★知らないと太る原因に…水分摂取のタイミング★食事中に水分は摂るべき摂らないべき？

わたしが子どものころからよく言われていたこと。「食事中にあまり水分を摂らない方がいい」ってこと。今、自分が親になって、あまりちゃんと子どもに伝えてないな…反省…

★驚きの若返り＆ダイエット効果！★簡単でおいしい「菜の花」レシピ

みなさん、こんにちは！2日間もブログを休んだお陰で、ゆっくりとした週末が過ごせましたこれ、めちゃ食べたいでも、LAで菜の花売ってるかな！？今度、注目して見てみ…

★あの女優が痩せて美しく！★アメリカで話題の「パレオダイエット」とは

「運動なし」「究極な食事制限なし」の“パレオダイエット”。セレブ達に今人気で、アメリカで話題となっているそうです！！知らなかった～これを見てると、乳製品（牛乳…

★風呂上がりでは遅い！？★ボディクリームを塗る絶妙なタイミングとは

早いもので、もう3月になったんですね！LAに移住して来てからも、既に5ヶ月。早っ！！こっちは本当に乾燥してるので、保湿を気にしておかないと、全身すぐかさかさに…

★34歳でも衰え知らず！★エビちゃんが美を維持するちょっとしたコツ

大きな瞳にキュッと口角が上がった唇、白くて毛穴レスの肌など、女性が望むものをいくつも兼ね備えているモデルの蛯原友里さん。『AneCan』3月号の表紙では、オー…

★ダイエット中の甘党女子に朗報★ある食材を使った“食べても痩せられるスイーツ”♪

甘党の女子にとって、おやつを全く食べないダイエットはつらいもの。エクササイズをがんばっていても、ついついスイーツに手を出してしまうことはありませんか？ わたし…

★「10のダイエット神話」★真偽をセレブ専属栄養士がぶった斬る！

要チェック！あなたも間違ったダイエットをしているかも！？正しい知識を身につけ、心構えをしっかりしておきましょう♪出典：http://www.biranger.…

★顔が大きく老けて見えちゃう「あごのたるみ」にさよなら！★NG習慣3つの対策法とは！？

日々、体形を気にしてダイエット励んでいても、ある部分がたるんでいるとスタイルが悪く見えてしまうらしい…。そのある部分とはズバリ、あごです。この記事を読んで、絶…

★今日からできるプチエクササイズ★「骨盤呼吸」で代謝アップ

こんにちは！本当に時が経つのが速い2月ももうすぐ終わりなんですね～最近はつわりで体調があまりよくない日も多く、習慣にしてたヨガ をやれてないのが悔しいでも、横…

★今日からできるプチダイエット★にんにくピリ辛スープで代謝促進！

昨日はちょっと体調がすぐれなかったため、ブログサボっちゃいましたもちろん好きで書いてるブログですが、たまにすべてを忘れて、ゆっくりと休日を過ごすのも悪くない気…