ハルミ さん プロフィール

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ハルミさん: 線維筋痛症なあたし(^^)
ハンドル名ハルミ さん
ブログタイトル線維筋痛症なあたし(^^)
ブログURLhttp://ameblo.jp/hs4412/
サイト紹介文線維筋痛症の私が、症状、薬、病院、リハビリ、福祉などを調べる。病気グチも多数。病人だから不定期更新
自由文線維筋痛症7年目です! 何でも試して報告します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2013/12/07 00:44

ハルミ さんのブログ記事

  • お仕事で、3.5km歩けた!
  • 今夜、ウォーキング教室に参加して、ポールウォーキングで3.5km歩けました??500m歩くのに15分かかってた頃から考えると、1時間で3.5km歩けたのは、ほぼ奇跡!発症後にこれだけノンストップで歩いたのは初めて!嬉しい!普通の人の歩行スピードは速いのね〜。呼吸が速くなる(心拍早すぎ)。必死についていきましたよ、仕事の告知も兼ねて参加してるので(^^;;行き帰り、主催者の方に車で送って頂きました。やはりレンタルポールを [続きを読む]
  • 言わなくなった事。言えなくなった事。
  • しばらく記事を書かないのも、スマホを持ったりタブレットを見続ける事が困難で、操作してると吐き気がする!たまに「いいね」は押すけど、コメントも書けません。これは無理矢理書いてる。このブログでは、あたしのはなしをするのは無駄。皆さんスルーするので(閲覧数でわかります)。「欲しいのは情報」で、あたしの日常は、皆さんには必要ない。気づいたら、情報ブログになりましたが、情報も書かないブログに用はないよね?こ [続きを読む]
  • 障害年金の更新⑤線維筋痛症外来診断書〜即提出へ
  • こんにちは、ハルミです(^^)先週書くはずが、ちとドジしまして(^^;;先週の金曜、線維筋痛症外来に診断書作成依頼に行くも、待合室で「障害状況確認届(診断書)を忘れた」?(゚Д゚)と思い込み、整形外科の診断書のコピーだけ置いてきた(苦笑)。その帰り道に、リュックの中から出てくると言うショック…。痛みが強いと判断力低下がよく起こる…。月曜日に診断書だけ再度届けてきました(^^;;さて、今日こそ線維筋痛症外来で、書き終わ [続きを読む]
  • 障害年金の更新④整形外科の診断書完成!
  • こんばんは〜、ハルミです(^^)。行ってきました、整形外科!予約時間の19時半きっちり着くように家を出たら、帰宅ラッシュにぶつかり、電車内で押し潰された(苦笑)。夜の整形外科もまだ患者さんがいて、やっぱりここは人気があるんだなと思う。あ「すみません、19時半から予約してる…」受付「はい、診断書作成の方ですね(^^) 診察券お願いします」あ「あの、診断書、先に渡しますね。」受付「助かりますぅ(^^)」待合室に座る。受 [続きを読む]
  • 初成功!スマホで、桜
  • 1週間に3回お花見した!(仕事で2回、プライベートで1回)こんな事、人生初です(笑)。ダンナとお花見した公園に、ソメイヨシノではない桜?が咲いてて…スマホで初めて綺麗に花が撮れました!(撮る姿勢だけで、痛いんだけどね〜(^^;;)花にだけピントを合わせる事が出来なかったの、今まで(下手なの)。うれしいから??してみた(^^)↓ お願いします↓にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 障害年金の更新③ 第1回整形外科受診
  • こんにちは〜、ハルミです(^^)今日は予約してた整形外科へ行きました。3月末に予約して4月6日診察は、早いのか遅いのか?あたしにはわからない(^◇^;)午後の診察受付開始時間に着いて、「障害年金の診断書作成の件で、来ました。3年前とは住所も加入保険も変わってます」と伝える。「はい、わかりました。では、久しぶりなので問診票記入してください(^^)」と、受付さんから問診票を渡される。今日は胸から上が固まり、首が倒れて [続きを読む]
  • 障害年金の更新②障害状態確認届が届くが…
  • 今日の16時に、「障害状態確認届」が届きました。これは診断書の枠が青で書かれてるのね。しかしだ!やはり診断書1枚なのね〜(苦笑)あたしの診断書は、線維筋痛症外来の診断書と、整形外科の診断書と、2枚必要なのよ!年金証書にも「診断書の種類」の項目に6と書いてある。6は「肢体の診断書の添付が必要」の意味ね。さて、添付用の診断書はどうするか?先日、年金事務所に問い合わせておいたのだ!日本年金機構のホームページか [続きを読む]
  • 働き方を変えなければ…
  • 今日の東京は暖かかったですよ!お仕事で川辺を歩きましたが、お昼の日差しで、コートもセーターも脱ぐ羽目に(笑)。さて、仕事が岐路に立ってます。教室の生徒さんが急死されまして…。とっても悲しい…。同時に「生徒が減る=売上が減る」という現実もあり…。更に、教室のビジネスパートナーも多忙の為5月からはサポートできないそうです。あたし1人でできる事は何?身体が動かない時は、パートナーさんにレッスンを全てお任せし [続きを読む]
  • 障害年金の更新①障害状態確認届が届かない!
  • ご無沙汰しました!「障害年金」シリーズ第2弾の始まりです。今年は、障害年金の更新(本来更新とは言わないの)があります。障害年金を初めて認定されたのが平成26年6月。あたしの年金証書には、「次回診断書提出年月 平成29年4月」と書いてあるの。この診断書って言うのが「障害状態確認届」で、提出月の前月には日本年金機構から送られてくるはずなのですが、…全く来ません(苦笑)。どうやら前月末に送付するようですが、それ [続きを読む]
  • 気力体力の限界
  • もう3月ですね。皆さんは天候不順などの身体の状態は大丈夫ですか?あたしの2月末〜今日までは大変過ぎ!①ダンナのパニック症状の回数は増え、「助けて」の電話が毎日…。ついに「頭が痛くて、身体がけいれんしてるの、どうしよう?」って電話まで!あたしは仕事で動けないよ…。ダンナ担当の「訪問看護師さん」や「保健師さん」や果ては「部屋の管理会社」まで電話して生存確認してもらった。保健師さんからは「あなたはどちら [続きを読む]
  • 無事終わって、激痛中
  • 土曜日、行政からの依頼講座は無事終わりました。「1人でできる??」って不安はあるし、「当日激痛だったら動ける?」とも思ったけど、「お金もらって参加者に教える。これは仕事!激痛など、個人の都合は関係ない」と開き直って頑張りました(苦笑)。参加者は14名。予想より多くて嬉しいですね。2時間1人で頑張りました!荷物運びは母が協力してくれました、母、ありがとう??講座が終わり、荷物をゴムで縛りコロコロに乗せるの [続きを読む]
  • ツイキャスお休みします。その他もろもろ
  • 毎週土曜日はツイキャス!の予定ですが、今週の土曜日は、大きな仕事が入ってます。朝から動くので、ツイキャスお休みしますm(_ _)m(倒れないか心配だー)それと、しばらくツイキャスして思ったのが『画面が小さい!』これだとあたしが試したフィットネスグッズとか、簡単なストレッチとか見えないの(^^;; 喋るだけじゃねー(苦笑)。あたしの記事をきっかけに、プールやジムに行き出した方や、紹介したYouTubeで肩甲骨はがしが楽に [続きを読む]
  • 「世の中は大多数の人を中心にできてるの、わかる?」
  • タイトルの言葉は、ある自治体の都市計画関係者が、あたしに言い放った言葉です。この人とは「都市開発における、バリアフリーとユニバーサルデザイン」について話してました。あたし「これからは都市計画にユニバーサルデザインの考え方が必要ですよ」相手「ユニバーサルデザインって(苦笑)。あのさ、世の中は大多数の人を中心にできてるの。わかる?多数決なの。」つまり、「大多数の人が健常者であるので、現代の都市開発におい [続きを読む]
  • 急遽、ツイキャス中止!
  • ごめんなさーい??♀?起きたら、アゴがずれてました(泣)ちょっと話すのは難しいです。痛い〜!ツイキャス中止しますm(_ _)m来週は仕事で生配信できないし、今月は無理かなー…。↓ お願いします↓にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 確定申告する程、稼ぎがなくても
  • 帳簿の付け合わせが終わったので、確定申告書を書いてました。所得が低いので青色申告でも簡易計算なの。だから簡単。いわゆる「副業レベルの収入」だからね〜。あたしの場合、基礎控除と障害者控除だけで78万円も所得控除があるので、最低年収100万円以上は稼がないと「所得税は発生しません」(苦笑)。故に、医療費控除もありません!それでも確定申告するのは、「来年度の社会保険料(国民健康保険料)」の計算をするためです。 [続きを読む]
  • 書けないから、話してます(ツイキャス)
  • 最近、文字での更新ができません。スマホアームスタンドが壊れて以来、スマホを左手に持つとアゴがずれる。もう少しお待ちください、なんとか買うまで、書いて身体を壊す訳にはいかない(泣)んで、明日、午前11時からツイキャスやるぞ!こちらはiPadでやるので三脚がある!手が開く!座ってやるから30分が限界ですが、頑張る!Twitter@haruharu412ハルミ@あたしチャンネル名【線維筋痛症なあたし】http://twitcasting.tv/haruharu [続きを読む]
  • 痛いよ、確定申告(泣)
  • 確定申告の為に、帳簿アプリを全部チェックし直したら、めちゃくちゃ入力ミスを見つけてしまった(^^;;集計がしっかり合うまで、タブレット⇔エクセル⇔電卓⇔1回印刷し帳簿(10ページ)ひたすら往復して見る。休まずずっとやってたら7時間経ってた(爆)!ダイニングテーブルに座るのは辛い。左半身が硬い…。今日はもう諦めようとして、部屋に戻っても、つい気になり、布団の上でまた確認…。さっき終わった…燃え尽きた…左半身が [続きを読む]
  • ストレスがかかる事① (追記あり)
  • こういう時にストレスがかかるんですよ。突然、ダンナから電話かかってくる。声でわかる、何かあった時の声。あたしの、ストレススイッチが入る。「どうした?」「爆発しそう…」「なんで?」「隣の人が、1時間も携帯ゲームしてるの…」これだけで、なんで怒ってるのかわかりますか?「それがどうした?」「隣の人、少しずれて座ってるの。だからドリンクバーに行くのに避けて通るの。それで腰が痛いし、携帯ゲームしてて1時間も料 [続きを読む]
  • 脱力の話(ツイキャス録画公開中)
  • 今日のツイキャスでは、「脱力」について話してみました。プールや呼吸法、音楽療法の話です。かなりグダグダ〜〜(^^;;↓http://twitcasting.tv/haruharu412/movie/346431690配信前は、整骨院行って身体直して臨むのですが、配信中に姿勢が崩れて、また痛くなる(苦笑)。整骨院では「ハルミさん、ずいぶん姿勢良くなりましたね(^^)」6年来の施術者が言うの。リハビリの成果は出てるみたい(^^)姿勢は良くなったけど、まだバランスが [続きを読む]
  • 明日もめげずに生配信!
  • えーと、右腕前腕が内側にねじれてます!多分、確定申告の書類を整理する作業で、ペンを持ってたからでしょう(毎回こうなる、身体の悪い癖)骨盤は左にスライド〜。アゴは引きすぎ〜。3時台に突然雪が降ったそうです(byお台場)。寒い?? けど行けたら整骨院行こう。これだけ歪むと、もはやセルフコンディショニングもムリ??んで、明日、午前11時からツイキャスやるぞ!(めげないあたし)Twitter@haruharu412ハルミ@あたしチ [続きを読む]
  • なんか痛いし忙しい(苦笑)
  • こんにちは、ハルミです(^^)東京は、積もらない雪が降ってます。(もう雨かな?)低気圧で痛くなるのはわかるんですが、寒暖差でこんなに辛い冬になるとは…あたし、今年は絶不調(爆)!首の付け根と腰が痛くて、お尻は硬いので、ホカロンつけてます。皆さんは具合どうですか?2月が忙しいの忘れてて(^^;;確定申告→基本の書類は揃ったけど、計算確認と記入はまだ!青色申告会に行かないと…、でも身体が辛い。来週にする!(←こ [続きを読む]
  • アゴの話(ツイキャス録画)
  • アゴ、辛いです(^^;;顎関節症なのですが、整骨院で直しても、座った姿勢に安定感がないので、頭が前に倒れて、またアゴが痛い(苦笑)。こうなると、発音も悪い(泣)で、さっきまでやってたツイキャス生配信では、アゴのストレッチや舌のストレッチの話をしました。録画公開中です。ご覧くださいね!(PC・スマホ共通)http://twitcasting.tv/haruharu412/movie/344386319なお、録画内で紹介した、顎関節症のストレッチ動画(YouTub [続きを読む]
  • 明日、ツイキャスやるぞ!
  • 節分のお豆、好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は節分!先日テレビで初めて知った「豆まきの正しいやり方」ってのを母としたの。玄関から一番遠い部屋から豆まき開始!窓を開けて、家の主人が「鬼は外」を2回、続いて家族が「鬼は外」を2回。そこでソッコー窓を閉める!室内で主人が「福は内」を2回、続いて家族が「福は内」を2回。各部屋をやって、最後は玄関。ドアを開けて、家の主人が「鬼は外 [続きを読む]
  • 仕事あとの疲労で、昼寝必須
  • ども、ハルミです!今日は月2回ある「朝から仕事」。2時間程、身体を動かす(そりゃコーチだもんね)。仕事終わって2時間程経つと、たまに眠気というか、どんよりと身体の重い疲労が出てきて、ジムに行く気力がなくなります。今日がそれで…ジムへ行くのはやめて、これから寝ます!今月忙しいのよ。確定申告の準備だし、月末のイベントの準備だし、急に新しい仕事の打ち合わせもあるし、その隙間に通院。そりゃ疲れるわな〜(苦笑) [続きを読む]