すけまさ さん プロフィール

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すけまささん: おいらの趣味部屋ver,3
ハンドル名すけまさ さん
ブログタイトルおいらの趣味部屋ver,3
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/sukemasa_555
サイト紹介文2015mt富士年代別、アザミ年代別、2016乗鞍年代別 こんな自分でも優勝できるんです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供393回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2013/11/05 17:51

すけまさ さんのブログ記事

  • あれ?でローラー4月25日 リカバリー
  • 25日足は疲れてないような感じ。50分 140W疲れていたようだ。と言うか240Wチョイで6分?7分位やっていたが、DVDからYOUTUBEに変えようとしたが、なかなかうまく接続できず、ワイファイの設定からやり直しになったので嫌になってローラーも設定もやめてしまった。こないだワイファイを修理に出したのがいけなかったか?そんなことより新しい自転車欲しいな。置くとこないけど。竹でもまた組むか!?フォー [続きを読む]
  • BURAでGO!4月23日 梅トレ+カッソ
  • 23日朝は早く目が覚める。ちょっと早めに出てコンビニでコーヒー飲んで曙橋へ。メンバーはマッシモさん、N田さん、I川さん、U野さん、A山さん、親方、しばさん、Iガヤさん、自分の9人?まだいたらすみません。初めから速くはないが、スムーズのローテが回っているので、結構いいペースで進む。途中ちょいちょいあげて親方と二人になったりもしたが、後ろから追いつかれたりして、少しづつ人数が減っていく。最後までがんば [続きを読む]
  • あれ?でローラー4月21日
  • 21日足の感じは良さそうだ。ベストを狙ってやってみる。70分 177Wやり始めたが270W位で結構きつい。結局6分 270Wでやめる。やる気はあったが、集中力と実力が足りなかった。それによってやる気も途中でなくなった。 [続きを読む]
  • あれ?でローラー4月18日 20分走
  • 18日足はだるい。ローラーの翌日の疲れが残ってるってのと、梅トレの翌日(翌日ではないが)の疲れが残ってるってのの、疲れ加減ってのが全く違う。梅トレの後は体全体が廃人になりそうな感じがする。と言う事で、まあやっても無理っぽいので頑張らずにやるようにする。10分アップ20分    271W25分ダウン合計55分 [続きを読む]
  • BURAでGO!4月16日 梅トレ
  • 16日5時に起きて目覚ましをすべて解除して二度寝。起きたら6時ジャストでバカ焦る。急いで支度して6時7分に出発。しかしクランクが重たい。全然パワーも出ないし、これホントにパワーあってるのか?と思うほど。メンバーはかなり多い。初めから親方がペースあげるのでハイペースで行く。もう自分は千切れそうなので珍しくずっと下ハンで走る。もう千切れそうだったが砂防ダムでガツンと行ったら、自分としばさんと親方の3人 [続きを読む]
  • あれ?でローラー4月11日 20分走
  • 11日足はだるい。10分アップ20分    276W10分レスト 1分高回転    270W 129 4分ダウン合計45分   とりあえずだるくても続けられるくらいでってなるとこのくらいです。時間的にはまだ続けられるけど、たとえ260Wとかにパワー下げても、自転車乗りたくないのでやめてしまいます。モチベーションがある時が来るといいです。高回転はインナーローでほぼ全開です。 [続きを読む]
  • BURAでGO!4月9日 しばとれ
  • 9日朝は雨が降っていたので時間を遅らせてしばさんと。ペースはそこそこで温泉までと言う事でスタート曙橋〜大橋 41分ちょいくらい 258W (NP263W)大橋で切れてしまいました。気持ち的に今日はもういいや〜ってなってしまった。温泉まで行ってから下って有東木へ。しばさんはゴリゴリ行ってしまった。帰りはツキイチで。走行距離94キロhttps://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=fea8cc3de407659ba6d98c99 [続きを読む]
  • あれ?でローラー7月7日 20分走
  • 7日足はめちゃめちゃダメな感じがする。なんか雪トレした日から絶不調。10分アップ20分    273W30分ダウン合計60分やはり調子が悪い時は右足が悪い。ランチはマッシモさんでいただいてきました。スープもシラスのピザもパスタもケーキもおいしかったです。 [続きを読む]
  • あれ?でローラー4月6日 20分走
  • 6日足はだるい。気持ちもそれほどのってない。ラファのレーパンかったので、それ履けば20Wアップするかと思ってアゲアゲでやる。10分アップ20分    258W30分ダウン合計60分はっきり言って始めた途端に「今日は無理だ」ってわかった。レーパンではパワーは変わりません。太ってるのでレーパンはきついです。でも足は短いので、膝のすぐ上までレーパンが来ています。ちなみにひざ下は長いのです。たぶん [続きを読む]
  • ちょっと今から仕事やめてくる  北川恵海
  • ちょっと今から仕事やめてくる  北川恵海前に映画行ったときにCMで流れてた作品です。あまりそういうCMは見てないのが多いですけど、これはなんとなく覚えてました。で、本屋に行ったときになんか面白そうな本ないかな?と探してる時に「あ〜!こんどえいがやるやつだ」と思ったので買ってみました。かなり面白かったので1日で終わってしまいました。映画は行きませんけど。5月27日に映画公開みたいです。 [続きを読む]
  • あれ?でローラー4月4日 
  • 3日はあまりの疲れに休足日にした。4日前日の朝、ふくらはぎが攣る。そこが痛い。いや、実際はそこだけではなく、反対側のふくらはぎも痛い。去年のKOHの後みたいな感じがする。他のところもボロボロに疲れてる。35分 140W体力はない、体はガタガタだな。 [続きを読む]
  • BURAでGO!4月2日 梅トレ+雪トレ
  • 2日梅トレの日だ。朝起きたら5時半そろそろ仕事行く支度するか、と起き上がる。少ししてからあ!日曜日じゃん!って気づいた。道路は一応乾いてるけど、昨日夜までシトシト降ってたからみんな来るかな?なんて思いながら出発。去年の8月以来のBURAです。何となくサドルが高いような気がして途中のファミマでコーヒー飲みながら5ミリくらい下げる。曙橋まで行っても誰もいない。少ししたら本体が来た。メンバーはちびたサン [続きを読む]