トロピカル さん プロフィール

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トロピカルさん: トロピカルハイジーン
ハンドル名トロピカル さん
ブログタイトルトロピカルハイジーン
ブログURLhttps://ameblo.jp/tropical-dhlife/
サイト紹介文歯科衛生士×整理収納アドバイザー:健康とお片付けのバランスを考えてみよう
自由文食べる事も寝ることも大切だー!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2013/12/09 18:25

トロピカル さんのブログ記事

  • 休暇の過ぎてからの気持ち
  • こんいちは訪問ありがとうございます 夏休みが終わって仕事モードでブルー今週はそんな人が多いのでしょうか? 「健康寿命」という言葉聞いた事ありますか? 簡単に言うと医療、介護に携わらず心身とも元気で自立した生活 身体も心もってのがポイントですよねつまり休み明けに「よっしゃー、リフレッシュできたしがんばろう!!」なテンションになる私はそう思ってます。 しかし現実は「あーー、楽しい休みが終わてしまった」 [続きを読む]
  • 洗面所収納のポイント:タオルの選び方
  • こんにちは訪問ありがとうございます 東京の連続雨の日々 家事ワークとしては洗濯ものが気になる 「乾け〜」と湿気を消して、風を起こしてます 私はバスタオルを使わず小さめタオルです。私には便利です そこで思ったこと 私、体小さくてよかった 世界的にみて150CM代の身長は小さい    だからできるライフスタイル 海外のバスタオル使ったことあります?日本のより大きくて2メートルほどの長さでその分重さも出て [続きを読む]
  • 考える時間があると、、
  • こんにちは訪問ありがとうございます 学生時代の友達より 「時間があると歯を治したくなる」 と相談を受けました 痛みは無いけどなんとなく気になってること 詰め物のこと歯並びのことホワイトニングのこと歯ぎしりのことなどなど 時間があるとそーいえばと思い出す  ↓検索する  ↓意欲的になる  ここから本当にスタートする人が沢山いらっしゃってそれをサポートするのも医療の役割だと改めて気づきました。 ネコ [続きを読む]
  • 【ヲタ収納術】気合いを入れるタイミング
  • こんにちは訪問ありがとうございます 日本は夏真っ盛りですがましゃから年末・来年のコンサートが続々発表されました ‘どこへ行けるかな?!行こうかな?!‘とカレンダーを眺め私が意識することは もっと部屋を綺麗にしよう そうすると当選確率が上がるような気がするから神席(見やすい席)になる様な気がするから 気をいれて不要なモノを見つけて処分する    ↓掃除を念入りにする    ↓早めに大掃除をスター [続きを読む]
  • 【ダイエットと歯磨き】すぐに出来ること
  • こんいちは訪問ありがとうございます ダイエットシリーズ 歯科も大きな関わりがあります 私は太ると頬を巻き込んで噛む  ↓口内炎できる  ↓歯磨きがしづらい このループに陥る 症状は様々なのですが簡単に取り入れられることは 一口、30回噛む 噛むと唾液がでるので清掃作用が有効になるので歯にとっても良い (歯科衛生士として) 噛むと満腹中枢が刺激されるので食べ過ぎ防止になる (メタボの保健指導・管理栄 [続きを読む]
  • 【ダイエットと片付け】 トレーニング道具はどこに??
  • こんいちは訪問ありがとうございます ダイエットシリーズ 洋服・クローゼットのバランス    食事を見直す 先日ワンダー◎◎が粗大ごみで出てました それをアドバイザー仲間と「あれ、発売して10年過ぎてないね早めに処分したね」と賛美したのは職業病なのでしょうか? 筋トレ大好きな人は家の一部屋やリビングルームにトレーニング道具をセットしてあってすぐに使える状態なんですね重い物あげてストイックにトレーニ [続きを読む]
  • 【ダイエットと片付け】食事を見直す
  • こんいちは訪問ありがとうございます 前回 洋服・クロゼットのバランス 半年で10キロ太った理由は 1:毎朝食はフレークとアイスクリーム   4リットルアイスを常にキープ 2:パンとパスタばかり食べてた 3:タピオカをよく飲んでた   このループをやめれば痩せると解ったので体重を減らすことは難しくなかったです そこで学んだことは 日本食はバランスがいい その理由は色々あるけど私はこの3つを意識して食事を [続きを読む]
  • 日々に感謝
  • こんにちは訪問ありがとうございます 毎日当たり前のように迎えられる日々に感謝します [続きを読む]
  • 【ダイエットと片付け】洋服・クローゼットのバランス
  • こんにちは訪問ありがとうございます 台風、大雨大丈夫でしょうか? 夏までにAYAさん目指してトレーニングを始めてました AYAボディメソッド 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ [ AYA ]1,728円楽天 私の一番太ってたのは留学してた時です。 暖かい地域だったのでほぼ春夏服のみ、冬のコートも持参せずスーツケース一つで生活してました。荷物は人生で一番少なかったです。 半年かけてじわり、10キロ太ったところ [続きを読む]
  • 【自由研究】歯科で、やってみる
  • こんにちは訪問ありがとうございます?面白い自由研究はないか??と考えてると学会は研究を発表する機会だと基本に戻りました歯科においてすぐにできるのは歯磨きカレンダー習慣記録は立派な研究健康はコツコツが一番大切!そこに気付いてくれる事を願ってお薦めしてます少し難しいと人間の歯と動物の歯について色々な違いがあるので面白いです。動物園へ水族館へ調査してみるのもいいかもしれませんね 研究者さん開発者さんとい [続きを読む]
  • 【自由研究】片付けをテーマにする
  • こんいちは訪問ありがとうございます 8月スタート 夏休みの自由研究そろそろ決まりましたか?イベントが開催されてテレビで放送されて可愛い大人が居てエキスパートな大人が居てキッザニアみたいにも思えてきました。私の思い出は中学生になっても毎年家庭科から[自由研究]があったこと刺繍したり、ベッドカバー作ったり、献立て作り調理したり、テーマを決めるのも大変でした現在の学校の授業で[片付け]についての学びもあるん [続きを読む]
  • サイズ感の伝え方
  • こんいちは訪問ありがとうございます 先日麻紐バッグの大きさを友達に使えたくて これを ↓↓ 500ccペットボトルがなくてレトルトカレーで 友達から爆笑されました 大きさ比較はペットボトルが分かり易く今は断トツで出番が多いですね 昔はタバコの箱だったな〜と感じました。 タバコに関して歯科衛生士としては 歯周病のリスクが上がるから禁煙しましょう 着色がつくとこも口臭が強くなることもありますけど [続きを読む]
  • サイレンがなって・・其の一:防災グッズ
  • こんいちは訪問ありがとうございます 今季ノドラマ、「コードブルー」録画を見てるときTVの中かと思ってたら自宅の火災報知器が鳴ってました え?え? 本当だったら困るからとりあえず逃げることに・・ 窓しめて鍵しめてお財布とスマホ持って。。 玄関に防災グッズを置いてあるのにそれを持たない自分 冷静に行動ができてなかった すぐに取り出せるように設置してても思考と行動がリンクしてない事に反省。 その後誤報と分かり [続きを読む]
  • 【ヲタ収納術】コラボもいいけど・・・
  • こんいちは訪問ありがとうございます 先週に横浜スタジアムであったKinki kids Party 20周年 友達をグッス売り場パシフィコ横浜から公演会場横浜スタジアムまでご案内 私の分はチケットはなかったけどお祝いムードと衣装展示でテンションが上がってうちわ購入 「松本潤くんは来るよね」 予想が当たる そしてまさかの上田竜也君も駆けつたとのレポ ということで我が家のうちわ収納 新しいグループができました。購 [続きを読む]
  • 夏祭りで浴衣
  • こんにちは訪問ありがとうございます ワクワク学校★★で10年前のドラマ?山田太郎ものがたり?の話が出て漫画でなく ドラマで一番印象深く残ってたよし子ちゃん、太郎の妹さんの浴衣の話 10年前の記憶の元改めて見てみました。 お金が無いから買えないし、応援の旗で作ったら残念になって困っている太郎くんへ 隆子ちゃん(多部未華子)が[お下がりだけど、使って]と浴衣をあげたシーン? 私は小さい頃浴衣を着てお祭り [続きを読む]
  • 好きだけで食べれない・・キノコ
  • こんにちは訪問ありがとうございます 夏ドラマ始まりましたね土曜10時「ウチの夫は仕事ができない」 錦戸亮さん演じる旦那さんはキノコ好き お弁当にキノコメニュー沢山を見て この人胃も歯も元気だわ 歯が弱る(グラグラしたり、抜けたり)とキノコと葉野菜が食べれなくなるから 煮込んでも食べれないから根野菜より食べれなくなるのが早い 離乳食は逆卒業が近づくと食べれるようになる食材・キノコ 美味しくごはんを食 [続きを読む]
  • ようこそわが家へ・・準備をするのは一つ
  • こんいちは訪問ありがとうございます ヒマワリ咲きました夏の計画はありますか?友達から「来月東京行くから泊めて」と連絡が来ました 5年ぶりに我が家に友達が遊びにくる!! そこから私がやることは「布団を予約する」 お客さま布団は持ってません理由は押入れがないから湿気対策しながらの保管が大変かさばるので、スペースが必要と色々な理由があるけど 若い頃のように突然来る友達はいない これが最大の理由です 夜 [続きを読む]
  • 時間を上手に使うために 
  • こんにちは。訪問ありがとうございます 学生はそろそろ夏休みですね。歯科医院の予約もガラリと変わります 学生さんだってお仕事してる人だっていつもと違う「あれこの時間めずらしい」が増えます。 そこでチャレンジしてほしいのが お子様が「初めて一人で病院へ行ってみる」 夏休みのゆとりある時がチャンスです クリニックとしてはちょっと早めについてもいいし  <汗が引いてから治療したほうがいいし>治療費を後 [続きを読む]
  • 紫外線に負けて口内炎できる
  • こんにちは訪問ありがとうございます 夏日が続いでますが海へ行きましたか? 日焼けすると”太陽を吸収するタイプ”なので益々黒くなってます ”赤くなって戻るタイプ”の友人を不思議な目で眺めてます。 日焼け対策に帽子日傘サングラス日焼けクリームを塗るけどそのあとの肌のお手入れも大切だとか 歯科も一緒。唇がカサカサになる  →日焼けで皮がむける口内炎ができやすい →ビタミンがいつも以上に必要 本当に(特に子 [続きを読む]
  • 【ヲタ収納術】見て熱くなる・・うちわ
  • こんいちは訪問ありがとうございます 嵐のワクワク学校へ行ってきました 暑さ対策でうちわを持って外で仰いで待ち合わせで掲げてドームな中でもパタパタ 本来のうちわの使い方してきました。 ジャーニーズさんのコンサートの必須アイテムうちわ 私のうちわ収納を初公開 奥行き90CMに横置き松本くん上田くんの間に台紙をいれて人別に分けてます 一人一枚各々お気に入りは鉛筆立てに飾ってあります。 突然のうちわ出動 → [続きを読む]
  • 暑さのループから歯を守る方法
  • こんにちは。訪問ありがとうございます。 台風上陸の地域や大雨の影響は大丈夫でしょうか? どんより曇空なのにジドジドで厚いそんな日々ですね、日本。 「暑い」「喉乾いた」「ちょっと休憩しよう」 3大ワードを口に出すたびに体力なのかやる気なのかどちらが欠けてるかもうわからない アイスを食べたい所を飲み物にする これは歯にとっては合格 でもスポーツドリンクも炭酸ジュースも砂糖が含まれているので歯にとっては [続きを読む]
  • 【ヲタ収納術】雑誌・パンフを管理する。収納する
  • こんいちは訪問ありがとうございます そろそろ映画公開に向けてましゃ・福山雅治さんの雑誌祭り始まりますかね?! 「三度目の殺人」 私はすべて同じファイルに入れていきます雑誌もパンフレットもコンサートの落下物もなので       完成したもの             制作中のもの         ↓                    ↓ 厚みがすごい PR活動コンサートが終わって落ち着いたらすぐや [続きを読む]