さらのて鍼灸院 さん プロフィール

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さらのて鍼灸院さん: 群馬県伊勢崎市の美容鍼灸なら『さらのて鍼灸院』
ハンドル名さらのて鍼灸院 さん
ブログタイトル群馬県伊勢崎市の美容鍼灸なら『さらのて鍼灸院』
ブログURLhttp://ameblo.jp/saranote-gunma/
サイト紹介文女性鍼灸師の健康お役立ち情報です。 身体の不調は自己免疫力アップで治しましょう。
自由文群馬県伊勢崎市で『さらのて鍼灸院』を経営しています。

鍼灸で皆さんの健康と美容のお手伝いをするのが私の生きがいです。
ブログではお役立ち情報を皆さんにお伝えできればと思っています。

よろしくお願いいたします(‐^▽^‐)

http://saranote-harikyu.com
https://www.facebook.com/saranote.gunma
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 43日(平均5.4回/週) - 参加 2013/12/26 21:46

さらのて鍼灸院 さんのブログ記事

  • おそとでお茶?(笑)おのぼりさんでお茶会
  • 今日はちょっと違う嗜好?少し前にとあるお茶会に出かけてきました。注文したのはただの烏龍茶なのですが景色が綺麗ですと気持ちも素敵な気分?最初の写真は帰り道途中の車のダッシュボードから撮影。夜は眠いけど写真に収めると素敵な感じ♪車に乗ってばかりいるけどそろそろバイクも乗りたいが、まだ自賠責切れたまま??早く入れなければ??via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング You [続きを読む]
  • かき菜のおひたし入り卵焼き
  • 長女が来るというので卵焼きをしてみました♪お野菜不足かと思われますのでかき菜(菜の花)のおひたしを刻んで入れてみました。バターで焼きました。味は塩と砂糖を少し、牛乳も入れてまろやかに♪試食した所、ちょっと塩がちょっと強かったかな?(笑)いつも味が微妙にちがうところが家庭の味ですね??via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • お正月のお餅をアレンジして食べる♪
  • 最近はカビの生えにくくなった包装になりました、お餅ですがそれでも生えちゃう事ってありますね。多分皆さんはカビ見たらお餅捨てちゃうんでしょうけど一昔前までは食べ物を大事にしてましたからカビは削って、大丈夫な所だけたべてましたね。ま、現代にはそぐわないかも知れませんが、私はこんなことして食べました(笑)とりあえず冷凍していたお餅を水につけます。冷凍のタイミングが遅かったので、カビてます。水につけなくて [続きを読む]
  • おうちごはん ふきのとうのかき揚げ♪
  • お墓参りに出かけた帰り道農産物産直所のお店を見つけたので寄りこみました。ふきのとうが置いてありました♪残念ながらタラの芽は無かった????帰宅してからふきのとうをお水につけて汚れを落としました。今回はかき揚げにしてみました。玉ねぎと小エビとあおさのりを混ぜてあります。ふきのとう、また見つけたら買っちゃおうかな???via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング Your ow [続きを読む]
  • 大根のきんぴら炒め♪
  • 先日大根を頂いたので、半分を拍子切りにしてごま油、唐辛子を入れて炒めました♪お味は酒とみりんと醤油、少し酢入れてます♪結構な量ありましたが炒め煮しますと少なくなります!でも、3日分です(笑)via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • 応援おにぎり? おうちごはん
  • 長女がネイリストの検定で毎日練習が大変らしい。手を貸してくれる人がいないと練習にならないそうなのだ???ということで、先週仕事が早く終わる日に手を貸し出すためにスクールまで行ってきました。予定の時間まで少し余裕があったので慌ててご飯を炊きおにぎり作りました!私は玄米が好きなのだがあいにく長女は苦手らしく(笑)白米炊いておにぎりにしました。中身は白菜古漬けの炒め物を混ぜてます。あと数回手を貸しに行か [続きを読む]
  • 採れたて、茹でたてブロッコリー♪
  • 昨日、採れたてのブロッコリーをいただきました!ブロッコリーは収穫から時間が経つとあっという間に鮮度が落ちてしまいます。ですので、ご近所で頂いたらなるべく早く茹でます♪そのためか甘みがあって美味しいです??スーパーに並んでいるブロッコリーは市場を経由してますから仕方ないのですが味が圧倒的に違いすぎるためスーパーでは買わないようにしています。田舎ならではのお話です(笑)via おうちごはん 楽しく簡単 [続きを読む]
  • ベーコンとかき菜の炒め物 ジャコと胡桃のおやつ
  • 春先はかき菜(アブラナ)をたくさん頂くので、ベーコンと炒めてみました!ごま油で炒めています。味付けは塩コショウです。最後に溶き卵を絡ませても色どりが良くなって美味しそうですね!ジャコと胡桃はタッパーに入れて仕事の合間のおやつにしています♪どちらの食材も最近注目を浴びていますので、積極的に摂りたいですね??via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング Your own website,Am [続きを読む]
  • おやつ♪ 桜餅
  • 先日、友人が桜餅を持ってきてくれました。ここの桜餅は桜の葉も柔らかくて食べやすいとのこと。早速食べてみると確かに美味しい??びっくりしましたよ!でも、なかなか遠くて買いに行けないのが残念!via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • おうちごはん 肉じゃが♪
  • 肉じゃが作りました♪野菜を切ります。野菜は地元の無農薬野菜です。『肉』じゃがですから豚肉です(^_^)糸こんにゃくです♪白くない糸こんにゃく使用です。お肉、野菜をフライパンで炒めます。次に糸こんにゃくも入れてさらに炒めます。お水とお酒を煮立てたお鍋に炒めた具材を入れます。我が家では、ストーブで煮込みます♪玉ねぎはあとから追加です。煮立ったらみりんと醤油を追加してさらに煮込んで出来上がり♪うっかりして出 [続きを読む]
  • 春のお野菜 かき菜のおひたし
  • 今日は友人からメッセージが来ました!『かき菜沢山ありますが食べますか?』はーい?と、言うことで仕事帰りに友人宅へ??たくさんのかき菜をいただきました(^人^)感謝♪私の住む地方では、アブラナとよく似た(おなじなのかの?)かき菜というのがこの時期は出回ります。『つみ菜』とも言います。手で折りながら摘むからかも?とりあえず持ち帰ってさっそくゆでました。お湯には塩を1さじ忘れずにいれると綺麗な緑色に茹で上 [続きを読む]
  • 桃の節句のおやつ♪
  • 今日は3月3日。桃の節句ですねぇ(^_^)ほんとは桜餅を買ってこようと思ったのですが仕事でお店に寄れずコンビニにて何かないかと探してみました。そうしたら何やら美味しそうなものを発見♪夕飯後に食べてみましょ♪via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • くるみとちりめんのおやつ おうちごはん
  • 毎日仕事で車に乗るので途中、口寂しくなると何か食べてます(笑)ながら食いはダイエットの敵なのですが運転中眠くなることもありまして結局口の中にに食べ物が入ります。( ̄∇ ̄)写真はくるみとちりめんじゃこです。くるみはオメガ3が豊富とかで今ブーム?ですね。ちりめんじゃこは、小魚ですので海の中で色んな物(有害物質)の濃縮が起きにくく、大きな魚をたくさん食べるよりは推奨されると聞きます。お子様のいらっしゃるご家 [続きを読む]
  • 車の納車でお出かけごはん♪
  • こんばんは。気がついたら日付変わってました!数日前に車の乗り換えしまして遠方までクルマを取りに出かけました。中古車を選んでもらったのは友人の車屋さんです。ついでに、納車帰りに有名な八方よけの神社で車のお祓いするつもりでビジホも取っておきました。しかし、慣れない車で遠乗りはとても疲れますね。とりあえず、夕飯は友人と回る寿司屋。疲れていたせいか、写真撮り忘れ(笑)おやつだけ写真に収まりました。その後ビ [続きを読む]
  • 車の納車でお出かけごはん♪
  • こんばんは。気がついたら日付変わってました!数日前に車の乗り換えしまして遠方までクルマを取りに出かけました。中古車を選んでもらったのは友人の車屋さんです。ついでに、納車帰りに有名な八方よけの神社で車のお祓いするつもりでビジホも取っておきました。しかし、慣れない車で遠乗りはとても疲れますね。とりあえず、夕飯は友人と回る寿司屋。疲れていたせいか、写真撮り忘れ(笑)おやつだけ写真に収まりました。その後ビ [続きを読む]
  • 手抜きおうちごはん チキンカツサンド
  • 毎日食事は作りますがでも、超手抜きな事もありますよね!本日は、お弁当持ってお仕事に出かけたのですが途中書類を引き取りに寄った大きな病院で一目惚れ。近くの手作りパン屋さんのものでした。お弁当と予定外のチキンカツサンド。体重計は大変な事に?なってます(笑)via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • お外ごはん。両親と久しぶりの外食
  • 今日はお正月以来全く行ってなかった実家にちょっと出かけてきました!母は風邪をひいたとか?栄養つけようとお外ごはんになりました。実家の近くにある『しれとこ』というお店。おろしポン酢唐揚げ。すごい量??海鮮丼こちらも高い海鮮丼が終わってしまったとかで安い方らしいのですがこれで充分ですよね( ̄▽ ̄;)父も海鮮丼。母は豚肉うどんどれもこれもビックサイズです。でも、残さず食べました(^_^)via おうちごはん 楽 [続きを読む]
  • おうちごはん 親子丼♪
  • 昨夜急遽下宿先から帰ってきた長男くん。本日サーキットに走りに行くとか。普段はマトモなものを食べてない?と思われるので仕事から帰宅後すぐに出来る親子丼作りました♪ご家庭でみんな違うとは思いますが、我が家では鶏肉と、玉ねぎ、人参です。味付けは酒とみりんと塩コショウ少し、醤油卵はこだわりの平飼い鶏ちゃんの卵。盛り付けた途端に食べられてしまい写真はないですが美味しかったらしいです。(よかった)今日の朝ごはん [続きを読む]
  • 今日のお弁当のおかず♪
  • 本日、お仕事が一日放浪の旅のため(笑)お弁当作りました。昨日の豚肉とほうれん草をバター炒めとネギ入り卵焼きです。バターが好きなもので、卵焼きもバター使って焼いてます。卵焼きは、ふんわり感が出したいので牛乳も混ぜてます。卵焼きすると、フライパンにバターが少し残るので、ご飯と細切りたくあんと白菜の古漬け炒めを入れて炒飯風にしまして、それをおにぎりにしました。フライパンに残ったバターも綺麗になりまして排 [続きを読む]
  • 今日のお弁当のおかず♪
  • 本日、お仕事が一日放浪の旅のため(笑)お弁当作りました。昨日の豚肉とほうれん草をバター炒めとネギ入り卵焼きです。バターが好きなもので、卵焼きもバター使って焼いてます。卵焼きは、ふんわり感が出したいので牛乳も混ぜてます。卵焼きすると、フライパンにバターが少し残るので、ご飯と細切りたくあんと白菜の古漬け炒めを入れて炒飯風にしまして、それをおにぎりにしました。フライパンに残ったバターも綺麗になりまして排 [続きを読む]
  • たくあんおにぎり(^_^)
  • 訪問治療が多い私は車中でお昼ご飯を食べることが多いです。基本的にコンビニ弁当を食べないようにしているのでお弁当は持参の事が多いです。ということで、ある日のお昼ご飯です。自家製たくあんを細切りにしてわかめご飯の素を混ぜて作ってます(^_^)via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料理/主婦歴25年ママの毎日クッキング Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • 白菜の古漬けの炒め物 続き
  • 細かく刻んで水につけた置いた白菜を絞りますフライパンに鷹の爪とゴマ油を入れて鷹の爪を少し油で炒めます(辛味が油に染み出ます)鷹の爪はお好みですので入れなくても〇白菜を炒めます。ある程度炒めたら酒、みりん、塩少し、醤油で煮込みます。甘めが好きな人は砂糖も入れてください。味見をしてお味が好みになれば出来上がり♪ご飯のお供に最高ですね♪また、体重が増えそうです??via おうちごはん 楽しく簡単ヘルシー料 [続きを読む]