アンヨン さん プロフィール

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アンヨンさん: グリーンスムージーいただきます
ハンドル名アンヨン さん
ブログタイトルグリーンスムージーいただきます
ブログURLhttp://ameblo.jp/anneyong/
サイト紹介文グリーンスムージーを毎日の食生活に取り入れて、ダイエット実践!心身の変化を記録していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 363日(平均0.3回/週) - 参加 2013/11/23 10:41

アンヨン さんのブログ記事

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  • フローズンスムージー☆LOVE
  • またもや間があいてしまいました。久々のスムージーはがっつりフローズン 冷凍バナナ 1本バナナ 1本冷凍パイン 10かけやずやの青汁 スティック2本水 1カップ弱緑のストックがない時にやずやの青汁は重宝しますやさしい味わいはサイコーに美味いご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 春菊とバナナとパインのスムージー
  • 久しぶりの更新ですやわらかそうな葉っぱに魅かれて、春菊を選びました。春菊とバナナとパインのスムージー 春菊1/2把冷凍バナナ 1本冷凍パイン ひと口大8個冷凍いちご 1粒お水 1/2カップシナモン 少々春菊の独特な風味は好みが分かれるところだけど私は好きです。3月はあまり飲まなかったので4月はスムージー比率UPするぞ〜ご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • フローズンスムージー
  • 1カ月近く、グリーンスムージーから遠のいてました〜久しぶりのスムージーは冷凍バナナとパインでフローズンスムージー 冷凍バナナ 2本冷凍パイン 10かけやずやの青汁 2本水 2/3カップさらさらよりトロトロが好きだけど、今日は格別、スプーンですくって食べましたこたつ de フローズンご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 好み!ラフランス&パイン&バナナとほうれん草のスムージー
  • 1週間以上経つのに風邪がなかなか治りませ〜ん2週連続で土日はコタツで丸くなってました早く風邪なおして、ホットヨガ行きたい風邪だけど、鼻から咳に移行したからか、味覚が戻って今日のスムージーはものすごく美味しかった〜 ほうれん草 1/2束ラフランス 1/2個冷凍パイン 5かけ冷凍バナナ 1本お水 1カップ今日うれしかったこと 体重はかったら今年一番軽かった。今年の目標 ライザップとはいかなくても腹筋に、う [続きを読む]
  • 定番スムージーだけど
  • 先週末から風邪をひいて、昨日今日とガラガラ声こちら広島もこの冬初めて平地に雪が積もって寒かった〜でもニュースを見るとこんなもんじゃなかった。とりあえず今日が終わってよかった。今日はほうれん草入りの定番スムージー。 ほうれん草 1/2束バナナ 1本冷凍パイン一口大 10個お水 1/2カップいつもより増量したほうれん草のグリーンがきれい。飲んでみると・・・風邪のせいか味があまりしない皆さまもお気をつけくだ [続きを読む]
  • パセリたっぷりスムージー
  • 正月明けの人間ドック、いつもより人が少なかった〜やっぱりこの時期は皆敬遠するのね、、無事に、といきたいとこだけどやっぱりコレステロールでひっかかったいつも行くスーパーでどっさりパセリが58円と破格の値段だったので迷わず買って本日のスムージー。 パセリ たくさん冷凍バナナ 1本冷凍パイン 10かっけ青りんご 2切れお水 1カップいつもよりグリーン比率が高く、若干飲みにくし。バナナをもう1本いれたらよ [続きを読む]
  • 今年初スムージー
  • あけましておめでとうございます正月明けの4日は一年でも最も体重計に乗りたくない日でも恐れたほど増えてなかった〜3日後は人間ドックがあるし、夜スムージーで増分を戻すぞチンゲン菜とパイン・バナナ・りんごのスムージー チンゲン菜 1掴み冷凍バナナ 1本冷凍パイン 8かけ小リンゴ 5個お水 2/3カップりんごの皮の赤がつぶつぶになってて可愛い今年初スムージー、美味しくいただきましたご訪問ありがとうございます [続きを読む]
  • バジル&パイン&バナナのスムージー
  • 久しぶりの更新バジルの大容量パックが90円で売られていたのをゲットして久しぶりにバジルのグリーンスムージー。 バシル 二掴み冷凍バナナ 1本冷凍パイン10個お水 1/2カップ忘年会、お正月、そして1月7日に人間ドックなんでこんな時期に予約したんだろー。今年のお正月はなるべく動こうご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • ほうれん草とパインとバナナのスムージー
  • 1週間ぶりのスムージー。グリーン多めで飲みたくて、ほうれん草を袋の半分入れましたほうれん草とパインとバナナのスムージー 冷凍バナナ 1本冷凍パイナップル 5かけほうれん草 1/2袋もっと青臭いかと思ったけど、バナナとパインの甘みで全然OK!これだったらほうれん草一袋でもいけるかも先週末、金土日の暴飲暴食がたたって1?増3日かけて戻すぞ〜ご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 [続きを読む]
  • 春菊とリンゴとバナナのスムージー
  • 今日は今年初? 春菊を使いました 冷凍バナナ 2本りんご 1/4個アラダほうれん草 少々残ったの春菊 1把春菊のにおいが気にならず、いい感じ昨日から青菜の値段が安くなっていたので、いろんなの試してみよう。きょうもごちそうさまでしたご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • チンゲン菜とみかんとバナナのスムージー
  • 10月も最後の週。早い〜あと1ヶ月もすると、年末モードになるのかしら。11月はグリーンスムージーを増やして、ヤセ期をつくるぞ〜最近、グリーンはチンゲン菜が好み。本当はいろいろ変えたほうが栄養偏らなくてよいのだけど。 チンゲン菜 1把冷凍バナナ 2本みかん 1個お水 1/2カップミキサーで混ぜただけなのに、美味しい今日もごちそうさまでしたご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載で [続きを読む]
  • バナップルとチンゲン菜のスムージー
  • いつもは高くて素通りしていたバナップル。安くなっていたのですかさずゲット。少し味見してみたら・・ バナナと味が本当に違う美味〜 バナップル 1本バナナ 1本冷凍バナナ 1本チンゲン菜 1束お水 1カップこってり、濃厚だけどグリーンも効いてていい感じ今日も美味しくいただきました。ご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • やずやの青汁とバナナのスムージー
  • 3連休明けでがっつり残業。お風呂入ってヨガして、さあごはん、と思ったら日付変わってました〜真夜中スムージー うっかり、グリーンを買うのを忘れたのでやずやの青汁とバナナのシンプルスムージーに。冷凍バナナ 1本常温バナナ 2本やずやの青汁 2ティック水 1/2カップものすごい好みなんですけどずぼらな私にもってこいです。ご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • ベビーリーフ&ミント&バナナのスムージー
  • この連休はグリーンスムージーから遠ざかってしまいました。それに比例して、指の湿疹も悪化身体は正直です。3連休の最終日。リセットもこめて夜スムージー。 冷凍バナナ 3本ベビーリーフ 1パック家でなったミント 少々水 1カップほんのりミントの香り。グリーン多めでも、バナナの甘みで美味しい〜。冷凍バナナのほうが、よりスムージー感が出てわたし好みごちそうさまでした。ご訪問ありがとうございます。↓こちらにも [続きを読む]
  • 梨といちじくとバナナのスムージー
  • 今日はフルーツスムージーあさひさんのブログに、梨といちじくの組み合わせが美味しいとあったのでさっそくやってみました。干しいちじくは食べたことあるけど、生は実は初めて。 バナナ2本梨 1個いちじく 2個マキベリーパウダー少々お水 少々美味し〜前回のアップから▲0.9? 指の湿疹も一番ひどかった先週より回復してきましたご訪問ありがとうございます。↓こちらにもローフード情報が満載です。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • モロヘイヤとバナナのスムージー
  • ここ最近の暴飲暴食がたたって手湿疹が悪化体重も相変わらず停滞気味だけど、この指をなんとかしなければ、、、休み中の食べすぎにジャンクフードとアルコール、そしてシュガーレスガムの食べすぎ。これが原因に違いない。グリーンスムージーで体内浄化します今日は実家からもらったモロヘイヤをたっぷり入れて。 モロヘイヤ ふた掴みバナナ 2本冷凍イチゴやずやの青汁 1本シナモン 少々はじめてモロヘイヤを使ったけど、ま [続きを読む]
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