みま さん プロフィール

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みまさん: 1ヶ月で1kgの減量に挑戦し続ける僕
ハンドル名みま さん
ブログタイトル1ヶ月で1kgの減量に挑戦し続ける僕
ブログURLhttp://ameblo.jp/clint55/
サイト紹介文肥満症です。
自由文宜しくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供116回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2013/10/27 21:47

みま さんのブログ記事

  • 今日の体重を公開します
  • 85.5kg。 これが、今日の体重です。87.8kg(6/16時点)あったので、16日間で2.3kgの減量をしたことになります。 一ヶ月で1kgくらいの減量をして、三ヶ月で3kgの減量を目標にしています。 リバウンドしたりするので、明日にはまた増えているかもしれません。 夜食を沢山とっていたので、豆腐とヨーグルトのみにすることにしましたが、妻に言わせると、夜食自体がだめだそうです。 そうなんですよね。 わか [続きを読む]
  • 本日現在の体重を公開します
  • 今日は仕事が休みです。体重を計測してみると、85.8kgでした。 −2kgとなりました。 昨夜は夜食を控えたので、良かったのかもしれません。 以前、このブログで、「白いものと甘いものには要注意」と述べましたが、ここで言いたかったのは、「おいしそうに見えるものには要注意」ということです。 白米より玄米の方が本当はいいと私は思っています。 最近、気を付けていることは、アイスコーヒーはブラックで飲むというこ [続きを読む]
  • 本日現在の体重を公開します(リバウンドした!)
  • 88.4kgになってしまった。 スーパーに行くと、 たこ焼きが半額で売られていた。 おいしそうだなあ、という食の欲(食欲)に負けてしまった。 おまけにおいしそうなお弁当も半額。 買っちゃえ! 食べちゃえ! 夜食でしょう。 そうして、少し経ってから、体重をはかると、88.4kg。 86.4kgであったのに、2kg一日で太ってしまった!! 恐ろしいことだ。 糖尿病、動脈硬化へまっしぐらの肥満の僕。 こりゃあ、減 [続きを読む]
  • 昨日の体重を公開します
  • 昨日の体重は、86.8kg。 1kgの減量はできてしまいました。 が、これ以上にならないように気を付けたいです。 まずは、この体重を一か月間、キープできるかどうかです。 では、出勤です。(汗) [続きを読む]
  • ”もったいない”とデブ(肥満症)の僕
  • 僕はデブです。肥満症です。 小さい頃から、「もったいないことはしないで、食事は残さず食べなさいよ」と言われて育ちました。 その「もったいない」が曲者です。 食事やおかしなどを「残す」ということに僕は罪悪感を感じてしまいます。 しかし、今のままだと、糖尿病や失明、人工透析とか、腎不全、動脈硬化、心臓病、脳卒中になって、死に至ってしまうことにようやく気付いた次第です。 だから、アフリカの難民のみなさんには [続きを読む]
  • 本日現在の体重を公開します
  • 87.0kgとなりました。 一ヶ月で1kgの減量を行い、 三か月で3kgの減量を達成することを目標にしています。 やり始めて、三日です。 三日坊主となるでしょうか? 三日で、0.8kg減量したことになりますが、 リバウンドが心配です。 今日、気を付けたことは、アイスコーヒーとうどんについてです。 ・アイスコーヒー・・・ミルクやシロップを入れない。・うどん・・・お汁を全部飲み干さない。 あとは、このブログを [続きを読む]
  • 経済的健康と身体的健康
  • 僕は経済的健康は、ボチボチだが、 身体的健康はだめだ。 所謂、デブである。 ・内蔵脂肪型肥満・脂質異常 の二つがあり、 ・高血糖にももう少しでなるというような状態だ。 ・血圧だけはいまのところ「ふつう」だ。 上記の異常な状態、デブな状態が今以上悪化すると、どうなるか。 動脈硬化になる。 この動脈硬化は心臓病や脳卒中にも繋がるそうだ。 日本人の死因として平成25年人口動態統計を見ると、 28.8%が、「癌」。 [続きを読む]
  • 父の日なのでどうしましょうと聞くと・・・
  • 気持ちだけでいいよと、父。 翻って、私も二人の子どもの父である。 小学校1年生と3歳の子どもの父である。 未熟な父親だと自覚する。 よく、私の両親は僕を育てたなあ、大したものだなあと思った。 実際、子育ては、大変。 嬉しいことや感動することもあるので、そこは素晴らしいところ。 命がけってことばがあるけど、子育ては、本当に命がけだよ。 子どもの命を守らなければなりませんから。 これは基本中の基本ですけど、子ど [続きを読む]
  • ブログタイトルを変更しました。
  • あまりにも、太ってきたので、減量しないと危険だと思えてきた。このブログを利用して、減量していきたいと思う。 目標は、1ヶ月で1kg減らすこと。 それを3ヵ月行い、3kg減らすことをこの三か月間の目標としたい。 暑さに負けてソフトクリームを食べたり、夜食を食べたりしていたおかげで、本日、体重は87.8kg。 ブタじゃん。 ここで、体重を公開していきたいと思っている。 明日は減っているのか? 増えているのか [続きを読む]
  • 昨日の土曜日、蛍を見に行ってきました。 蛍のお祭りをしているようで、結構、混んでいました。私と妻と子どもたち。 着いた当初は暗くなくて、屋台で焼き鳥を食べたり、おにぎりを食べたりして、暗くなるのを待ちました。 そうして、徐々に暗くなり、蛍を見に行くことに。 川辺をみんなで歩いていると、ぼーっとした感じの灯りが舞う。 「きれいだねー」 幻想的な雰囲気に包まれました。 蛍 [続きを読む]
  • 小学校の運動会でした
  • 今日は、小学校の運動会でした。朝からテントを張る手伝いをして、場所取りへ。終わった後は、片づけのお手伝い。 涼しくて、気持ちよかったです。 そして、小学校1年生の長男は、がんばりました!(笑) 妻が作ってくれたお弁当はとっても美味しかったです(笑)。 素敵な一日となりました。 運動会も時代と共に移り変わっていくんだなあとも思いました。 でも、リレー、組体操、綱引き、玉入れと [続きを読む]
  • GWに突入〜
  • GW。 何をしようかなあ。 金欠なので、なんにもできないなあ。 のんびり、ゆったりと過ごしたいと思います。 そうそう、子供の進研ゼミをみておかないと。 長男は小学1年生です。 PTAのこともしなくてはいけないし、お仕事以外にも役回りが回ってきて、案外、色々あるんだなあと思っています。 一戸建てに住むようになると、町内会でのこともあるんです。 3歳の次男は、保育園に通 [続きを読む]
  • 日本人は働かなくなったという週刊現代の時代錯誤
  • 立ち読みしてみた。 昔は残業をものすごくやっていましたよ。今の比ではない、と語る人が出てくる。そうして、昔は残業すればするほど残業代も出て、基本給が4万円で、残業代が17万円とかでしたから、みんな喜んで残業しました、というようなことが書いてあった。数字は少しうろ覚えだけど。 今は、その「残業代」が出ないんです!! 若しくは、何時間残業しても一律なんです!! そりゃあ、残業すればしただ [続きを読む]
  • 詐欺会社からの返金?
  • 以前、このブログで、くだらない詐欺に引っかかって、3千円取られた話をしたと思う。 クレジットカード会社に伝えると、しかるべき処置をとりますとのこと。 結局、3千円は返ってきた。 ただ、おそらくこの詐欺野郎は返金していないと思う。 クレジットカード会社が補償してくれたのかもしれない。 参考までに、いかにも「怪しい」 詐欺サイトを紹介しておく。 電話番号だけでも存在しないと [続きを読む]
  • 勤倹貯蓄
  • 勤倹貯蓄などというと、真面目くさった馬鹿な奴のような風潮を最近は受ける。また、貯金なんてして、いやらしい、というような変な偏見がある場合がある。 それに対して、投資というのが、響きが良いように感じられる。きちんとわかる方はわかると思うが、貯蓄というのも投資の一種だともいえる。 日本人が日本に住んで、円に投資しているわけである。 そういうことがわからない人もいるから不思議である。 [続きを読む]