YAMA さん プロフィール

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YAMAさん: 健美食倶楽部
ハンドル名YAMA さん
ブログタイトル健美食倶楽部
ブログURLhttp://ameblo.jp/office-yamashita/
サイト紹介文陽・土・水・空気・微生物全てそろって ❤健美食❤
自由文調理師やナチュラルフードコーディネーターである
☆YAMA☆の資格を活かし
粗食、自然食、オーガニック
健康や美なんかに
ついても紹介していけたらなっと思います(^-^)

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供198回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2013/11/09 01:06

YAMA さんのブログ記事

  • 酵素絶食*3週間*無事に笑顔でゴール!!
  • みなさぁーんとってもとっても恥ずかしいけどみっちー先生のところでデーターとってきたからみてみてー左が3週間前で右が今日です♪大事なところ残していらないところをデトックスできたよん!!そしてちゃーんとくるものはきたしねっ♪よろしくないファスティング方法だと3週間もするとこない場合もあるんだよホルモンバランスがくずれちゃうんだぁ!!それにしても*わたくし*ぜんぜんやつれてない?笑血圧だって普段は100い [続きを読む]
  • ?酵素絶食*18日目?
  • おはようございます\(^o^)/?酵素絶食?18日目の*Yama*の基礎体温です♪心も体も体温も絶好調!!今日のお仕事のあとは自分メンテでーす!!髪の毛伸びるのめっちゃ早いからまたショートにしちゃおうかなぁ?それともちょっと伸ばそうかしらぁ? [続きを読む]
  • ?酵素絶食?14日目\(^o^)/
  • 酵素絶食*14日目*今回は塩や梅干しを摂ってないからご飯を食べるよりも塩なめたい醤油をお湯で割って飲みたい?笑動物が『塩なめ場』に集まるのがわかる気がする♪今、体の中で水、ナトリウムのバランス調整されてるのを実感中!!*頭痛も吐き気もない*精神も安定している*喉も乾かないし*神経情報伝達も正常*ストレスも感じていない*筋肉異常や痙攣もないけど汗は結構でるあと8日間の実験!!ラスト3日間は山旦那も一緒に酵素絶食 [続きを読む]
  • 自然のまんま
  • 基本、自然のまんま何にも手を加えない色んな植物がいっぱい生えてるそれに加えて毎年、新顔の植物が顔を出すから面白い!!去年よりも繁殖してる植物とかねっ♪今まで顔を出さなかった初めて見る虫とかがいてると何だか嬉しくなる♪毒草もたくさん生えてるけど絶対に役割があるんだと思うんだ!!つるつるのなにもない可哀想な山に植えたわけでもない最初に顔をだした植物が*タケニソウ*また、この場所に必要がなくなったら消 [続きを読む]
  • 酵素絶食?10日目?の途中経過報告♪
  • 酵素絶食10日経ったので?途中報告のお時間?です\(^o^)/体が気持ちよいから動かしたくて、動かしたくてあちこちウォーキング!!そのおかげ&酵素のおかげで筋肉をほとんど減らさずに体脂肪だけが落ちています♪ちなみに今回はっ塩も梅も摂ってないんですよぉ〜*大高酵素流*の絶食で試しています♪なぜ大高酵素流で試したいのかっ!!それは北海道の工場、行って大高酵素の思いや理念を知り感動したから工業、商業製品じゃな [続きを読む]
  • 流れと習慣を変えることはっ…
  • おはよう\(^o^)/流や習慣を変えるのって『難しそう』だなっと思ってる人いてるかな?そんなに難しくないよ♪重たいお尻をちょっと動かして出来ない理由を周りのせいにしないこと!!一度行動して気持ち良かったら心と体はその流れを選択してくれる♪Yamaは最近早朝のウォーキングがとても心地よくて勝手に目が覚める!!心と体の声に敏感になれると選ぶべき道が勝手に目の前にっ…なんてこともあるからこの世の中捨てたもんじゃ [続きを読む]
  • 酵素絶食?3?
  • 酵素絶食?3日目?の朝も絶好調♪まだまだスタート地点!!今現在の体の調子は素晴らしくお腹が全然すかなくて反対に食べ物を体にいれたくない感じなのでご飯を作るのが苦痛ではない(笑)体重の方は自分ではベストだと思ってる夏の体重47キロに戻ったのであまり落とさないように気を付けたい♪(冬は自然の流れで子供の頃から必ず3キロは肥える体質なので冬&春にスリムな写真は一枚もない(笑))あと気持ちが良いので体を動かしたく [続きを読む]
  • *素朴な疑問*安部司氏
  • 皆さんこんにちは\(^o^)/私が「九州のお父さん」と慕っている、安部 司先生その安部ちゃん先生の最新刊*暮らしの中の添加物・調味料入門『素朴な疑問』食品の裏側から*が今月、6月20日に発売されることになりました!!生きるために必要なことがとても詳しく丁寧に書かれています!!食生活の見直しの一歩としてまたより詳しく、何を基準に選べばいいのか知りたい方とても読みやすく解りやすいのでぜひ読んでみて欲しいです♪私から [続きを読む]