LOOK さん プロフィール

  •  
LOOKさん: LOOK LOOK こんにちは!
ハンドル名LOOK さん
ブログタイトルLOOK LOOK こんにちは!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kurume824
サイト紹介文2014宮古島ストロングマン参加します。初ロング挑戦です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供268回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2013/12/24 23:51

LOOK さんのブログ記事

  • 体脂肪 part2
  • 今週はじめの月曜日 11台火曜日 13台水曜日 15台木曜日 17台金曜日 17台と順調に?!回復しています…。ということは大会直後の日曜日は    夢の一桁台だったと推測されます。しかしこれだけ下がるということはロングには体脂肪はある程度は必要ということかな〜?! [続きを読む]
  • スイム講習会
  • 今日は仕事を終えてすぐにプールに直行しました。今日から毎週金曜日にいつも通っているプールでトライアスロン向けのスイム講習会が始まります。今日は体験でしたので早速参加させて頂きました。アップから始まり最後は50 × 10本 1分サークルで終わりました。いつも習っていた樋口コーチの顎を引いて泳ぐ!の違って額が水面位で指導されました。以前はそうしていたのですが………。それから、自分でも気付いてましたが頭が揺れて [続きを読む]
  • ONで再始動!
  • 宮古島トライアスロン終了から日は浅いですが本日、最近流行りのONシューズが届いたので早速走ってきました。まだ脚のムクミが取れないので30分のみフラット走法やりました。大会の時よりペースはやっ!宮古島で試しばきをしてはいましたがちょっと大きかったかな?!と思いつつ走った感想はフラットでは恩恵がなさそう??ニュートンの方が理にかなっている?!まだまだ走る距離が短すぎしばらく使ってみようと思います! [続きを読む]
  • 宮古島トライアスロン 宮古入り〜前日まで
  • 沖縄ホテル着が23時とへろヘロな状態から夕食にマック食べ2時ごろ就眠。   4月21日 金曜日翌朝は寝坊が許されずに4時30分くらいに自然起床。シャワーを浴びたりと朝1便に乗り遅れないように6:30にはホテル出発那覇空港に着くと明らかに宮古入りするアスリートの面々が…。みんな速そう…。そんな中「宮古行きの飛行機は空港着陸できない場合は引き返します」とのアナウンスが…。心配になりながらも、とりあえず [続きを読む]
  • バイク委託は時間厳守❕❗出場出来なくなりますよ❗
  • 先ほどバイク委託時間終了。バイクカバー掛けを忘れていたので戻りましたが再入場不可とのこと。しかし後から来た人はなんだかんだ理由をつけて入っていました……。ちょっといい加減じゃない!!と憤慨しながら後から来た友人にカバー掛けるのを頼み無事に完了。その後10分くらいで委託時間終了でしたので友人と眺めていたらメット忘れ その場で購入してゼッケンは手書きするとの事で4時ジャスト入場させてもらってましたその後 [続きを読む]
  • 宮古島2日目
  • 朝から雨、風が強く予定していた試泳は止めゆっくり寝ました。ゆっくりが寝すぎて10時起床……。慌ててバイクの充電したり昨日出来なかった事をやり委託前に東急からバイク試走で来間島まで行きました。ここの橋も風が強くてDHバー持てません……。記録はあきらめ本番は安全に安全に走ることにします。自分の落車や落車に巻き込まれる不安が強いです。そんな私の不安をよそにフロントホイールがディープな方が多いこと……。自分の [続きを読む]
  • 伊良部大橋は怖いよ〜〜😅
  • 朝寝坊するのではと緊張のせいか一時間おきに目が覚めあくびをしながら那覇空港へさあ、飛行機で一寝入りと思ったら隣の方のいびきが思いの外大きく気になり寝れずに朝イチで宮古島入り。宿に到着しバイクを調整してもらう約束があったので東急リゾートに行くも早すぎて空いてない…?!仕方がないので受付へ。腕にタグを付けて貰い選手に変身しました?そこで伊良部大橋を試走するために向かいましたが痛恨の忘れ物。人から借りよ [続きを読む]
  • 無事に那覇入り
  • 飛行機が遅れて那覇着が23時弱[image:1]ゆいレールにゆられやっとホテルです…。明日朝イチで憧れの宮古島入りです😆🎵🎵寝ぼけしないようにしないと🎵参加が微妙だったたけちんさんも参加出来るとの連絡があり嬉しい🎵😍🎵です😆🎵🎵 [続きを読む]
  • ランニング
  • 明日、仕事終わって最終便での沖縄・那覇入りです。今日がほぼ最後の練習日です。怪我に注意しながらゆっくり8キロほどランニング。いい汗掻きました。あとは風邪など体調管理に気をつけ当日まで楽しもう! [続きを読む]
  • 炎天下のランニング&公園遊び
  • 全国的に陽気な天気で朝、早起きしましたが前日に宮古島コースのユーチューブ見ながら頑張りすぎたので休みにしようと考えていたのでゆっくり二度寝しました!昼前に起きたら最近にはみないほどの太陽が??直ぐに走る準備してランニングに出掛けました。暑さに順応するためと風に負けないようにと河川敷を9キロほど走りました!滝汗でまだまだ行けそうでしたが気持ちが良いとこで止めときました?帰宅してから娘をつれて天気が良 [続きを読む]
  • スイム練習
  • 来週は宮古島入りしている頃です。今日ものんびり、かつたまに400100など入れつつフォームcheckしながら気持ちよく練習終了。タイムは激遅でしたが気にしないことにします (^-^) [続きを読む]
  • スイム&ラン
  • 今日は2種目淡々とながすのみ流しただけなのに調子も上がらずどちらも気持ちの良い汗には成らず…。困った困った…。いつでも動ける程度の負荷で、かつ心拍の上がらない程度の運動を続け1週間終える予定。疲労取りを優先します。 [続きを読む]
  • 宮古島にバイク発送しました。
  • 佐賀空港バイク練習から帰宅して直ぐにバイクをシーコンに入れウエットやら着替えやら詰め込んでいきました。30分くらいで梱包終了しクロネコヤマトへ持って行きました。いつもの営業所が受付はお休みでいつもの頼んでいる方が居られたのですが別の営業所に向かいました。サイクル便で頼むのですが、「大きいから立ててもいいですか?」など信じられない事のオンパレードでそれでも無事に14時過ぎには手続き終了しました。無事に到 [続きを読む]
  • 佐賀空港バイク練習82キロでDNF
  • 今日は昨日までの雨も上がり予定していた佐賀空港でのバイク練習です。6時前に起床し半には出発しました。参加者は、原○さん、タケチンさんです!全国トップレベルのタケチンさんとの練習は何時も気合が入ります。周回遅れは覚悟の上です。スタートして直ぐに視界から去って行かれました……。少しでも逃げようと必死のペダリングです!いつものODポイント41キロでのタイム 1:12:45遅いながらも、まあまあのタイムです。ここから [続きを読む]
  • ランニング
  • スイム終わって物足りなく食後に走りに出かけました。ランニングのテーマも頑張らない!サブ4レベルの走りを心がけました。11キロ程度56分台後半は力を入れずに5分を切れる走りが出来ました!ロングの目標のサブ4に向けて視界良好!?そんなに甘くはないですね!今週末まで頑張るモード! [続きを読む]
  • スイム練習
  • 昨日の仕事関係の飲み会週に2度目の飲みごとは疲れます。仕事の延長ですので呑まないわけにはいきませんし……。今日のスイムは頑張らない!をテーマにのんびりフォーミング。隣で懸命に泳いでいる方に釣られないように我慢、我慢。最後に50m測定45秒!?前に泳いでいた方の水流に乗ったのかな?!もう一回やってみるか迷うも再度 50m45秒!!間違いない!?このまま気持ち良く終わらせるに限る!と練習終了! [続きを読む]
  • ランニング
  • スイムが終わり帰宅して夕飯を頂き少し休んでおもむろに走りに出ました。恐々フラットにしようとしたらあっ!と、きそうでしたので慌てて踵着地へのんびり1時間走り終了しました。63.7キロウェイト 84.5cm 体幹強化してないからな……。 [続きを読む]