uneko さん プロフィール

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unekoさん: ゴールの先へ
ハンドル名uneko さん
ブログタイトルゴールの先へ
ブログURLhttp://indyuneko.blog86.fc2.com/
サイト紹介文次のゴールは来シーズン♪ 走暦そこそこ、走力初心者!でもフルマラソンは辞められない!
自由文ダイエットがきっかけでジョギングにハマり、ついにフルマラソンに完走!
今では「走るために痩せたい」
自分でも面倒な凝り性なので、バドミントンもハマってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2013/11/01 09:57

uneko さんのブログ記事

  • 飲んだら走るな飲むなら走れ、必死の17km!
  • 明日の登山は悪天候により早々中止が決定しました。ということは、今日の飲み会は、心置きなく飲み食いできる(^O^)/結婚20年にして初めての〆のラーメンまで食べに行くという不良っぷり。ママ友とか女子会だと、最後はカフェですもんね。酔っぱらてからのラーメン美味すぎる。あの時間の炭水化物は犯罪ですね〜。さて、朝起きると当然ながら、2日酔い(+_+)頭痛薬を飲んで、昼過ぎまでダラダラしたらまぁ少しは動けそうな気がし [続きを読む]
  • 2部練で借金返済
  • 朝起きると、うぅ・・・脚が重い(>_疲れが取れていません。ここのところ、またバドミントンを再開したので負荷がたまってきました。栄養と睡眠は、とーっても気を付けてますが休養がどうも・・・・(^^;なので今朝は、ウォーキングにしました。【ウォーク&JOG】 6.02km 51:23 (8’32/km)途中、信号が変わりそうだったので、ちょっと小走りしたら走れた・・・・!!それからは、ゆっくり(というかいつものペ [続きを読む]
  • アタック№14山頂でお誕生日会♪
  • 午前中は降水確率50%、昼からは止むとのことだったので集合時間を1時間ずらしました。今回は、竜王峡〜福智山です福智山には何度かきてますが、このルートは初めて♪竹&杉林が奇麗です。滝を横目に見ながら、片側崖の細道を抜けたり、沢を渡ったりしました。途中の縦走路はほぼフラットな山道で、気持ちがいいなんか花まで咲いてて奇麗♪それまで下ばっかりみて歩いてましたが、ようやく山の景色を楽しむ余裕がでてきました湧 [続きを読む]
  • 何でこんなに遅いんだぁーー?!
  • 今日も、片道1.5kmのS山で坂JOGしてきました。【坂JOG×2】 9.01km 1:08:37 (7’37/km)いつものように、山頂の神社でお参り。賽銭は体で払う(^^; (腹筋60回)今日は、2往復しました。この時間帯は、じーさんばーさんのウォーキングコースなので走っているというだけで、アスリート気分♪気分は一流でも、なんかキツイ。あと1km走る予定だったけど、遅すぎてタイムリミット。かえってラップみて [続きを読む]
  • 貝汁ラン32km!お腹との闘い(>_
  • ラン仲間とマラニックへ行ってきました。暑くなると、長距離は走れなくなるのでこれが最後かなー【LSD】 32.20km 3:51:14 (7’11/km)朝6時50分集合。さ、頑張りましょう!!人道通って、本州上陸!いいお天気で、気持ちいい海沿い。・・・なのにお腹がゴロゴロ。ピークを何度かやり過ごすけど、もう無理!途中の病院のトイレへ駆け込みました。最近、毎朝グリーンスムージーを始めてですね。ずーっと [続きを読む]
  • アタック№13ミヤマキリシマ満開満員!久住平治岳
  • 久住の平治岳に登ってきました。その昔、登山の道案内を務めた平治くんへご挨拶して出発しました。さっそく素敵な木道写真奥まで続いていました。この時期の久住はなんといっても「ミヤマキリシマ」さっそく山道に咲いててテンションMAXです!隊長 : 「まだまだたくさんありますからー(^^;」去年、時期早々で見れなかったため、一年越しの念願のミヤマキリシマです。平治岳につくと、圧巻の景色!! 「ピンクの山・・・!!! [続きを読む]
  • 山頂でヨガラン♪
  • 坂トレに、S山の車道を走って登り、山頂でヨガをしましょう!という、山頂ヨガランへ参加してきました。山頂へ続く道は、片道6.5km。標高622m。皆さんノンストップなんですがね、私はちょいちょい歩きました(^^;なんてったって、傾斜のあるところでは歩いた方が速い途中、1時間ほどぐるっとウォーキングもしました。今日も最高にいいお天気♪ヨガのインストラクターが山頂まで来てくれました(先生はケーブルカーです! [続きを読む]
  • ペットボトルでハイドレーション
  • 私、汗かきなんです。普段から水をよく飲みます。飲むから出るのか、出るから飲むのか。登山のときはザックのサイドポッケにペットボトルを入れてるので飲むときはザックをおろさないと、とれません。攣る(>_それで、我慢して我慢して、チャンスがきたらがぶ飲みするパターンです。これから、夏。これに頼るしかありません。禁断のハイドレーション本気の人みたいで、私がするにはちょっと・・・そもそも飲んでる姿ってまるでおし [続きを読む]
  • ひっさびさにビルドアップ
  • 最近は、マイコースをJOGか、K山で坂JOGか、週末は登山か・・・先月はスピード練習はおろか、ちょっと速めのJOGもやってなかったので久々にやってきました【BU10km】 10.01km 1:00:08 (6’00/km)途中、前ラップを下回っていますが、全体的にはビルドアップできました。終わってから、ひっさびさに膝に手をついてゼーゼーしたもんね。この感じがいいのよ。(いや〜ん、私ストイック〜♪)て、若干ナル入っ [続きを読む]
  • 初!トレイル申し込んだ!
  • ようやくシーズン終わった・・と言ってたのがついこの前だというのにもう今シーズンのマラソンエントリーが続々始まりましたね!マラソン何シーズン目かなぁ。そろそろ、エントリーするレースは固定化されています。なるべく同じレース走った方が比較しやすいしね!11/5 (フル)下関海峡マラソン1/7? (フル)指宿菜の花マラソン(予定)  ・・・ファンラン 2/18 (フル)北九州マラソン(予定)ガチ2レースを [続きを読む]
  • アタックNo12皿倉山系〜河内温泉
  • 英彦山に登った翌日、皿倉山系を縦走してきました。この日もいいお天気♪山頂からは市街地が見下ろせます。この山には何度か登っていますが、どうしても見つけられなかった皇后杉 発見しました!これだと思ってたけど、違った(笑)正解はこっちでした!この日の山ごはんはいつも通りのカップラーメン+ノンアル。そして山スイーツはフレンチトースト?前日に漬け込んで冷凍したものを持って行って、フライパンで焼いて食べました! [続きを読む]
  • 2017年5月のラン活
  • なんだよ、この速さ・・・もう6月だってよ!登山ばっかりの記事だったのですが、ぼちぼち走ってます。【2017年5月】 ラン活総距離:202.42km 日数: 19日最長: 32.20km最速: 6’05 /km登山・・・2回ウォーキング・・5回レース・・・1回坂ラン・・・2回LSD・・・2回あとはJOG。走力の割には走っているというか、走っている割には遅いというか(^^;しかし、みんなと走りたいので、コツコツ [続きを読む]
  • アタックNo11神々しい英彦山
  • 日本三大修験道、英彦山へ登ってきました!福岡県内2番目の標高1,199m。「山クエ」サイトによると、中級 難易度Lv44過去登った山よりもレベルが高い!しっかりついていかねば!!さて、今日の荷物は荷物は6kgくらい(ザック1.5kg含)アクエリ500ml×2、水500×2行動食(羊羹、パワージェル、塩飴)食料(カップラーメン)ヘッドライト、ウインドブレーカー、薬等スマホバッテリ、エマージェンシーシー [続きを読む]
  • ひまわり駅伝に参加
  • ブログほったらかして、真面目に働いておりました(笑)走るのは、まぁ今まで通り走ってます。ちょっと前の話ですが北九州市民ランナーのお祭り「ひまわり駅伝大会」に参加しました。市庁舎周回コース(1周600mちょっと)を7時間で何周走れるかを競うものです。今年もランニングチームで出場、もちろんファンランです。1年分の仮装衣装を持って挑みました。暑いし、どうせ着替えたくなるんですよ。まずは、娘の①中学校体操服 [続きを読む]
  • すぶ濡れホルモンラン
  • さて、GWの最後。1回くらい長距離走っておかなくては!ということで走ってきました。【LSD】 26.01km  3:13:40 (7’27/km)しかし、ただ走るだけではつまらないので、電車に乗って駅集合し、目指すはホルモン。そしてビール!!毎度ながら、私でも喋りながらもついていけるゆっくりペースで走ってもらいます。田舎なので、幹線道路沿いでも何もない・・・・ようやく発見したコンビニでまずは買い食いしま [続きを読む]
  • トレランのつもりが登山
  • GW中の日、毎週行っていたバドミントンが休みだという。さて、どうしたもんか。知人を誘って、S山のお隣の山に連れて行ってもらいました。なんの疑いもなく、トレランの装備で出発。駐車場に着いたら、友人はプチ登山装備・・・!!挨拶する前から、笑えた(^^;今日も、山は穏やかです。目が良くなりそうな景色を横目にさくっと頂上到着。眺望が開けてないので、頂上感薄いけど・・・トレランvs登山ですが、おしゃべりに夢中に [続きを読む]
  • アディダスに浮気
  • 短距離用シューズを縮ませたあの時以来、シューズはずっと1足でやりくりしてきましたが、やっぱり、洗えない・・・・そんなときにスポーツショップで見つけてしまった・・・!!私の愛する型落ち(笑)!!30%OFFこの型落ちコーナーは絶対チェックしてます(^^;今回の相棒はアディダスの「Mana BOUNCE 2 W ARAMIS」このえんじ色がいい感じ♪久々のアディダス。サブ4.5シューズ!!走り始めたころは、アシックス、アディダス [続きを読む]
  • バドミントンの主張
  • バドミントンて、公園とかでファミリーや友達でほのぼのやるやつですよね。私もそう思ってました。バドミントンするまでは。実は、あんな「風」があるところで明るくやるもんじゃなくって暗幕張った体育館で、閉鎖的にバタバタやるもんなんですよ(笑)夏は湿気たっぷりで熱中症まっしぐら。冬は、冷え冷えで脚攣り祭り。有酸素運動というより無酸素運動。持久力より瞬発力。つまり、マラソンとは違う筋肉。一緒に走った人は翌日も走 [続きを読む]
  • 2017年4月のラン活
  • ゴールデンウイークですね〜。珍しくお天気がよくって、仕事してるなんて!!お日様の無駄遣い〜〜(>_【2017年4月】 ラン活総距離:208.57km 日数: 17日最長: 32.18.40km最速: 5’41 /km登山・ウォーキング・・8回レース・・・1回坂ラン・・・4回LSD・・・1回あとはJOG。よっしゃー!人生2度目の200km!!月末にバタバタ走った感がよく伝わりますが(笑)長距離走ったのは1回だけ [続きを読む]
  • アタックNo10皿倉5座縦走
  • 宝満山トレランの翌日、無謀にも登山へ行ってきました!アタック№10は「皿倉山系5座縦走」国見岩〜皿倉山〜権現山〜帆柱〜花尾山今回は、山グループに初参加させていただきました。朝6:10集合。今日も暑くなりそうです。この山は何度か登っていますが、なかなかのいい山道なんですよね〜。1つめの目的地へ到着。そしてちょっと行ったところの皿倉山頂。空が青くて奇麗です!!次はお隣の山へ移動です。今日のゆかいな仲間 [続きを読む]
  • アタックNo9宝満山トレラン
  • 「宝満山〜三郡山」 を縦走してきました。今回は、珍しくトレランで。初めてご一緒するメンバーですが、全員フルマラソン完走者。ランナーが揃うとトレランになるんですよね。宝満山は、標高829.6mで、地元の人に人気のメジャーな山です。我々は初めてなのでまずは、王道の正面の竈門神社からのルート登ります。立派な神社で、新緑が奇麗♪桜が終わるとどこも緑が鮮やかですね。小学生やビギナーでも登れるということでした [続きを読む]
  • 山ラン、おかわりのおかわり+ラジオ体操
  • 今週は、バドミントンも行ったので体が重い!!そういうときは、ゆっくりJOGで疲労抜きだ〜と、今日もK山へ来ました!【山ラン×3】 10.04km 1:11:55 (7’10/km)最近、週1〜2回はこのK山にお世話になってます。標高約125mで頂上まで続く舗装道約1.5kmの山の低山です。近所の陸上部やサッカー部もトレーニングに来ているようです。ゆっくりJOGなのですが、1.5kmの登り坂と1.5 [続きを読む]
  • 桜吹雪、見忘れたとは言わせねぇ・・by金
  • 今年は、桜の開花が遅れ、ようやくちょうど満開の時期・・・という週末に限って雨予報でしたが、曇りの隙にちゃちゃっとお花見行きました。本当は川沿いの桜並木を走りたかったけど、桜は案外強い!!雨では散らないらしく、出遅れたけど今年も桜ラン楽しめました。【山ラン×2】 10.01km 1:08:43 (6’52/km)いつものK山。お花見ランもするけど、ちゃっかり山もおかわりします。もう散り始めて、桜吹雪 [続きを読む]
  • みやこさわやかマラソン10マイル完走!
  • 今シーズン最後のレース「みやこさわやかマラソン(10マイル)」に参加してきました。ハーフではなく10マイル(約16km)です。もちろん、狙うは\キロ6/気温が上がり始めたこの時期、きっと暑さとの闘いになるはず。朝6時20分出発、ちょっと迷って7時半頃に到着。ちょっと離れた(徒歩10分位?)小学校の駐車場へ誘導されました。天気:曇り 気温:18℃この大会は去年、こんなふざけた感じで参加して目立つという [続きを読む]
  • 貝汁を訪ねて32km!
  • 朝5時 大雨。今日は、32kmはるか先の『貝汁』を食べるために走る日だというのにテンション劇下がり。中止になってしまえ・・・・と思いましたがランナーは、雨で辞めるという選択肢はないようです。しかし、全員集合する頃には雨があがりました。さぁ、スタートです!【LSD】 32.30km 3:53:18 (7’15/km)海底の人道を通って、本州上陸すると暑いから!!えらく大きなタンカーが通ってました。雨が [続きを読む]