miri さん プロフィール

  •  
miriさん: ご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット!
ハンドル名miri さん
ブログタイトルご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット!
ブログURLhttps://ameblo.jp/miri112/
サイト紹介文食べる事が大好き。痩せたい。 とうとう懸賞金が掛けられた! そんな現実を目指すアラフォー女の日々
自由文痩せたり太ったり、リバウンドの繰り返し。
痩せ方は知っているけど上手くいかない。
でも、そこを乗り越え、只今、肉体改造に奔走中。
目指せ、50kg以下!

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供383回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2013/11/03 10:30

miri さんのブログ記事

  • ドクターストップ
  • 左肩を診てもらいに行きましたら、完全に四十肩である事が判明。それ以上に、ほんっとに痛くて寝るのも苦労しております。それでもコンバットには出てますが.....。左側フックは出来ないので、背中だけ動かしてます。更に更に、精神科のほうからは、ちょっと何も考えないで休んだら?と、言われてしまいました。しかし、食べて寝てるだけじゃこの身体は大変な事になってしまうので、私としては月に2〜3kgの半年計画してます。いっ [続きを読む]
  • やっと
  • 胃カメラは異常なし!で、次は大腸が控えております。ここんとこ生理前〜生理で過食が凄かった。とにかく米が食いたい病で大変でした。それも治まり、やっとしっかり運動。ジムにいるスタイル良くて綺麗な人に思いきってじっくり話を聞いてみましたら、やはり.....誰が見ても綺麗な人はそれなりの決まり事を守って、キチンとやってますね。美は簡単ではない!と、思い知らされました。今さらですが..........スマホ変えたら写真が [続きを読む]
  • 一年ぶりの破壊力は
  • 全くなかった.....キックボクシングの体験に行きました。一年前はあんなにイイ音してたキックがショボいショボい(-_-;)。しかし、ジムが駅から遠いのでよく歩いたし、よく動いた。本日、背中がバキバキに筋肉痛です。使う所は間違ってなかった‼?良かった〜。ちょっとここ数日、食糧難で持ち麦ごはんを食べています。体重変化は全くなし!まあヨシとしています。これでもうちょいコントロールしたら減る気がするんですがね..... [続きを読む]
  • まだまだ
  • こんにちは??一昨日の筋肉痛がまだ引っ張り、くたびれております??今日は雨??予報が外れそうなので、早く用事が片付いたら歩きに行く予定。ちょい走るのはムリかな。走れたら走ろう。ぢつは明後日にキックボクシング??の体験に行きます?キックは久しぶりです。ただ、この太っとい脚で動けるのか?という不安………。13kg痩せてた時、頻繁にやってた時は、プロの方に、「右ミドルキックなら普通の男性なら飛ばせる」と、 [続きを読む]
  • 9月5日 体重と身体
  • 誤差が戻ってしまった??まぁいい。昨日のトレーニング、自分ではそんな大層な事したつもりはなく、種目とか数とかなら今までのが多いので、トレーナーに「明日は筋肉痛が出ますよ。今日の内容はハードですよ。」って言われても半信半疑だったんですが………なんと!今朝、バッキバキです‼?痛怠い筋肉痛が昨日やったターゲット全部に!もう怠くて今日は休みたい。今日ジム休みで、朝は診察があったので川にも行けなかったし、 [続きを読む]
  • 新旧
  • トレーニング種目フォームを直されます。………が、直された方のフォームは、ボディパンプの上手いイントラのフォームと同じに見える。前々から、この違いを不思議に思っていたんだが、前のトレーナーのフォームが知識的に甘かった事が判明した。彼は営業は上手かったけど、ガッツリしたボディを作らせる事が出来るトレーナーではなかったんだな。まぁ、今更でも気付いたのも良かった。あのまま昔のフォームで一人でトレーニング [続きを読む]
  • 9月4日 体重
  • はちみつバナナジュースとか??飲んだので増えてたら??どうしようかとビビってました。嗚呼よかった。ちょっとずつ、ちょっとずつ………今日もトレーニングです。来月からは月曜日にもボディコンバットがあります。他店も行けば2本受けられるー。頑張る?? [続きを読む]
  • 9月3日 体重
  • 写りませんでした??72.6 kgでした。今日より明日………と、いう型で取り組みたい。本日全身筋肉痛チェストプレスの手の位置を少し変えたんですよ。トレーナーの意見で。その方が腕にも効くからって。ちゃんと効いているので喜んでます??今日はジム休みなので、食事気をつけます。 [続きを読む]
  • 始めたよ!
  • 朝からちゃんと太陽の??光で起きて、だるー………と、思いながら ← も朝ウォーキング&ジョギング ‼?本来の半分の距離と時間だけど、まだまだ、イヤイヤしてる気分のが抜けないので、とにかく着替えて家を出る癖を付けよう‼?と、イヤがる影を引きずりながらも出て行きました。川まで行くと、沢山の人が歩いたり走ったりしてるので、挫けそうになると、「いやいや、あの人もやってるやん。しかもアレは長い事続けてるヤツや [続きを読む]
  • サクッと復活
  • ボディコンバット30分に出て、クロストレーナーとバイク漕いできました‼?なんか微妙に痙攣しかけてるな、ってわかるんですが、痛むトコまでは行かず、やり過ごせました。コンバット23-146-822-463-6結構当たりホントはもっと有酸素しようとしてたんですが、ウォークマンがバッテリー切れ‼?W(`0`)Wやっぱり音楽はレスミルズじゃないと。それでもそれなりに動いて楽しかったです??明日も頑張る?? [続きを読む]
  • 9月1日 体重と出発
  • 体調崩している中ではありますが、本日72.8 kgココからスタートです。ブログタイトル変えてから、全く減ってナイ!つか、6月くらいに懸賞の話が出て、一回タイトル変えて、さあやるか!ってなった7月8月、気がつけば、胃腸炎、内臓痙攣痛の連続で夏が終わってた………スポーツクラブの新スケジュールも見たけど、………もう諦めるしかない様な内容だったし。けど、これからの3カ月、コソっとダイエット出来るなら、まぁ良いか。と [続きを読む]
  • 食べれるようになったー!
  • 今朝の痛みは凄くマシな痛み方で、朝からご飯??が食べれました。下痢も7割治って良かった良かったレコーディング表を見てみると、やっぱり前々日辺りから肉の摂取が多く、善玉菌の力が続かなかったようです。私、春前からストレス鬱で動けなくて、夏は病気して終わって、かなり免疫力落ちているんだと思います。こんなに胃腸が連続してきたのは初めて。今日は涼しく、なんか秋っぽい。なんだか、身体が動き出しそうな、そんな空 [続きを読む]
  • また!
  • いやもうイイよ??またまた下痢と痙攣痛で寝込んでます。大腸炎です。食べれるので今回は家で治療中。なんか、ダイエットトレーニング始めますよ!ってなると身体が反発してる気がするな。コンビニで見つけて惚れた本。痛みをごまかしてます。月曜日にはトレーニング始めたい。つか、腹の脂肪取る為にジョグ始めたいの! [続きを読む]
  • これは老化か!
  • マジ動けなくて3日も寝込んでしまいました。サボりの洗礼です??いつもなんです。一回回復すると、もう余程のことがない限り、こんな筋肉痛や疲労は出ません。あの腹の脂肪モリモリのクランチでさえ効きまくりで、下腹部痛い痛い??左肩の調子が本当に悪いので、引く、という動作が出来ません。ので、背中の筋肉はコンバットに頼る!パンチは背中で撃ちますから(本当は母指球)、めっちゃくちゃ効きます。だから、どかっと疲労が [続きを読む]
  • いやそれ違うだろ!
  • 昨日軽くトレーニングしたら、さすがに数ヶ月ぶりは効いたー。パキパキになってしまったので、今日はクランチ(腹筋)をやったんですがね………その前の測定も泣きましたが。クランチって………何というかね………とも思ったし、そこまで厚みが出来てしまっていた事実に驚きました‼?W(`0`)W今日トレーナーと食事の話??をしっかりして、明日からの更なる改善を納得しました。今回のトレーナーは、考え方を、受け入れる型の考え方 [続きを読む]
  • 思い出した感覚
  • サクッと外来を終え、間に合ったので4ヶ月ぶり?のスタジオレッスンへ〜??待ってる時の感覚も、この長い期間が無かったかのようでした。しかし鏡に写る姿は丸いわー。いや、丸いというより、うん、太ったね、って感じが「太さ」として表れてる。さてこれが「細さ」になる日はいつ来るのか⁉?でもこの姿を毎日見るのは、家の鏡よりスタジオの方が良い。だってカッコ悪いしみっともないしで自分が戒める事が出来るわけ。30分のス [続きを読む]
  • BC野望
  • 久々のテーマコンバットです。今私は必死で店舗と戦っております。45か60を昼に戻して〜??半年訴えております。それよりなにより何故にBCはあんなになってしまったのだろう?過去を見てると楽しくて懐かしくて。絶対出来ない11番が大好き?です………??昨日パンプが始まる前に、曲!11ー5エクスカリバーが掛かってた〜。パンプにはあるのか!パンプには‼?W(`0`)W痩せたら近所だけでも遠征するぞ。熊本にも行きたいぞ。 [続きを読む]
  • 買い物するぞっ
  • と、言っても遊ぶものじゃなく、ダイエットに役立つ食品です。やっぱり自炊が1番ですが、入院ウォーズの恐怖から抜けきれない私は悩み中。作り置きが怖いから、自炊の場合はホント量考えないと。あと、きのースーパーで思いましたが、スーパーってダイエット向きのもの、調理前の物以外ほぼ無いね。惣菜とか。コンビニの方が良いもの売ってる。………気がした。昨日久しぶりに100kgのレッグプレス押しました。尻がパキパキになっ [続きを読む]
  • セッションが決まりました。
  • 初顔合わせのトレーナーは、爽やかな好青年でしたw金額はフツーに高いんで、前のトレーナー程は見て貰えませんが。色々計画書みたく作って、とにかく今の1番近い目標は、半年位でMサイズが着れる身体を目指す‼?ためにトレーニングしますが、左肩が全く言う事を聞かないので、出来る事限られてしまいました。スクワットの錘も担げない。明後日から本格始動です。サイズ測ってスタートです!今日はとにかく長い間顔合わせて無かっ [続きを読む]
  • まとめよう。整理しよう。
  • まず、この人(書き手)は何がしたいのか?できるだけストレスフリーで減量し、その後キチンと締まった身体にしたい。これ1本です。少し前に始めてみた、脂肪溶解注射のメソセラピー。2回目直前で入院したので一旦中止しています。理由として、間が空き過ぎたのと、病気したせいで、体重、体型に変化があり、打つ箇所を考え直そうと思いました。少し体重を減らしてから再開の予定です。たるみ引き締め効果と痩身効果のヴィーナスフ [続きを読む]
  • かわいいコを購入??
  • 内容がダイエットと関係ない!と、たまーにアメーバさんに指摘されてますが、全部ダイエットに関連してるんですよっ。メンタルの安定はダイエットにとても大事。特に私見たく障害持ちにはね!本日、3ヶ月狙っていた観葉植物を購入。植え替えと配達を頼んだので、まだ画像はないですが、明日が楽しみです。本当はもう一つ狙っていたコがありましたが、入院して帰ってきたら居なくなってしまった。縁無かったんだなーって。今回のコ [続きを読む]
  • ストレス発っさ〜ん‼?わー??('ω'?? )
  • ちょーど今、生理です。………いきなり何を?と。w。入退院ウォーズで今月遅れましたが、そそくさと来てくれたホルモンさんに感謝。今は体重も更に増えてるし、ちょーどまだお盆だし、私はキリにしています。夏物が大バーゲンになっている今、張り切ってデブ服を買いに。デブ服だから、今買うの。一枚500円以下‼?次に買うのは5000円だろうが50000円だろうがデブ服じゃないよ。ちゃんとオシャレとして着こなす服。ただ、スニーカ [続きを読む]