幸施 さん プロフィール

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幸施さん: アラフォーにして惑わずアラフィフにて天命を知る
ハンドル名幸施 さん
ブログタイトルアラフォーにして惑わずアラフィフにて天命を知る
ブログURLhttp://ameblo.jp/koo-4/
サイト紹介文うつ病11年目と思ったら、アダルトチルドレン39年目だった。その他適応障害や偏頭痛も。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/12/09 19:58

幸施 さんのブログ記事

  • ダイソーで買った財布が10年以上役に立つ
  • 確か買った当時は、100円だったと思います。 「どうせ100円なんだから、半年使えれば充分!」 と思っていたんですが、なぜか10年以上使い続けることができました。 さすがにコイン入れの部分が綻びてきたので、もう買い換えることにしました。 ダイソーに買いに行くと、さすがにもう100円では販売されていませんでしたが、それでも300円で同じようなタイプの財布を購入しました。 二つ折りの札入れで、カード入れとコイン入れもつ [続きを読む]
  • 独りはつらいよ
  • 最近、休みの度に寝込んでいます。 というのも、一時期社員が不在で、その仕事を丸々やらなければいけなくなったんです。 無理をしなければなんとかやり続けることができたのに、無理をしないと乗り切れない日々が続いたのです。 「これ以上これが続くと仕事を辞めなくてはならない」ところまで追い込まれました。病院からも診断書をもらってきて、会社に出そうか出すまいかとしていると、急遽社員を回してくれることになったんで [続きを読む]
  • ブログを再開します。
  • ブログを再開することにします。 前回書いた記事から、ものすごい時間が経っていたんですね。まるで、「浦島太郎状態」です。 決して、病気が悪化したわけではありません。もちろん、色々あって苦しんだりしたこともありましたが、それらももうすぐ解決しそうです。 病気事態はまだ完治してませんし、減薬もできておりません。そこに関しては「後回しにしてでも、社会人としてもう一度復帰する、普通の人と同じレベルの生活をす [続きを読む]
  • 薬のおかげで元気です
  • 「サインバルタ」という強力な薬を、一日2錠飲んでいます。医学が認める上限値だそうです。この手の強い薬を自分勝手のいっぱい飲んだり突然飲まなくなったりすると、アメリカなんかで時々起こる銃乱射事件みたいなことをやりかねない精神状態に陥るようです。だから、毎日記録をつけて、飲み忘れがないようにしているのです。一日一錠の時は、さほど効果を感じませんでした。もちろん、少しは良くなったような気はしたものの、ま [続きを読む]
  • 医療費が収入の17%を占める・・・
  • 私は偏頭痛に悩まされています。だから、脳神経外科に通って薬をもらっています。うつが悪化しました。だから、漢方とソラナックスに加えてサインバルタという強い薬が加わりました。整骨院に通っています。「どこが悪いというより全部悪い」と言われる始末です。週に2回行くようにしています。これらを全部足すと、約15000円になります。バイト代の17%を占めるのです。これだけお金をかけてでも、生きていかなきゃいけないんで [続きを読む]
  • 社会保険に加入できない
  • 2月時の会社の面談の時には、勤務時間を増やして社会保険に加入する気満々でした。そんなチャンス、めったにありませんからね。ところが2月の後半ぐらいから体調が悪化し、会社を辞めたくてしょうがなくなったんです。人手不足ゆえに補充待ちでしたが誰も来なくて結局、親が死にかけたタイミングで辞めるしかありませんでした。働いていないと何だか体調が良いように感じ、生活費のこともあるしもう一度勤務時間を変えて働こうと、 [続きを読む]
  • 文章を書く気力すら失せていた
  • 先月の19日、心療内科に行きました。うつ病が悪化していることを伝えると、私が飲みたくなかったレベルの強い薬を出されました。「サインバルタ」というSNRI系の薬です。初めて聞く名前だったので、検索して調べてみると、カプセルだから減薬しにくいとありました。確かに2つに割って飲むことができませんもんね。それでも現状が変わるきっかけになるのであれば、飲んで見る価値はあります。それから18日間飲んでいますが、効いて [続きを読む]
  • 心のケアに19時間
  • バイトは5時間・・・この5時間を人並みに頑張るために、残りの19時間は心身のケアに努めてる感じです。週に2回通っている整骨院の先生からは「どこが悪いではなく、全部が悪い」と言われるほど、体はガタガタです。 一方心の方はと言うと、ちょっと気を抜くと会社を辞めたくなります。毎日がその感情との戦いと言っても過言ではありません。正社員時代にやってた仕事ではあるんですが、思いの外「うつ」が治っていないのと同時に [続きを読む]
  • 咳をしても一人
  • 「咳をしても一人」・・・学校の授業で習って以来、忘れることはありません。これを詠んだ尾崎放哉の思いとは違う捉え方なんでしょうが、一人暮らしで病気になるとツライことこの上ないです。偏頭痛が悪化したり治ったりを繰り返すこと3日め・・・。とうとう薬がなくなりました。偏頭痛の厄介なとこは、薬を飲むタイミングが遅れると、全く効果がないことです。早すぎても遅すぎてもダメなんです。最後の一錠がちゃんと効いてくれ [続きを読む]
  • 部屋が去年よりも暑い訳
  • 去年は快適でした。平屋の木造から2階建ての1階に引っ越したばかりだったので、体感温度も違ってたんです。でも今年はもう一年回ったというのもあるし、二階の方が引っ越して空き物件になっているので、熱がダイレクトに伝わるし、母親が入院していないので、昼間も閉めきって外出しなければいけないんです。さらには、去年の7月から仕事を始めたおかげで、今ではすっかり会社の冷房設備に体が慣れてしまって、エアコンのない部屋 [続きを読む]
  • めまいがひどくて動けなくなる
  • それは、突然の出来事でした。目に見えてるものすべてが急に、回り始めたのです。目を閉じても無駄でした。まるで回転椅子に座って回っているかのように感じるのです。何が原因なのか?検索してみると、色々な理由があって判明しません。ただ、一番酷いやつだと脳梗塞や脳卒中の前触れとして起きるケースもあるようです。自分の母親が脳梗塞で倒れたばかりなので、自分まで倒れるわけにはいきません。病院に行こうか迷いましたが、 [続きを読む]
  • もし自分が倒れたら・・・・
  • 先日、とある人と話をしていたら「いつもはちゃんと出勤してくる人が来ないから連絡してみたら、玄関先で倒れていた。脳梗塞だった」という話を聞きました。自分の母親が脳梗塞で倒れたので、人事ではありませんでした。それと同時に、自分がもし倒れた時でも、誰かに異変に気づいてもらえるようにしとかないといけないなと、考えるようになりました。私の場合だと、「突然うつで動けなくなる」なんてことが想定されます。その場合 [続きを読む]
  • ミイラ取りがミイラになるようなもの?
  • 今やっているバイトは、正社員の時と同じ部署です。仕事内容が同じだから、自分が健康だった時と今とではどう違うのか?どれだけうつ病が回復しているのか?を見極められると思ったのです。前向きに取り組んでいるつもりでした。ところがこれって、「またうつを悪化させる努力をしている」ことに気づいたんです。物事の考え方というか、生き方を変えないで同じことをやってしまったら、また同じ結果になるに決まっています。確かに [続きを読む]
  • やっぱり「うつ」になる
  • 健康な自分を取り戻そうと、日々、頑張っていました。毎日やるべきことをリスト化して、実戦したことを消しこんでは、「今日もこんだけがんばれた」と少しだけ自分を褒めていました。ところがある日、思うように体が動かなくなったのです。まぁ「うつ」だろうなと思って、ソラナックスを服用しました。いつもならそれで元気になるんですが、その日に限って調子が回復しません。時間を開けてもう一錠飲んでみました。 その結果、1 [続きを読む]
  • 休日の方が忙しいのは何故???
  • うつ病がもっと酷い頃は、休日ってほとんど何もできませんでした。やる気が出なかったからです。勤務時間と仕事内容を変えてもうすぐ2ヶ月が経ちますが、日々苦しみながらも少しずつやるべきことをこなす量が増えています。自分用のチェックリストを作成して、実践できたらひとつひとつ消しこむようにしているのです。ところがです。最近なんかやたらと、休日が忙しいんです。休日だからこそまとまった時間が取れるのは事実です。 [続きを読む]
  • 大好物が飲み込めない母
  • 母は、あるリハビリを受けています。それは「自力でモノを飲み込む」訓練です。健康な人なら当たり前にできることが、病気になるとできないようです。最初はぶどうゼリーで試していましたが、「あれって特に味はしないから食べる気がしないはず」と思い、母の好きなプリンとかヤクルトとかコーンスープを持参して試してもらいました。ところが、どうも上手く飲み込もうとしないようなのです。確かに花からチューブを胃に通している [続きを読む]
  • 時間貧乏からも脱出したい
  • 電動シュレッダー、やっと買いました。楽天市場で人気ナンバーワンのやつです。手動のやつは持ってたんです。で、地道にやってたんですが、結構面倒なんですね。ハンドル回す手は疲れてくるし、紙詰まりを起こすとメンテナンスが大変だし。そして何よりも、そんなことに時間をとられるのが嫌だったんです。庭の草むしりと一緒で、時間をかけてやっても意味がないので。そもそもお金持ちがそんなことをやっているはずがないですよね [続きを読む]
  • 時間を取るかお金を取るか
  • 私とこの記事を読んでくださったあなたと、孫正義氏にはひとつ共通点があります。それは「一日で使える時間は24時間」ということです。神様から同じ時間を与えられているにも関わらず収入や資産が違うということは、そもそも時間の使い方が違うということです。私みたいな貧乏人は、無駄な時間が多いです。長年うつを患っていたので、余計に下手になっています。今その部分を変えたくて毎日、もがいている感じです。毎日の仕事か [続きを読む]
  • 8時間ぐらい働けるようにならないと
  • ソラナックスという、うつの薬を飲みながら仕事をがんばっています。とはいえ5時間でしかありません。最近、あと3時間は働けるようにならないとなぁ〜と、思うようになりました。帰宅して何かをやろうとすると、何かやる気がおきないというか、グダグダしているんですよね。しかも眠気も加わって、眠気をとろうとジタバタしているうちにやっと目が覚めるが時間的にもう寝る時間という・・・。健康な人みたいに時間を有効に使って・ [続きを読む]
  • 要介護認定は「5」でした
  • 要介護認定の結果が出ました・・・・「5」でした。そりゃぁ、当然でしょう!生きてるだけで奇跡なんですから。リハビリも、思うようにはいきません。どうも体温調整が上手くできないようなんですね。室温が27度以上あるのに、「寒い寒い」を連発してますから。そのくせ、体中汗をかいてますし。私も経験あるんですが、偏頭痛が酷い時は、真夏のクソ暑い時に冷房の入っていない車内にいても、汗が出ないということがありました。 [続きを読む]
  • 食事は休日に作り置きしてます
  • 勤務時間こそわずか5時間ですが、サービス残業は禁止な代わりに計画的に作業を行うようになっています。健康な人なら別になんてことないのでしょうが、うつ病が完治していない私にとっては、それでさえしんどく感じてしまいます。今の自分のできる精一杯のことをするので、夕方から眠くなる時もあります。夕食を食べながら寝落ちしてたこともあるくらいです。そんな感じですから、とてもじゃないけど、食事を作る気がしません。で [続きを読む]
  • 象印魔法瓶|優湯生(ゆうとうせい)CV-TW22に買い替えました
  • 私の勘違いじゃなかったら、2年ぐらいで壊れたような気がします。以前使っていた電気ポットが。突然お湯が出て来なくなったんです。いや〜っ!車検の支払いを乗り切って、これから少し余裕が出るかな?と思っていた矢先でした。母が倒れて一度辞めたので、一ヶ月分ほぼ稼ぎがないんですね。とはいえ無いと困るので、さっさと換えることにしました。今時の家電は「省エネ」タイプが主流です。その分高額なんですが、果たして取り戻 [続きを読む]
  • 老眼が酷い!
  • ここ一ヶ月位の間で、ものすごく視力が衰えてきました。・パソコン画面の文字が良く見えない。・新聞、雑誌の文字がよく見えない。・仕事先でチェックする必要のある文字が良く見えないなどです。とりあえずCanDoで買った老眼鏡でしのいでいます。ただ、本格的に視力を計測して、自分に合ったメガネを購入しないといけないと思っています。だけど、視力は良いに越したことはありません。だから、アンチエイジング的な意味合い [続きを読む]
  • 仕事前のランニング
  • フルタイムで働いていてなおかつ、仕事前にランニングをされてる方がいます。私はその方を尊敬します。今日初めて、勤務前に走ってみました。4,5km。30分程度のランニングです。ラン事態はたいした距離じゃないんですが、それなりの疲労感は残っているので、仕事にどれだけ影響するのかは、不安でした。自分なりに仕事は頑張ったんですが、想像していたほど疲労感で動けなくなるようなことは、ありませんでした。それよりも [続きを読む]
  • うつ病はまだ完治していないという現実を受け入れるしかない
  • 仕事をするにあたって、いつまでもマイナス思考ではダメだという考えを持っていました。だから、無理矢理にでも前向きに物事を考えようとしていました。うつ病も、「これだけ良くなったんだから、これからもっと良くなる!」という思いで、仕事にプライベートの充実にと、頑張ってきました。異常なしんどさと、異常な眠気に襲われて早めに就寝することもしばしば。ソラナックスは毎日服用しないように注意しつつも、眠剤代わりにも [続きを読む]