sada さん プロフィール

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sadaさん: What will be, will be
ハンドル名sada さん
ブログタイトルWhat will be, will be
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/sada2002/
サイト紹介文サブ3と富士登山競走完走達成。現在トレイルに浮気中。シリアスさゼロのラン日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供193回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2013/11/02 03:13

sada さんのブログ記事

  • HOKA ONE ONE STINSON 3 ATRの使用レポ
  • 3/21は富士登山競走のエントリー合戦日だったんですね。その事実を昨日知りました。皆様のブログで(笑)今年は正直いいかなって思っていたところもありつつも、富士登山競走のサブ4に挑戦するっていう気持ちもほんの僅かではありますがありました。あくまでもほんの僅か(笑)そんな心づもりなので、エントリー日を忘れるんですけどね。今年は、そんな感じでエントリー出来てませんが、来年は、ちょっと走りたいかなって思ってます。 [続きを読む]
  • 金曜夜と3連休のラン事情 高水山試走含む
  • 基本的に休みの日に記事書かないので、週末の出来事を一気にドン。先ず、金曜日の夜は、帰宅ラン部の部活動に参加。参加者は、部長、キミ兄さん、Ukeさん、フジヤマさん、たけさん、わたくし。若干、危険な顔ぶれ。ほぼサブ3のキミ兄さんとサブ3男子。あっ、私そろそろサブ3の期限切れです(笑)別大の参加資格も期限切れしましたしね。帰宅ランの方ですが、こんな顔ぶれですが、?6分程度でゆるく進みますので、参加ご検討頂いてい [続きを読む]
  • ジムに行ってトレッドミルはしなかった日
  • 昨日はジムトレ。なんか走る気しなかったので。多分、ランニングには不要なんですけど、基礎代謝を上げる為だけにジムに行こうと思ってます。なんかランを中心に考えると、ジムに行って筋トレする日がどうしても減ってします。最低限、Power維持できる様に週1回は最低通うようにしてます。昨日はそんなジムトレの日。いつもは、マシントレ1時間ぐらいで全身やって、その後、トレミを1時間ぐらいやります。行く前はそんな気分だった [続きを読む]
  • 帰宅ランでLSD
  • スカイツリーを眺めながら隅田川沿いをテクテクと。帰宅ランでLSD。18.5kmを2時間10分かけてゆっくりと。徐々に北風ビュービュー、寒い。なんとか最寄り駅まで、北風に心折られず到着。これも全てダイエットの為。ランキング参加してますのでよかったらポチお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 週末はダイエットLSD in えどりばー
  • 先日の日曜日も各地で熱いマラソンレースが開催されてましたね。そんな村の雰囲気とは、真逆に日曜日はスキー楽しんで来ました。マラソンシーズンは最終の大詰めですが、トレランシーズンはこれからなので家族のポイント稼いどかないとね。日曜日スキー予定でしたので、土曜日にダイエットLSD。週末ダイエットLSDは必須です。なぜならリバウンドしたから。LSDのコースは久しぶりの江戸川沿い。河川敷が気持ちいい季節になってまし [続きを読む]
  • HOKA ONE ONE買っちゃった
  • 長めのレース用シューズが欲しくて買っちゃいました。モントレイルのバハダをメインで使ってきたのですが、破れてきたりしたので新しく、脚に負担の少ないシューズが欲しいなと思っております増した。ちょっと様子見で伺ったアートスポーツで衝動買いしちゃいました。買ったのは、HOKA ONE ONE STINSON 3 ATR踵のソールの分厚さ32mm完全に厚底ブーツ。履いてみるとシークレットブーツみたいに身長高くなった気分です。シークレッ [続きを読む]
  • 皇居で久々のペース走
  • 今期の練習プランをどうするか迷走中です。トレイルのレースにしか基本的に出ないんですけど、若干のロードのスピードも必要じゃないんかなって思っている所もあります。ゆっくり長く走る事はメイントレーニング。ただポイント的にロードのポイント練習もしようかなって思い始めました。なので、昨日はかなり久々にロード用のトレーニング。かなり久々なのでどれくらいのペースでどのくらいの距離走れるかもわからず、1人で走るの [続きを読む]
  • UTMFの参加資格発表で今後のレース予定再考
  • 先週の金曜日ですが、2018年のUTMFの参加資格が公開されました。http://www.ultratrailmtfuji.com/news/2017/03/7209/引用開始--------------------------------------・大会エントリー開始日の3年前から前日までの間に、国際トレイルランニング協会(ITRA)がポイントを認定しているレースに出場・完走し、下記の規定ポイントを獲得すること。ただし最低1レースはエントリー開始日の1年前から前日までに開催されるレ―スとする [続きを読む]
  • 今年初の高尾山
  • 昨日は、びわ湖、静岡などのビックレースでいい刺激受けました。マラソンちょっとだけ走りたくなりました(笑)あくまでちょっとだけ。そんな日曜日ですが、今年初めて、高尾山に行ってきました。こんな感じでゆっくりとお馬さんを見に陣馬までの往復。途中、GPSウォッチのポーズを押したままになっていたので、まともなデータはとれてません(笑)多分全体で25kmぐらいだったと思います。久しぶりの高尾山。ぼっちスタート。稲荷山ル [続きを読む]
  • リバウンドした…ショック
  • 12月から実は、ダイエットをしていて2か月経過した2月で実は、マイナス5.8?(瞬間風速)でした。昨日久しぶりに計ったところ、3?もリバウンド。いやーへこんだ。まいたけダイエット継続していたんですけど。単純に食い過ぎた。原因はわかってます。一つ目スキー旅行に行ったとき食い過ぎた。 泊まったお宿ですが、食事のボリューム満点でおいしいんですよね。 パン屋さんも併設されていて行列ができるパン屋さんで紹介されるほ [続きを読む]
  • 帰宅ラン用のシューズを新調
  • 久しぶりに新しいシューズを購入しました。帰宅ランで使っていたadizero japan 1のソールがすり減り過ぎて、そろそろ寿命な感じでしたので新たに物色してました。adizero japan 1ですが、過去記事を物色すると2016年3月から使用してました。古いシューズだと、クッション性も落ちますので怪我に繋がる恐れもあるので、ここら辺でお役御免。新しい帰宅ラン用のシューズですが、あんまりランニングシューズぽくなくて、一応会社に履 [続きを読む]
  • 東京マラソンの裏で冬山旅行を楽しんでいたのであった
  • ブログの更新をしていなかった理由。それは、走っていないからです(笑)3日間ランオフ生活。理由は、怪我とかではなく、冬山でスキー楽しんでました。一泊旅行でのスキーに行ってました。昨日は、疲れでランオフ。東京マラソンはなので、お宿と車移動中のテレビ観戦のみ。設楽選手の走りにはしびれました。レベルは天と地ほど違いますが、いい刺激頂けました。やっぱりテレビで観ていても東京マラソンは別格の大会ですね。出来る事 [続きを読む]
  • フルマラソンのオフシーズンとトレランのオンシーズン
  • 2月も残りわずかですね。東京マラソン、名古屋、はなももなど残っておりますがそろそろマラソンシーズン終盤。という事は今年フルマラソン1つも走っていない…。っていうかロードのレース1つも走っていない今シーズンになっちゃいました。フルマラソンのシーズン終盤という事はそろそろトレランのシーズン。今年は雪少なそうなので、3月からお山遊び始められそうですね。今シーズンは、エントリーしたレースはまだ2つ。?水山トレ [続きを読む]
  • 週末は東京マラソンですね
  • いよいよ東京マラソンですね。まぁ出れないんですけど(笑)今年はコースも変わり、一段と走りやすそうでタイムも出そう。以前のコースも十分走りやすいコースでしたけどね。東京マラソンは、2015年一度走らさせてもらってます。その時の記録が、マラソンのPB。まぁ大舞台で結果出せてよかったと思ってます。コースもそうですけど、EXPOから始まり、レース当日の応援まで素晴らしく、もう一度走らせてもらいたいです。当ればね〜マラ [続きを読む]
  • トヨチン練30K in 検見川浜
  • 1人だとまず30k走る事は、精神的に無理なのでトヨチンさん主催のトヨチン練30Kに行ってきました。トヨチンさんの人望、ネットワークの広さにより、この足の数の参加者。画像拝借しました。写真結局撮らず。ブロガー失格であります。 アメブロさんが多数。アメブロさんの集まりに参加しているlivedoorブロガーの私。アメブロにすれば良かったかな。なんかアメブロのブロガーさんは、華やかなイメージ。なんでlivedoor選んだん [続きを読む]
  • 帰宅ランで120分LSD 
  • 最近のお仕事ですが、ホワイトな就業時間で推移しております。ちょっと油断するとブラックなプロジェクトに連れて行かれるんですけどね。さて、昨日は若干スタートが遅くなったんですけど帰宅ラン。帰宅ランですが、気をつけないと目撃されるよう様です。油断ならねえな寒くてもダウンはやめておこう。それなりにまともな格好で走ろう。変なフォームで走るのはやめておこう。前回はイレギュラーなコースを選択したので、目撃されて [続きを読む]
  • スパトレイルの審査通過と宿の確保
  • 昨日の昼前に1通のメールがプライベートアドレスに届きました。スパトレイル様からの大会事務局審査にて資格を満たしていると確認できたとの事でした。併せて前泊の宿泊先の案内が送られてきていたので、さっそく予約の電話。ただメール来てから数時間経っていたので若干出遅れ気味。スタート地点近くの安めの宿は既に満室。四万温泉には、千と千尋の神隠しのモデルになった温泉旅館と言われている積善館があるのですが、宿泊先リ [続きを読む]
  • 高所恐怖症のランナー
  • まずタイトルですが、一応ランナーということにしといてください。あんまり走ってないですけどね。帰宅ランの時もそうですし、川沿いの土手を走っている時も遭遇するのが、橋。別にそんなに高い訳でもないんですけど、極度の高所恐怖症の様で、ビビりながら走ってます。風にあおられて落ちたらどうしようとか、対向からくる自転車にぶつかられて落ちたらどうしようかととありもしない想像をしてビビりまくってます。なので橋を渡っ [続きを読む]
  • 気持ちよく走れるペース
  • フルマラソンのエントリーが0件の者です。なので、早く走る必要はないんですけど、今後のトレランシーズンに向けてボチボチ走らないといけないと思っております。という訳で、気持ちよく走れるペースを日曜日のジョグで確認。気持ちよく走れるペースの自分としての定義は、息切れ全くせずに景色とか楽しみながら走れるペース。ちょうど、ビックカメラに壊れたコンパクトデジカメの修理を持ち込まないといけなかったので、ビックカ [続きを読む]
  • 寒い日はジムで汗だくトレーニング
  • 昨日は、みぞれ交じりの天気でしたのでもちろんランなんてするわけないさ。ジムに逃げ込み、ヌクヌクとトレーニング。楽しくトレーニングしたいなっという事で、スタジオに入ってバーベル使った筋トレ系のレッスンに参加。1時間のレッスン中、スクワットしたり、筋トレしたり音楽に合わせてトレーニング。想像以上にハードでしたが、楽しんで出来ました。木曜日のレッスンなので、これからもいけたら行こうかな。レッスン後は、ト [続きを読む]
  • ダイエット方法を試行錯誤
  • ダイエットいろいろやってマース。2016年12月の頭からやっているのがまいたけダイエット。こちらはまだ継続してます。結果的には3?マイナスぐらいです。新たに2月から始めたのが、甘酒ダイエットと水ダイエット甘酒ダイエットは、ただ単に栄養価の高い甘酒を1食置き換えるみたいな感じ。朝食に1杯でいいみたいです。甘酒は「飲む点滴」っていわれるぐらいアミノ酸豊富で疲労回復にいいらしいです。水ダイエットは、1日に体重の4% [続きを読む]
  • 冬の帰宅ランは寒いですね
  • 膝はどうも完治していなかったようです。まぁ完治していなくても走るには支障がない感じ。足を延ばすと膝の内側の裏が引っ張られて痛い。まぁ走るには、さほど影響はなし。なので昨日は帰宅ラン。結果的には、途中で離脱して、10kmで終了。隅田川沿いを進んで北千住駅で終了。 途中でやめた理由は、寒いし。ユニクロの薄いダウン着て走ってたんですけどね。それでも寒い。まぁ走っただけ良しとします。今は走る事を習慣づけな [続きを読む]
  • ジョグってテニスってジョグった週末
  • 別大走られた方々、お疲れ様でした。選ばれたエリートランナーのみの大会。シリアスな空気が流れているんだろうなっと想像だけしてテレビ観戦してました。あの舞台に立つことあるのかな??多分無いなっと思いながらテレビ観戦。参加資格もなくなっちゃいましたしね(笑)さて、日曜日は、ジョギング&テニス&ジョギングしてました。テニスは単なる壁打ちです。ジョギングで壁打ちに行き、壁打って、ジョギングで帰ってきました。5km [続きを読む]
  • ジムトレを再開
  • 怪我した事をきっかけに最近ジムに行くことにしてます。最低週1回。できれば週2回は行きたいかな。理由としては、・筋肉つけて痩せやすくする・筋力がビックリするぐらい低下しているので。1月に久しぶりにジムに行ったら驚くほどマシーンが上がらない(笑)ダイブ軽い設定にしてやっと。下半身も上半身も低下が著しかった。ランニング目的なら筋トレは不要かもしれませんが、目的は、ダイエットなので筋トレやります。ランニングは [続きを読む]
  • スパトレイルにエントリー
  • 本日2月1日10時にエントリ受付開始の大会に無事エントリーできました。エントリー合戦になるハセツネ30kではなく、エントリーしたのは、スパトレイル〔四万to草津〕2017STSK72KSTSK72Kはこんな感じの諸元です。距離    :72.7km 累積標高(+)4,610mトレイル率 :72.1%最低点   :650m(四万温泉)最高点   :1,650m(野反湖弁天山)スタート  :四万温泉桐の木平駐車場フィニッシュ:草津温泉草津国際スキー場天 [続きを読む]