僕の今年の自転車走行も終了してしまいました心残りがひとつあるんです、それが月イチビワイチ完走出来なかったことなんです結局走れたのは11回あと1周年末に予定してましたがどうしても時間がとれず断念しましたが今年1年のビワイチふりかえりたいと思います。1月28日自宅付近、何とか雪も溶けて走れる状態賤ヶ岳はひどかった偶然ロヴィ二でチャリン娘と遭遇2月は残念ながらDNFでした3月3日天気 [続きを読む]
  • 日本一ハードなハーフマラソンに参加
  • 今回はマラソン参戦記です。12月23日に日本一ハードなハーフマラソン「高雄マウンテンマラソン」に参加してきました。2日後にこの記事を書いてますが筋肉痛がひどく歩き方がぎこちないです。高雄マウンテンマラソンと言うだけあり走るコースは峠道です高雄パークウェイを閉鎖して走ります、開催場所の駐車出来る台数も少なかったので電車で向かいました、JR湖西線で山科駅で地下鉄東西線に乗換て太秦天神川駅からシャトルバスで高雄 [続きを読む]
  • 月イチビワイチ〜今月2回目
  • 今年もあと10日です。あと何回ロードバイクに乗れるかなですねところで、月イチビワイチで回れてない分を補いに行きましたいつも冬の時期は走り出すまでにかなり葛藤します、1人でのライドはモチベーションを上げるまでがなかなか、昨日も朝6時からモゾモゾと走る準備をしてたんですがストーブから離れられず結局8時にスタートですこの時期にしては暖かく走り出してすぐに汗ばみました。走りながらどのルートを通るかやどこで昼メ [続きを読む]
  • とうとう冬らしくなってきた〜雪の無い南方面へ
  • 急に寒くなりましたね比良山も白くなりました、本格的に冬の到来です。11日12日と私は連休!そして2日ともフリーなので天候を見ながらライドの計画を立てておりましたが現在(ブログを書いている時間は)12日午前8時!天気も快晴サイクリング日和!ビワイチへと走り出しましたが右ひざに痛みが10kmほどで帰宅です無理は禁物、23日に高雄マウンテンマラソンが控えてますから昨日12月11日に宇治田原へメンバーは先日おにゅう峠へ行った [続きを読む]
  • 月イチビワイチ〜ちょっと無茶でした
  • 月イチビワイチも今月で終わりですが2月と11月が出来ていないんですよ〜どうしても今月に3回まわり今年12回ビワイチをしたいんですよということで12月7日にビワイチいやいやビワニを走りに行きましたが……結果は1周のみでした。計画では1周8時間×2の16時間で回れると昨年ビワニの時で14時間30分で回れていたので余裕を持ってのこの時間です。どうして1周しか出来なかったのかスタートは夜中2時30分、思ってたほど寒くなく風 [続きを読む]
  • 11月の忘れもの
  • はやいですね、今年もひと月をきりました、11月の走行距離は367,3kmと少ないです、ロヴィ二罰ゲームライドや大阪のダムダム団の方と一緒におにゅう峠ライドと楽しかったんですが100km以上のロングライドが無かったです。そう!ロングがない!月イチ、ビワイチをしていないんです!今月はなんとかビワイチしときたいですねにほんブログ村 [続きを読む]
  • ルモンアタック〜マスター、KURTさんと仲間たち
  • 11月23日カフェロヴィ二の罰ゲームライドとしてルモンへ行きましたビワサイメンバー、どてるしの店長、お客さんと大人数です!この人数で走るのは初めてでワクワクしますこれだけの人数で一斉にスタートは出来ないので、おのおののペースでスタートで自分との戦いです登りきったあとは皆さんヘタばります今日の頂上は風か強くて寒いです早々に下山しマスター&KURTさんを迎えに行きますKURTさんは順調に登っておられますそしてマス [続きを読む]
  • クロスバイクでKSライド!準備編
  • ロードバイク乗りなら1度は憧れるKSライドでもなかなか乗ってもらえないのが現実です。ロードバイクが趣味な事は理解してくれてますが、なかなか一緒には無理ですが、買ってしまいましたクロスバイクあれ?どっかで見た事のあるクロスバイク、これってとお気づきの方も。そうなんです、カフェ「ロヴィ二」に置いてあったクロスバイクけども一緒に走ってくれるのは当分先の様子「一緒に走る体力ぜんぜん無い、春まで待って!」とそれで [続きを読む]
  • 紅葉の季節〜おにゅう峠へ 後編
  • さてここからおにゅう峠に入ります今日は本当に天気に恵まれ暑いです本来なら登りでしんどいのですが、今回は景色が良くて頑張って登ってる場合ではありません、綺麗過ぎて少し登っては止まりまた登っては写真撮影をしたりで全くしんどくなかったですねこの景色サイコーです下から登って来た尾根が見えます大阪から来られた方もご満悦です上までもう少しですが、ここから道に石が多く落ちてます、鋭く尖った石が多くサイドカットし [続きを読む]
  • 紅葉の季節〜おにゅう峠へ
  • 11月12日快晴です小春日和Facebookからおにゅう峠ライドの招待があり、たまたまこの日は夜勤なんでもしかすると途中離脱するかもと言い参加させて頂きましたこの企画をしてくださったのが大阪の方でよくダム巡りもしておられます今日も輪行で集合場所の近江高島駅まで来られました山科からカーデポや堅田から自走の方も今回は可愛らしい女性の方もおられますが、「まだ初めて3ヶ月で〜す」なんて言っておられますが使いこんだシュー [続きを読む]
  • 高島市を満喫〜第1回目です高島ロングライド
  • 10月22日はなんと僕の地元の自転車イベント「2016高島ロングライド100」です。まさかこんな近くで自転車イベントが開催されるなんて、本当にロードバイクを乗っておられる方が少ないんですよ。そして主催の方も自転車を知らない人ばかり本当に出来るんですかと疑問がいっぱいありましたが、地域の方々の協力があり無事に開催出来ました。高島市民の凄い団結力。今回はサポートライダーとして参加します、高島市でロードバイクに乗っ [続きを読む]
  • 月イチビワイチ〜ちょっと登りました〜
  • 10月19日キタイチしてきました。今月は無理かなと思っていました理由は16日のハーフマラソンでの筋肉痛、足の指先の血豆でと、後の休日はロングライドできる時間が無いためでしたが、体がロードバイクに乗りたいとうずいていたので少し筋肉痛は残っていますがキタイチしてきました。今回は心拍数、スピードも上げずにゆっくりのペースで走るつもりなので寄り道も少しします、筋肉痛の具合いはランとバイク使う筋肉が違うのでそれほ [続きを読む]
  • 今回はライドでは無くランです。
  • 去年もハーフマラソンを走ると言ってたんですが、意気込みすぎて足の故障で走れなかつたのと、1ヶ月間自転車も乗れなくなってしまう大失態がありました。今年もエントリーだけはしていたのですが走るかどうか決めかけている状態でしたが膝の調子も良かったので参加してきました。10月16日「びわ湖高島栗マラソン」トレーニングはぼちぼちしてました2ヶ月前から週1程度距離も5kmの軽い感じでしたが去年と比べるとパースも安定してい [続きを読む]
  • ロードバイクイベントで活躍の小物
  • ロードバイクのイベントでいつも悩ませるのがゼッケンなんですこいつをジャージに付けるんですほとんどが安全ピン止めます。安全ピンですと、大切なジャージに穴が空いてしまいます、引っ張られたりするとゼッケンが破れたり、いちばん困るのが手先が不器用な僕は指を刺したり上手に付けられませんといつも困っていたんですが先日のクリテリウムで知り合いの方が使っておられ便利そうだったんで早速購入しましたこれです「楽ピタ」ラ [続きを読む]
  • いい勉強になった東近江クリテリウム
  • 昨日、10月2日にあった東近江クリテリウム非常に暑かったです今回はスポーツIIIのカテゴリーに参加73名が出走ですがスタート前に注意事項の説明ですが、役員のかたからの、なかなかキツーイお言葉が内容はと言うと、直前のレースのゴールで両手を離してゴールした事に、レース関係者からするとあなた達はまだまだ初心者ですそん事なする余裕があるならもっと頑張って走りなさい、したければエリートクラスで走れるぐらいの技量を付 [続きを読む]
  • 初めてのバンク体験〜大津びわこ競輪場〜
  • ロードバイクに乗っていると1回は経験してみたいことが競輪でおなじみのバンクです。普段はなかなか走れないところですが滋賀県自転車競技連盟が毎月何かの競技会をされていますが、この大津びわこ競輪場は来年取り壊しの予定らしいので、無くなる前に走りに行きました。今回は自転車競技記録会と言うイベントです大津びわこ競輪場、スタンドに観客がいたらしびれるやろなーバンクと言うとトラックレーサー(ピスト)のイメージがあ [続きを読む]