サムズハート さん プロフィール

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サムズハートさん: サムズスタッフのブログ
ハンドル名サムズハート さん
ブログタイトルサムズスタッフのブログ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart
サイト紹介文長久手市と豊田市にあるサムズハートのスタッフによるなんてことないブログです!
自由文サムズハートは人の五感にやさしいショップ空間の中、ココロとカラダのバランスアップとヘルシー&ビューティーを提案するリラクゼーションショップです。

親指(サムズ)に精一杯のココロ(ハート)を込めて。。。

オリジナルのオールハンド手技 ≪ボディリラクゼーション≫ で日々刻々と変化、多様化する“ストレス” に対抗できるカラダ創りを応援します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供246回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2013/12/06 20:47

サムズハート さんのブログ記事

  • プレミアムフライデー♪(豊田)
  • サムズハート豊田です♪ヾ(・д・*)7月28日はプレミアムフライデーです♪この画面提示でベッド+セラピーコース通常¥6600-が特別価格¥5000-です♪(*´艸`*)肩こりや腰痛にお悩みの方には凄くオススメなコースです♪是非お試しくださいね♪(?? ˘ ??)豊田店に♪ご予約は↓↓0120-489-7990565-34-6446https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000199870/coupon/ [続きを読む]
  • 2017.8月お休み(長久手店)
  • 嘉和知3.7.11.14.19.20.25.28緒方1.7.9.14.17.22.23.29.31江口4.6.9.15.16.21.23.28.30樋口2.8.10.15.18.22.23.28.31林☆出勤日☆1.2.8.10.15.18.22.25.29.31加藤☆出勤日☆3.4.7.8.9.10.14.16.18.21.22.24.28.29.31田口☆長久手出勤日☆6 [続きを読む]
  • 夏対策=虫対策(林)
  • やってきました。夏休み!!とりあえず毎年恒例、朝玄関に居座る人。カブトムシが今年は既に8匹。。ちょっと臭い。。カブトムシはまだいいのですが、去年はこの蓋全面に埃がたまってると思って手ではらったら、全部ちーーっこい虫(゚Д゚)!!!何故、、どこから。。虫がわくってこうゆうことかと実感しました。いつのまにか松ぼっくりに紛れている蝉の抜け殻。。そしてカブトムシを捕りに行った時の蚊に刺された数20箇所。去年の虫 [続きを読む]
  • 夏は・・・(樋口)
  • 夏です。暑いですねー。寝苦しくなってきました(笑)我が家の扇風機はもうフル稼働です。まだ夏は始まったばかりだというのに・・・。今年の夏を乗り越えられるか心配になってきました。だからなのか最近は家の中にいることが少なくなりました。日中は家の中より外のほうが涼しく感じるからなんですが・・・。休みの日は気が付いたら暑い中を黙々と歩くようになってました(笑)暑さから逃れるために外出するようになったのに不思 [続きを読む]
  • 夏のケア(おがた)
  • 今回のテーマは夏のケアです!夏のケアというとぼくは夏に暑さで食欲が落ちますので体調のケアというのでしょうかご飯に気をつけてます食べなさすぎるとパワーがでないので炭水化物を抜かないようにしたりタンパク質が減らないようにお肉や大豆食品、魚などとれたらいいなと気をつけてます!タンパク質は足りないなと思ったらプロテインで栄養補充もします!もちろん他のビタミンなども(笑)夏バテで倒れたこともあるので夏が来るた [続きを読む]
  • 夏こそ(しわく)
  • 今日も暑いです。そんな日に、散策してきました。神戸の北野異人館街です。キッツーい坂と暑さを乗り越えました、汗だくになりながら(笑)この頑張りに、どうしてもご褒美あげたくなりしかもココのテラス席で優雅にいただきました汗を流した後は特別ですね!ということで…私の夏対策は、冷房の効いた部屋にこもらず 汗をかく!サムズハートの リボディ で汗をかくのがお手軽ですね [続きを読む]
  • 樋口さんの体力年齢チェック(おがた)
  • こんにちは!今日は体力年齢チェックをしました。この1ヵ月種目別のトレーニングを行い今日に臨みました!!上体起こしは補助付きでスピードアップを片足立ちはハーフスクワット、クォータースクワット、フルスクワットなどしました!そして先月あたりからちょっと増えてしまった体重を1キロ減量しました!結果をどうぞ上体起こし25回  スタートからゴールまでスピードが落ちることなくフィニッシュ片足立ち22回  最初の [続きを読む]
  • 夏の対策(古川)
  • 夏の対策といえばですが 私の中では日焼け対策ですね20代の頃にはあまり気にしていなかったので顔以外日焼け対策してなかったんですが ある日突然日焼けしたところが 痒い 赤くブツブツ出来てる〜すぐに皮膚科に行きました紫外線アレルギーと判明しましたその時 始めて聞く病名でビックリしましたそこから極力肌を出さない服装に変わりましたでも 最近あまりの暑さに半袖で外に出てしまい もちろん日焼け止めしっかり塗った [続きを読む]
  • ウェルカム2ウェンズデー♪(豊田)
  • こんにちはー♪サムズハート豊田店です♪今日7/12㈬はW2Wです♪フットアロマのコース30分を17時以降にご予約頂くと10分プレゼントで40分で受けて頂けます♪(≧∇≦)足のむくみが気になる人やダルさを感じる人にフットアロマはオススメですよ〜♪( *˙ω˙*)? ご予約お待ちしてます♪(?? ˘ ??)豊田店に♪ご予約は↓↓0120-489-7990565-34-6446https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000199870/coupon/ [続きを読む]
  • またやってくる!35度を超える夏(仁科)
  • 夏本番になる前に・・・何もしなくても汗が(-_-;)やっぱりRe:Bodyトレーニングで体鍛える!最近油断していたら・・・・二の腕のたるみが毎日の自転車通勤も少しはトレーニングになってますか?仕事でバテバテ早く帰りたい帰り道はすべて上り坂!!!!!なんですとぉ〜(;゚Д゚)私は、疲れより < 速く帰りたい ので座ったまま自転車を漕ぎ続けます(`・ω・´)ゞあとは細目に水分&塩分補給で熱中症や熱射病に倒れないよう [続きを読む]
  • 夏に向けて♪(タグ)
  • 夏ですねぇ〜( ̄▽ ̄)夏はエアコンが大活躍ですが…冷房病には気を付けないとですよね〜😢人間が急激な温度変化に対応できるのは5℃以内といわれています猛暑の中、冷房の効いた室内と外を頻繁に出入りしたり冷房を長時間身体に当てていたりすると、身体が冷えてしまい毛細血管の収縮と全身の血行不良が起こるらしいんです!?これで体温調節機能が乱れて様々な症状を引き起こすようです…(>_外気との温度差を5℃以内にする [続きを読む]
  • 夏シンフォニー(てんちょ)
  • 只今、じめじめ〜季節の真っ最中です生まれてからずっと名古屋に住んでいますが、この蒸し暑さには全く慣れることはないのですね特に近年の夏は、カラっと晴れなくて突然 ドジャーと雨が降り湿度が高くて熱帯地方のような気候になってるような感じですとはいえこの季節を、乗り越えなくてはいけませんさて?どうやって乗り越えましょうか?着るものはこれ以上脱いだらギャルが群がるかもしくは捕まってしまいますこれです!風鈴♪ [続きを読む]
  • SNSキャンペーン♪(豊田)
  • こんにちはー♪サムズハート豊田店です♪( ´ ▽ ` )ノ7月3日〜7月9日はSNSキャーンペーンです♪この画面提示でベッド+セラピーコース通常¥6600-が特別価格¥5000-です♪(*´艸`*)肩こりや腰痛にお悩みの方には凄くオススメなコースです♪是非お試しくださいね♪(*´∀`*)豊田店に♪ご予約は↓↓0120-489-7990565-34-6446https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000199870/coupon/ [続きを読む]
  • 7月のキャンペーン(長久手店)
  • こんにちは今月のサムズハート長久手店のキャンペーンのご案内を致します!!今月の目玉はこちらセラピーコースが通常3300円のところ2970円で受けて頂けます!まだ受けた事ない方も受けた事のある方も受けに来て下さい♪肩こり腰痛にオススメでして固まった筋肉をこすり正常にしていく筋膜リリース可動域を広げるPNFストレッチを用いて改善ケアしていきます!今日と22日の2日間はポイント2倍デー15日16日はハッ [続きを読む]
  • 梅雨を乗りきれ!!(江口)
  • 梅雨らしい天気が続いて毎日蒸し暑いですね〜(;´д`)この蒸し暑さと昼夜の温度差でこの時期は体調を崩す人が多いですよね(>_梅雨のストレスによる不調のことを『梅雨だる』とか『梅雨バテ』と言うそうです!この先もっと暑い季節が来るというのにもうバテ気味では夏を越えられません(;゚∇゚)(笑)ってことでこのジメジメ梅雨をどう乗りきるか…単刀直入に言えば『規則正しい生活をする!』なんですが私的にはやっぱりストレスを溜 [続きを読む]
  • 不快指数 (かわちみ)
  • 気温と湿度がどんどん上昇していて不快指数もぐんぐん上がっていますね〜(-_-;)体内に溜まった熱が放出されずだるく感じる日が多くなってます…そんな時は汗をかいてスッキリさせるのがいいと思い、ウォーキングしたり、リボディの有酸素運動したり、いつもより長めに湯船に浸かったり…と言いたいところなんですが実際やってることはストレッチくらいで汗はかきません…それでもやらないよりはスッキリする感じがあるので続けてい [続きを読む]
  • 角質とり(加藤)
  • 今まで足の角質なんて気になったことなかったんですが、先日、角質削ってもらいました。削るといっても撫でる感じでしたが、、、、。そしたら、本当つるっつるっ!!びっくりここまでつるつるになるとは正直思わなかった。ついでにサンダルまで勝ってしっまた私です。わたしの場合、あまり角質も溜まっていなっかたと言うことで時間も短く終了だったよう角質も汚れも溜めると良くないんだなって・・・こまめにケアするのが一番です [続きを読む]
  • 体力年齢新記録に向けてのメニュー(おがた)
  • こんにちは。樋口さんの体力年齢新記録(一ケタ)に向けてトレーニングを続行中ですが内容を紹介したいと思います!体力年齢チェックを上げるためには上体起こし&連続片足立ちの記録更新が必須!!そのためには回数を増やすスピード&持続するスタミナが必要になります樋口さんは回数を増やすためにはまずスピードを上げようということでこういうメニューを組んでみました!補助付き上体起こし 10回×3セット補助付きというの [続きを読む]
  • 7月の休み(豊田)
  • 【7月の休み】仁科4.6.11.13.18.19.25.27田口3.7.10.14.20.21.24.28古川2.4.5.6.8.10.11.12.14.15.17.18.19.20.23.24.26.27.30塩飽5.9.13.16.17.21.22.25.26.31瀧本※日によって出勤時間が異なります☆豊田店出勤日☆9.23 [続きを読む]
  • 傘(林)
  • 梅雨といえば雨。雨といえば傘。私はそもそも傘が苦手なんですお店やコンビニなんかを出た後に雨がやんでたりすると、かなりの確率で忘れてしまいます。今頃、サムズハートにも私の傘が。。。ザーザーの日は傘をたたんで車に乗り込むという作業が面倒くさくて仕方ない。そしてビタビタに濡れた傘を車にポイと置くという荒れた行為。。そしてドアを開け傘をさすタイミングの難しさ。小雨ぐらいなら小走り又はタオルを頭に乗せて移動 [続きを読む]
  • クラブバザール♪(豊田)
  • 6月23日はクラブバザールです♪いつもより1時間長く21時まで営業してます♪(*´▽`*)23日から3日間体幹トレーニングなどのトレーニングコース30分のPASS通常価格¥10800-が特別価格¥9720-です♪(PASS購入初めての方のみ)(≧▽≦)体を動かしたい人体を引き締めたい人健康維持を考えてる人にオススメですよ〜♪(=゚ω゚)ノ豊田店に♪ご予約は↓↓0120-489-7990565-34-6446https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000199870/coup [続きを読む]
  • この時期は・・・(樋口)
  • 梅雨の時期というと。雨が多くて。湿度が高くて。気温差が激しい。そんな気がします。だから身体がついていかず疲れやすくて。体調を崩しやすい時期でもありますよね。そして異様に眠い時期な気がします。なので自分的な対処法としては。早く寝るようにする。外出時は上着を忘れない。疲れやすいからこそ動こう。ってところです。そして動き疲れたらハンドアロマやフットアロマでリラックスなんていいですね(笑) [続きを読む]