miri さん プロフィール

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miriさん: 縁の不思議に感謝‼?
ハンドル名miri さん
ブログタイトル縁の不思議に感謝‼?
ブログURLhttp://ameblo.jp/miri112/
サイト紹介文食べる事が大好き。痩せたい。 カッコイイ身体になりたい。 そんな現実を目指すアラフォー女の日々
自由文痩せたり太ったり、リバウンドの繰り返し。
痩せ方は知っているけど上手くいかない。
でも、そこを乗り越え、只今、肉体改造に奔走中。
目指せ、50kg以下!

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供387回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2013/11/03 10:30

miri さんのブログ記事

  • チマチマちまちま
  • 無印さんの人をダメにするクッション。ポツネンとありますが、活躍してます。この部屋にはグリーンやら間接照明やらアロマやら………まだまだ足したい物がいっぱい。一年かかりそうです??反対側には、くまモン飾り付け中。1階は雑貨屋にしたいけど、何や色々混ざって、ただの私の趣味LDKになってます。ここもまだまだ弄りたい。キッチンから撮りました。ウチのキッチン、斜めについてますですよ。こんな楽しみも無けりゃあなぁ [続きを読む]
  • また疲れています
  • 久々だー色々疲れてしまった。自分で何をやりたいのか?何をやれば楽しいのか?またそんな狭間にいます。一人だと良いんだけどなぁ。対他人になると、とたんに疲れる悪い癖です。マクドのグラン、ベーコンチーズバーガーは食べたぞ。美味しい〜?? [続きを読む]
  • まずはコレから
  • 封筒………購入したのは‼?人間をダメにするクッション‼?いちばんデカイやつね。まだまだ2階を快適にする計画実行中。ジワジワ揃えていきます。送ってもらったので届くのは先だけど、カバーと一緒に待ってます。楽しみ。も一つジワジワ。糖質制限しつつあります。 [続きを読む]
  • ダイエットごはん
  • ズバリ‼?糖質制限‼?をすると、私はスルスルと痩せます。腹もすぐに凹みます。ただですね、一生、糖質制限中心の生活をしないとすぐ戻るんです。で、私にはそんな生活は出来ません。する理由がないからです。ので、最近、ホントに余り焦りを考えてません。が、確かに食べ過ぎてはいるので、そこだけは控えようと思っています。因みに体重は68kgですよ。ちょっとメンタルやられて寝込んでいたのでその間にめちゃ増えました? [続きを読む]
  • 侮るなかれ!ボディパンプ30分!
  • 昨日の筋トレはパンプに入ったんですよ。真面目にやりましたもん………。体中痛すぎる。パンプは30分だろうとマスターだろうと正しいフォームで真面目にやれば、おっそろしいプログラムです。新曲、背中がキツイ。最後のクリーンアンドプレスの追い込みはハンパないです。一番後ろでやってましたが、他人のフォームばっか気になってた………。特に、デッドリフト、ロウ、クリーン、ですね。私は、上肢を鍛える以外は腕と手はウェ [続きを読む]
  • 計画
  • 水泳仲間の一人が、私を3カ月で10kg痩せさせよう!計画を立てております。そんな私は1ヶ月振りに筋トレしたら全身がバキバキでロボット動きになっています??ちょっと問題が発生していて寝込んでいたので、明日からの始動、頑張りたいです‼? [続きを読む]
  • ボディコンバットの疑問
  • ずっと思ってたんだ………コンバットのRUNって………ハイニーランですよね。たまに「もっと膝上げて!」って、ハイニー!ハイニー!って言うキューもあるけど、型自体はハイニーランですよね………何でアタックのジョグみたいにするんかな?ってずっと不思議で仕方ない………。あと、フリップ。足は1.2 1.2 だけど、手は縄跳びで、1234.1234 ですよね。ボクサーの縄跳びだもんね?何故、手首の返しが足と同じリズムなの?ってIRさ [続きを読む]
  • 夜ごはん 間食
  • 夜ごはん??ピーマン、しいたけの素焼き牛肉の素焼き2枚豆腐とわかめの鶏のスープピーナツ??少々アイスコーヒー間食蒟蒻冷麺ササミ串1本ミニビスコ2個食い過ぎか⁉?取り敢えず、65kg以下までは頑張ります(`_´)ゞ [続きを読む]
  • 自宅入院みたい
  • 結局、寝込んでおります。実はこの数週間、睡眠が上手く取れず、日中まともに動けない日が多いのです。プールに行けば行ったで話す人も沢山いるし、ヤル気にもなるんです。分かっているけど、身体が動きません。運動します!な日のつもりだったんだな………嗚呼……明日こそ‼? [続きを読む]
  • 私の身体って……… 体重と朝昼兼用ごはん
  • 本日体重 68.1 kg昨日は炭水化物と脂質を殆ど抜きましたが……一日中特に何もしてないのですよ。素直すぎる………如何に私の身体って炭水化物を代謝するのが下手なのか⁉?が、判ります。昨日フツーに食べてたら変化ないか増えてましたよ。お腹はめっちゃ満腹だったんですよ。今日は運動もします。朝昼兼用ごはん鶏の塩焼き豆腐とわかめの鶏のスープコーヒースープは、胸肉を茹でた出汁で作ります。具を継ぎ足しなが [続きを読む]
  • お昼は
  • チーズチキン 半切れ玉ねぎとピーマンと鶏の炒め物 少々カフェラテチョコ ??2片うどん 一口何とか‼?‼?今日一日乗り越えたら、明日からも行ける‼?今日、仰天チェンジもありますね。アレにも力を貰いたい。 [続きを読む]
  • ストレスからのリバウンドは終しまい!
  • 最近やっと、夜に満腹感を感じる様になり、余計な間食が治り始めました。ので、体重計に乗ってみた………69.3 kgをををを!大台真近‼?本日より食事療法開始致します。糖質と脂質を抑えていきますよ。体重はちょこちょこ公開致します(`_´)ゞしかし余程のストレスだったんだな。w。朝ごはんはトマト??とキャベツ他のサラダコーヒーでした。 [続きを読む]
  • 世界選手権男子
  • 進む毎に涙が止まらん!なんだ?あの男は?一番嫌いで一番苦しいキック練習とか、最後の方、いっつもユヅを思い出す。あの気力、バイタリティ、根性、負けん気。素晴らしい。私はいつか大会でメダルが欲しい。その為には、やるしかない。ヤるのだ。しかし美しかった………やると信じてた。ユヅなら??を手にすると。強いアスリートは大好きです。 [続きを読む]
  • 便乗購入
  • 水泳ネタばっか??ですみません??泳いだ距離を記録するカウンターを買いました。アクア仲間さんが声かけてくれたのと、安かったので………付けてると怒られるかも?なので、床置きでコソッと使用してます。100mで1カウント。とにかくカウントしたい!って欲も出て良いです〜今日、身体めちゃ疲労中。明日はカメラマンで試合に付いて行きます。最近ですね、体型よりタイムが目標になってまして、その為のメニューやると消費が半 [続きを読む]
  • 本気で
  • 練習メニュー組み込みました。半分で脚攣りまして。気を取り直したら又攣りました。切り上げました。次回よりしっかりアミノ酸、クエン酸、用意します。知り合いに珍しい事してるね、と、言われました。これからずっとやりますよ??肩が死んでます。 [続きを読む]
  • 部活
  • 最近、部活メニューやっています。先導してくれる方々に感謝です5月の大会までにタイム縮めるぞ‼? [続きを読む]
  • スッゴかった
  • ピカピカになりました‼?画像なくてすみません??♀???あれで300円は安い。 [続きを読む]
  • ありがとう の偉大さ
  • ありがとうございます??この言葉は、本当に神の言葉になる単語です。私がプールに復帰したその日、アクアのカオの1人である人が、プールサイドに置いてあるペットボトルに気付き、「これ、ここ置いたらアカンやろ⁉?」と、怒鳴りました。ペットボトルは私が置いたものだったのですが、初めてではなく、以前は誰も何も言われなかったのです。(それ以前に置くの禁止に驚いた)「私のです!」「あんたのか?まあ、あんたなら知らん [続きを読む]
  • 職探しの悪いカタチを打破した話
  • ??こんにちは??さて、このテーマ。このテーマで無くても、面接あるある。いつも利用していたお店で募集があり、行ったは良いが、不採用だったり、印象が悪くなって、お客として行き辛くなったり…。私は幾つもありまして、過去はそうなったら最低3年は寄り付かずにしたり、一方的に腹立てたりしてた事もありました。↑逆恨み。なんせ、絶対、今までの感情を取り戻せなかったです。ここ1年くらいですね、各症状(パニック発作、 [続きを読む]
  • 入手してきた!
  • 先日の大会での公認キャップ、買い損なったので、販売店まで在庫堀りに行ってきました!今の練習着が紫色だから紫買った。後は、プル(腕のかき)の強化と筋トレの為にアクアミットも購入。本当はパドルが良いのですが、プラスチック製なので、大抵のプールは使用禁止。当たると皮膚が切れる可能性があるので。布はOKと言う事で。あんまり人が多いと遠慮するけど。とにかく、速くストロークすると水が逃げるので、鍛えなければタイ [続きを読む]