セブン さん プロフィール

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セブンさん: セブンのブログ
ハンドル名セブン さん
ブログタイトルセブンのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/adad1614/
サイト紹介文60歳から始めたいことを書き綴ったブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供228回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2013/12/12 15:47

セブン さんのブログ記事

  • 禁煙生活844日目
  • 禁煙生活844日目。昨日は、空手の大会でした。結果は、形_一回戦敗退組手_2回戦敗退でした。組手も実際は、一回戦が不戦勝でしたので初戦敗退でした。一回戦突破の目標は、達成できませんでした。まだまだ、稽古が足りないことを痛感しました。基礎体力もまだまだつける必要があります。昨日を振り返り、自分になが足りないか具体的な項目を改めて考えたいと思います。そして同時に、来月ある昇級審査の稽古にも励みます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活841日目
  • 禁煙生活841日目。いよいよ今週末は、空手の大会です。形、組手ともに出場します。目標は、一回戦突破です。今の自分が空手を習い始め2年半、どれだけできるか試すのが目的です。今日も、大会へ向け稽古に励みます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活840日目
  • 禁煙生活840日目。昨日は、有休で休みでした。そこで、実家の畑に行き多少遅くなりましたが、ジャガイモを植えました。また、日曜日に収穫した大根の茎や葉の後片付けも行いました。その他、目につくところの雑草を刈り取りました。結果、40ℓのゴミ袋が9個になりました。日中、夏のような暑さの中おこなったので、汗だくでした。ジャガイモの芽が、1日でも早く出るのを楽しみにしています。 [続きを読む]
  • 禁煙生活838日目
  • 禁煙生活838日目。昨晩まで、日曜日に大量に収穫した大根のため、大根づくしの食卓でした。大根の味噌汁、大根と豚こま肉の炒め物、大根の煮物、大根の漬物、大根おろし、あとは蜂蜜大根を作りそれを焼酎で割って飲みました。昨晩、ようやく食べ終わりましたが、まだ大根は5本あります。どのように食べたらいいか、思案しています。 [続きを読む]
  • 禁煙生活837日目
  • 禁煙生活837日目。昨日の日曜日、久しぶりに実家へ行きました。行った理由は、昨年秋頃から育てていた大根を片付けるためです。しばらく、放置していたら大人の背丈ほど伸びてしまい、白い菜の花のように花が咲いてしまいました。観賞用としても、充分綺麗です。しかし、放置しっぱなしも良くないのでそれを引き抜きました。そうすると、地中からは白い大根がでてきました。予想外に立派な大根でした。全て、食べる訳にはいかない [続きを読む]
  • 禁煙生活834日目
  • 禁煙生活834日目。あと一週間程で、空手の大会です。目標は、一回戦突破ですが、正直自信はありません。精一杯やるだけです。年令別なので、黒帯も色帯も一緒に戦います。あたって砕けろ位の気持ちでいきます。後の一週間は、コンディションの維持に努めます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活833日目
  • 禁煙生活833日目。昨日は、有休を取りました。そして、日中スーパー銭湯に行ってきました。そこは、昨年オープンしたばかりの新し目のスーパー銭湯です。1500円で様々なお風呂と岩盤浴が楽しめます。初めて、岩盤浴を体験しました。10分位寝ているだけで、毛穴という毛穴から汗が滲み出てきます。壁が岩塩で出来ていたり、床づたいに雲が漂ってきたり、満天の星空が見えたりと様々な部屋がありました。平日の日中の割には、人がい [続きを読む]
  • 禁煙生活831日目
  • 禁煙生活831日目。昨日は、空手の自主練をしました。形を一通りおさらいし、新しい形の練習もしました。稽古で行われる形は、一通り覚えたいと思います。稽古だけでは、中々覚えられません。見よう見まねで、今はやっていますが、いつまで経っても見よう見まねです。技や動きの一つ一つの意味を考えながら、行うまでに至りません。そこでまずは、形を覚えようと思いました。やり始めて分かりましたが、一度覚えても繰り返しやらな [続きを読む]
  • 禁煙生活830日目
  • 禁煙生活830日目。先週は、空手の稽古が1回しかありませんでした。しかし、土曜日は近くのコミュニティセンターを借りて、自主トレを行いました。反面鏡張りで、一つ一つの動作が確認できます。そこで、その日稽古で指導された箇所をチェックしながら、形を一通り行いました。2時間程度でしたが、集中して稽古ができた気がします。これからも、場所がとれる限り続けて行きたいと思います。 [続きを読む]
  • 禁煙生活827日目
  • 禁煙生活827日目。最近録画できるアプリを見つけました。それに空手の形の動画をできる限り入れました。様々な形を入れてあります。これから、少しずつ覚えていこうと思います。動きさえ覚えておけば、稽古の時何かの機会で指導してもらえるかもしれません。知らないよりは知っておいた方が良いと思います。また、動きを覚えるだけでも結構時間がかかります。まずは、目で見て様々な形に慣れようと思います。 [続きを読む]
  • 禁煙生活826日目
  • 禁煙生活826日目。最近気温も上がり、運動がし易い季節になってきました。そろそろ、朝のランニングもできそうな気温です。今月は、空手の大会、来月は昇級審査と続きます。それぞれに合わせ、トレーニングをします。通常の稽古、特別練習それに加え、個人練習をしていく予定です。ただ、形はある程度個人練習ができますが、組手は相手が必要な為、一回一回の稽古を大事に行う必要があります。今月と来月は、空手に力を注ぎます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活824日目
  • 禁煙生活824日目。4月に入り、職場に新しい人が入ったり、組織の変更があったりと、ザワザワした感じになってきました。斯く言う私も、GW明けに異動の予定です。何かと、生活スタイルの変化が起こり易い春ですが、大会を控えた、4月と昇級審査を控えた5月は、キッチリ稽古に励みたいと思っております。 [続きを読む]
  • 禁煙生活823日目
  • 禁煙生活823日目。週末土曜日は、空手の稽古でした。日曜日は、花見でした。土曜日の天気こらすると、日曜日の花見はどうなるかと思いましたが、天気と気候に恵まれ絶好の花見日和でした。今週は、空手の稽古が1回しかありません。ですから、ストレッチや体幹トレーニングを中心に行おうと思います。今月は、空手の大会です。やれることは、できる限りやって大会に挑みたいと思っています。体のケアをしながら、トレーニングに励 [続きを読む]
  • 禁煙生活820日目
  • 禁煙生活820日目。昨日は、空手の稽古でした。そこで、自由組手をやりましたが、腹部に突きが何発も入れられました。攻撃の時、体が正面を向いてしまう為だと思います。攻撃ばかり考えて、防御を取ることを忘れてしまいます。攻防一体。実に難しく感じます。多くの人と組手を行い、実践経験を積み重ねていく必要があります。まだまだ、経験と稽古が足りません。精進あるのみです。 [続きを読む]
  • 禁煙生活819日目
  • 禁煙生活819日目。昨日は、自宅で形の「岩鶴」を覚えました。覚えたと言っても、流れを覚えただけです。一つ一つの挙動の意味までは、分かりません。なぜ覚えようとしたかと言うと、最近の稽古で様々な形をやる機会が増えたからです。流れを知らないと、折角その形の注意すべき点を師範が言っていても、流れについていくだけで、一向に頭に入ってきません。ですから、せめて動きだけでも、覚えておこうと思った次第です。基本練習 [続きを読む]
  • 禁煙生活818日目
  • 禁煙生活818日目。昨日、空手の自主練用に近所のコミュニティセンターの一室を予約してきました。なかなか都合の良い日が空いておらず、4月の4日間程の予約となりました。この部屋は、壁の一面がガラス張りになっており、逐一自分の姿勢がチェックできます。4月は、通常の稽古に加え、この自主練を行い大会へ向け頑張っていきます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活817日目
  • 禁煙生活817日目。昨日も、空手の稽古でした。最近、黒帯の方と稽古をする機会が増え、様々な形をする機会が増えました。勿論、全く分かりません。見よう見まねでやっています。何処か、日舞の様にも思える形もあります。しかし、形の挙動一つ一つに攻撃であったり、防御であったり意味があります。意味を知って初めて、納得することもしばしばです。まだ、先の話になりますが、これらの形を意味を踏まえ一つ一つ習得して行きたい [続きを読む]
  • 禁煙生活816日目
  • 禁煙生活816日目。先週は、週4で空手の稽古をしました。週4の稽古は、久しぶりです。4日目の土曜日は、朝10キロを走り筋トレを行い、それから空手の稽古に行きました。正直、稽古から帰ってきたら、バテバテでした。その反動から、翌日曜日は家でずっと横になっていました。4月になると、大会へ向けた稽古になります。目標の一回戦突破を目指して、今以上に稽古に励みます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活813日目
  • 禁煙生活813日目。昨日も空手の稽古でした。明日も明後日もあります。来月の大会へ向け、形、組手に磨きをかけていきます。先週のマラソン大会での足の筋肉痛も治まり、明日からまた走り始めようと思います。来年は、サブ4を達成できるように計画を立ててトレーニングを行なっていくつもりです。5分30秒で42.195キロ走れる体力とスピードを身につけるトレーニングを考えます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活812日目
  • 禁煙生活812日目。今週は、昨日の水曜日から土曜日の4日間にかけ、空手の稽古があります。マラソン大会が終わったので、次なる目標は空手の大会です。大会は4月にあります。帯の色に関係なく、年代別で競います。形と組手にエントリーしました。形はともかく、組手はまだ最近自由組手を始めたばかりです。ですが、出場するからには1回は勝ちたいと思っています。あと1ヶ月は、空手の稽古、特に組手の稽古に力を注ぎます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活811日目
  • 禁煙生活811日目。先週は、マラソン大会出場以外にも久しぶりにスノーボードもしました。滑ることができるか心配でしたが、以外に感覚は憶えているようで、2,3回滑る内に戻ってきました。日頃の空手の稽古が、役に立ったのではないかと思います。屋内スキー場のため、後半は飽きてきましたが、それでも6時間しっかり滑りました。今度は、本物のスキー場で滑りたくなりました。 [続きを読む]
  • 禁煙生活810日目
  • 禁煙生活810日目。昨日まで5連休をとっていました。特別予定があるから休んだのでは無く、休めるタイミングだつたので休みをとりました。しかし、結果的に連休でよかったです。と言うのも、日曜日はマラソン大会がありました。4時間35分と昨年よりも30分くらい遅い結果となりました。理由は、体重増と練習不足です。マラソンはそんなに甘くは、無かったです。その様なわけで、昨日は筋肉痛で階段の上り下りも間々ならない状態でし [続きを読む]
  • 禁煙生活804日目
  • 禁煙生活804日目。3月も中盤に差し掛かりました。これからの予定は、まず今週末にはマラソン大会があります。そして、来週はそろそろ家庭菜園にジャガイモを植えようかと思っています。来月4月には、空手の大会があります。5月は、もう昇級審査です。一つ一つ準備を進め、良い結果が出るよう取り組んでいきます。 [続きを読む]
  • 禁煙生活803日目
  • 禁煙生活803日目。昨夜は、Nikeのアプリでトレーニングをしました。週2回のペースで、3週間続いています。毎回少しずつ違うトレーニング内容でテーマを持ったプログラムが、自動で組まれます。負荷や難易度は、毎回トレーニング後に入力する感想(楽からキツイなどの5段階評価)を元に毎週組み替えられます。毎回違うトレーニングを行うので飽きず続けられるのだと思います。今はこれで体幹を中心に鍛えています。 [続きを読む]
  • 禁煙生活802日目
  • 禁煙生活802日目。マラソン大会は、来週です。しかし、週末は全く走りませんでした。どこか故障している訳ではありませんが、ただ走る気がしなかっただけです。大会が近づいており、気持ちは焦りますが朝眠さに負け走らず仕舞いとなってしまいます。気持ちがゆるんでいます。今週で何とか立て直します。 [続きを読む]