ゆち さん プロフィール

  •  
ゆちさん: アラフォーゆちの赤裸々ダイエットブログ
ハンドル名ゆち さん
ブログタイトルアラフォーゆちの赤裸々ダイエットブログ
ブログURLhttp://yutidietblogaround40.seesaa.net/
サイト紹介文アラフォーダイエット美容奮闘記。165cm57kgプロテイン置き換えや脱毛情報も満載!
自由文アラフォーになってもきれいでいたい!めざすは海外女優の適度な筋肉がついたむっちり細身ボディ!
酵素ダイエットから、プロテイン置き換えダイエット、プチ断食、ウォーキングにトレーシーメソッド、その他美容クリニックやエステ情報満載で、がんばって痩せます!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2013/11/08 14:54

ゆち さんのブログ記事

  • 久々のブログ(*゚▽゚)ノ
  • 体調を崩してから、元気になってもずーっとサボって1カ月経ってしまいました〓三連休も終わって、夏本番。毎日暑くて、少しでも外にでると汗だく〓〓しかも、全身汗をかくけれど、やたらと頭や首から汗がでる〓ホルモンバランスの崩れもあるかと思いますが、身体の汗腺が働いていないと頭から汗がでるそうです〓ウォーキングをしたり、半身浴で身体から汗をかく癖をつければ、顔や頭からの汗を減らせるそう〓〓このさぼった1ヶ月 [続きを読む]
  • 早くも更年期障害なのか_(┐「ε:)_
  • なんだか頭痛がするので、昨日作った父の日用のクッキーを実家に持って行くつもりだったのですがやめました〓最近気持ち悪くなったり、頭痛がしたりすることが多くいです〓病気なのか、それとも早くも更年期障害なのか〓続くようなら病院へ行こうと思っています〓夜ご飯はナスとキノコのペペロンチーノ〓トマトとクリームチーズのサラダジャガイモのベーコンチーズオーブン焼きパスタの具が多いなぁ〓たっぷりの野菜を食べたいので [続きを読む]
  • 父の日のクッキー作り(*´?`*)
  • 父の日にクッキーを焼きました〓プレーンとココアの2種類〓?砂糖少なめで作ったけど、全く問題なく美味しいです〓クッキーを焼いて、ラッピングをしていたらすっかり夜に??相方さんと外で食べることにしました〓阿波座のラーメン屋さん、鶏そば小箱〓鳥塩を注文しましたが、すご〜く濃厚で美味しい〓?いつも人がいっぱいで気になっていたお店〓つけ麺も人気みたいで、お店もキレイだし、シンプルでオシャレなので女子の1人ごは [続きを読む]
  • 冷えても美味しいお米とは(*゚▽゚)ノ
  • お弁当って作ってますか?最初お弁当を作っていましたが、時間がかかるし、お弁当箱を洗うのが面倒なのでおにぎりに変更しました〓野菜不足にはなりますが、夜でカバーすれば問題ないと思っています〓?おにぎりの具は梅や昆布だけでなく、ソーセージや唐揚げ、ハンバーグなどお弁当を意識した物を入れているので満足感はあるかも〓?こしひかりを使っていましたが、おにぎりにすると固くなるようなので、大粒の能登ひかりに変えて [続きを読む]
  • せっかくのビーフストロガノフがうどんに(*´-`)
  • 先週の扁桃炎から、体調があまり良くありません〓しかも2人とも〓〓頭痛と吐き気、そして胃腸の調子が悪い〓しかも波があって、良いと思ったら寝込むの繰り返し〓しんどかったけど、なんとかマシになったのでビーフストロガノフを作りました〓で、用意していたら、相方さんが体調が良くないからうどんが良いと〓〓仕方なくビーフストロガノフはジップロックに入れて冷凍庫へ〓?予定していたサラダときつねうどんという、訳の分か [続きを読む]
  • かさばるトイレットペーパーを楽に安く購入(*^^*)
  • トイレットペーパーってかさばるので、わざわざ車で買いに行かないと面倒です〓車がない場合は更に面倒〓なので、私はネットで超ロングタイプをまとめ買い〓〓〓?大阪府推薦の商品なのは、企業から出た機密書類などをリサイクルした100%再生紙だから〓エコなのが嬉しいですね〜〓やわらかフワフワってわけにはいきませんが、許容範囲です〓業務用は180メートルなんてのもありますが、私は150メートル108幅タイプの良い紙〓?コア [続きを読む]
  • 相変わらず仕事で終わる休日(>人<;)
  • 今日はお休みですが、相方さんがまたまたお仕事〓〓お昼から夜12時までホテルに缶詰めなので、朝ごはんにしっかり食べてもらう事に〓?椎茸の肉詰め〓〓付け合わせの焼きオクラとプチトマト〓冷奴もやしとワカメのお味噌汁ご飯半分昼前に相方さんを見送って、掃除やら洗濯を済ませました〓〓なんだか、最近急に頭痛がしたり、気持ち悪くなって吐き気がしたりと体調があまり良くない〓もしかして、更年期障害なんじゃないかと心配で [続きを読む]
  • ソフトパックティッシュの選び方Σ(゚д゚lll)
  • 我が家はかなり前から、箱入りのボックスティッシュではなく、ソフトパックティッシュを使っています〓〓中でもコストパフォーマンスに優れているのが、ハローソフトパック5個組〓?パッケージも可愛いですが、ハードケースに入れてしまうので見えません〓重要なのが、使用感と価格と量のバランス〓〓〓〓花粉症がひどい時にはカシミアやローションティッシュの出番ですが、とにかく値段が高い〓我が家は2人とも鼻炎でティッシュ消 [続きを読む]
  • 光熱費のカンタンな節約方法(о´∀`о)
  • 我が家の電気は関西電力です〓?ガスは大阪ガス〓電気とガスの自由化で、どこがシミュレーションしてみましたが、まだ決めかねていますというのも、ガスは関西電力の方が安く、電気は大阪ガスの方が安いという、逆転現象がおきているのです〓〓?それぞれ変えた方が良いのか、それともどちらかにまとめた方がお得なキャンペーンがあるのか、まだまだ調べ中〓〓ただ、どこの電力、ガス会社もあると思いますが、ネット登録するだけで [続きを読む]
  • 更年期障害は事前に対策Σ('???’)
  • アラフィフの友人が更年期障害でとてもツライという話を聞きました〓〓〓見た目、めちゃめちゃ綺麗で若々しく華やかな雰囲気の人なのでびっくりしましたが、48才なので年齢的には全く不思議ではないのですが〓〓でも、彼女のお母さんは60才まで生理があったそうで、結構親子で似るらしいのですが、彼女は違って彼女自身まさかという感じみたい〓ピルを飲んでいたのをやめた瞬間、一気に髪質や皮膚感などが変わったと感じ、生理が遅 [続きを読む]
  • 買い物に行くと買い過ぎる?(˘?˘)?
  • なんとか扁桃炎の熱も下がり、頭痛はするものの元気になりました〓食材がないから買いに行きたいけど、出るのが面倒〓きのうもっと買えばよかったなぁ〓スーパーはすごく近くにあるのですが、週に1〜2回行くだけにしています〓それは特に買うものがなくてもあれもこれもと買ってしまい、無駄遣いになるから〓これだけ!!っていう買い方が出来なくて、どうせ使うしこれも〜と思ってカゴ山盛りになります〓あまり買いに行かないと、 [続きを読む]
  • 病み上がり2人の休日(*_*)
  • 2人で扁桃炎の高熱に倒れた今週〓相方さんもやっと休みで、2人でのんびり〓ちょっと遠くのモールまで歩いて夜ご飯を買いに出かけました〓〓お目当のステーキ肉と、不二家の株主優待でケーキを買って、またのーんびり歩いてお家へ〓夜ご飯はステーキ&パプリカとしめじのソテー〓トマトとサニーレタスをたっぷり盛ってわかめとしめじとお揚げのお味噌汁納豆、出汁巻き卵と、ステーキは相方さんの分で、私は肉なし〓〓出汁巻き卵は相 [続きを読む]
  • 食パンは添加物だらけ〓?Σ(-?_-??)
  • 今日は相方さんが夕方までいないので、なんとか家で体を休ませています〓〓昨日の夜中に熱が上がり、更に汗をかき、朝起きると平熱に??ヘロヘロな状態ですが、体は軽くなりました〓昼まで寝ていたけど、お腹が空いたのでブランチ〓パンドミのトースト〓バターやマーガリン、添加物などを一切使わず、オリーブオイルで作られたパンです〓?日本独特のバターたっぷりな食パンも美味しいけど、シンプルで食感を楽しむ食パンもいいで [続きを読む]
  • まだまだ熱でダウン中(*_*)
  • 2人とも扁桃炎で高熱が出てダウンしていますが、相方さんは徹夜で仕事に〓夜ご飯を食べて、ホテルへ見送りました〓熱があるのに大丈夫なのか心配だけど、私の方もしんどくてとにかく寝るしかない〓〓夜ご飯は簡単にほうれん草とベーコンのペペロンチーノ〓油もの〜〓熱がある時は胃腸も弱っているので油は避けたいのになぁ〓このおかげで後でお腹が緩くなるのですが〓最近お気に入りのポンパドールのカモミールティー〓結構ぎっし [続きを読む]
  • 私も扁桃炎でダウン_:(´?`」 ∠):
  • きのうは相方さんの病気のお世話でなかなか眠れず、私も喉が痛いししんどいかもと思っていたら今日は明らかに喉が痛くてフラフラ〓完全に相方さんの扁桃炎が移ってる〓〓?昨日の蒸しパンを食べてずっと寝ていました〓夜ご飯は作るパワーがなかったので、出前を取る事に何を血迷ったのか、ピザ〓食欲はあるので、ぺろっと半分食べてしまいました〓こんな熱がある時に脂ギッシュなものを食べるなんて〓2人でヘロヘロな状態〓〓〓も [続きを読む]
  • 扁桃炎で高熱( ̄^ ̄)
  • 相方さんが喉が痛いと言いながら出勤して行ったと思ったら、仕事帰りに病院へ〓扁桃炎で高熱があり、でも仕事は絶対に休めないから、なんとか治さないと〓食欲はないけど栄養のあるスープが飲みたいとの事で、風邪ひき用ニンニク生姜スープ〓風邪を引いたら、我が家ではニンニクと生姜、ネギと玉ねぎを炒めたスープを作ります〓食欲がなくても飲めるし、体も温まるのでオススメ〓なぜか病気になると食べたくなる蒸しパン〓子供の頃 [続きを読む]
  • レーザートーニング再開6回目(*'▽'*)
  • 今月もなんとかサボらずレーザートーニングに行ってきました〓〓今の所月一ペースで行けてますね〜〓今日はクリニックで再開1回目開始前のすっぴん写真と今のお肌を比較してみました〓?自分の中ではトラネキサム酸も継続してるのにイマイチ変化がないように思っていましたが、写真を見ると一目瞭然〓〓?まず、色の白さというか、透明感が全然違う〓〓〓そして、肝斑も目立たなくなっていました〓〓そして、やっぱり毛穴が小さく [続きを読む]
  • 友人からプレゼント(*≧∀≦*)
  • きのう誕生日で、相方さんにステキなフレンチをご馳走になりました〓〓?そして、東京の友人からもステキなバースデープレゼントがぁ〓John masters organicのセット〓〓〓髪サラサラでイイ香りの女になるわ〓ありがたやありがたや〓きのういっぱい食べたので、今日の夜はヘルシーに…と思っていたのに、ステーキ食べたいとリスエストがありステーキに変更〓ヘルシーにヒレをセレクト〓?私は小さめで〓キャベツの塩昆布サラダ付け [続きを読む]
  • ステキな誕生日?(*´?`*)??
  • 今日は私の誕生日〓やっぱり何歳になっても嬉しいもの〓?仕事じゃないのも珍しいのでどこかに出かけようと思いましたが、昨日から肩から首にかけて痛くて様子見〓肩こりがコリ過ぎると、少し首を動かしても激痛で、まるでぎっくり首状態になるんです〓〓?以前は1ミリも動けず、病院で首にコルセット巻いて、何日か仕事を休むんだことも〓〓〓今回はそこまで酷くなく寝違えレベルだったのですが、バースデーディナーを予約してく [続きを読む]
  • お家でごはん(*゚▽゚*)
  • 相方さんが昨日の夜からホテルで仕事で、昼過ぎに帰ってきたのでブランチ〓くるみとレーズンのパンソーセージちくわ、炒り卵、プチトマトなぜちくわかというと、ソーセージはコレステロールが高いので、ちくわで代用してみました〓いつもならソーセージ3本とかだけど〓卵料理も1日1個なら問題ないとかいうウワサ〓そもそもどれだけ食事制限をしても、相方さんの場合コレステロールが高いのは治らないと思うし〓マヨネーズもごま油 [続きを読む]
  • 友人からのイタリア土産(//∇//)
  • ゴールデンウィークにイタリアに行っていた友人からお土産を頂きました〓〓私はというと、本当に何にもしない、というより仕事に振り回されて平日と変わりのないゴールデンウィークだったので、ほんっとうに羨ましい〓?〓?〓?スライストリュフにバルサミコビネガー、トリュフソルト、そしてお菓子〜〓バルサミコの瓶なんて、オシャレすぎて悶絶〓?使うの勿体無いぐらいだけど、バンバン使うよ〜〓〓〓早速お菓子を食べました〓 [続きを読む]
  • 強アルカリ水でソファをピカピカに?(*´?`*)??
  • 昨日は水ピカで床を掃除したので、素足で歩くとすべすべで気持ちいい〓今日はソファ13.1pHの強アルカリ水は万能ですが、紙の壁や吸収する素材には使えません〓そしてレザーにも使えないのですが、我が家はレザーソファ〓寝そべったりするので洗剤は使いたくないのですが、とにかく汚れがひどい〓?水拭きではなんの変化もなく、目立たない所で水ピカを試してみたら大丈夫そうだったので、もう何年もソファの掃除は水ピカです〓〓カ [続きを読む]
  • 花粉と黄砂の後は拭き掃除(*´∀`*)
  • 女子の日は大人しくするのが1番??そう思いながらもフローリングの汚れが気になって落ち着かない〓我が家のフローリングは白いので、汚れがすごく目立ちます〓水拭きはこまめにやっているにも関わらず、キッチン周りは明らかに黒っぽい〓この汚れ、水拭きだけではなかなか取れないのですが、洗剤は床を痛めるので極力使いたくない〓?そんな時に使っているのが水ピカ〓素材は水のみ〓?だから、水で薄めて野菜を洗ったりペットに [続きを読む]
  • バラ園でいきなり熱中症!?_(┐「ε:)_
  • すごく良いお天気なので早起きしました〓朝ごはんはガレットお昼は阿波座の博多ラーメンよかよで味噌とんこつ〓結構量が多かったので半分残しました〓?そのまま中之島のバラ園に〓すごく綺麗な淡い紫のバラとか〜〓?素敵〜〓?たくさんのカラフルな薔薇がたくさん咲いていて、とっても綺麗でした〓〓でも、とにかく暑くて、歩いているだけで汗だく〓〓喉が渇いた〜と自販機で水分補給したものの、さらに暑い中を歩いて体調がおか [続きを読む]