ゆち さん プロフィール

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ゆちさん: アラフォーゆちの赤裸々ダイエットブログ
ハンドル名ゆち さん
ブログタイトルアラフォーゆちの赤裸々ダイエットブログ
ブログURLhttp://yutidietblogaround40.seesaa.net/
サイト紹介文アラフォーダイエット美容奮闘記。165cm57kgプロテイン置き換えや脱毛情報も満載!
自由文アラフォーになってもきれいでいたい!めざすは海外女優の適度な筋肉がついたむっちり細身ボディ!
酵素ダイエットから、プロテイン置き換えダイエット、プチ断食、ウォーキングにトレーシーメソッド、その他美容クリニックやエステ情報満載で、がんばって痩せます!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供186回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2013/11/08 14:54

ゆち さんのブログ記事

  • バラ園でいきなり熱中症!?_(┐「ε:)_
  • すごく良いお天気なので早起きしました〓朝ごはんはガレットお昼は阿波座の博多ラーメンよかよで味噌とんこつ〓結構量が多かったので半分残しました〓?そのまま中之島のバラ園に〓すごく綺麗な淡い紫のバラとか〜〓?素敵〜〓?たくさんのカラフルな薔薇がたくさん咲いていて、とっても綺麗でした〓〓でも、とにかく暑くて、歩いているだけで汗だく〓〓喉が渇いた〜と自販機で水分補給したものの、さらに暑い中を歩いて体調がおか [続きを読む]
  • 家ゴハンで節約の休日(*´∀`)♪
  • 待ちに待ったお休みの日〓ランチに出掛けようかと思ったけど、節約の為にお家で作る事に〓完全あり合わせの質素な材料で冷やし中華〓〓三色だけな上にやたらと地味〓〓でも美味しいのよね〜〓?コンビニの冷やし中華なんてもっと質素で、具なんてほぼ入ってないのに4、500円するし、お店のなんて800円はするから、2人分だと思うと家食は安いなぁとつくづく感じますね〓お昼ご飯の後は相方さんが夜まで仕事なので、私はアイロンやら [続きを読む]
  • マツエクかツケマかマスカラか_φ(・_・
  • 昔から美容、コスメ大好きです〓〓プチプラからびっくり価格の超高級コスメまで片っ端から試してきました〓〓それはもう、某美容雑誌何社かに取材されて載るぐらいマニア級〓?メイクの時に基本の肌はとっても大切ですが、お肌が荒れていても他にポイントを持っていくだけで美しく見えてしまうもの〓ポイントをどこに持っていくかが重要です〓?唇が魅力的なら唇にインパクトを、目力メインならアイライナーやマスカラで印象付ける [続きを読む]
  • 洗剤は瓶に詰め替え(*'▽'*)
  • やっと念願の粉末アリエールサイエンスプラス7が届きました〓いつも瓶に入れ替えて使用しています〓?スプーンもクリアとかシルバーの物にしようかとも思ったんですけど、小さくてメモリもわかりやすいのでそのまま使っています〓〓さすがに1.5キロは入らないけど、1キロぐらいは入るので見た目も可愛いし満足〓粉末漂白剤も同じ瓶に入れてスプーンの色を変えています〓先日から洗剤の香りや洗った後の臭いについて書いていますが [続きを読む]
  • 室内干ししかできない時の洗剤はψ(`∇´)ψ
  • 毎日洗濯しますが、雨の日や冬の寒い日は乾くのに時間がかかります〓乾燥機も浴室乾燥もない我が家では、雨でもベランダ干し〓?冬場は水が冷たく粉末洗剤は溶け残りがあるので、仕方なく液体洗剤を使用していますが、なぜか液体洗剤は除菌力が低い〓?実際、同じアリエールの粉末と液体だと除菌率は違うそうで、確かに使用すればはっきりわかります〓〓新商品が出たら試しに買ってみますが、結局いつもこの粉末アリエールに戻るの [続きを読む]
  • 節約以前に問題がある?(゚Д゚)
  • 昨日の豆乳鍋、最高においしかったのですが、毎回残ったスープがもったいないな〜と思いながら捨てていました〓なので、お昼に残りのスープを使って豆乳カルボナーラ風リゾットを作ってみました〓?ベーコンと卵、チーズを加えて黒胡椒をたっぷり振りかけるだけ〓?ご飯を投入したら出来上がり〓〓〓簡単かつ安くて美味しい〓〓そして夕食はウスイエンドウが大活躍の豆ご飯〓サーモンの南蛮漬け卯の花の煮物パプリカとトマトのグリ [続きを読む]
  • 春の味覚ウスイエンドウ(´∀`=)
  • 相方さんがお昼にホテルから帰宅〓大量にもらったウスイエンドウでパスタを作る事にしました〓ベーコンとウスイエンドウのペペロンチーノウマイ〓?でも豆の皮が硬い〓炒める前に塩茹でしないといけなかった様です〓スーパーでウスイエンドウを買うとほんの少しで結構なお値段〓〓春には豆ご飯にウスイエンドウのポタージュに、いろいろ作りたいので、大量にもらった豆は冷凍しています〓?当分の間、豆をいつでも楽しめる〓この後 [続きを読む]
  • 上等カレーのお店でもレアタイプ♪( ´▽`)
  • お休みですが、また相方さんがホテルで泊りがけのお仕事をすると言うのでランチだけ食べに〓上等カレーで茄子カレー〓普通上等カレーは結構辛いのですが、この西本町店は甘口と中辛も選べます〓辛いのは苦手なので中辛に〓昔は大阪福島の上等カレーによく食べに行っていましたが、今はたくさんチェーン店があるので、どこでも食べられる様になりました〓昨日も頂いたお土産を紹介しましたが、他にも京都のアラレなど頂きました〓? [続きを読む]
  • ゴールデンウィーク明けはお土産でいっぱい(≧∀≦)
  • 牛乳パックで作ったミートローフの残りをお昼に食べました〓?ご飯を隣に盛っただけ〓赤ワインソース無しでも美味しいです〓最近なぜか頂き物が多く、色々な味を楽しめて嬉しい〓山口県土産で頂いた、吹上堂の利休さん〓とってもちいさくてカワイイ〓?中は餡子入りのお饅頭〓なぜが潰れている〓中身はなんだろうと触り過ぎた様です〓この小ささだと食べる量を調整できて良いですね〓今日の体重体重 58.4kg 〓−2.6 〓 [続きを読む]
  • 皮なし鳥胸肉でヘルシー(*^^*)
  • 鶏のモモ肉とムネ肉だとジューシーでモモ肉の方が美味しいですよね〜??でも、ダイエッターにはモモよりムネ肉の方がヘルシーなんですが、実はカロリーはそんなに違いませんそれぞれ皮なしで 100グラム当たり、モモ肉は116kcalに対してムネ肉は108kcal〓たった8kcalのの違いなんです〓?ちなみにササミは105kcalで、これまたそんなに違いません〓だいたいムネ肉は1枚300グラム前後あるので、丸々1枚食べたとしても(そんな人ダイ [続きを読む]
  • 牛乳パックで簡単ミートローフ(´∀`*)
  • 私はお菓子作りが大好きなので、色々な型を少しずつ収集してきました〓たくさん型やお菓子道具を持っていたのですが、数年前に住環境がガラリと変わってしまい収納スペースがなくなったので、道具も材料も手元にありません〓ミートローフを作ろうと思ったのに、パウンドケーキ型がない〓〓そこで牛乳パックで作ることにしました〓?クックパッドにも牛乳パックのレシピがあったのですが、三角部分があるので仕上がりが長方形じゃな [続きを読む]
  • 血液サラサラにしたいけど、寄生虫は困る_:(´?`」 ∠):
  • 昨日の夜は高カロリーのラザニアを食べ過ぎたので、高コレステロール族の我が家としては青魚のDHAが欲しいところ〓〓〓最近何やら寄生虫で話題のサバはDHAが多く血液をサラサラにしてくれるので、サバの塩焼き〓?寄生虫は生ものについているので、シメサバなどの酢でも死なないそうです〓〓焼く、もしくはー20℃以下で24時間以上冷凍すると寄生虫は死ぬ様ですね〓冷凍のサバを購入しているので問題なし。さらに焼いてるから大丈夫 [続きを読む]
  • ラザニアは食べ過ぎ注意Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
  • パスタ料理の中でもラザニアが大好き〓?でも、ダントツにカロリーが高い上に、何となく量が少なく感じてしまいついつい食べ過ぎてしまいます〓今日の夜ご飯はラザニアにしたのですが、自分で作るとどれだけ高カロリーなのかがよくわかる〓?写真は4分の1を取り分けた物たっぷりミニトマトとサニーレタスのサラダと一緒に深めのキャセロール型でホワイトロースもミートソースも4人前はあったのに2人で全部食べちゃいました〓〓多分 [続きを読む]
  • 奈良公園で鹿たちと癒しの時間(*^^*)
  • 昨日は夜中の3時までhuluの映画を観てしまいましたせっかくのゴールデンウィーク最終日なのに、起きたのは11時〓〓晴れてるし、奈良公園の鹿を見に行く事になりました〓海外からの観光客が多くて、鹿よりも鹿せんべいが余っている状態〓?目の前にせんべいを置かれても全く無視の鹿もいるほど〓鹿せんべいを巻いている紙を鹿に食べさせている人がいて、本当にマナーが悪くて腹が立ちました〓〓羊やヤギ、鹿などに紙を食べさせる人 [続きを読む]
  • お家でお弁当〓?(=´∀`)人(´∀`=)
  • ホテルで仕事をしていた相方さんが昼過ぎに帰宅〓あいにくの雨という事もあり、お家でHuluの映画を見ていたら、お弁当のシーンに影響を受けた相方さんよりお弁当のリクエスト〓何で家でお弁当を食べないといけないの〜〓雨だし、外で食べられる場所も限られるので仕方がない〓中途半端な夕方に家でお弁当を食べるハメに〓まあ、何となく楽しいし、美味しく思えてしまうお弁当の不思議〓〓?こんな地味かつ訳の分からんゴールデンウ [続きを読む]
  • 仕事に追われるゴールデンウィーク(T_T)
  • せっかくのゴールデンウィークも相方さんの仕事で完全に平日の様〓きょうもまた15時からホテルで仕事〓お昼だけでも一緒に外で食べる事にしました〓モッツァレラチーズとパッパルデッレのミートソース〓ピザといえばつい頼んでしまうクワトロフォルマッジ〓お腹いっぱい食べて満足〓〓?夜は1人なのでダイエットドリンクの美穀菜ココア味〓?相方さんが帰ってくるのは明日のお昼過ぎ〓定年退職までこんな感じかと思うとなんだかな [続きを読む]
  • GW2日目もやっぱり仕事Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
  • 相方さんが仕事に明け暮れるGW〓気を使って私との時間を作ろうとしてくれるけど、常に仕事のことを考えてはiPhoneにメモしている状態〓〓もう、思う存分仕事をして良いからと言うと、昼にホテルから帰ってきて、今度は職場に行って夜中まで仕事〓過労死しないでよ〜〓お昼はほうれん草とベーコンのペペロンチーノ私は少なめにしました〓相方さんの職場まで夜12時過ぎぐらいに車でお迎え〓前回はびっくりドンキーで1000カロリー越え [続きを読む]
  • もっとゆっくり休みが欲しい(´;Д;`)
  • ゴールデンウィーク5連休が始まりましたね〜〓〓でも相方さんはお仕事山積みで昨日の夜からホテルで仕事です〓本当に働き過ぎで、寝言まで仕事の内容〓〓こんなハードワークがずっと続くの〓?私にできる事は、なるべく仕事以外で負担をかけないようにする事〓お昼に帰ってきたのでランチにチャーハンとビーンズサラダ夕方まで家で休んで、夜から歩いて心斎橋へ〓運動不足だったし、気候も良くてたくさん歩けました〓〓買い物とお [続きを読む]
  • 美肌になる重要な注意点とは(*'▽'*)
  • 持田ヘルスケア株式会社様からコラージュ洗顔パウダーを頂きました〓先日、美容クリニックの肌診断で−8才という嬉しい診断を頂きました〓〓記事はこちら◎3/19レーザートーニング再開4回目と肌診断(*´∇`*)美肌になるにはどうすれば良いかを高校生からずっと考え、試行錯誤してきました〓自分の顔を実験台にして色々試しましたが、結局、重要なのは3つ〓?肌を乾燥させない事肌をこすったり触り過ぎない事紫外線予防をする事こ [続きを読む]
  • ゴールデンウィークは長い休みにしてほしい(>人<;)
  • ゴールデンウィーク真っ只中ですが、暦通り平日はお仕事〓長期連休の方が羨ましいです〓?ブランチにグラノーラを食べて、何となくそれだけでお腹いっぱい〓〓夜はオイル系パスタが良いとリクエストが〓にんにくたっぷりのソーセージと大葉のペペロンチーノ丸ごとトマトのファルシー〓ペペロンチーノは、相方さんが味付けなど手を加えてくれてプロレベルに仕上がりました〓?学生時代にイタリアンでバイトしていただけあるわ〓最近 [続きを読む]
  • 自分にあうお店に行かないと後悔する( ´_ゝ`)
  • 昨日から徹夜で仕事をしている相方さんが、お昼に帰ってきました〓クタクタなので家でお昼寝〓夕方から梅田の蔦屋書店でお茶してから、初めて炉端焼きのお店に〓?お刺身の盛り合わせと湯葉は写真を撮る前に食べちゃいました〓串焼きの盛り合わせ〓サザエの壺焼き烏賊下足の唐揚げ卵焼き〓満席で人気のようだったけど、私はイタリアンとかフレンチでゆったり食べる方がいいなぁ〓特に美味しくもなく、対応も衛生面も雰囲気も…〓〓 [続きを読む]
  • 半分だけ休みな休日の過ごし方_(:3 」∠)_
  • お休みですが相方さんは夜からホテルにカンヅメでお仕事なので、朝はゆっくり〓?ランチは巨大なハワイアンバーガーのお店に行ってきました〓北浜にあるモアニダイナーでアボカドバーガーアボカド半分が丸ごと入っていて、お肉も225gという大きさ〓?さらに、カロリーの高そうなポテトまで付いてます〓どんなに大きく口を開けても食べられず、少しずつ食べましたが、とにかく口周りが汚れる〓初デートにはオススメしないわ〓もちろ [続きを読む]
  • 生理の腹痛と精神的なダメージ(>_<)
  • 昨日から生理になってお腹が痛い〓そして、昨日の夜の話し合いでお互い凹み、恐ろしくテンションの低いふたり〓〓おかげで朝も昼も食欲が湧かず、更にお腹もどんどん痛みが増して、うんうん唸りながらソファで横になっていました〓夜ご飯も作れず、相方さんが仕事帰りにスープを買って来てくれました〓相方さんは唐揚げ弁当を食べたのにまだ足りないと言って、コンビニでピザを買って来てチーズとベーコンをプラス結局ピザも食べま [続きを読む]
  • GWの予定と思わぬ言い争い。゚(゚´ω`゚)゚。
  • ゴールデンウィークの予定はなーんにも決めていません〓旅行に行かないなんて、初めてかもしれないくらい珍しい事〓?相方さんが休み中に仕事をするだろうという事と、節約するという目標があるので、旅行はお預け〓何より相方さんが仕事でクタクタ過ぎて、泊まりで旅行に行ける状態じゃない〓何とかリフレッシュさせてあげたいけれど、何をすればいいものか〓近くにショッピングとか、飽きたし疲れるだけでぜんぜん気分転換になら [続きを読む]