メグッチ さん プロフィール

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メグッチさん: 管理栄養士@酒井 恵のオフィシャルblog
ハンドル名メグッチ さん
ブログタイトル管理栄養士@酒井 恵のオフィシャルblog
ブログURLhttps://ameblo.jp/megumi-sakai1009
サイト紹介文日々の出来事や仕事ことをつぶやいてます!(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供361回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2013/12/24 19:03

メグッチ さんのブログ記事

  • 帰ってきました(^^)
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。昨日昼頃、無事に仙台より戻りました仙台↓↓↓関空↓↓↓関西着いたら暑いこと(´×ω×`)↑↑↑帰り道、キャリーを持ちながら暑い中を歩くのは嫌だったので歩道側ではなく、車が通ってなかったので白線の内側の影を通って帰ってきました影を歩いてるとちょっと秋らしさを感じたメグっちでした( *???) [続きを読む]
  • 仙台→福島へいったん移動!!
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。ただ今、仙台です。荷物を待ってるとこの子が↓↓↓休みいえいえ。お仕事です。いったん仙台??福島へ移動????サポートさせていただいてます独立リーグの福島ホープス選手の様子を見に来てます。試合が急遽中止になり練習。でも雨…でもでも、ある意味ラッキーだった。栄養サポートさせて頂いてる選手数名と話が出来たことができた6月はゆっくり話せなかったので6 [続きを読む]
  • お墓参り。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。巷はお盆ですね。今日はルネサンス住之江16:05〜17:05ヨガ??バランスコーディネーション(lesson変更になってます。)で担当します。お盆真っ只中ですがリフレッシュしにいらしてくださいね??さて、昨日はlessonから帰ってすぐに母の眠るお墓へ近いのに中々、行けない…いや、「行けない。」のではなく「私がその時間を作ろうとしてない。」のかな。手帳時間しっかり [続きを読む]
  • 不思議だなぁ〜
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。ただいまlessonの帰りです。○坐骨神経痛?○梨状筋症候群?のような痛みが2週間ほどつづいてますが、昨日パーソナルを受けてから痛みの質みたいなのが変わりました。昨日までとにかく立ってると痛い。座ったり、寝たりすると楽。(信号待ち・電車で立ってる時なんかめちゃくちゃ痛い)↓↓↓今日立ってても痛くない。座ったり、寝たりすると楽なのは変わらない。って感じ [続きを読む]
  • 身体改造.104
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。今日は岡野くんのパーソナル受講日。○坐骨神経痛?○梨状筋症候群?どちらとも取れる症状がでて約2週間。岡野くんに状況を伝えると、彼の頭の中ではきっと筋肉・骨格の模型が出てきて、色々な動き(ストレッチ・トレーニング)が出てきてその日のメニューを考えだしてパーソナル中も動きを見ながら色々な繋げてアドバイスをくれる。さてさて今日ですが股関節のみ。とり [続きを読む]
  • 一日の終わりに…
  • 一日、お疲れ様でしたと言っても日付けかわってますね(^^;)火曜日は本来OFFだが、代行day17年インストラクターをれやっていても代行ほど難しいものはない…と思っている。「ヤり逃げ!」と言ってしまえばそれまで。やっぱり丁寧にやらないといけない信頼にもつながるから…と夜道を歩きながらこんな事を考えてました。おやすみなさい… [続きを読む]
  • 【増設!】栄養セミナーのご案内。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。栄養セミナーの増設が決定しました 詳細は↓↓↓ 栄養セミナー増設決定! ??スポーツ・運動をしてる人またはこれから始めようとしてる人 ??健康に注目している人 ??ご自身の健康・家族の健康の為に知識を深めたい人 ・知ってるか? ・知らないか? で、これからの過ごし方が変わってきます。 日常に取り入れやすい内容をお伝えします! 栄養セミナー 〜日常編〜20 [続きを読む]
  • OFFの過ごし方。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。昨日はアメブロカスタマイズセミナーに参加し早速、変えて見ましたがいかがでしょう?かなりシンプルにターゲットもわかりやすくしました。「でもアスリートじゃなかったの?」って思われてる方も多いででしょうそこは変わってないですよさて、今日はOFF。家で作業をしようかと思ったのですが誘惑が多いのでカフェに当初は朝はのんびりして午後からカフェに行こうかと思っ [続きを読む]
  • 栄養&アロマセミナー開催決定!
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。 地元でセミナー開催する事になりました私の専門分野の栄養の事、そしてアロマケアリストでもある私、アロマの事もやります(栄養セミナーのみもう1日(午前・午後)増設予定です。) 詳細は↓↓↓ 栄養&アロマ セミナー開催決定! ??スポーツ・運動をしてる人またはこれから始めようとしてる人 ??健康に注目している人 ??ご自身の健康・家族の健康の為に知識を深め [続きを読む]
  • アメブロカスタマイズセミナー!
  • 再び、「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。今日は松尾沙稚子さんの“アメブロカスタマイズセミナー”に参加しました起業しようとする時、数万円かけて外注したりします。そして修正したりすると追加でお金が発生します。私もやってました…「つもり積もれば…」ではないですが、?起業しようとしてる?ブログでお金がかかる…?他にも色々お金いるやん!いつでも好きな時にお気に入りの写真に変えられる!し [続きを読む]
  • 夏の思い出。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。昨日の話です(^◇^;)昨日はlesson終了後、地元の夏祭りに行ってきました小さい頃に良く利用していた公園。懐かしかったなぁ〜そして夏の思い出その後は同級生と打ち上げなんだか充実した1日でした [続きを読む]
  • お客様の声《栄養セミナー》
  • 7月17日(月・祝)に開催しました“栄養セミナー”のお客様の声です◆セミナーに参加する前はどんな事で悩んでましたか?またどうなりたいと思っていましたか??? 体調を整え、日々楽しく過す??自分自身が骨粗鬆症予備軍でどう言う栄養素をとっていったらいいか、家族の食事、両親の食事をサポートしたいと言う思いがありました。◆セミナーを聞いてみていかがでしたか?率直な感想をお聞かせください。??時間配分などと [続きを読む]
  • 精油の力。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。約1週間前から左側に突然○坐骨神経痛?○梨状筋症候群?どちとも取れるような痛みが突然出てきて、・お尻の中の痛み・坐骨に近い辺りの痛みとだるさ(辺りとしか表現できない…)・腿裏のだるさ・前脛骨筋辺りのだるさと出ています。メンテナンスに行き、痛みの出てる所は避けて関連する所を念入りにケア。そして精油の力もと思いまず無難にペパーミントをこまめに塗っ [続きを読む]
  • 出張での楽しみ!
  • 「元気な子供を作る!」あなたのヘルスプロデューサー酒井 恵です。8月1日〜2日と香川県高松市に出張でした1年ぶりかな。出張先での楽しみが食べ物(笑)↑↑↑鶏ももの塩こうじ焼きです。お酒にピッタリな食事今回も1人で近所のお店に。美味しい食事をいただきましたv(^-^)v [続きを読む]
  • メンテナンスDay!!
  • こんばんはしかし、暑い暑ぃぞ!!o(`Д´#)(#`Д´)o暑ぃぞ!!暑すぎて外だと呼吸するのもしんどい(ちょっと言い過ぎ?)家で洗い物をしていても水ではなくお湯…メグっち、本当にバテそう…さてさて、今日はOFF。先週木曜日辺りから腰(仙腸関節付近)が痛くて自分でも冷やしたり・解したり・ストレッチしたり色々やってはみたが大きな変化なし(。>0<。)丸の辺りが痛みのある所とだるさがある所がある。いつもお世話になっている [続きを読む]
  • 楽しい時間。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。昨日は介護予防事業で2016年度までお世話になっていた介護予防担当の方々、各曜日の運動指導スタッフと納涼会。今は地域の事業のみの展開。でも担当の方々は色々考えておられます。介護予防の法が変わってはいるけども必要性は身近で見ておられるみなさんが一番感じておられる部分。もちろん私達指導員も思う部分ではあるところ。個人で何か教室を開くのもありだけど、お [続きを読む]
  • ケアグッズ!
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。どうも仙腸関節炎が出ている様子昨日は筋肉痛かな?と思ってほぐしてみたけど変わらない久々に仙腸関節炎が爆発した様子です。何年も出てなかった仙腸関節炎疲れがたまってたのかなこの方でケア中(^^)ピンポイントで解せるのでとても重宝出来ますオススメこれを2つホワイトテーピングとかで合わせてもつかえるぜひ試してみてくださいね*???)? [続きを読む]
  • 筋肉痛?
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。昨日はパーソナル。↑↑↑夕食です。ご飯なしでたんぱく質・野菜を中心にしましたおまけにキムチを入れて“豚肉とキムチの野菜炒め”に。これで夏バテ予防食事の事はいったん置いといて、今朝、「ん?昨日はなかったなぁ〜。筋肉痛かぁ〜」という所が痛い(ノ゚ο゚)ノ↑↑↑丸の所。仙腸関節炎(左)を持っているのですが、最近は大人しくしてくれています。これならばすぐに [続きを読む]
  • 身体改造.103
  • 今日は岡野くんのパーソナルの日。2種目の種目を交互に連続5セット。とにかく動く!動くために動く!絞るために動く!暑すぎてタオルを首に巻いてトレーニング途中で集中力が切れそうになるけども、そんな時に岡野くんの声がかかるだから最後まで乗り切れる今日もやり切りました岡野祐太くんのblogはこちら↓↓↓http://ameblo.jp/yuta-okano/ [続きを読む]
  • ちょっと一息。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。今日は仕事は?10:30〜11:30よみうり堺文化センターでのバランスコーディネーションですが5時半にパチっと目が覚めました。家を出るのは9時頃。ですが〜一仕事してすでに準備完了ちょっと一息中早起きすると色々できそうですね [続きを読む]
  • パワーチャージ!!
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。今日は1ヶ月ぶりの認定こども園でのリズム体操子供達が毎回、私に成長を見せてくれます。○中々、笑ってくれなかった子供??照れながらも飛び切りの笑顔を見せてくれたり○中々、お話してくれなかった子??一生懸命お話してくれるようになった○目をすぐに背けていた子??ニッコリ笑ってくれるようになった本当に色々な成長がみられるので毎回、とても楽しみです子供 [続きを読む]
  • やっとスッキリ!
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。今日は完全OFF。朝トレはおサボり目覚ましかけずに寝てました。(正確にはかけたけどすぐに止めて寝る??)たまにはこんな時間も作らないと行けませんね今日はやっと美容院に横はそれほど切っていないのですが、後ろはバッサリと言っても中が短いので毛先を整えて、カッコよくしていただき、かぶさっていた髪の毛をバッサリです。これから中を伸ばして行く様子いつもおま [続きを読む]
  • 母校の応援。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。今日も暑かったですねぇ〜さて、今日はOFF。という事で母校の応援に行ってきました。今、あちこちで甲子園予選が行われていますね。私の母校も本日試合がありました!私が在学中は野球部がなく、卒業後数年してから野球部ができました。野球部ができて何年も経っていますがはじめて試合を観にきましたなんだかわからないけど所々で感動「この子達になにかできないかな…」 [続きを読む]
  • バランスコーディネーション養成講座。
  • 「元気な子供を作る!」ヘルスプロデューサー酒井 恵です。7/15.16で大阪養成(兵庫県尼崎市内)が開催されていて、私は16日、アシスタントとして参加。前日に養成担当している教育ディレクター佐藤 智子さんに状況確認当日も駅から移動しながら打ち合わせ。兵庫、北九州からお越しの3名。移動中に前日の状況も聞いていました。絶えることのない集中力と迅速な修正力で取り組んでおられたそうです。みなさん、・得るものに対する [続きを読む]