mah0103 さん プロフィール

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mah0103さん: テニス万歳!FC2
ハンドル名mah0103 さん
ブログタイトルテニス万歳!FC2
ブログURLhttp://mah0103.blog101.fc2.com/
サイト紹介文貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供150回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2013/11/23 04:32

mah0103 さんのブログ記事

  • ステーキ食べたい
  • KojiさんとYちゃんのコソ練。3人でやると私が2人の相手をする時に半面に返球してもらわなくてはならず、人がいるところに打ってしまう悪い癖が付いてしまうので、臨時コーチでKnbさんにも参加してもらいました。やっぱり4人でゲーム形式でやるのが一番良い練習になりますね。練習終了後、引き続きテニスがあるというKnbさんを茅ヶ崎公園に残し、残る3人は「いきなりステーキ」でランチ。300gのステーキでおなかいっぱい^^さて [続きを読む]
  • レモンサワー飲みたい
  • 金曜日に朝練で久々に鎌倉山コースを走ってきました。帰りに御霊神社でアジサイ鑑賞。バイクラックが設置されていました。ありがたいです!神社にふさわしい木製ラック!iPhone7走行時間 1:08:36速度(ave/max) 25.7/41.2 km/h距離 29.4 kmケイデンス(ave/max) 80/97 rpm心拍数(ave/max) 137/223 bpm消費カロリー 518 kcal今日は朝8時から堤スポーツ広場でテニス。メンバーはSさん、Tさん、Kコーチ。最初はTさん、Kコー [続きを読む]
  • 一歩目が大事
  • 昨日伊東で撮った黒猫ちゃん。K-5 | FA35mmF2AL帰り道、海の近くのコートで未来の錦織くんを見ました。K-5 | FA35mmF2AL今日はレッスン。Taroくんがお休みで5人でした。うまい人の動画を見てもう1つ気付いたのは、ボールへの入り方がスムーズなこと。大きく軸足(踏み込む側の足ではない)を踏み出してボールの後ろに入っています。気を付けてやってみたのですが、ボールに近づきすぎたり遠すぎたりでハチャメチャです。フットワ [続きを読む]
  • 外で4時間テニス。ハアハア(*´Д`)
  • 芹沢スポーツ広場で12時から4時間男ダブしました。前半の2時間は5人、後半の2時間は7人。暑い上に強風が吹き荒れるタフなコンディション。途中で管理人さんが「風が強いので続けるかやめるかは自主判断にします。やめたら返金します」と言いに来て、自分たちのコート以外はみんな帰ってしまいました。貸し切り状態(^^;iPhone7外テニスに復帰したばかりの私は早々に息が上がってしまって連敗街道驀進。後半に持ち直しました [続きを読む]
  • 1ヶ月ぶりの外テニス
  • 昨日は平塚で9時過ぎから12時前まで練習しました。ゴールデンウイークに手首を痛めて以来、インドアのレッスンでしかプレーしておらず、1ヶ月ぶりの外テニス。Oさんに突き上げをやってもらったら、早々に足がよろめいてしまいました。練習不足で相当体力が落ちてしまったようです。これは元に戻すのが大変だなあ。いい加減くたびれてからOさんとシングルス。ちゃんとボールに入れなくてミス多し。2-6で軽くひねられました。終了後 [続きを読む]
  • テン泊の練習
  • 今年の夏はテント泊山行にチャレンジしようと思っています。長野県のとある村にふるさと納税してモンベルのポイントバウチャーをゲットし、ほとんど自己負担なしで道具を揃えました^^ ふるさと納税ってすごいですね。この制度そのうちなくなりそう(^^; 道具に慣れるために1回近場にキャンプに行こうということになり、週末に田貫湖キャンプ場に行ってきました。テントサイトはこんな感じ。すばらしい景色。サイコー!テントはモ [続きを読む]
  • 禁断症状
  • 先週半ばの朝練の記録。走行時間 1:06:59速度(ave/max) 23.3/49.2 km/h距離 26.0 kmケイデンス(ave/max) 77/100 rpm心拍数(ave/max) 119/228 bpm消費カロリー 565 kcal相変わらずテニスはレッスン以外していなくて、禁断症状が出てきました(^^; 家の中でスポンジボール打ちまくってますw そのうち何かが割れてしまいそうですww今日はそのレッスンの日。全員揃って6人でした。アップのあと、球出しリターン練習。そして [続きを読む]
  • ボコボコにされて凹む
  • クリートのビスがないので遠出はできず、Pacific DRIVE-INでランチ。iPhone6走行時間 0:54:25速度(ave/max) 23.8/36.5 km/h距離 21.6 kmケイデンス(ave/max) 81/101 rpm心拍数(ave/max) 115/162 bpm消費カロリー 409 kcal本日は週に一度のテニスの日w レッスンは3人でした。3人の時は恒例のTコーチを混ぜてのダブルスマッチ練習。1試合目は私がTコーチと組んでIさん、H先生ペアに4−2、2試合目はIさんと組んで [続きを読む]
  • 一難去ってまた一難
  • 先週箱根で変速の調子が悪かったリヤディレイラー。お店に点検に持って行こうと思っていたのですが、その前に自分で見てみると、シフトワイヤーのアジャストボルトを少し締めたら簡単に直りました。シフトワイヤーを交換したばかりだったので、伸びてしまったんですね。新しいワイヤーは使い始めに少し伸びるのです。ワイヤーの調整具合を確認するため、夕方ちょっと湘南平まで走ってきました。変速はばっちり決まるようになってい [続きを読む]
  • マッスルパワーサポーター(手首)
  • 土曜日は雨で4時間テニスの予定が流れ、手首には良い休養になりました^^今日はレッスン7週目。全員揃って6人でした。先週のレッスン以来、一週間ぶりのテニス。中6日休んだら痛みはだいぶやわらぎました。サポーターなしでもやれそうな気もしましたが、せっかく買ったので、ヨネックスの「マッスルパワーサポーター(手首)」を着用してプレーしてみました。iPhone6親指に引っかけて、手首のところは二つに分かれたバンドをマ [続きを読む]
  • 箱根旧道ヒルクライム2017
  • 毎年恒例の箱根ライド。今回のメンバーは私も含めて6人。8:30に箱根湯本の駐車場に集合し、自転車を車から降ろして9:00前に出発。いきなり箱根旧道ヒルクライムのタイムトライアルです。スタート直後に優勝候補のOさんが飛び出して、私が背後をピッタリとマーク。赤い鳥居のところで勾配がきつくなるのですが、そこで私がアタック。一気にリードを広げることに成功。しかし無理がたたって七曲りの急坂でペースダウン。Oさ [続きを読む]
  • TFCC損傷
  • 手首の痛みについてググってみると、どうもTFCC損傷のようです。症状がほぼ一致します。一応整形外科にも行ってみました。診断結果は腱鞘炎。7年前にも同じところが痛いと言って受診していたようです。すっかり忘れていましたが、7年前のブログを読み返すと書いてありました(^^; テニスはやれるならやっても構わないとのこと。痛みがひどくなるようなら注射→絶対安静となるようです。とりあえずテニスの回数を減らして様子をみ [続きを読む]
  • 手首が本格的に痛い
  • 朝、目覚めてもやはり手首が痛いです。朝食のお皿が持てないくらい。仕事の帰り、兼子整骨院に寄って診てもらいました。使いすぎで腕の筋肉が硬くなって手首の可動域が小さくなっており、その状態でさらに負荷をかけたので痛みが手首に出ているとのこと。手首の電気治療とアイシング、手首とその周辺のマッサージを施術してもらいました。朝よりは痛みがやわらいだので、レッスンには行ってきました。H先生がお休みで5人。いちお [続きを読む]
  • 平塚クラブ対抗戦初日
  • 2017/5/7 平塚クラブ対抗戦(2部)種目 ダブルス会場 桃浜庭球場コート オムニパートナー Oさん朝8時に練習コートに集合して軽くアップし、桃浜庭球場に移動。ちょっとぎりぎりすぎてみなさんにご心配をかけてしまいました。すみません。昨年1部から降格し、今年は2部への参戦となります。初日の今日は初戦がレインボーさん、2戦目が平塚レジデンスさんとの対戦になります。私は45歳以上男ダブとして出場。対レインボ [続きを読む]
  • テニス三昧
  • 朝9時半から2時間半ほど平塚のコートで練習。Oさん親子、ゲストのOZさん、女性のYさんで5人。ロングラリー、ボレスト、サーブ&リターン練習をたっぷり。最後に4ゲーム先取でダブルスを1つ。明日の試合に備えてOさんと私が組み、O息子さん、OZさんペアと対戦し、4−0でした。終了後、堤スポーツ広場に移動して再びテニス。KingSさん、tokuさん、初めましてのOKさんと4人。市民大会の予備日用コートが解放された [続きを読む]
  • ヤビツ峠ライド
  • 茅ヶ崎市民大会が終わったのでテニスはお休み。ヤビツ峠に登ってきました。記録更新を狙ったのですが、体が重くペースが上がりません。おまけに途中で工事中の区間があって片側交互通行で待たされて2分ほどのロスタイムあり、44:35でフィニッシュ。これまでの4回でワーストタイムでしたorz記念撮影をしようとしてモタモタしていたら、親切な方が撮ってくれました。登ってすぐ息が上がったまま撮ったので変な顔してますね(^^;iPho [続きを読む]
  • 茅ヶ崎市民大会2日目
  • 初日敗退の私は2日目は用なしなのですが、Yちゃんが女ダブBに出るので朝のアップに付き合いました。6:30から相模川河畔スポーツ広場でやってちょっと早めに終わりにして移動。無事初戦を突破したところを見届けて、私は柳島しおさい公園でシングルス練習。本当は勝ち残った時のためのアップ用にコートを押さえていたんですけどね(^^; KingSさん、tokuさん、私の3人で10:30から2時間やりました。KingSさん相手に1−4 [続きを読む]
  • 茅ヶ崎市民大会ダブルス(男ダブA)
  • 2017/5/3 茅ヶ崎市民大会(男ダブA)種目 ダブルス会場 茅ヶ崎公園コート オムニパートナー tokuさん朝6:30から柳島しおさい公園でアップ。同じ集合時間のIさん、Oleくんペアと一緒にやりました。8:30に茅ヶ崎公園に到着。今回から新コートでの開催となります。1R ○ 6−2相手はURTSUのMさん、Hさんペア。Mさんはダブルスの試合とシングルスの練習試合で一度ずつ対戦したことがありますが、なかなかの強敵で [続きを読む]
  • ボレスト動画
  • 昨日撮ったボレスト動画を公開wスタンスが狭い。踏み込みが小さい。ただ、運動音痴な私はあまり大きな動きをするとバランスが保てないので、これくらいでいいのかもw フォアボレーの悪い癖(面をかぶせるようなラケットワーク)はかなり矯正されてきました。一度出てましたけど。今日もテニスできないかと10:30頃に茅ヶ崎公園に行ったら、旧コートが11:00から1面空いていたのでYちゃんと練習しました。昨日GAORAでバルセロナの [続きを読む]
  • 三島でうなぎ
  • GW2日目の昨日はお隣さんと三島にうなぎを食べに行ってきました。「うなよし」というお店です。11:00の開店時間を目指して行ったのですが、道中スムーズで10:15くらいには着いてしまいました。すでに数人並んでいまして、私たちも並ぶことに。10:35くらいにお店を開けてくれて店内へ。「うな丼(並)」を注文したら間もなく出てきて、11:00には食べ終わっていました(^^; うな丼も肝吸いも美味しかった。うなぎは大きくて立派なのが [続きを読む]
  • GW恒例バーベキュー
  • GW初日は早起きして湘南平まで朝練してきました。久々の実走。ローラーのトレーニングは休まず続けているのですが、今日は平凡な記録に終わりました。やっぱりヒルクライムは坂を登らないと速くならないかなーiPhone6走行時間 1:06:50速度(ave/max) 23.8/46.2 km/h距離 26.5 kmケイデンス(ave/max) 80/99 rpm心拍数(ave/max) 137/229 bpm消費カロリー 415 kcalGW恒例のバーベキュー。総勢18人。今年は里山公園のバーベキュ [続きを読む]
  • 負けたぶんだけ強くなる
  • レッスン4週目。H牧さんがお休みで5人でした。昨日の試合の反省から、ストロークはスピンをしっかりかけて打つようにしたら久々にいいボールが打てました^^今日は珍しくリターン練習をたくさんやりました。先々週くらいにレッスンのあとTコーチと話をしていて、サーブ、リターン、ファーストボレーのファーストショットが良くないと試合で勝てませんよねー レッスンで練習していることを発揮する前に負けちゃいますー とか言 [続きを読む]
  • 小田原リーグ(1部)
  • 2017/4/23 小田原リーグ(1部)種目 シングルス会場 開成グリーンTCコート オムニ小田原リーグ今季初戦。私はシングルス5で出場しました。試合前に30分アップさせてもらいましたが、そこでガットが切れました。茅ヶ崎市民大会前に張り替えたかったのでちょうど良かった。張ったのは2/1なので2ヶ月半も持ちました。ナイロンなのに。さすが細腕プレーヤーwシングルス5 × 4−6、2−6てっきりダブルスで起用される [続きを読む]
  • 水栓の水漏れ修理
  • 洗面所の水栓をしめても水がポタポタ落ちるようになってしまい、ネットで調べて部品をAmazonで取り寄せて修理しました。便利な世の中ですね。誰かの役に立つかもしれないので、私も書いておきます。(1)水栓の型番を、貼られているラベルで確認します。うちのは「TLW31B」という型番で、上げ吐水のタイプです。(2)分解の仕方を型番で検索します。レバーは上に引っ張ったら外れました。次に40mmくらいのレンチで締め付け金具を回して [続きを読む]
  • 桜を追って
  • 御殿場から見た富士山と桜。K-5 | FA35mmF2AL茅ヶ崎は散ってしまいましたが、御殿場の桜並木は満開。標高が高いですからね。K-5 | TAMRON SP AF 90mm F/2.8 MACRO1:1秩父宮記念公園は枝垂桜が見事でした。K-5 | DA15mmF4ED AL今日はレッスン。Taroくんがお休みで5人。今日は再びフォアサイドでのサーブ&ボレー&ポーチ練習。リターン側はなんでもかんでも速いボールを打つのではなく、あえて緩く足元に沈めるなど、考えて打つよ [続きを読む]