ユキとふらっと さん プロフィール

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ユキとふらっとさん: ふうふでサブセブン!ユキとふらっとのらん日記
ハンドル名ユキとふらっと さん
ブログタイトルふうふでサブセブン!ユキとふらっとのらん日記
ブログURLhttp://yukiflat.blog.fc2.com/
サイト紹介文夫婦で合わせてサブ7を目指しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2013/11/30 21:32

ユキとふらっと さんのブログ記事

  • ハーフマラソンランキング
  • こんばんは。ふらっとです。噂には聞いていましたが、本日発表でしたね。ヨメに教えてもらいました。おっさんなので上位に入れました。(^_^)今年の記録はこれより1分速いので、水準が同じくらいなら、来年はもう少し順位は上がりそうです。1年後のお楽しみ。(笑) [続きを読む]
  • 名古屋シティハーフ レポ3
  • こんばんは。ふらっとです。昨日今日と春らしい天気でした。マイコースの川沿いは桜並木なので、今日見に行ってみましたが、まだ早かった。板橋cityの季節には、咲いているイメージがあったのですが。(^-^;今日レースを走られた皆様、お疲れ様でした。暑かった思います。春のレースは難しいですよね。(>_名古屋シティレポです。もう一週間もたってしまいました。※※※クォータのランナーと別れるまで、スライドでウィメンズのラン [続きを読む]
  • 名古屋シティハーフ レポ2
  • こんばんは。ふらっとです。今週平日は、1ミリも走っていません。(^-^;レポ行きます。※※※名古屋シティのコースはこんな感じ。名古屋ドームをスタートして、9kmほど南下し、右に曲がり10km手前で折り返し、来た道を北上して戻る。17km付近で左に折れて西へ。20km過ぎでまた左折。そこまで来るとゴールが見えるので、ラストスパートがかけやすい。10km前後で、ウィメンズの最後尾ランナーに追いつく。ハーフのランナーは中央分離帯 [続きを読む]
  • 名古屋シティハーフ レポ1
  • こんばんは。ふらっとです。名古屋終わってから、走ってません。今年になって、平日朝ランとか余りしてません。やってもジョグとか。あ、ブログ更新頻度もか。(笑)レポ行きます。※※※今年の目標は77分カット。昨年の名古屋が77分34秒。タイムの目標は、一昨年からジョグノで年度が変わるタイミングで掲げている数値なんだけど、1年前は結構強気だったね。(笑)おまけに、年末の足立で風に負けて79分半。別大もボロボロで、練習も [続きを読む]
  • ヤル気スイッチ。。。
  • こんばんは。ふらっとです。今日は、レースがあっちこっちで開催されましたね。参加された皆様、お疲れ様でした。私は、静岡マラソンを応援ナビでガッツリ見ていました。駒沢でペーサーをさせていただいたので、官九郎さんの走りはもちろん、気になりましたが、走力が近い方々の走りも気になりました。まあ、すっかり置いてきぼりを食らってしまいました。(笑)今シーズン、自分は何をしてたのやら。┐(´д`)┌ヤレヤレ※※※久しぶり [続きを読む]
  • 裏名古屋w。
  • こんばんは。ふらっとです。私のところにも、届きましたよ。こちらは、男でも走れます。(笑)今年はぼっちかな?ウィメンズ応援隊の皆様、ついでに応援して頂ければ少し速く走れます。^_^; [続きを読む]
  • 別大レポ_Ⅲ
  • こんばんは。ふらっとです。今日は駒沢で30kペース走をしてきました。415ペースですが、思ったよりきつかった。水戸黄門漫遊マラソン1週間後の30kよりきつかった。撃沈レースは、結構体に負担が大きいんですね。別大レポ、ゴールまで。※※※26~30km。19:52。30km通過 1:57:53。※前記事の21~25kmは19:35でした。 バンクコースが終わって市街地へ。コースがフラットなので少し走りやすくなるんですけど28km付近から、右か左 [続きを読む]
  • 別大レポ_2 あの方にご挨拶できた。(^-^)
  • こんにちは。ふらっとです。今朝は別大後の初ランでペース走。5日間もランオフしていたので、楽に走れるかなと思ったけど脚の芯に疲労が残っている感じ。37:49@10kmでした。午後は久しぶりに下の子を連れて映画館へ。子供と映画を見るなんて、何年か前のドラえもん以来。土日になると走り中心になって、あまり子供の相手が出来てなくて申し訳ないかなと思って。今さらながら、「君の名は。」を見ました。ああ、そういう話なんだ。 [続きを読む]
  • 別大レポ_壱
  • こんばんは。ふらっとです。別大レポ、続けます。※※※レース当日。雨音で起きた。ってことはなかった。ホテルだから、雨音なんて聞こえない。15階だしね。(笑)6時の目覚ましで起きたんだけど、今日、42kmも走りたくなくて、30分もベッドの中でウダウダした。いつもはレース前日の夜は、キモチが高ぶってか、何度か起きてしまうことが多い。今回は朝までぐっすり。高ぶってなかったんだね。悪い意味で緊張感ゼロ。部屋着から着替 [続きを読む]
  • 別大レポ_ゼロ
  • こんばんは。ふらっとです。さっさと行きます、別大レポ。※※※今年も羽田発8時のJALに乗って、 大分空港に到着は9時半過ぎ。飛行機って速いよね。 700kmの距離を90分だて。ガーミン起動してラップとろうかと思ったけど、GPSが補足しなかった。本当はもう少し後の便にしたかったのですが、チケット予約が遅れてしまい、まあまあ安い便がコレ。そして、今年もこの便より1時間以上早く大分入りしたぬまっちさんが待ってい [続きを読む]
  • 確かに私は比較的フルが遅い。(笑)
  • お久しぶりです。(笑)ふらっとです。確かに。私はハーフのタイムにしてはサブスリーはだいぶ足踏みしたようです。一時は、ハーフ80カットよりサブスリーの方が難しいと思ったくらい。2014年年明けには、30kmも2時間くらいで走れてるし。2013大田原 3:08:162014板橋 3:08:352014かすみがうら 3:01:082014しまだ大井川 3:17:232014つくば 3:00:062015勝田 2:56:10しまだま大井川の月は、月間250kmちょいしか走っていなかったと思う。 [続きを読む]
  • 別大の応援計画&チーム50T届いたよー!
  • ユキでーす。 まずは〜、今週末にせまった別大の応援の予告!!! えむさんの立ててくれた計画によりますと〜。 【えむさんの応援計画】①約1kくらいの歩道橋②反対側に渡って17kくらい電車の時間まで③40k手前ここは最後の関門のすぐ手前 えむさん画像勝手にもらいました!!! えむ・ほしこ・ユキ・(きんきん?)の美女ガー軍団が応援しちゃうぞ♪( ´艸`) 野郎ども!キアイ入れてこいや [続きを読む]
  • 新宿ハーフはしってきたよ
  • ユキでーす。「新宿ハーフはしってきたよ」詳細はアメブロで〜ゲキチン。。。。(白目)******軽く告知。☆名古屋ウィメンズ前夜祭のお知らせ☆幹事やることになりましたー!出席される方は、調整さんHPに入力して下さい。去年と同じお店(名古屋丸八食堂)で、席のみ予約。自分の飲食分をお支払いって感じです。3月11日17時〜↓出欠入力頁調整さんホームページ [続きを読む]