節酒&禁酒と早寝早起きと5:2ダイエットで48kgを目指します!
2013年3月から糖質制限スタート。9月末 急に腹痛に襲われ病院へかけこんだところГ急性膵炎」との診断でした。 ここのとこの連続&大量飲酒が原因と思われます。 そして1週間の通院&点滴&絶食治療により復活しました。ダイエット方法を変えて再チャレンジです!
やっとシャバに出れました✌️今日も続けて規則正しい生活をしようっとさっそくお昼はオイルを使わない和風パスタとレタススープです。夜は友人とお寿司やさんに行きまし…
またもや膵炎で入院 …とことん懲りない女です。明日退院なので入院ベッドから断酒の決意を固め、ブログ始めようかと思います。入院の3日前くらいか、軽くみぞおちに痛…
おはようございます スワロです(*゜▽゜ノノ゛☆今日の測定53.0kg(ー0.9kg) 29.2%(±0)このダイエット、体重の浮き沈みが激しいな減ったからう…
測定結果53.9kg(+0.9kg) 29.2%(±0)ふえてた~ゆる断食の翌日なのに夜おそくに食べたアイスクリ一ムが原因かなもう夜遅くに甘いものは禁止です…
4/21の測定結果53.6kg(+0.8kg) 29.2%(+0.2%)やっぱり増えてた~4/22の測定結果 53.0kg(ー0.6kg) 29.2%(±0)…
こんばんはっスワロです(*゜▽゜ノノ゛☆4/19の測定体重 53.4kg(+0.1kg)体脂肪 29.3% (±0)4/20の測定体重 52.8kg(…
今日は遅くなりました~ スワロですヾ(@°▽°@)ノでは本日の測定結果です体重 53.3kg(ー0.6kg)体脂肪 29.3% (ー0.7%)やった~両方…
おはようございます!スワロです♪(*^ ・^)ノ⌒☆本日朝の測定結果です体重 53.9kg(ー0.3kg)体脂肪 30.0% (+0.3%)昨日の夜結構食…
朝の測定体重 54.2kg(-0.4kg)体脂肪 29.7% (+0.3%)少し減りましたが先週の今日よりは減ってるから良しとするかどうやら私の場合ゆる断…
おはようございます スワロです(*゜▽゜ノノ゛☆昨日の食事をUPします13時なめこ味噌汁 44kミニトマト9コ 36kごぼうこんにゃく 44kゆで卵2コ 13…
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