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中高年の健康を守る食事、運動、気の持ち様を考えるブログです。
早いもので７３歳の高齢者と呼ばれる年齢になりました。友達は、ぼちぼちあちらの世界に移住する人も居ますが、まだしばらくはこの世の修行が残っている様です。世間様の御迷惑にならない様元気で過ごせるよう整体２５年の経験も合わせてお役立ち情報を発信をしていきたいと思います。
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