やせたいもん さん プロフィール

  •  
やせたいもんさん: 糖質制限ダイエットバイブル
ハンドル名やせたいもん さん
ブログタイトル糖質制限ダイエットバイブル
ブログURLhttp://tst.japan-topics.com/
サイト紹介文糖質制限ダイエットをテーマに糖質制限商品をレビューしたり、レシピを作ってみたりしています。
自由文糖質制限の基礎知識から糖質の多い食べ物、少ない食べ物も分かりやすく紹介しています。また、レシピに関しても飽きないように沢山掲載しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/10/19 11:25

やせたいもん さんのブログ記事

  • 糖質制限と花粉症。体質改善で症状緩和を目指そう。
  • 糖質制限をすると、花粉症が治まる…なんて話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?一見関係なく見えるこの2つの事象、どのような関係があるのでしょうか? 私自身も重度の花粉症。いろいろと調べてみました。 「糖質」と言えば、肥満を引き起こすものという印象を抱く人は少なくありません。確かにこの成分 … 糖質制限と花粉症。体質改善で症状緩和を目指そう。の続きを読む [続きを読む]
  • トマトの糖質量とダイエットへの活かし方
  • ダイエットを行う人の多くは野菜中心の食生活を送るように心がけています。確かにこのようなダイエット方法には効果があります。多くの野菜は糖質が少ないために、たくさん食べても血糖値が急上昇しにくいと部類に入ります。そのため余分な脂肪が蓄積されるのを防ぐことができるのです。 また野菜には食物繊維が豊富に含ま … トマトの糖質量とダイエットへの活かし方の続きを読む [続きを読む]
  • はちみつ(蜂蜜)の糖質量とダイエットへの活かし方
  • 糖質を減らすダイエットをしている時、砂糖の摂取量を減らすことは当然ですが、蜂蜜はどうなのでしょう? 栄養価も高く美容にも良いと言われている蜂蜜。今回は蜂蜜の糖質量や、ダイエットへの活かし方を見てみましょう。 糖質は肥満をもたらすことは知っているものの、そのメカニズムについてはよくわからないという人が … はちみつ(蜂蜜)の糖質量とダイエットへの活かし方の続きを読む [続きを読む]
  • 生漢煎(漢方)とサプリメントの違いとは?
  • ダイエット効果を謳っているサプリメントが多く発売されていますが、何度か紹介している生漢煎はサプリメントとどう違うのかをまとめておきたいと思います。 そもそも、前提として書いておきますが、どちらも飲めばあっという間に痩せてしまうなんて事はありません。そんなことがあるのであれば、肥満になりすぎてベッドか … 生漢煎(漢方)とサプリメントの違いとは?の続きを読む [続きを読む]
  • 糖質制限と筋トレで痩せる、そして太りにくい体を作る。
  • ダイエットを行う上での大敵は食べ物の誘惑です。ものを食べる量と肥満は大きく関係しています。 しかし食事の量をセーブしたり、間食を避けるべきであるのはわかっているものの、なかなかそれが行動に移せないという人は少なくありません。そのため誰もが「空腹を感じることなく行えるダイエットがあれば」と感じるもので … 糖質制限と筋トレで痩せる、そして太りにくい体を作る。の続きを読む [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットにおすすめの商品
  • 糖質制限中におすすめの商品 実際に数多く試した中からオススメできる商品を厳選しました。 糖質制限ダイエットの良いところは、糖質の摂取を抑えるだけで良いという手軽さです。おかずを買う量が増えるため、多少食費が増えるという声も聞こえてきますが、3ヶ月で数十万の高額ジムに通ったり、数万円する器具を買ったり … 糖質制限ダイエットにおすすめの商品の続きを読む [続きを読む]
  • 生漢煎の効果は?そのメカニズムを調べてみた。
  • 生漢煎でダイエット。身近にも使っている人が増えてきたのではないでしょうか。市販の防風通聖散も入れるとトライした人は結構いますよね。 そうするとネット上の口コミなどを見て購入する人が増えてくると思いますが、何に効くの?何で効くの?という事を一通りまとめておきたいと思います。 ちなみに、お薬等でもそれが … 生漢煎の効果は?そのメカニズムを調べてみた。の続きを読む [続きを読む]
  • 白井田七には他にもこんなに栄養素が!
  • ダイエットをしても、なかなか痩せられない。痩せにくい。代謝が悪い。…そんな努力をしているのになかなか成果が出ない、という方にお勧めしたい成分が、肥満予防に最適なサポニン。 そんなサポニンが、あの高麗人参の7倍も入っているのが伝七人参いう漢方にも使われる人参です。その伝七人参を98%も使用した言わば伝 … 白井田七には他にもこんなに栄養素が!の続きを読む [続きを読む]
  • 糖質制限で腸に負担が?肉などの腸に負担をかける食べ物に注意!
  • 日本人は主食を大切にします。 そして当然のことながら多くの日本人は米を主食としています。 また欧米化が進む中で、パンを主食として食べる日本人も増えています。いずれにせよこれらの食べ物は炭水化物です。炭水化物は体内でエネルギーとなる大切な栄養素であり、なくてはならないものです。 しかしこの栄養素を過剰 … 糖質制限で腸に負担が?肉などの腸に負担をかける食べ物に注意!の続きを読む [続きを読む]
  • 血糖値を下げるシナモン!摂取量や注意点を知ろう!
  • シナモン。コーヒーや紅茶に入れたり、トーストにふりかけたり、あまり摂取することはないかもしれませんが、名わき役といったポジションのスパイスです。牛乳系やチョコと相性が良いので、おやつのイメージがあるかもしれません。 そんなシナモンですが、実は健康効果も認められているスパイス。それも、糖質制限ダイエッ … 血糖値を下げるシナモン!摂取量や注意点を知ろう!の続きを読む [続きを読む]
  • 複合糖質と精製糖質とは?
  • 少し専門的なお話をしようと思います。糖質制限としているときには、糖質、炭水化物を極力摂取しないよう注意すると思いますが、ときには解禁するときもありますよね。そんな時、この糖質は複合か?精製か?という視点を持ってみると良いかもしれません。 複合糖質と精製糖質とは?糖質を選ぶ基準にしよう! ダイエットを … 複合糖質と精製糖質とは?の続きを読む [続きを読む]