金剛薩捶 さん プロフィール

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金剛薩捶さん: アンチエイジング  みんなで3割若返ろう
ハンドル名金剛薩捶 さん
ブログタイトルアンチエイジング  みんなで3割若返ろう
ブログURLhttp://gifu-wakasa.seesaa.net/
サイト紹介文アンチエイジングトレーニングのページです。 運動、栄養、休養がアンチエイジングの基本です。
自由文アンチエイジング トレーニングのページです。少しの努力で大きな成果。スロートレーニング、色使い、イメージトレーニングなど、生活で簡単にできることの紹介です。
 化粧や整形ではなく、自分で手軽にできることを紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2013/11/02 21:50

金剛薩捶 さんのブログ記事

  • ほっこり広場「体操で認知症予防」の内容
  • 認知症予防の講座を「マーサ21」「ほっこり広場」で開きます。認知症予防に効果のある事柄の紹介を30分。30分は認知症予防になる体操です。講座が終わると、コーヒーやお茶が飲めます。ご興味のある方はご参加ください。以下講座の紹介です。認知症予防の基本は 運動 栄養 睡眠(休養)です。加えて。外に出る。ひととつながる。笑う。五感を鍛える。という事になります。笑うと認知症予防、癌の予防になります。 笑いを [続きを読む]