LOOK さん プロフィール

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LOOKさん: LOOK LOOK こんにちは!
ハンドル名LOOK さん
ブログタイトルLOOK LOOK こんにちは!
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/kurume824
サイト紹介文2014宮古島ストロングマン参加します。初ロング挑戦です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供256回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2013/12/24 23:51

LOOK さんのブログ記事

  • 佐賀空港バイク練習100キロ弱
  • 昨日に続いて今日は朝から佐賀空港に向かいました。6時起床も二度寝で7時前に出発途中セブンに寄り朝御飯食べないとハンガーノックになっちゃう今日は練習会でしたので10人位でスタートしました。一人メチャクチャ速い方がおられあっという間に見えなくなりました。その後一人旅かと思っていましたが二人ほど追い越され追う立場になり集中して回すことが出来ました?その二人を40キロ弱で再び捕らえ昨日出来なかった6周目に入り [続きを読む]
  • 佐賀空港バイク練習
  • 仕事終わって昼からバイク練習予定していましたが昼以降の仕事、雑用が長引き練習やめようかと思いましたが重い腰をあげ佐賀空港まで行きました。16時着から練習開始!日が暮れるまでとスタートしましたがなかなかペースが上がらず結局40キロにて終了してしまいました。実走する時間が足りません。明日も練習予定です! [続きを読む]
  • 佐賀空港バイク練習
  • 今日は午前中佐賀空港に出向きバイク練習です。出発が遅れ昼から仕事があり予定していた距離は出来ずODの40キロで終了………。タイムも疲労などあり平凡なタイムでした………。1:14:3641キロ強です。乗らないよりいいでしょう。少しずつ新しいバイクに慣れてきているかな?!連休は家族サービスで練習難しいのでこそっと練習します? [続きを読む]
  • スイム練習
  • 時間がなく連続泳しようとスタート泳いだら暫くして後からベタつけされ手が抜けなくなりました。500m泳いで迷惑かなと一度ストップ直ぐに再スタートしましたが50mで集中力が欠け終わってしまい5分の気分転換後再スタートまた500m泳ぎました。最後に50m2ビート、ゼロビートで泳ぎ共に47秒台?疲労後にこのタイムは良いとしましょう🎵 [続きを読む]
  • 久しぶりの30分連続泳
  • 今日は昨日のバイクの疲労が残っていたのでプールでリカバリー目的にてフォーミングで流す予定でしたが泳ぎ出したら両隣のレーンの方が長く泳いで辞めないのでアップしながらビルドアップしてその流れで30分連続泳出来ました。まだまだいけそうでしたが気持ち良い所で終了しました。遅いんですがとりあえず30分やれました。次は時間が取れた時に1時間に挑戦します。 [続きを読む]
  • 佐賀空港96キロTT
  • 今日は LOOK 2度目の実走朝6時起床○口さん、たけちんさんとの佐賀空港TT練習会最近はOD以上の距離はほぼ無しスタートから鉄ゲタを履いたたけちんさんが飛び出します。限り無いハンデを貰った上での速さにコレは周回遅れを覚悟!しかし何が起こるか分かりません。とりあえず40キロ頑張ります。何時もの場所で1:13:00悪くは無いが良くはない……。バイクの恩恵が見当たらず……。それでも7周回までは集中出来ていましたがその後が少 [続きを読む]
  • スイム練習
  • 時間がとれたのでプールに。15分ほどアップして休憩をはさみ100m インターバル 2分サークル5回でサークルアウト同じレーンに70台の方がおられレーンを譲ってくれるのですが息切れてる所にゆったり帰ってこられるとイラッときてしまい5回でやめ次は2:30サークルで再チャレンジかろうじて2分弱で戻ってこれました。その後もイラッとしながら50mインターバル50秒がいいとこです。ぜんぜん速くならんとです……。何が悪いのかがわか [続きを読む]
  • スイム練習
  • 時間のない中4日ぶりのスイムすでに初心者に戻ったような感覚人も多くてインターバルも連続泳も出来ず最近、連続泳が出来ていないのでスイムの不安が大きいです。今日の練習も泳ぎに来ただけ…レベル。もっと泳ぎたい……。しかし、時間の制約の中でやるしかありません。集中!集中! [続きを読む]
  • LOOK初実走
  • 朝7時前の目覚ましで一発で起床!二度寝もせずにバイク準備して佐賀空港に向かいました。よく考えると今年初実走……。今日はボッチ練習ですが宮古島に向けてのポジション作りが必要だと思いダラダラなペースでもいいので慣れる為には乗らないと始まりません。スタートして最初はおどおどしながらシフトチェンジしてみますDHバーでの変速で重くはなるけど軽くならずサドルがもう少し後ろ?!DHバーとハンドルとの落差が大きいので [続きを読む]
  • LOOK納車
  • 昨年末にバイクオーダー海を越え本日納車出来ますとの電話を頂き仕事終わって直ぐにショップに直行しました?待ちに待ってました?LOOKこれで宮古島かっ飛ばしますよ?イヤ、かっ飛ばせるための練習しないと?よし、これからはコソ練だ〜〜〜〜🌠〜🌠〜🌠 [続きを読む]
  • 昨日のスイムは幻?!
  • 昨日に引き続き今日もプールに。しかしプールに着くやいなや疲れと眠気が同時に……。車内で15分ほど仮眠起きてからどうしようかと迷いましたが折角来たのと昨日の感覚を忘れたくなかったので無理して入場券購入。昨日の感覚忘れ去ってました……。2ビートでも50m 50秒ダメダメダメだぁ〜〜〜〜〜何してもダメでした………。 [続きを読む]
  • スイム練習 少しは上達?!
  • 月末、多忙で練習不足久々のプールです始めにアップして体の硬さをほぐしていきます。休憩のあと100インターバル一本目な、な、なんと1:42台?計り間違い?!急遽2分サークルに変更です。2本目も良い感じ50をけって100に入ると前方に平泳ぎの方が………。終了………。その後もトライするもことごとく平泳ぎの方に跳ね返されました…。最後の上がり前に一本やってみたら1:43でした?最近は2ビートで練習しているのがタイムアップ [続きを読む]
  • スイム練習
  • 昨日に続いてまたプールにやってきました。時間がないのでアップして100m x 10本 2:30サークル昨日に続いてやってみました。昨日より頑張れすべて1:50で帰ってこれ10本目は1:47台でした。昨日は泳ぐにつれタイムが落ちていきましたが今日は粘れました!遅いなりに一歩一歩前進しているのかな…。サークルは長く取っていますが雑にならない事とフォームに気をつける為ですが慣れてきたらサークルを短くするか200mに伸ばすか考えよう [続きを読む]
  • スイム練習
  • 月曜ぶりのプールです。早く着いたのでアップ目的にキックを20分やりました。劇遅でした。5分の休みが入りその後100m 10本 2:30サークルでやりました。いつもの50m よりキツく相も変わらず遅いんですが最遅で1:55で帰ってきました。遅いなりに頑張りました。 [続きを読む]
  • 人吉ハーフマラソンで再び肉離れ・・・。
  • 2週間前の別大18キロ地点での肉離れそれ以降もだましだまし25キロにて関門閉鎖!今回はリベンジにと乗り込んできた人吉。嫁さんの実家でもあるしもう4回?!は出ていてコースも把握している。1:30も切ったことのあるゲンの良い大会。気合は入っていました!スタート!号砲と共に走り出し周りの選手に引っ張られ最初の1キロラップ 3:43!こんなの見たことない!ペースを落とさねば!と自重していると2キロ前になん [続きを読む]
  • スイム練習
  • 昨日のスイム練習は水に慣れる程度でしたので今日は頑張らないとと車メンテのため、プール諦めようかと思いましたが寒い中、ママチャリでプールに向かいました。早く着いたので最初の30分はフォーミングやアップに使い休憩タイム後500mTT 10:30 劇おそ…。5分の休憩を入れて再度 500mTT 10;15 進歩なし…。遅い理由が分かりません。なかなか速くなりません…。せめて1500m 30分切りが最低ラ [続きを読む]
  • プール練習
  • 久々のスイム練習まずはアップしなからフォーミングです。リズム感が思い出せません…。アップ後にキックをいれてのフォーミング。試しに50m 50秒でした。やっぱり2ビートの方が速いな〜と何回か泳いでみましたが50秒でした。因みにゼロビートでは?!と泳いだら50秒でした………。??先に進みません………。 [続きを読む]
  • スイムはリズムも大事?!
  • 今日はプールへ週末にフルマラソンがあるというのに大丈夫だろうか?!などとは思う事もなくプールへ直行!アップしてから50m x 5本 1分サークル3セット頑張ったつもりも辛うじて1分で回すレベル……。低レベルに自信喪失しながら50m頑張ってみると疲労も相まって力みが取れパシャ、パシャとリズム良く泳げるような感覚がありました。時々、その様な感覚がありましたが気がつかず今回はこの感覚はランニングのリズムに似ている?! [続きを読む]
  • スイム練習
  • 先週末はノースイムでしたので頻度を保つために時間が38分くらいしか取れない中泳ぎに行きました。5日ぶりでも泳ぎを忘れているような感じで水を捕らえきれません。時間が足らず何に気をつける!などのテーマも作れずただ淡々と泳いでしまいました。 [続きを読む]
  • 今日もランニングしてみたが………。
  • 昨日に引き続き今日は好天に恵まれたので仕事終わりの昼からランニング再チャレンジ。昨日より大分薄着かつアディZEROでランニングコースも河川敷のドフラット!!さあ、アップしながらビルドアップ体感速度は結構イケテる?!はずが終わってみるとまあ、不思議50分10キロ昨日と同じ………。はい、終了………。あとは気合いあるのみ!!!なのに体重65.0キロ体脂肪18.7変化なし?もはやこれまでか………。失笑しちゃいます。 [続きを読む]
  • ランニング 遅い、遅すぎる……。
  • 今日もプールを予定していましたが仕事が長引き無念の帰宅日曜日以外は走っていないため脚の不安もありましたがランニングに出かけました。2000年橋を2往復坂のみダッシュ!意外に走れた!?と帰路につき10キロ50分でした……。何時もより5分前後も遅い……。厚着して重たい練習シューズを使っていたのを加味しても遅すぎ……る。フルマラソン大丈夫かな〜 [続きを読む]