roki さん プロフィール

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rokiさん: rokiの「山があったら迂回したい」ぶろぐ
ハンドル名roki さん
ブログタイトルrokiの「山があったら迂回したい」ぶろぐ
ブログURLhttp://rokirokiz.blog.fc2.com/
サイト紹介文ロードバイクとバンドとアイドルをこよなく愛する貧脚の日常
自由文2012年春よりロードバイクにちゃんと乗り始め、行く行くはレース参戦したりいろいろしていきたいなと思っております。

周りに経験者もなく初心者数名と日々練習をしております。

練習内容や行った場所、パーツについてなど自転車に関する事をメインに最近どっぷりのアイドル(ももクロ・エビ中)関係についてもちょろちょろ書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2013/11/12 12:14

roki さんのブログ記事

  • 修善寺CSC5h耐久2017
  • にほんブログ村真夏のデスレースちょっと前は真夏のデスライドと称して、夏にロングライドをしていた。今考えるとたいしてデスでもなく、今なら割と普通に走る距離だなと思う。あの頃はデスライドだったけどな。ただ魔境熊谷を走ることを除いては。熊谷バーニングとか、猛暑日にぶち当たったらそれこそ死者が出るレベルだと思う。そんな中、今回は今まで一度もトライしたことがない5時間耐久(ソロ)にエントリーした。しかも真夏 [続きを読む]
  • 週末まとめ書き〜BANK11+修善寺CSC5h耐久2017〜
  • にほんブログ村週末の薄い記憶今日は週末のイベントとレースの話。と言うか最近ZWIFTばかりで、全然外を走ってない。ましてや真夏の日差しから逃げ続け、暑くなってから外をロング走るどころか、まともに走ってすらいない。完全に舐めているとしか言いようがない。いきなり5時間耐久とかね。まあ何とかなるっしょー!と言った感じではじまりはじまり。 [続きを読む]
  • 便利にすべり止め
  • にほんブログ村こんな物買ってみたニュースベラナイン毎年この時期になるとアームカバーやレッグカバー使うんだけど、まぁずり落ちてきて本当にめんどくさい。だから毎年スパッツ履いてる方が多かったり。上は長袖ね。たいして値段しないし、使い物になればいいなぐらいの気持ちで買って見た。 [続きを読む]
  • ZWIFTしかしてない
  • にほんブログ村ZWIFTしかしてない最近気づいたらZWIFTしかしてない。ワークアウトに一時期はハマって毎日ワークアウトをこなす事に一生懸命になり始めた時期から外をほとんど走らなくなった。そして、今はZWIFT内でのイベントやレースにハマって毎日レースばかりしてる。全く実走をマトモにしていないのだ。今日はそんな話。 [続きを読む]
  • SOLESTAR KONTOROL
  • にほんブログ村SOLESTAR KONTOROLこんなん買いまして。いろいろと足回りには不満がいっぱいだったのでちょっとお高かったんですが、ちょうどYAHOOポイントあったのと、ポイント還元率が良くて、実質13500円ぐらいで買えたのでぽちってしまったわけです。今日はそんな感想をサクッと。 [続きを読む]
  • 06/22のツイートまとめ
  • rokirokiZ 俺のFujiはまだ2年しか使ってないし、落車経験もないけどシートステーにクラック入ったわけだけど、それが保証の範囲に入るなんて考えたこともなかった。 06-22 19:49 シマノパワメならパワメごと保証してくれるなら交換してくれそうだし。ってかそもそも落車とか外的要因だってあり得る物で、折れて保証なんてしてくれるのかな。普通に使ってて折れたとしたって証明しようがないよね。 06-22 19:46 なんか今日タイ [続きを読む]
  • 06/20のツイートまとめ
  • rokirokiZ 人生なんて何が起こるか分からないけど、漠然と将来に不安がある状態で生きるのは酷くシンドイ。安定してるからってそれが続くわけでもない。なるようにしかならない部分もある。ただ健康さえあれば何とかできる。それぐらいに割り切れるぐらいの人間力は備えておきたいもんだな。 06-20 17:15 PaB夏の合宿の可能性が微レ存。 06-20 16:30 [続きを読む]
  • 06/19のツイートまとめ
  • rokirokiZ 目標出来るとやる気になる。とりあえずzwiftレース中心に1時間の能力強化から始める。 06-19 23:13 と言うわけで富士チャレソロ100kmからの翌日箱根ヒルクライムへのエントリー完了。旅館の手配も完了。BRIDGENAILメンで二日間頑張ります。でも登録チームはPaBですけども。 06-19 23:12 俺去年箱根ヒルクライムあんなタレて酷かったイメージしかないのに、何だかんだ年代別15位だったのね。ボコボコにされたイメージ [続きを読む]
  • 06/18のツイートまとめ
  • rokirokiZ とき宣の紫の子かわいいな。 06-18 17:27 @yuki_ramenman これはローラーが速いんです笑。 06-18 17:05 @yuki_ramenman 会話しながらできないのがアレですよね。分かってたら声をかけたのに。 06-18 16:53 やっちまったなーと思ったのは第2集団でトップと思いきや、パワー出過ぎてカテゴリーAに上がってしまったこと。結局分単位のベストも出てるし、一位よりレシオ高いから第1集団で勝負できたかもね。へたっただ [続きを読む]
  • 06/17のツイートまとめ
  • rokirokiZ なんか結婚衝撃のが強すぎてまゆゆ卒業が空気なのが悲しいね。 06-17 20:53 なんかもうめちゃくちゃで終焉を感じるよね。一つの時代が完全に終わろうとしてるんだろうな。 06-17 20:07 そしてメンバーまたさらに分からなくなってる。こうやって歳を取っていくんだろうな。興味があるとか無いとかなくて、知らぬうちに若い頃は知ってたもんなー。 06-17 20:01 あれで辞める→はい。おしまい。で済むならルールもク [続きを読む]
  • Mt富士ヒルクライム2017〜銀色の先の世界〜
  • にほんブログ村銀色の先の世界去年の富士ヒルはシルバーを目指して挑み、試走のタイムから7分近く削って初めてのシルバーに到達した。Mt富士ヒルクライム2016〜銀色の先へ〜夢見た銀色の世界の先はもっと華やかだと思っていたんですが、現実は仕事に押しつぶされそうで練習時間もろくに取れず、一時期は「もうこのまま退化していくだけなんじゃないか…」そんな風に思っていた事もありました。周りの仲間は強くなっていく一方なのに [続きを読む]
  • 06/16のツイートまとめ
  • rokirokiZ @JO_A1979 カラーとかどんな対応でした?まんま仕上げのみですか? 06-16 23:44 @JO_A1979 同じくピストhongfu製狙ってたので、先に情報入るの有り難いです。直接取引できるのが羨ましい。 06-16 23:40 マジか。ニセコって下り90km/h出るのか。あざみで体感してるけど、集団では怖いなー。 06-16 22:39 そうか。ハム固マンは下りという致命的な弱点があるんだった。 06-16 22:36 @Akih4700 zwift上ならね笑 06- [続きを読む]
  • 富士ヒルまだ終わってないのに
  • にほんブログ村その先へ※今日の記事は富士ヒル前に書きためていて投稿するの忘れてたので、富士ヒル終わってますけどいちおうあっぷあっぷ。富士ヒルすらまだ終わってないのに、頭はもうその先へいっている。別に富士ヒルを投げたわけではない。むしろ去年の惨状からよくここまでモチベーション含めて戻せたなとすら思っている。現状ヒルクライムのTTをしていないので、パワーに関しては未知。ただ去年の今頃が本当によく仕上がっ [続きを読む]
  • Challengerを使ってみた
  • にほんブログ村ずっと気になっていたもの先日のツールドひたちなかで密かに気になっていたこいつを試してみた。補給の苦手な自分にはうってつけの商品だなと思って使ってみた感想を今日は書きたいと思います。 [続きを読む]
  • プロテイン生活
  • にほんブログ村マッスル教入信今年に入ってから様々な考え方が変わった。いろいろ試行錯誤しながら機材やトレーニングをしてきたわけだけど、一つ考え方が変わった。トレーニングは何のために行うのか?機材は何のために変えるのか>そんな単純なことに原点回帰したとき、やっぱり自分は強くなりたい。速くなりたいからやっているのだと思った。もちろん機材に関して見た目がかっこいいからとか、トレーニングも健康維持のためとか [続きを読む]
  • 【Peek-a-Booレポート】ツールドひたちなか2017
  • にほんブログ村Peek-a-Booジャージ初陣。ツールドひたちなか2017今回はツールドひたちなか2017について。Peek-a-Booジャージがやっと完成。そしてほぼ全員のPeek-aBoo(以下PaB)メンバーでツールドひたちなか2017に参加してきました。写真盛りだくさんといきたいのですが、この辺がPaBのまあまだ未熟なところ。全然写真撮ってませんwジャージ初陣で、ほぼ全員集まってるのに集合写真の一枚もありませんwですので少ない写真で今 [続きを読む]
  • Zwift三昧
  • にほんブログ村わーくあうと最近平日の練習がZwift一択になっている。なぜかと言われれば、やはりその時間効率。生活環境変わったりして、平日の夜もっと時間を有効に使いたい。そう思うとローラーが時短としてはベストなのだ。ただ今まではローラー大嫌い病で一切やる気にならないorやれても一ヶ月で飽きてしまうと言った感じだったんだけど、みんなが結構Zwiftのワークアウトやってるのみて試しにやってみたらこれが大正解。何と [続きを読む]
  • 下総クリテリウム〜120分エンデューロ〜
  • にほんブログ村120分エンデューロさて。本日は先週の日曜日に参加してきた…【下総クリテリウム 120分エンデューロ】の話※写真は仲間からの提供でお送りします。PaBジャージ初陣。2Hのエンデューロ持つのか不明だったけど、練習量確保できるレースとしてはエンデューロって自分の中では完璧なんですよね。強度高いし、時間長いし。たいていのレースはヒルクライムとかクリテで1時間以内に終わっちゃいますし。と言うわけでPaBジ [続きを読む]
  • 2017/4/23 PaB練〜雛鶴編〜
  • にほんブログ村PaB練〜雛鶴編〜PaBのみんなで一緒に相模原を抜けて雛鶴方面で楽しくぉまんじゅぅ食べにポタリングしてきたょ☆みんなで食べるぉまんじゅぅはやっぱり美味しいねぇ(*´ー`*)???どんなツライ坂道だってみんなと一緒なら乗り越えられちゃうんだからぁ☆☆でぇぇっぇぇえええええええええええええええええすすっすうすすすすすすすっすっっっっっっっs!!!!!!!!!!!!! [続きを読む]
  • クランク長
  • にほんブログ村クランク長考察ロードバイクを初めて早々にクランク長を172.5mmに変えてからずっとこのクランク長を使ってきた。自分はケイデンスで回すのは得意じゃなくて、ダンシングもガンガン多用するし、身長の1/10の理論で行くならば身長が175.5cmある自分には172.5mmと言うクランク長は決して長すぎるクランク長だとは思ってなかった。事の発端はなべ兄やんの紹介で中野マッサのENNEへ行ったとき。それまでもフィティング [続きを読む]