サムズハート さん プロフィール

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サムズハートさん: サムズスタッフのブログ
ハンドル名サムズハート さん
ブログタイトルサムズスタッフのブログ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart
サイト紹介文長久手市と豊田市にあるサムズハートのスタッフによるなんてことないブログです!
自由文サムズハートは人の五感にやさしいショップ空間の中、ココロとカラダのバランスアップとヘルシー&ビューティーを提案するリラクゼーションショップです。

親指(サムズ)に精一杯のココロ(ハート)を込めて。。。

オリジナルのオールハンド手技 ≪ボディリラクゼーション≫ で日々刻々と変化、多様化する“ストレス” に対抗できるカラダ創りを応援します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供229回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2013/12/06 20:47

サムズハート さんのブログ記事

  • 栄養補助食品(おがた)
  • 夏バテのからだにはですねやっぱり食欲が落ちてしまいますので栄養をとらないといけませんよね!ぼくは食欲が落ちてあんまり食べれない時は運動後に摂取するプロテインをのんでタンパク質を取っていますね食欲がない時ってお肉とかあんまりのどが通らないので多分足りてないだろうなーってときは栄養補助食品として摂取します(デザート感覚で(笑))タンパク質はからだを動かすこと、栄養や酸素の運搬、免疫機能の保って守ってくれ [続きを読む]
  • 夏バテ(しわく)
  • 昨日の台風18号、豊田市も夜9時頃から強風でした。こんな日はミーティングしてないで早く帰宅するべきですね、教訓です(-_-;)今日は日差し復活、お出掛け日和♪最高気温も29℃、朝晩は16℃まで冷え込む気候。油断すると、すぐ風邪をひいてしまいそう。夏バテで弱っている体に必要なのはバランスの良い食事・睡眠・適度な運動簡単な事ほど続けるのが難しい、あ、さっきカップ麺でお昼済ましたなー・・なんて反省して、夜ゴハンで挽 [続きを読む]
  • 樋口さんの腰痛改善ストレッチ(おがた)
  • 先日、サムズハートでは勉強会が行われました!首肩コリ、腰痛、肩関節痛のカウンセリングチェック方法とセラピーコースについてと勝手に名付けそのことについての知識を深め実践できるように勉強しました!!ここで体力年齢10代の腰痛に悩んでいる樋口さんにご褒美的なことがおこりました♪腰のカウンセリングでは体幹を前後左右に動かして痛みや気になるところをチェックするのですそこでお客さん役の樋口さんは後ろに身体を倒 [続きを読む]
  • 夏バテ(古川)
  • 今年久しぶりに夏バテを経験しました(-_-;)外にいることが多かった事もあります水分もこまめに取るようにしていたんですがお茶と水だけだったのがいけなかったのか頭痛が〜( ;∀;)食欲もなくなりお酒もマズイこれはいけない!!学習したわたしスポーツドリンクをも持って出かける事にスポーツドリンクって凄いですねその日は一日中元気に過ごせましたでもしばらくは食欲は戻りませんでしたなぜかトマトが食べたくなったのでしば [続きを読む]
  • 夏バテというと(仁科)
  • 最近夏バテで体が弱っているのか?お客様で風邪をひいている方が多いです。確かに関東では今年7月気温が上がらず夏なのに30度行かないことが多くさらに雨が連続して降り続くなど気候もいつもの夏とは違ったような朝晩の冷え込みも気になりますし体調万全にしないといけないですね。私も通勤で自転車を使うくらいで運動という運動はしてないのでやっぱりパーソナルトレーニングが必要ですね体を動かした後って意外とスッキリして動 [続きを読む]
  • うぇるかむツーうぇんずでー♪(豊田)
  • こんにちは♪サムズハート豊田店です♪(=゚ω゚)ノ9/13㈬はW2Wです♪フットアロマのコース30分を17時以降に受けて頂くと足裏ピーリング10分をサービスします♪♪♪(≧∇≦)最近、涼しくなってきて足のむくみが気になる人や重さを感じる人にフットアロマはオススメですよ〜♪( *˙ω˙*)? ご予約お待ちしてます♪(?? ˘ ??)豊田店に♪ご予約は↓↓0120-489-7990565-34-6446https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000199870/coupon/ [続きを読む]
  • 夏バテに♪(タグ)
  • 実は、夏バテには明確な定義はありません。夏の時期に顕著に見られる症状を総称して夏バテと呼んでいるようですまた、夏バテになる原因は様々と言われており、一つの原因が引き金となって複数の原因を生み出す悪循環に陥ることもわかっています。そんな夏バテの主な原因は以下の3つと言われています。水分不足自律神経の乱れ胃腸の調子の低下まず1の水分不足ですが、水分不足になる要因として、単純に失った汗の量に対して摂取する [続きを読む]
  • 夏の疲れはこれで解消!(てんちょ)
  • このところ朝晩は心地よい風が吹くようになり、過ごしやすい日も増えてきましたでも、暑くて湿度の高い夏のダメージはカラダの深くにこびりついていますさてこのダルおものカラダをどうしましょうか?ネットで調べるとたくさんの解消法が出てきましたが、ありきたりだったので、てんちょの解消法をお教えいたしますまずは車で爆音でえーちゃんをかけて、大声で歌うこと♪もちろん、顔もしぐさも真似しながらなりきって歌いますそこ [続きを読む]
  • もし大型連休もらったら…(*´▽`*)(江口)
  • もし1週間ぐらいお休みがもらえるとしたら何しようかな〜なーんて考えるだけでもニヤニヤしてしまいます(笑)とりあえず箇条書きで書いてみると…●旅行に行く●普段休みが合わない友達と遊ぶ●ジャイアンツ戦を観戦しまくる(ホーム・ビジター関係なく付いていきます(笑))●次の日の事を気にせずに飲んで食べる●溜まりたまった録画番組を消化する●大掃除して断捨離するお〜パッと思い浮かんだものだけでも結構ありましたでもこれ [続きを読む]
  • SNSキャンペーン♪(豊田)
  • サムズハート豊田店です♪9月4日〜9月10日はSNSキャーンペーンです♪(=゚ω゚)ノこの画面提示で通常価格¥8250のボディやストレッチなどお好きなコースを組み合わせ75分コースが特別価格¥6500です♪♪(≧▽≦)夏の疲れを体に溜めないように、しっかりケアしてくださいね〜♪お得なコースですよ♪(*´艸`*)豊田店に♪ご予約は↓↓0120-489-7990565-34-6446https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000199870/coupon/ [続きを読む]
  • 夏休み《加藤》
  • 夏休み・・・私には夏休みなんてないと思っていたけど、イー 具合にバスの無料招待券がきた〜!!やった行先は・・・・・どこだっけまあ!どこでもいいんだ私の場合行きはボーっと居眠り帰りは誰か友達作って盛りあがって帰ってくるでしょう今の悩みは2000円払うとあわびが食べれるそうあ〜真剣に迷っている私魚介類が何よりも大好きな私・・・あ〜くだらない悩みだ美味しいお酒と美味しい肴、そして足マッサージできたら最高9月 [続きを読む]
  • 計画的に… (かわちみ)
  • できないんですよ〜( ̄▽ ̄;)なんとなく決めていても当日になるとまた今度でいっか〜ってなることが多くて結局いつもギリギリ💣💨なので長い休みはあったら嬉しいな〜♪ヽ(´▽`)/と思うのですがもらっても結局ダラダラ…気づけばあっという間に終わってしまいそうです(笑)先週三連休頂いたんですが初日はテナントの納涼祭があって街に出たんですけどあと二日は…ダラダラ過ごした結果連休明けの仕事終わりには親指 [続きを読む]
  • 夏休み
  • 家事もお休み、子供はおばあちゃん家、、4日ほどドフリーな日をいただければ、今の私はじゅうぶんですまず、腹ぼてになって以来かれこれ10年程やってないゴルフ!1日目は打ちっ放しで練習して、2日目は朝から18ホール、お風呂入って帰宅。一緒にまわる人がいないので仕方なく旦那と行くか…そのあと一人で足をほぐしにチラっとサムズへ4日目はのんびりするとして、3日目、タイムリーな現実にちょっととびますが、出たんです! [続きを読む]
  • 夏休みがもらえたら(樋口)
  • 夏休み。もらえたらいろいろやりたいですねー。一番はやっぱりゲーム。やりかけばかりがたくさんあるので消化していきたいですね。あと、ようやく手に入れたPlayStation VRもほとんどやれてないのでやりたいですねー。二番目は動画作成&編集ですね。自分で1から動画を創ったり、撮った動画を好きなように編集したりしたいです。やり始めると止まらないので(笑)三番目はやっぱり小説書きたいですねー。通勤の合間にちまちま書い [続きを読む]
  • 夏休みは(おがた)
  • 夏休みは何がしたいか。一番はドラゴンズの応援に各地周るのがいいですね(笑)今年もイマイチ調子が上がらないのが辛いですね!このブログでドラゴンズの名前を出すのも久しぶりな感じです(笑)各地に周るので広島にいったら広島焼きを食べて厳島神社に行きたいですね♪もちろん赤いユニフォームに囲まれビジター応援のふちっこで応援します♪甲子園は兵庫県なのでおっと夏休み時期は高校野球ですね(笑)京セラドーム開催と見越して大 [続きを読む]
  • 夏休み(古川)
  • 連休がもらえるのであれば お手軽に行けるBBQに行ってみたいです近場で気になっているのがウッドデザインパークです手ぶらでOK!もちろん持ち込みも大丈夫みたいですキャンプ場もとてもオシャレな感じですよ興味がある方は調べてみてくださいね。そんな綺麗なキャンプ場で星を見ながら、みんなでワイワイお酒を頂くのもいい思い出になりそうですねなんだか最後にはお酒が飲めればいいよって感じになってますかね(笑)さぁ〜食べて [続きを読む]
  • なつやすみ(しわく)
  • 夏休みと言えば、カラッと青空が広がっていて・・・どうやら今年は違いますね梅雨空でも8月は夏です!!ハイしわくの夏はフラダンスです(笑)探していただけました?東山動物園のイベントでした。夏は腕や脚が人目につく季節です、遠目ならセーフ ?なんて言い訳しないでいい引き締めボディをつくらねばサムズハートのReBodeコース でナントカしたい! [続きを読む]
  • 樋口さんの体力年齢チェック(おがた)
  • こんにちは!8月もお盆の最中に体力年齢計りました!!結果は上体起こし23回片足立ち21回長座51?の体力年齢13.5歳でした前回よりダウンしました理由は明白夏休みモードでしたね(笑) 少し休んでしまいました!先月のきちんと運動して挑めば結果が出ると言うことを再確認する月になってしまいましたね。運動することももちろんですしどういう内容の運動するかっていうのも大事ですね。先月は体力年齢を上げるための運動 [続きを読む]
  • 夏休みがあったら(仁科)
  • 夏休みもらっても実際何しようか困るかも(笑)例えば1花火大会予定を見てその近くのホテル探して予約して当日は高台で鑑賞とか例えば2毎日映画三昧とか例えば3東京へ遊びに行くとかやっぱり夏休みはあるとうれしいけどあったらあったで何しようか?困るかも(笑)そうだ!!サムズハートへ行こう。リラクゼーション三昧かなっ? [続きを読む]
  • 夏休み♪(タグ)
  • 夏休み〜〜〜〜〜〜〜〜〜🎶(≧▽≦)長期休暇があればゲームのノルマ達成できるので♪ゲーム以外の事もできますね〜♪( *´艸`)久し振りにビーズでアクセサリーとか小物を作ったりしてみたいですね〜♪(*^-^*)作業の後は肩や首がガチガチなので豊田のスタッフにマッサージしてもらったり筋膜リリースしてもらわないとですがw( ̄▽ ̄) [続きを読む]
  • 仮想サマーバケーション(てんちょ)
  • 朝早くから蝉の鳴き声がにぎやかですシャンシャンシャンクマゼミです小さい頃近くにある木々には、圧倒的にアブラゼミが多かったので、透明の羽のクマゼミが捕りたくて捕りたくて仕方がありませんでしたクマゼミはアブラゼミよりも高いところにいるのと、察知能力が素早いのでなかなか捕まりませんでしたタモに竹の棒をくくりつけて長くして工夫をしたものですちなみにわからない方のためにアブラゼミはこんな感じです(画像をクリ [続きを読む]
  • SNSキャンペーン♪(豊田)
  • サムズハート豊田店です♪( ´ ▽ ` )ノ8月7日〜8月13日はSNSキャーンペーンです♪この画面提示でボディやバランスコース(組み合わせ可)60分以上のコースで10分延長です♪(*´艸`*)夏の疲れた体をしっかりケアしてくださいね〜♪凄くオススメなコースですよ♪是非お試しくださいね♪(*´艸`*)豊田店に♪ご予約は↓↓0120-489-7990565-34-6446https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000199870/coupon/ [続きを読む]
  • 私的夏対策(江口)
  • 今日から8月に突入!!暑さもピークに達していて毎日猛暑が続いてますねさてさて今回のテーマ『夏対策』ですが…私夏が大好きで暑さにも割と強いのでぶっちゃけ大した対策をしておりません(笑)ありがたいことに夏バテとも無縁でございますとはいえこの何年かで夏の気温が年々高くなっているように感じます暑さに強い私でもやっぱり暑いものは暑い(笑)なので最近は他のスタッフのブログにあったようなアイスノンで暑さをしのいだり [続きを読む]
  • 9月の休み♪(豊田)
  • 【9月の休み】仁科4.5.11.14.20.25.26.28田口1.7.8.12.15.21.22.27古川1.2.4.6.7.10.12.13.15.17.18.19.20.24.26.27.29塩飽3.5.6.11.14.19.21.25.28瀧本※日によって出勤時間が異なります☆豊田店出勤日☆3.17 [続きを読む]