しまりす1号 さん プロフィール

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しまりす1号さん: 日刊しまりす通信
ハンドル名しまりす1号 さん
ブログタイトル日刊しまりす通信
ブログURLhttp://www.shimarisu0102.com/
サイト紹介文美容や健康などに関するあれこれアンドしまりす1号と2号の楽しいせいかつ記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 39日(平均6.1回/週) - 参加 2013/10/23 18:44

しまりす1号 さんのブログ記事

  • リュックサックはただただシンプルでかさばらないのがイイ!
  • 2号です。私の持ち物はいつも少なめ。だもんで、バッグも小さめのものを使うことが多いです。長距離を歩く時に均等にしっかりと筋肉を使いたいこともあり、リュックサックが欲しくなったのですが、リュックってしっかりした素材のものだとあまり荷物が入っていなくても膨らんじゃって 、身体が小さい私みたいな女だとリュックばかりが目立ってイヤなんですよね。一年生のランドセルみたいに。しかし、かと言ってこじんまりしていて [続きを読む]
  • わたしがジムでのワークアウト関連で飲んでいるもの
  • 1号です。鬼気迫る勢いでワークアウトワークアウト更にワークアウトなまいにちのわたしです。先日風邪を引いたのはきっと動きすぎ(働きすぎにあらず)。わかっているけどやめられないですがさすがにむやみやたらに運動しまくるのも体が酸化しそうだし、汗とともにミネラルなども流れるわけで、汗をかいたからいいってわけではないんですよね〜。なので、運動時だけは運動によって体が欠乏に傾かないように、効率よく筋肉をつける [続きを読む]
  • 二の腕のプルプル改善のために日常的に私がしているちょっとしたこと
  • 2号です。私はここ数年(たぶん3年くらい)で約7キロ体重が増えました。本当は4キロくらい落としたいです。でもね。まだ少し手のかかる子供がいる家庭の主婦ともなると、なかなか時間が取れません(←軽く言い訳)ジムに通うのも素敵ですが、どう見積もっても全部で1時間半はかかるのではないかと。そうなると、早く帰らなくっちゃとか、夕飯の買い物が!とか、焦るのが嫌なんですよね。かと言って家でエクササイズするかというと [続きを読む]
  • バイクトレーニング時の足の付根の痛みについてTIPS
  • 1号です。咳がだいぶ収まった、と思ったら咳のし過ぎで肋骨付近が筋肉痛でジムを休んでいます…せっかく蓄えた筋肉が…ああ…ところで表題です。わたしはバイクレッスンに現在週2回(シーズンによっては週3回)、2年ほど継続的に続けています。なのでそのレッスンについては「いつもいるあの人」状態なのですが、バイクレッスンについてよく相談されることがひとつあります。それが「バイクレッスンに出ると、足の付け根が擦れて痛 [続きを読む]
  • 【100均】ダイソーで見つけたちょっと北欧風味の食器
  • 2号です。ダイソー、キャンドゥ、セリア。100均がなければ生きていけない気がします最近では、何についてもデザインがあか抜けてきていますね。シンプルで使いやすい物も多い私のうちにある食器も100均で購入した物が多々あります。白のシンプルな物を選ぶことがほとんどですが、今日は何気なく立ち寄ったダイソーでこじゃれた模様の食器を購入して小躍りしながら帰ってきました。フリーカップ?蕎麦猪口かな?と角皿。和食器にも [続きを読む]
  • サーティーワンのチョコレート…
  • なんてものを、いつものまちおかで発見したので手に取ってしまった1号です。不二家 サーティワンチョコレート(ポッピングシャワー)サーティーワンアイスクリームのポッピングシャワーというアイスクリームのチョコレート。ホワイトチョコレートに色とりどりのパチパチ弾けるつぶつぶが入ってますよ。食べてみました。なんていうかその…たしかに弾けますねチョコレートとしてはどうかな? うーん、びみょう?2号宅に置いてきまし [続きを読む]
  • パサつくおくれ毛の老け感をなんとかしたい時に使うもの
  • 2号です。私は基本的にショート派なのですが、最近太ったのと年齢的なものとのダブルパンチでアゴ周辺のラインが丸みを帯びてきましただもんで、今は肩につくくらいの長さ。とはいえ、ほとんど1つ結びで過ごしています。気になる時には髪を下せるようにしている、という感じでしょうか。まとめ髪にすると、どうしても産毛チックなおくれ毛が出ることがありますよね。20代くらいまでならフワフワとしたおくれ毛が優しい雰囲気を [続きを読む]
  • 長引く咳→そうだ、漢方を飲もう
  • 1号です。引き続き咳が微妙にとれないわたしです。この状態になると結構長く咳することになったりしますよね。なので咳止めを何かと思ったんですが、「あ、漢方で何かないかな」と思いつきました調べたところ、麦門冬湯(ばくもんどうとう)体力が中くらいで、顔が赤くなるほど咳き込むとき。空咳。気管支炎。気管支喘息。おお、コレだ!と思い購入。翌日に届いたんですが…なぜか、桔梗湯(ききょうとう)喉の痛み。咽頭炎。扁桃 [続きを読む]
  • ほうきで毎日のストレスから解放された件
  • 2号です。先日、私は足が小さいとご報告いたしましたが、小さいのは足だけではありません。当然のことながら身体も小型なので、大きな物を扱うのは普通サイズの人よりも力とコツが必要だったりします。イライラします。 そんな私にとって、扱う時にイライラする物のひとつが掃除機。重いしコードが絡まるし、無理やり引っ張るとコロンと横になり、タイヤ?ローラー?の部分とは関係ない掃除機の側面が床に擦れることに。大体 [続きを読む]
  • のど飴を求めてまちおかへ
  • 1号です。まめちゃん(愛鳥:マメルリハ)がブランコに踏ん張り足で激しく揺れているのを見ると癒やされますちなみに横揺れ。癒やされついでに咳も収まれば良いのですがそちらの癒され具合は牛歩って感じで困ります。ので、立ち寄ったおかしのまちおかで更にのど飴をゲット。龍角散のど飴と悩みましたが、「音楽大学と共同開発」の文字(&ことりさんの絵)に惹かれこちらに。ボイスケアのど飴(カンロ)全然知らなかったんだけど [続きを読む]
  • 小じわ・たるみ・毛穴が気になりだした私がしている化粧水のつけ方
  • 2号です。先日お花見に行きました。たぶん癒されました。最近のお花見現場は外国の方が多いですね。びっくりしました。桜はとっても綺麗だけど、散った後の掃除が大変。へばりくっついちゃって。 ところで、冬の乾燥から解放されつつありますが、春もちょっと手を抜くと肌が乾燥します。ので今日は、化粧水はつけ方も大切なのではないかというご報告をさせていただきます。以前にも申しましたが、私は40代。40代ともなれ [続きを読む]
  • やっぱりニベアは最強
  • 1号です。風邪はだいぶ良くなりましたが、咳がしつこい。超しつこい。しかし「やっぱりニベアは最強」と実感しましたよ。先日書いた通り、鼻をかんではニベア、かんではニベア、かんではニベアを繰り返したところわたしの鼻はむけむけでもガサガサでもありません!素晴らしいニベア!安いから惜しげもなく使える!セレブな方はニベアより高級なクリームをどベッタリ塗っておけばいいと思われます。即塗り込みというのがポイントで [続きを読む]
  • 【100均】小さい足の私でも脱げにくいカバーソックス発見
  • 2号です。私は誰もがびっくりするほど足が小さい。サイズがないので大きめの靴も履くけれど、実は21.5〜22?の靴がピッタリサイズです。 しかも幅も小さく、こうも低くて薄っぺらい足当然、靴下も大体大きめになっちゃいますが、特にカバーソックスはあの浅い形状もあってかすぐ脱げます。本当にすぐ。ひどい場合には2、3歩あるいたら爪先に引っかかっているだけの状態になり、結局出先で脱ぐはめに。もう…地面に叩きつけて [続きを読む]
  • 【100均】小さい足の私でも脱げにくいカバーソックス発見
  • 2号です。私は誰もがびっくりするほど足が小さい。サイズがないので大きめの靴も履くけれど、実は21.5〜22?の靴がピッタリサイズです。 しかも幅も小さく、こうも低くて薄っぺらい足当然、靴下も大体大きめになっちゃいますが、特にカバーソックスはあの浅い形状もあってかすぐ脱げます。本当にすぐ。ひどい場合には2、3歩あるいたら爪先に引っかかっているだけの状態になり、結局出先で脱ぐはめに。もう…地面に叩きつけて [続きを読む]
  • わたしのハンドケア ダイソーの2品でスペシャルケア他TIPS
  • 1号です。おはぎが大好きです(食べたばっかり)。突然ですが、昨日2号が「プチプラコスメが大好物」と言っていましたが、わたしもですまた、基本的にシンプルケアですね〜。夜色んな基礎化粧品を塗り重ねるお話を伺うと、「それ、全部混ぜて一気に塗っちゃダメなの?」と本気で思ってしまうタイプ。それとあんまりベタベタするのも好まないです。ベタベタするのを好まないというのはハンドケアについてもそうなんですけど、会社勤 [続きを読む]
  • わたしのハンドケア ダイソーの2品でスペシャルケア他TIPS
  • 1号です。おはぎが大好きです(食べたばっかり)。突然ですが、昨日2号が「プチプラコスメが大好物」と言っていましたが、わたしもですまた、基本的にシンプルケアですね〜。夜色んな基礎化粧品を塗り重ねるお話を伺うと、「それ、全部混ぜて一気に塗っちゃダメなの?」と本気で思ってしまうタイプ。それとあんまりベタベタするのも好まないです。ベタベタするのを好まないというのはハンドケアについてもそうなんですけど、会社勤 [続きを読む]
  • 風邪のときに必ずやっていること
  • 1号です。風邪になったので、風邪になったときにわたしが絶対やっていることをUPしてみます。☆予防☆とにかく手を洗う手を洗ったついでにうがいをする(一連の流れ)喉が痛いときはのど飴(生姜・マヌカハニーなど)鼻うがい☆風邪中☆鼻をかんだら、即鼻周りにクリームかオイルを塗る(即というのがポイント)やっぱり鼻うがいからの喉うがいお風呂は体温37度半ばまでは入って温まってから寝る。それ以上のときは入らない。お風 [続きを読む]
  • 風邪のときに必ずやっていること
  • 1号です。風邪になったので、風邪になったときにわたしが絶対やっていることをUPしてみます。☆予防☆とにかく手を洗う手を洗ったついでにうがいをする(一連の流れ)喉が痛いときはのど飴(生姜・マヌカハニーなど)鼻うがい☆風邪中☆鼻をかんだら、即鼻周りにクリームかオイルを塗る(即というのがポイント)やっぱり鼻うがいからの喉うがいお風呂は体温37度半ばまでは入って温まってから寝る。それ以上のときは入らない。お風 [続きを読む]
  • のど飴を求めてセブンへ
  • 1号です。風邪を引きました。じわじわ熱が上がる風邪はひさしぶり。食料買いついでにゼーハーいいながらセブンにたちよりのど飴を物色したところ気になったのがこちら。乳酸菌マヌカハニーのど飴 (浅田飴)マヌカハニーに惹かれました。風邪の予防には生姜飴かマヌカハニー飴とわたしは思っています。前は冬など持ち歩いていたのだけど、ここしばらく風邪とは無縁だったので油断したちょっと喉がイガっとしたら、外ではうがいと [続きを読む]
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  • 業務用スーパーのおすすめ インスタントフォービーフ味
  • 2号です。私は家で1人で昼食をとることが度々あります。1人きりの食事なら、誰にも気を使うことなく好きなものを食べられる大抵の場合、誰かのために食事の支度をする主婦にとっては、ある意味幸せ。ではないでしょうか。「食」は大切ですができるだけコストを抑えたいため、少し足を伸ばして業務用スーパーでの買い物を楽しむことも多い私。そんな業務用スーパーで最近見つけたインスタントフォー・ビーフ風味これが意外と美味し [続きを読む]
  • ゆるくHuluをたのしむ。
  • 1号です。DVD借りるのって面倒だよね、とずっと思っていたわたし。なんだけど、ある日ゴシップガールがなんだか面白そうと思ったんですね。なんでそう思ったんだろう。おばさんなのにそれで借りてくるよりはHuluで見た方がお得よね、最初は1ヶ月くらい無料だし(今は2週間かな)というわけで入会してみたのでした。ただHuluって権利の問題なのか、奇数シーズンが見られるときは偶数シーズンは見られなかったりというのがあって(今 [続きを読む]