竹内美矢 さん プロフィール

  •  
竹内美矢さん: inner beauty life
ハンドル名竹内美矢 さん
ブログタイトルinner beauty life
ブログURLhttps://ameblo.jp/ranmaru1111/
サイト紹介文インナービューティー、アンチエイジング、トレーニング、ダイエット、オーガニックな食事。
自由文2013年に東京港区を拠点に株式会社を設立し、
アパレル業、フィットネス経営をメインに活動をしております。
「エクササイズを通して毎日をHAPPYに♪」が弊社のテーマです。

日本にもっとフィットネスを広めて健康に、
少しでもみなさんのお役に立てれば嬉しいです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供214回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2013/11/21 22:47

竹内美矢 さんのブログ記事

  • 1y3m16d。ぼくのなつやすみ
  • こんにちは、ぼくです。お盆休みはママと2人で長野へ。がたんごとん、がたんごとん??激混み電車は、楽しかったけどなんだかママは疲れたみたい。到着でーす!これから遊びに行くのは、じぃじとばぁばのおうちでーす!わんわんはまだちょっと怖いお昼はママが作ったピザでーす!(ピーマンは苦手??)わんわんとお相撲ごっこしたり、追いかけっこも楽しかったな♪( ˘ω˘ ) スヤァさてと、おうちに戻りまーす! [続きを読む]
  • 代官山で子連れランチ《代官山XEX 日本料理An》
  • こんにちは。今日は代官山に用事があったので久しぶりにゼックスの和食へ。冷やしぶっかけ五島うどんミニねぎトロ丼息子と2人分なので、ミニねぎトロ丼も付けたけど多過ぎて食べれませんでしたorz...久しぶりに来たら、カウンターや個室は小学生以上になってて間のラウンジみたいな場所でした隣のサルヴァトーレも気になるけど、どうしても食べさせやすい和食を選んでしまいます。因みに、この日の用事は一歳の記念に撮った写真 [続きを読む]
  • シングルマザーの悩み。
  • こんにちは。出産前はあんまり無かったんだけど、今年になってから月に1〜2回激しい頭痛と吐き気でベッドから起き上がれない日があったり、仕事もそうだけど子育ては本当に辛い??検査行きたいけど、入院なんて出来ないし何か病気だったらもうどうすればいいのか。。今まで無理し過ぎたのかなー?最近、夜泣きが復活&私のベッドでしか寝なくなってきた息子^^;一緒に居られる時間が短いからお盆休みはずっと一緒にいてあげられ [続きを読む]
  • 毛蟹も食べれる青山の隠れ家《南青山 料理倶楽部》
  • こんにちは。先日は、青山の気になっていたお店で息子と夕食をいただきました。毛蟹!このボリュームで2480円。チキン南蛮お肉もタルタルソースもとても美味しかった!ニンニクチャーハン来た瞬間からニンニクの良い香り!頼み過ぎたので残った分はお持ち帰り。クリームブリュレ他にも息子用にお茶漬けと生牡蠣を沢山頂きました。なんと、こちらの生牡蠣一つ280円なんです!なのにクリーミーでとても美味しかった。とてもコスパが [続きを読む]
  • 1y3m5d。乃木神社の夏祭り
  • こんにちは。昨日は、息子と乃木神社のお祭りへ。お祭りのかき氷と思えないほど美味しかったので2杯食べたかき氷(笑)16時頃行ったんだけど、焼きそばとフランクフルトを買って屋台が少なすぎて即退散。自撮りがお気に入りの息子w帰りはミッドタウンのイルミネーション花火を観ました。まだ明るいから微妙だけど??長岡の花火の再現だったんですが、写真だと残念に見えるけど本物はもっと全然綺麗でした夏ってあっとゆう間!今 [続きを読む]
  • 将来の夢、今は無くても大丈夫。
  • こんにちは。私は子供の頃、よく親や先生に将来は何になりたいの?何をやりたいの?どうゆう人になりたいの?毎日の様に言われていた。まだ、中学生だった私は本当にうんざりしていた。何者でもない私が、何になりたいかなんて分からなかった。その時代に合ったもので、なんとなくお金が稼げそうで自由で居られるならなんでも良かった。そんな私の発言は、誰にも理解されなかったけど当時ビデオで借りた「ミナミの帝王」を見てこう [続きを読む]
  • 週末はアンダーズ51F《アンダーズ タヴァン》でランチ。
  • こんにちは。先週末は、久しぶりに虎ノ門のアンダーズ東京でランチ。週末はどこも混んでいるけど、ここだけはだいたい予約無しで行ける穴場です。この日は初めて51階のタヴァンでランチ。息子も一緒に食べられそうなランチボックスにしました。デザートには、アンダーズ名物のエクレアも付いてます。天気が良い日は、景色を見ながらがおすすめです。(ネットから拝借しました。)ゆっくりヴーヴ・クリコを飲みながらこうゆう週末が [続きを読む]
  • 最近のおうちご飯。
  • こんにちは。最近のおうちご飯シリーズ。この日は、母が来ていたので英会話のお料理クラスで習ったサルサとワカモレを作ってタコスパーティー。先生がサンディエゴ出身なので、(サンディエゴは元々メキシコだった地域)かなり本場に近い味だと思います。海外のメニューを作る時は、材料はナショナル麻布が豊富でおすすめ。GFも多くてWholefoodsみたい!後は相変らずおひとり様飯。渡り蟹のトマトクリームパスタガパオライスサーモ [続きを読む]
  • 名物!チリクラブ《品川 シンガポールシーフードパブリック》
  • こんにちは。先日は、アクアパーク品川に行った帰りにずっと行きたかったシンガポールシーフードパブリックでランチ。(写真は撮り忘れたので、ネットで拝借しました。)名物!チリクラブ。シンガポールで食べたのと変わらず美味しかった出す!饅頭というお饅頭を浸けて食べます。息子は海南鶏飯を一緒に食べました。タイ米も気にせずパクパク。アジア旅行も大丈夫かな?最後に杏仁かき氷。ココナッツミルクとタピオカがかかってい [続きを読む]
  • 1y2m25d。アクアパーク品川
  • こんにちは。手足口病も良くなったので、母と三人で初めて品川のアクアパークへ。花火とコラボ中で、入口からとても綺麗!ショボイよーと聞いていたので全然期待してなかったけど、メリーゴーランドや軽いアトラクションもあって、絶叫系が苦手な私にはぴったり。大好きな金魚も沢山いたね。イルカショーも凄くて珍しく最後まで見ました。BGMの感じとか、今までで一番好きかも!次はカッパ買って前の席で見よう。ペンギンショーは [続きを読む]
  • 1y2m21d。手足口病。
  • こんにちは。息子くん、やっぱり手足口病でした( ̄Д ̄;) 火曜日に40度の高熱で、その後発疹。水曜日は私が手術だったので二人で暫く自宅安静です??蚊にも沢山刺されて、掻きむしってとびひみたいになってるし、口の中が痒いのか、ずっともごもごしています。可哀想に。。。??一緒に渡辺直美さんのカンナさんを見て、頑張るママの姿に涙。ドッジボール頑張りますw要潤君、本当は凄く良いパパです??あー面白かった! [続きを読む]
  • 1y2m16d。有栖川公園とSAWAMURA。
  • こんにちは。息子、一歳二ヶ月。ついにあんよが出来るようになったので有栖川宮記念公園でファーストシューズデビュー??ファーストシューズはファミリアのKUKKUシリーズ。気に入らないのか大号泣これ嫌なんだよ!的な顔。結局歩かず終了でした^^;この日は、公園帰りにSAWAMURAでランチ。チーズバーガーセット息子用にパンの盛り合わせも頼んだのにフライドポテトしか食べてくれませんでしたorz...そして、連休明けにまさかの手 [続きを読む]
  • 《迷ったらやらない》と言う選択。
  • こんにちは。(ほぼスッピンなのにアプリ凄すぎw)そういえば、卒乳したのでボトックスとホームホワイトニングを再開しました。また最近、いろいろ問題が起きて大変ですが落ち込む時間も無さそうです。妊娠するまでは、何事も《迷ったらやる》やらないで後悔するよりやって後悔した方が良いから。そう思ってました。でも、今は違う。《迷ったらやらない》迷うくらいならやらない。だって迷うって事は本当にやりたい事じゃないから。 [続きを読む]
  • ミッドタウンでママ会ランチ《@六本木テラス フィリップミル》
  • こんにちは。昨日は出産してから初めて会うお友達とベビーと先日出産祝いに行ったお友達達と大人4人ベビー2人でミッドタウンに新しくオープンした六本木テラス・フィリップミルへ。(この記事を書いていたら、ちょうどゴチに出ていてびっくり!)お友達が個室を予約してくれました!ひらまつグループなので、お料理も楽しみ。お肉の入ったコースをオーダー。食前酒に合わせたプティ・サレ本日のアミューズ完熟トマトと蟹のリゾッ [続きを読む]
  • 渋谷 Lapis terraceでカラーチェンジ。
  • こんにちは。先週は、渋谷のLapis terraceでカラーモデルをしてきました。アッシュでお願いします?って言ったら、ギャル男のお兄さんが全力でアッシュにしてくれました。しかし、暗い色が似合わない??カラー終わって鏡見た瞬間、座敷わらしかと思いましたwスッピンマスクだったんだけど帰りにまさかのナンパされてさすが渋谷wwヤれれば何でもOK!アラサーなのに家出少女と間違われるのが残念です?? [続きを読む]
  • 1y2m2d。離乳食ポイポイとフォークデビュー
  • こんにちは。週末は、二度寝しようとしたら口の中にコンセントやいろんなものを入れてくるのでいつも通り早起きな私ですorz...最近の離乳食。ふりかけご飯豆腐ハンバーグにんじん、じゃがいもプリンフォークを渡したら、1人で上手に食べれました!(床にポイポイしながらもw)鶏とひじきの炊き込みご飯肉じゃが 納豆肉とじゃがいもはポイポイ。投げる範囲が広いです(泣)お豆腐パンケーキヨーグルトポイポイ率ナンバーワンのパン系 [続きを読む]
  • 最近のおうちご飯。
  • こんにちは。最近のおうちご飯は、子供の逆取り分けご飯が多いですw子供が食べれるものってだいたい大人も食べれるもんねお豆腐パンケーキサラダ明太子うどん手羽元のスペアリブシンガポールチキンライスカレーうどんトマトシチューサラダタコライス結局こうなるってゆうwwコリアンダーが好き過ぎてやばいwお肉とお魚は安くて美味しい六本木のユニオンまで買いに行ってます。マンションの下のテナントにスーパー出来ないかな。家 [続きを読む]
  • 蕁麻疹と危険なワクチンについて。
  • こんにちは。昨日、就寝前に頭皮が痒くて痒くて耳も痒いし、首もー。って鏡を見たらお腹と背中にも日本地図の様な蕁麻疹が!!耳の中や喉も痒くて、全然眠れず翌朝山王病院へ。多分週末の疲労と銭湯のお湯が熱すぎたからだと思うけど、呼吸が苦しくなると困るから暫く涼しい場所で安静になりましたorz...蕁麻疹ってほとんど原因不明なんだよね。昔2週間位治らなくて、毎日筋肉注射うって結局内科行って点滴打ったら即効治ったんだ [続きを読む]
  • 大人の筋トレ事情。
  • こんにちは。若干サボりつつも、筋トレを続けているおかげでお腹はずっと良い感じ?日本人ってとにかく細い体に憧れてるけどアラサーでガリガリとかやばいでしょ?w歳をとればとるほど貧相に見えるより、セクシーな方が絶対良いと思う。私の理想はこの真ん中。背面は自分じゃなかなか上手く見れないけど、私はお尻は意外と大きくなりにくいみたい。それと、この写真の人左肩が下がって右の骨盤が上がってるの。ピラティスもいれて [続きを読む]
  • 1y1m28d。離乳食パクパク期。
  • こんにちは。離乳食もそろそろ完了期ですが、なかなか好き嫌いが多い息子。離乳食の本はほとんど意味無い位凝ったものは作っても食べませんふりかけご飯にんじんの豚肉ロール豚肉が苦手でにんじんのみ完食。トマトドリア鮭とほうれん草のじゃがいもスーププリン軟飯ピラフきゅうりプリンきゅうりも苦手みたい。。シンガポールチキンライス風ワンタンスープ保育園から帰って、おやつ食べてる間にちゃちゃっと作るんだけど、ご飯系 [続きを読む]
  • 表参道 ベーカリーANTIQUEのチーズパン。
  • こんにちは。週末は表参道〜原宿を散歩途中ベーカリーを発見したので一番人気のチーズパンを買いました。これだとわかりにくいけど、実物は私の顔位の大きさwこんなに大きいパン買ってどうしよう。。。と思ったけど中身がほとんどチーズ!!トロトロのチーズに、パンもモチモチで美味しい。翌日は、ビストロで焼いて出来立ての美味しさ。ハチミツをかけたら最高でした。ついでに買った、割れブラウニーもマーケット〇のブラウニー [続きを読む]
  • 知って欲しい癌と予防医学について。
  • こんにちは。小林麻央さんの死。恐らく皆様誰もが心を痛めるニュースだったと思います。二人の幼い子供を残しての旅立ち。きっと、彼女が一番辛かったと思います。震災以降、明日死んでも良い様に生きてきた私も幼い子供が居る今では彼が自立するまでは、死んでも死にきれません。先日、生命保険に加入しましたが、ほぼひとり親の私は、入院なんか出来ないんですけどね^^;私は二十歳の頃、健康管理士の勉強をはじめ病気や食生活、 [続きを読む]