sutekathu-okada さん プロフィール

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sutekathu-okadaさん: 明日が変わる片付け力 〜捨活トレーニング〜
ハンドル名sutekathu-okada さん
ブログタイトル明日が変わる片付け力 〜捨活トレーニング〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/smile-osouji/
サイト紹介文めざせ!キレイな部屋。「捨活トレーニング」の岡田敏子です。
自由文「要る・いらない」が出来ないから片づけられないのです。
“要る”ものを決めるのではな、今、一番大事なのはこれ!というものだけを決める。
最優先を決める。
本当に大事にモノは 1
必要なモノ多すぎず少なすぎず 3
いつでもMAXは ベスト10

これを基準に整理すれば、スッキリ、シンプルに捨てることが出来るようになるはずです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2013/12/21 17:10

sutekathu-okada さんのブログ記事

  • 捨活トレーニング まずは玄関から
  • 今まで人を家に呼ぼうにも、とてもじゃないけれども、恥ずかしくて呼べませんでした。、あるいは、宅配の人が家に来たときにも、玄関に入ってほしくないので、ドアの外で受け取ったりしていました。結果として、人とのゆるい繋がりも、人が運んでくれる運も片づけが苦手ということで阻害されていました。片づてモノがあふれていない家は、毎日の生活において、余計な苦労がなくなりました。モノをよける手間も、モノを探す手間もな [続きを読む]
  • 捨活トレーニングの金言 【3】
  • 3.便秘になるような生活はしない 便秘の予防・解消には、ふだんの生活習慣や食生活を見直し、改善することも大切です。規則的な排便習慣 毎日トイレに入る週間をつける十分な睡眠  睡眠不足はストレスの原因食事は1日3回を取り栄養バランスよくとる。これらを気をつけて生活すれば便秘の予防、解消になるそうです。 特に働く女性に便秘が多いようです。原因として、忙しい生活や日々のストレス、不規則な生活などによって腸内環 [続きを読む]
  • 捨活トレーニングの金言 【2】
  • 2.片付けは一生続くモノ。続けられないことはやらない。 片づけは一生続くものです。簡単に言えば、死ぬまで片づけ続けなくてはいけないのです。 毎日、何かしらゴミは家の中に入ってきます。ホコリや食べかす、お菓子の袋や、買い物に行けばレジ袋や包装紙郵便受けには、チラシやダイレクトメール。かばん中には、期限の切れたクーポン券やレシート。どんなに片づけても、毎日、ごみ箱は満タンになります。 週に何回かのごみの収 [続きを読む]
  • 捨活トレーニングの金言 【1】
  • 捨活トレーニングの金言 【1】 1.自分のストレスになる片づけはしない2.片付けは一生続くモノ。続けられないことはやらない。3.便秘になるような生活はしない まずは、1.自分のストレスになる片づけはしない そろそろ暑くなるし衣替え、と洋服を整理していたら、昔に買ったスカートが・・・懐かしくなって試しにと履いてみたら、あれ?ウエストのホックが閉まらない……。こんな経験ありませんか? 年齢なんて関係ない…とは思 [続きを読む]
  • おうちでできる発酵食品
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! ヨーグルトメーカープレミアムの使用感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 ヨーグルトは、人間の体に優れた効果をもたらしてくれる食品として多くの人が食べています。我が家でも朝食には欠かせない食品として毎日食べていますがなぜ欠かせないかというと、やはり 健康効果と美容効果 美容効果?アンチエイジング?ダイエ [続きを読む]
  • 梅雨の季節、おすすめです。
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! くつ乾燥機カラリエの使用感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 雨の季節になると、通勤や通学で、毎日靴を履き続けている人は「靴の湿り」が気になります。梅雨が明けると一気に夏本番!お父さんの靴も子供たちの靴も汗と臭いで玄関の臭い匂いも倍増してきます。 雨が降れば、靴が濡れます。暑いと、靴の中が蒸れます。濡 [続きを読む]
  • お一日参り(ついたちまいり)
  • お一日参り(お朔日市参り・ついたちまいり)という言葉をしっていますか?もしかしたら、訊いたこともあるかもしれませんね。「お朔日参り」とは、毎月1日(朔日)に神社に参拝する風習のことです。 太陽暦では1日が新月、15日が満月。古くから伝わる風習ですが、1日に合わせてお参りすることようですがお参りに行くのは、いつから始めてもいいし、格式高い神社でなくてはいけないということもなく絶対1日でなくてはいけないという [続きを読む]
  • 人生後半戦からのシンプルな暮らし
  • 歳をとるということは“軽やかさ”を失っていくことかもしれません。ボディラインは丸みを帯び、重心が下がって足取りも重くなりがちです。 今までできていたことができなくなり「あれ?」と感じることが出てきたら、その時が「片づけ」スタートのタイミングです。 40代後半、50代、自分ではまだまだ大丈夫と思っていても子育ても終盤を迎え、定年後の生活も視野に入れてあらためて家を見直してみると、普段使わない部屋や、子供の [続きを読む]
  • 片手でサクッとシワ伸ばしのお手軽衣類用スチーマー
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 衣類用スチーマーの使用感想をブログ投稿ください! 参加中アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 朝や外出前に洋服を出してみたらシワが付いてる時、スチームの蒸気でシワを伸ばせるアイロンが一台あると便利ですよね。 アイロン台を出す必要もなくハンガーにかけたまま、シワがとれたらバタバタしなくて済むし、洋服のしわ伸ばしのほかに防臭、防菌にも効果 [続きを読む]
  • 業界最軽量クラスの軽量紙パック式クリーナー
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 軽量紙パッククリーナーの使用感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマ・アンバサダーの岡田敏子です。 ついに出ました。本体重量約1.8kgで、業界最軽量クラスの軽量紙パック式クリーナー。階段や高い場所もラクラクお掃除できます。 もともと掃除が好きでない私は重たい掃除機が嫌で嫌で仕方なかったので少しでも軽い掃除機があれば買い換えようと考えて、 [続きを読む]
  • 新しく買い替えるなら、このタイプ!
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 両面ホットプレートの使用感想をブログ投稿ください! 参加中アイリスオーヤマのアンバサダーの岡田敏子です。 我が家からホットプレートが消えて、もう何年にもなります。調理器具の収納スペースが少ない我が家にとって、ホットプレートの収納スペース確保は最大の悩みとなり「出すの面倒」「しまうのが面倒」「洗うのが面倒」で持て余し気味の調理家電のひとつになって [続きを読む]
  • 一台で何度もおいしい炊飯器
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 銘柄量り炊きIH炊飯器の使用感想をブログ投稿ください! 参加中アイリスオーヤマのアンバサダーの岡田敏子です。 布団乾燥機『カラリエ』の記事ははこちらから加湿空気清浄機の記事はこちらから「パーティIHコンロ ricopa(リコパ)」の記事はこちらから銘柄炊きIHジャー炊飯器の記事はこちらからLEDシーリングライトの記事はこちらからサーキュレーターで快適生活 うち [続きを読む]
  • 片づけとダイエット
  • 「片づけ」と「ダイエット」これは女性の永遠のテーマです。 私自身は「片づけられない女」の正反対で、ものすごく少ないもので暮らしています。バンバン捨てられるし。何か物を買うときにも、いつもゴミになるんじゃないかと考えてしまいます。 それに最近では、体力が落ちてきたと感じることも多く、腰を屈めたり、高いところにあるものをとったり重たいものをあっちからこっちに運んだりすることがとても苦になるようになりま [続きを読む]
  • サーキュレーターで快適生活
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! サーキュレーターの使用感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマのアンバサダーの岡田敏子です。 布団乾燥機『カラリエ』の記事ははこちらから加湿空気清浄機の記事はこちらから「パーティIHコンロ ricopa(リコパ)」の記事はこちらから銘柄炊きIHジャー炊飯器の記事はこちらからLEDシーリングライトの記事はこちらから今回はアイリスオーヤマのサーキュレ [続きを読む]
  • 片づけるよりも捨てる!
  • 『片づけるよりも捨てる!スッキリ捨てる 持ち物ダイエット』3月31日から大手コンビニや書店さんで発売されます。 この本は20代から40代の片付けに挫折したことがある人や4月から新生活を身軽iに始めたい人向けにスピーディーにものを減らせて、リバウンドや後悔が起こらない正しい「捨て方」をそれぞれの項目で説明しつつ、本編を読んだ頂くよう進めています。 基礎編では「捨てる」を知る「片付け」が苦手という自覚はあるけれ [続きを読む]
  • 女の運命は髪で変わる
  • 今日は、私の誕生日です。誕生日前日に「そうだ!髪の毛を切りに行こう。」と思い立って、家から5分程度の美容院に駆け込んでバッサリ、髪をカットしてもらってきました。 「女の運命は髪で変わる」という本をご存知でしょうか?女の運命は髪で変わる Amazon てっとり早く、でも確実に自分と運命を変える方法、それが「髪」なのだそうです。 顔はいいけど髪の毛ボサボサよりは普通の顔で髪の毛バッチリの方が、そりゃ〜美人に見え [続きを読む]
  • 婚活の第一歩は部屋の片づけから
  • 「今年こそ結婚するぞ!」「って、去年も誓ったはずなんだけどなぁ〜」と 現代の日本において、20代〜40代の未婚者の中で男性の約80%、女性の67%に恋愛のパートナーがいないと言われています。 仕事が忙しかったから…出会いのきっかけがなかったから… 昔だったら、相手を見つけられないとか、結婚に踏み切れない人がいても親戚のおばちゃんや会社の上司が世話を焼いてくれたものですが、今は本人の自由という名のもとにほった [続きを読む]
  • 進化するスマート照明
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! LEDシーリングライトの感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマのアンバサダーの岡田敏子です。 布団乾燥機『カラリエ』の記事ははこちらから加湿空気清浄機の記事はこちらから「パーティIHコンロ ricopa(リコパ)」の記事はこちらから銘柄炊きIHジャー炊飯器の記事はこちらから今回はアイリスオーヤマのLEDシーリングライトのご紹介です。 蛍光灯をLEDに買 [続きを読む]
  • 雛祭り
  • 今日は雛祭りです。 雛祭りの言い伝えといえば雛人形の片づけが遅いと、結婚できない…婚期が遅れる。今も昔も結婚するのは当たり前、女性にとっての幸せは結婚することと思われていますから、親が娘の結婚に当てはめて早く幸せになってもらいたいから早く飾ることで、早く結婚をし早く片付けることが早く結婚ができるという意味が込められているようです。 たかが迷信。されど迷信。信じるか、信じないかは、人それぞれですが、3 [続きを読む]
  • 調理を時短する。
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動! 炊飯器IH5.5号の使用感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマのアンバサダーの岡田敏子です。 布団乾燥機『カラリエ』の記事ははこちらから加湿空気清浄機の記事はこちらから「パーティIHコンロ ricopa(リコパ)」の記事はこちらから 今回はアイリスオーヤマの「銘柄炊きIHジャー炊飯器」のご紹介です。米屋のこだわりが詰まった、銘柄炊 [続きを読む]
  • 片づけとダイエット
  • 「片づけ」と「ダイエット」は似ています。「痩せたい、痩せたい」といっている割りには、つい甘いものに手が伸びたり、食事の量を減らせなかったり、運動が長つづきしなかったり……。 ただ、「痩せたい」と思うだけでは痩せることはできません。まずは、何らかの行動を実行することが必要です。しかし、たとえダイエットに成功したとしても、その時だけに終わってしまえばリバウンドでもっと太ってしまうことが多くあります [続きを読む]
  • あなたの「そこ」がもったいない。
  • 私の数少ない友人のひとり「出会いゼロ女子」専門恋愛コンサルタントの菊乃さんが新刊本を出しました。 あなたの「そこ」がもったいない。 あなたの「そこ」がもったいない。 Amazon いち早く読ませていただきました。 恋愛にも片づけにもまじめ過ぎるあなた! せっかくの努力が無駄にならないためにも「そこ」の「もったいない」がちゃんと判っていなければ、いくべき方向とは違う道を歩んで [続きを読む]
  • プチ不調はブスになる。
  • 部屋を片づけたい。そう思っていても、慌ただしい毎日。仕事も家事も自分磨きも中途半端で自分の人生なのに、何一つ、コントロールできない。そうは思っていても、日々だけは漠然と過ぎやる気はあっても、どうしてよいかわからない。このままでは自分も人生もすり減っていくだけと焦ってしまう。部屋の中にいるだけでイライラしてくるプチ不調。プチ不調ばかり気にしていると、やる気もなくなり、片づけもできない上にキレイになる [続きを読む]
  • ricopaでハイジな気分のラクレットパーティー
  • ブログネタ:アイリスオーヤマ生活家電アンバサダー活動!パーティーIH ricopaの感想をブログ投稿ください! 参加中 アイリスオーヤマのアンバサダーの岡田敏子です。 布団乾燥機『カラリエ』の記事ははこちらから加湿空気清浄機の記事はこちらから 今回はアイリスオーヤマの「ricopaで、おうちパーティ」のご紹介です。「パーティIHコンロ ricopa(リコパ)」カラーは3色 アッシュブルー・ホワイト・アッシュピン [続きを読む]
  • なりたい自分をつくる
  • 多くの方が、新年に目標を作ったと思います。その中の一つに、毎年のように今年こそは部屋を片付ける。という目標をあげていますがその目標の部屋を片付けることができないのはなぜだと思いますか?殆どの方が部屋が片づかないまま終わってしまっているか、もしくは途中で忘れてしまっているか、どちらかです。 なぜ、片づけることができないのでしょうか?片づけられている人に共通しているのが、①目標を設定する②片づける [続きを読む]