LOOK さん プロフィール

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LOOKさん: LOOK LOOK こんにちは!
ハンドル名LOOK さん
ブログタイトルLOOK LOOK こんにちは!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kurume824
サイト紹介文2014宮古島ストロングマン参加します。初ロング挑戦です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供236回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2013/12/24 23:51

LOOK さんのブログ記事

  • バイクトランジション練習
  • 今日はバイクのトランジション練習家の前の道路は通りが少なく比較的安全なので家から出て直ぐに練習出来ます。裸足でバイクのサドルを押しながらバイクに跨りしばらくしてシューズのストラップ外して降りる繰り返して練習しました。ある程度は出来るかなと思いましたが海上がりのフラついた状態でどこまで正確にやれるか分かりませんが本番楽しみに転倒、落車に気をつけて頑張ろう! [続きを読む]
  • スイム練習
  • 昨日に引き続き今日もプールに向かいました。昨日の疲れは筋肉痛もなくいい感じです。今日はキライなインターバルをやろうと……。時間も実力も無いので50m x 10本 の 2セットです。1本目は辛うじて50強で戻るも2本目は55秒で戻るのが精一杯。それでもゼロビートでやり切りました。来週末まであと少し!頑張ろう! [続きを読む]
  • スイム連続泳 30分
  • 前回のスイム練習が水曜日でしたので1週間以上空いての久々のスイム。ここ半年みても、こんなに泳がなかった事は無かったように思います。時間が無くフォーミング中心の練習を予定していましたがアップ後に泳ぎ出したら意外に身体が直ぐに水に慣れてきたのでそのまま、行けるとこまでと連続泳開始!いつものペースより気持ちは速め(実際は不明ですが…)途中途中でフォーミングを気にしながら10分、20分と泳いでいけました。残り [続きを読む]
  • ランニング
  • お盆期間でなんと3キロの増量に……。1週間で元に戻すべく走りに出かけました。減量目的なんでLSDでノンビリ入り途中、陸上競技場に入ると中学生達の部活動中。ヌルいスタート練習など眺めながらオールアウトも無い練習を眺めめていたら気合が入ってきて100mインターバルを5本入れたらアップアップ……。まず痩せないと……。 [続きを読む]
  • スイム練習
  • 明日から家族サービス週間に突入するためプールで泳げるか?のためいつもの日赤プールが閉まっているためみやき町のB&Gに出掛けました。泳ぐ前に腹ごしらえとラーメンを食べてからの練習開始!当然、やる気も微妙だし身体が動きません…。25mのフォーミングを繰り返し少しずつ50mに伸ばして行きました。7月末でスイム講習が終わってしまってから追い込む練習が出来ていません。自分に甘いので、いつものんびりペース!これでは、福 [続きを読む]
  • 耳納平ヒルクライム練習
  • 今日は台風が九州直撃の天気予報!平地バイク強化トレーニング予定も無くなってまして朝寝坊予定も朝6時に起きてしまい?!天気も良かったので急遽バイク練習をといそいそと準備しながらキツいから止めたほうが良いんでは?!などと弱気な悪魔の囁きが…。ちょうど世界陸上でボルトがガトリンに負けた?ニュース?ボルトよりガトリンが勝ったとの事に力を頂きました?継続は力なり?のはずです……。頑張って外に出ました?1人ヒ [続きを読む]
  • スイム練習
  • 月末で忙しいときでしたが仕事が終わってからリカバリー目的にてプールに行きました。25mやら50mをのんびりフォーミング確認しながら泳ぎました。後半は良く伸びを感じれて身体も動くようになりました。8月から更にバイク強化月間にいたします。 [続きを読む]
  • 第34回佐賀トライアスロン
  • まだまだ昔昔、トライアスロンに興味はあるも海が怖くてやれる勇気がないころ佐賀で行われるトライアスロンはスイムがプールで行われる大会です。安心して参加出来るため10年以上前に三回ほど参加させて頂いた大会です。今回は来月の京都に向けての夏場の調整レースにと久しぶりに参加させて頂きました。スイムがプールということもあり緊張無し!今回の目標はラン32分(7キロ)です。スイムアップしてバイクへ。バイクはTTではなく [続きを読む]
  • スイム練習は気分が乗らず…。
  • 今日は月曜日なのに仕事が早く終わりプールに行きました!1時間半以上時間があります!基礎からゆっくりと練習出来ます。フォーミングから開始しましたが身体が重たく泳ぎに切れもスムーズさもありません。気持ちが乗ってこないため早々に練習終了しました。 [続きを読む]
  • スイム講習会
  • 今日も暑い1日でした。そのせいか?昨日も感じましたがなんだか水温が高く感じ泳いでいて体がだるくなります。早めに着いたので昨日見つけた癖の修正を気にしながらのんびりアップ。講習が始まりまず500m 1分くらいで泳いでアップその後に50m 1分サークルで 20本その後再び500m ややペース上げて泳ぎました。最後にチームに別れて50mダッシュです?かろうじて私のチームが勝てました。罰ゲームのスカーリング90秒に付き合い練習終 [続きを読む]
  • スイム練習
  • 時間がなかったのでいつまながらのフォーミング。右のプルが水を捕らえてきたように感じ始めたまたま来ていた知り合いに水中のプルの軌道を見てもらうと出来ていると思っていた左手が体幹から離れているとの事。まだまだフォームが固まりません。 [続きを読む]
  • ランニング
  • 夕方日の入りが遅くなりまだ明るかったのでランニングに出掛けました。2000年橋を2往復登りはフラットで膝を上げるような感じであとは踵着地で頑張りました。しかし暑さでヘロヘロになり8キロで終了。 [続きを読む]
  • スイム練習
  • 今日はスイム練習プルの際に体重預けるイメージで泳ぎますがなかなか上手くいきません。右のキャッチが水を掴む際に震えるような感じがありどこかが悪いのかよくわかりません…。結局フォーミングで終了。帰宅してローラーしようと思ってましたがいつの間にか寝てしまいました……。 [続きを読む]
  • バイク練習 耳納方面へ
  • 今日も朝5時起き節介目が覚めたので二度寝するか?練習に行くか?!坂は登りたくないなあ〜となかなか練習することを決断するのに右往左往して6時過ぎからバイク練習スタートです?高良山登り口スタートし計測開始森林公園を抜け耳納峠に向かいます?ここのコースは2度目でコースがよく覚えておらず坂、坂、坂の繰り返し最後の坂前には気持ちが切れてしまい腰は痛くなるはハンドルは引くは、ぶれるはで何とか到着しました……。 [続きを読む]
  • バイク練習 上陽方面へ
  • 朝6時から○口さんと高良山裏手の上陽方向への山登りルートを目指します。最初から行けるとこまでとペースは上げぎみで頑張ります!本格的な坂に入りダンシングを入れながらも頂上まで頑張れました?今日はここまでで練習終わり帰路へ良い登り練習になりました。 [続きを読む]
  • スイム講習会
  • 今日は先週と同じメニュー100 200 300 400 300 200 100のピラミッドその後50m x 15本 1分サークル55秒で戻るのが精一杯でした…。泳ぎもバラバラでフォームに気を付ける余裕もありませんでした。まあ、頑張りました! [続きを読む]
  • ランニング
  • 炎天下の元ランニングに出掛けました。フラットなコースを走ろうと河川敷に行きましたが先日の豪雨の影響でランニングコースは泥だらけ…。仕方なくコース変更。みやき町方面に向かいます。暑さへの順応の目的な為、スピードは上げずにのんびりペースですが暑くて暑くて大変です。ボトルに氷水を用意していたのも空になりました。予定していたコースをやめ白石神社でUターンしました。元来たコースを帰る際に右ふくらはぎに張りを [続きを読む]