薬の三砂堂漢方(みさごどうかんぽう) さん プロフィール

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薬の三砂堂漢方(みさごどうかんぽう)さん: 漢方薬で心も身体も健康に若々しく
ハンドル名薬の三砂堂漢方(みさごどうかんぽう) さん
ブログタイトル漢方薬で心も身体も健康に若々しく
ブログURLhttp://ameblo.jp/kmisagodo/
サイト紹介文大阪府堺市で開業しています。身体だけでなく心も健康でいるためにどうしたらいいか考えます。
自由文身体も心も健康でいるためには、漢方薬や健康食品を摂るだけではダメです。
食生活、睡眠、考え方なども大きく影響します。
自分も未熟なので、いろいろな方面から健康について考えていきたいと思います。
よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2013/12/16 14:15

薬の三砂堂漢方(みさごどうかんぽう) さんのブログ記事

  • 日本最古の街道でロマンを感じた休日…
  • 若い頃は歴史にロマンを感じるなんて、なかなか実感できなかった私ですが…最近はロマン?郷愁?言葉にはできない感動を覚えることがあります一昨日、本当に暑い日聖徳太子ゆかりの地、太子町の近つ飛鳥の里という道の駅までスイカを??買いに行きました。そこは最古の国道「竹内街道」歩いて5分ほどのところに竹内街道資料館があるようなので、テクテク歩いて到着途中の竹内街道200円払って、説明のビデオを見たりして1時間 [続きを読む]
  • 熱帯夜…しっかり寝るために…ぬるめの温泉
  • 梅雨が明けたら猛暑の夏がやってきました暑い暑い…「どうやってこの夏を過ごしたらいいですか?」と、今年はお客様からよく聞かれますうーーん!生活面としては、この大阪の地獄の熱帯夜いかに寝るか?が、とっても大切ですエアコンを入れて寝ている方が多いので、冷えすぎも注意です私は冷房は極力つけませんが、最近眠りが浅いなと思ったら、近くの温泉に入りに行きます昨日行ったら、露天風呂は夏場、お湯の温度を37度に低く [続きを読む]
  • 怒ると寿命が短くなるよね…やっぱり
  • 蒸し暑い日が続きます…まだまだ梅雨も明けてないのに、バテている方も多いですこの前、「自律神経が整えば休まなくても絶好調」小林弘幸著を読みましたなかなか面白かったですよ最近「怒る」と言う行為は若い時しかできないなあとつくづく思うようになりました子供にたまに怒ったりすると、ドッと疲れるのです何をするよりも…小林先生の本にもとにかく怒らないことという項目がありますなんと、怒りの感情は一瞬にして爆発します [続きを読む]
  • 熱帯夜…寝苦しい方と、それほど寝苦しくない方との違いって?
  • 寝苦しい夜になってきました 大阪はこれから最低気温が25度の日が続くようですので、やっぱり寝苦しい夜ですね 皆さま、良い睡眠取れてますか? 夜は、副交感神経が優位になるので 身体は、寝る用意ができると 手足の先に血液を多く送って手足から熱を逃がすのです そうすることで身体の内部の温度が下がり、続いて脳の温度が下がって、眠りに入っていけるのです ところが、自律神経が失調している方は、交感神経が夜に [続きを読む]
  • 芝犬「シュンちゃん」だいぶうちの家にも慣れました‼?
  • 暑くなりました久しぶりに夏のしんどさを思い出しましたまだ身体が慣れてないのでなおさらです気をつけましょう‼?先週の木曜日にうちに来てくれた芝犬??の赤ちゃんシュンちゃんだいぶうちの家に慣れてきてくれましたウンチをしたら、呼んでくれる賢い子ですみんなシュンちゃんのトリコです暑さ対策大切なので、なぜかシュンちゃんが一番涼しい環境で生活していますうらやましい〜読者の方1人1人の応援が励みになります。また [続きを読む]
  • 新しい家族が増えます⁉?よろしくお願いします
  • 梅雨らしくなったので、調子が悪いと訴えられる方が多くなりましたやはりお天気というのは、私たちに大きな影響を与えますだるい、フラフラする、ボーッとする、やる気が起きないetc…まだまだ梅雨は続きますので早めに対策しましょう‼?人生というのは先が読めないものですが、数年前に愛犬の芝犬を盗まれて以来、もうペットは買うまいと心に決めていたのですが、魔がさしたというか?そういう縁なのか?芝犬がまたうちの家族 [続きを読む]
  • 新しい家族が増えます⁉?よろしくお願いします
  • 梅雨らしくなったので、調子が悪いと訴えられる方が多くなりましたやはりお天気というのは、私たちに大きな影響を与えますだるい、フラフラする、ボーッとする、やる気が起きないetc…まだまだ梅雨は続きますので早めに対策しましょう‼?人生というのは先が読めないものですが、数年前に愛犬の芝犬を盗まれて以来、もうペットは買うまいと心に決めていたのですが、魔がさしたというか?そういう縁なのか?芝犬がまたうちの家族 [続きを読む]
  • 新しい家族が増えます⁉?よろしくお願いします
  • 梅雨らしくなったので、調子が悪いと訴えられる方が多くなりましたやはりお天気というのは、私たちに大きな影響を与えますだるい、フラフラする、ボーッとする、やる気が起きないetc…まだまだ梅雨は続きますので早めに対策しましょう‼?人生というのは先が読めないものですが、数年前に愛犬の芝犬を盗まれて以来、もうペットは買うまいと心に決めていたのですが、魔がさしたというか?そういう縁なのか?芝犬がまたうちの家族 [続きを読む]
  • 今日、朝早く目が覚めて眠れなかった訳は?
  • 今日は早くも『夏至』そして、やっと梅雨らしいお天気です嫌だけど、雨は作物に欠かせないもの…災害のない程度に降ってくれたらいいですね…今朝は、朝4:00くらいに一旦目が覚めて、なかなか眠れませんでしたいつも活用しているアプリ「頭痛ーる」のグラフを見てみるとかなり気圧が下がっていますこれが原因ですね大きな気圧の変動は、自律神経を狂わせます歳を重ねるごとにこういう気象変化が身体に影響するようになるんですね [続きを読む]
  • こういうストレス対処法もあるんですね‼?いいかも…
  • w梅雨だというのに雨も降らず、多少暑くても快適な6月ですが、水不足心配です先日ご紹介した本「キラーストレス」NHKスペシャル取材班の中にストレス対処法としてコーピングという方法が紹介されていましたストレス発散と聞くと、旅行行ったりだとか何か特別なことを連想しますが、決してそうではないんですね〜コーピングという方法まず、ストレスがかかった時にどんな気晴らしをすれば気分が良くなるのか、あらかじめリストアッ [続きを読む]
  • この歳でも人生初の体験で感動できますよ‼?
  • 先週、私は人生初体験天然?のホタルを見ることができました‼?それもすぐ近く、車で20分走ったあたりの隣町、大阪狭山市で…こんなに近くに…それも交通量の多い国道のすぐそば…うちの家のすぐそばにある西除川上流ですもうそれはそれは幻想的で…竹やぶの中に光るホタルかぐや姫に世界です…こんな贅沢があるのかと…教えてくださったお客様、lさん本当にありがとうございました??読者の方1人1人の応援が励みになります [続きを読む]
  • ストレスについての本「キラーストレス」面白かったですよ‼?
  • ストレス現代でストレスがないという方は少ないですねただ、ストレスがあってもあまり感じていない方もいるのも事実実はそのほうが怖かったりしますね用心しないでしょうから…この本とってもためになりました「キラーストレス 心と体をどう守るか」NHKスペシャル取材班この本の中の『ライフイベントストレスチェック』自分のストレスが数値化できて面白いです…例えば、こんな良いこと・レクリエーションの増加・収入の増加 [続きを読む]
  • 阪神タイガース 応援‼?TORACOの日でしたよ‼?
  • 今日から暑くなるようですだんだん夏が近づいてきますねうれしいような、こわいような…昨日は梅雨前の清々しいお天気いざ甲子園へ交流戦前の最後の試合そしてカープ女子ならぬTORACO DAY客席は若い女性でいっぱいその中に混じって応援??イベントスペースで貼ってもらいました結果はでしたが、楽しい1日でした読者の方1人1人の応援が励みになります。また読んでみたいと思っていただけた方、是非 をお願いします。 [続きを読む]
  • 歩きすぎて筋肉痛…車で7分は歩いたら30分なんだ〜
  • 今朝のニュースで大阪大学教授の研究によると、神社仏閣の近くで育った人は、「幸せ」を感じやすいという結果が出たそうです細かいことは知りませんが、な〜んとなくわかるな〜私たちの世界は、目に見えるものだけでできている訳ではないと思うから…何か絶対的なものに身をゆだねることも大切ですよね…昨日は、一昨日書いたとおり、車で奈良の御所まで行って、そこから結構歩きました水越峠がトンネルになってからは、ほんと奈良 [続きを読む]
  • 山椒の木…買ってしまったばっかりに…
  • 雨が降るようで、だんだん蒸し暑くなってきました あと1ヶ月もしないうちに、大阪も梅雨入りするんですね…早いものです… 先日、何回目かの山椒の木を買いました スーパーでは、少しだけでも山椒の葉は高いので、 木を買う方が安いかと… まあ、何回もアゲハチョウの幼虫に丸裸にされ、枯らしてしまっているのですが… 昨日、見て見たら、まあ、たくさんの幼虫がいるではありませんか‼? 全部取ったつもりで、今日見てみ [続きを読む]
  • 魔の「月曜日 午前10:00 」心臓を大切に…
  • 昨日の日経新聞夕刊に面白い記事が載ってました旭労災新聞の研究チームの報告全国で働く男女207人を対象にした調査で、月曜日の午前中は他の曜日と比べて、心臓にかかる負荷が高まっていることがわかったそうです心臓の負荷は、「上の血圧」に心拍数を掛けた『ダブルプロダクト』の変化で示すことができますグラフで見ると一目瞭然5/9日日経新聞夕刊休日や金曜日に比べて明らかに月曜日は心臓に負荷がかかっているようです原 [続きを読む]