たく さん プロフィール

  •  
たくさん: 強迫性障害(OCD)の治療と克服
ハンドル名たく さん
ブログタイトル強迫性障害(OCD)の治療と克服
ブログURLhttp://kyouhaku.blogspot.jp/
サイト紹介文強迫性障害を自己治療した経験と行動療法の知識により、強迫性障害の治療と克服法を詳述します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 185日(平均0.1回/週) - 参加 2013/12/29 15:45

たく さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 不潔恐怖と洗浄強迫(強迫性障害)7-治療編
  • 不潔恐怖と洗浄強迫(強迫性障害)6-治療編 で説明したように、観察することによって、不潔恐怖と洗浄強迫が和らぐことを知った私は、この観察というものが、どのようなことなのかを考え、それを見付ければ治療の鍵となるのではと考えました。その結果、いくつかの発見があったのです。まず、観察そのものではないのですが、不潔恐怖や洗浄強迫そのものに直面し観察し続けるということは、常に不潔恐怖や洗浄強迫による不安感や苛立 [続きを読む]
  • 不潔恐怖と洗浄強迫(強迫性障害)6-治療編
  • 不潔恐怖と洗浄強迫(強迫性障害)5-治療編 で説明したように、汚いと思いこんでいる物に手で触れた時の、不潔恐怖によって生まれる感情がどのようなものなのかを、より詳しく正確に知るために、自分の感情を観察しました。最初は観察どころではなかったのですが、何度も繰り返していくうちに、観察する時間が徐々に長くなっていきました。そのようにして、自分の不潔恐怖によって生まれる感情を、一つも漏らさず把握しようと観察し [続きを読む]
  • 過去の記事 …