ねこ さん プロフィール

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ねこさん: TRY GIRL
ハンドル名ねこ さん
ブログタイトルTRY GIRL
ブログURLhttp://ameblo.jp/trygirl/
サイト紹介文今年は(も?)いろいろやってみようと思うので応援よろしくお願いします♪
自由文http://ameblo.jp/umdsneko/
からお引っ越し♪
いろんなことに挑戦します♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供125回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2013/12/30 06:48

ねこ さんのブログ記事

  • Let'sパワトレ vol.1 (FTPを測る)
  • 左右差をなくすために買ったとはいえ。。せっかく買ったからにはパワートレーニングなどもせねば。。( ̄▽ ̄;)とはいえ基本文系のねこさん。。よくはわかりません( ̄▽ ̄;)まずは指標となるFTPを測らねばならないようです。FTPとは「Functional Threshold Power」の略だそうで、全力で一時間こいだ時の平均パワーのことだそうです。トレーニングの指標になるのでまずはこれを測ります。参考にした記事はここ。ねこさんはズイ [続きを読む]
  • マスターズ練習会と〆テイン始めました。。
  • 堺浜翌日。今年はマスターズが兵庫であるので国体の練習会の合間に走らせてもらえるそうで明石のバンクへ。足がパンパンなのですが。。走れるのか。。( ̄▽ ̄;)10時から20分。11時から20分。12時から1時間貰えます(。-∀-)今回の参加者はハマーさん、部長さん、島ちゃん、ねこと中学生二人とそのお父さん。いつもの練習会と変わらない( ̄▽ ̄;)最初の20分はアップ。30周回。次の20分はスタンディング600やったかな。。( ̄▽ ̄;)競 [続きを読む]
  • 堺浜クリテ最終戦(二時間エンデューロ編)
  • 今回は女子がいっぱいいたので記念写真(。-∀-)その後何故かシノッテルが格闘技O原講座??( ̄▽ ̄;)指導中。。飽きてきたので横で永良さんとみちこさんが骨折仲間トークを繰り広げてたのでいれてもらう( ̄▽ ̄;)今回あんまりアップしてない( ̄▽ ̄;)準備をバタバタしていよいよスタート。今回はこちらも人数多目で先頭集団でしばらく走れる(。-∀-)速さがクリテなみですが集団が大きいのでえらく楽( ̄ー ̄)途中、カーブのところ [続きを読む]
  • 堺浜クリテ最終戦(クリテ編)
  • 4月22日、堺浜最終戦へ行って来ました(。-∀-)といってもねこさん2戦目ですが(。・ω・。)見た目に風が( ̄▽ ̄;)体感的にはそうでもない??用意してフレッシュマンの講習会へ。監督はプロツアーへ行ってるようなので誰がやるんやろ??と見に行ってみると。。向川選手( ̄ー ̄)写真撮ってはけようとしてたらあまりにも集まりが悪いのでそのまま枯れ葉も山の賑わいばりに講習会うける(。-∀-)監督みたいにネタを挟まないので真面目 [続きを読む]
  • パワーメーターの設定とズイフト。。
  • パワーメーターをつけたらまずはFTPテストをやろうと思ってたけれども週末堺浜クリテリウムなのでとりあえず設定してローラーを。。と思ったのですがなかなかうまくいきません(つд`)パイオニアのパワーメーターみたいな画面が出るはずなのですが、どないやるのかがわからん(つд`)これ。参考にしたブログではすこし古いので1000とか520では出来ると書いてあるのですが、まさか820はできない??( ̄▽ ̄;)いやいや、一番新しいね [続きを読む]
  • パワーメーターつきました( ̄ー ̄)後編
  • つけて貰ったヾ(^▽^)ノパワーマックスの前にアップでこいでガーミンコネクト見てみる( ̄ー ̄)パワー表示左右のバランス左右のパワーフェーズパワーフェーズのスタート。パワーフェーズのエンドピークパワーフェーズの開始ピークパワーフェーズの終了プラットフォームオフセット左プラットフォームセンターオフセット右プラットフォームセンターオフセットパワーゾーンダンシングとシッティング時間などなど色々わかります( ̄ー ̄) [続きを読む]
  • パワーメーターつきました( ̄ー ̄)(前編)
  • 自転車を沢山積んでどこへ行ったかと申しますと西宮にあるチームオフィス?っていったらカッコよすぎるな。。( ̄▽ ̄;)通称部室へ。。チームと言うのは今年から登録させてもらってるハマーさんが作った実業団チームです。六甲山登ってて気づくと右でばっかり踏んでるのが気になってたのですが、最後にみんなでだべっててパワーメーターつけてみようと思い、一日悩んで即発注(早っ)こうちゃんに男前過ぎると言われましたがもともと [続きを読む]
  • N-BOXの積載力( ̄ー ̄)
  • ねこさんのブログでよく読まれている記事。の続編。最近、レースとかでたくさん荷物を載せないといけないことがあります( ̄▽ ̄;)舞洲でゆいちゃんのピストも預かってかえってたので自転車三台(ロード2台、ピスト1台)GTローラー、二人乗りでそれぞれの荷物なんてことをやってました( ̄▽ ̄;)自転車は屋根の上に乗せずにです( ̄ー ̄)そのときは写真とるの忘れたので今回また沢山載せるので写真撮ってみました( ̄ー ̄)とりあえず空の [続きを読む]
  • e.s.p.六甲山ライド( ̄ー ̄)
  • ひさっしーが4月14日にe.s.p.のひとが東から六甲山登りますよと平日休み友の会に流してくれたので参加することに( ̄ー ̄)東ルートはこういうのがないかぎり遠いしきついからなかなか登ろうという気がしない( ̄▽ ̄;)ひとりやと自走やし。。全然登ってないので前日が昼までやったので広峰山。。あかんかんじ( ̄▽ ̄;)桜もそろそろ終わりです( ̄▽ ̄;)増位山もセットなので登っとく。。こんなにきつかっただろうか。。体重増加を後悔 [続きを読む]
  • 平日休み友の会in加西(* ̄ー ̄)後編
  • デンバーさんで海老のスパゲッティ( ̄ー ̄)ここは海老がおすすめらしいです( ̄ー ̄)デザートも。。食べてる間に長蛇の列。。( ̄▽ ̄;)ほんとについた時間は丁度よかった( ̄▽ ̄;)その後みんなで加西三坂へ。まずは遠坂。久々。。こんなしんどかったっけ??( ̄▽ ̄;)お次は船坂。船坂は旧道へ。。らふぁっぽい感じ( ̄ー ̄)登りに対して下りがえげつなかった( ̄▽ ̄;)落ち葉とか。。下り苦手なK谷さんには申し訳ないことを。。( ̄ [続きを読む]
  • 平日休み友の会in加西(* ̄ー ̄)前編
  • これも過去記事。。これで過去記事最後かな(サボらなければ。。( ̄▽ ̄;))2月15日、ひさっしーがマーティンさんとどっか走りますと平日休み友の会に投稿が。。主催はねこさんですが運営はほぼひさっしーが担当しております( ̄▽ ̄;)(笑)最初は姫路の方で白馬(大盛で有名)とかいう話もあったけども、健康診断前なので却下( ̄▽ ̄;)とりあえず加西三坂とデンバーメインでねこさんがルートをひく。。あれ?ルートラボメンバーはねこさ [続きを読む]
  • 平日休み友の会2017一発目(* ̄ー ̄)
  • 過去記事です。。(* ̄ー ̄)1月のはなし。。( ̄▽ ̄;)ひさっしーがS野さんからフレームを貰って自転車を組んだものの年末アクティブに動き過ぎた反動で引きこもりがちだというので久々平日休み友の会。平日の休みが多いねこさんはFBで平日休みの人を集めてグループ作ってます( ̄▽ ̄;)意外に平日休みのローディーさんが結構います(* ̄ー ̄)今回はねこ、ひさっしー、A田っちの3人。。ひさっしーがいきたいという焼き肉屋さんにね [続きを読む]
  • 関西トラック2017開幕戦in向日町(PM)
  • 昨日写真だけ先にあがってしまいました( ̄▽ ̄;)さーせんしたm(._.)mという訳で午後一はケイリン決勝(順位決定戦)。予選で上位に入れなくても全員走ります(* ̄ー ̄)TM+TL選抜。女子3人とおじさま3人。くじは2番。番手です。ねこさんはあらかじめメンバーみてレース展開を予想して作戦たててます(* ̄ー ̄)よくはずしますが( ̄▽ ̄;)2周回あるし、男の人も先行で行くタイプの人がいない感じなので、誘導が外れると同時にあがってく [続きを読む]
  • 関西トラック2017開幕戦in向日町(AM)
  • 4月9日関西トラック開幕戦へ行って来ました(* ̄ー ̄)前日飲んでたゆいちゃんに"ちゃんと起きよ〜"といじってたら自分が寝坊( ̄▽ ̄;)朝は雨が残ってたので試走はしないにしても場所がなくなるな〜( ̄▽ ̄;)着いたらやっぱり場所がいっぱいで荷物の置き場だけ確保( ̄▽ ̄;)座るのはごんちゃんところに入れてもらうことに(* ̄ー ̄)風邪は咳がまだすこしおさまらない。。( ̄▽ ̄;)気管が炎症したまま??とりあえずマスクしたまま三本 [続きを読む]
  • 体調を崩す。。
  • 舞洲翌日。。朝起きるとそんなに疲れ残ってないけどローラーするかなと思ってたらどんどんしんどくなってくる( ̄▽ ̄;)咳と鼻水がでてきたのでとりあえず病院へ。。"先週末から風邪ひいて昨日ましだったのでレース出てました"というと"肺炎おこすで!!"としかられた。。昼から仕事いって翌日火曜日。。お昼くらいから吐き気も( ̄▽ ̄;)もうだいぶ帰りたかったけどなんとか耐えて翌日は休ませてもらう。初めて風邪で会社休んだ( ̄ [続きを読む]
  • 春の舞洲クリテリウム3(レース)
  • 実はねこさん一般女子の部(10周回)の時から一度も完走したことがなかったりします( ̄▽ ̄;)(中学男子にラップされて。。)去年の秋も登録女子で走りましたが散々でした。。なのに、実業団登録という無謀( ̄▽ ̄;)そしてがぜをひく。。とりあえず目標は完走です。ぎちで間に合ったゆいちゃん。ボトルおいとこうとしてあわててますが飲めるなら飲んだほうがええよとアドバイス。いよいよスタートです。バックストレートまではローリン [続きを読む]
  • 春の舞洲クリテリウム2(出走前)
  • 当日。。全快♪とはいかないものの風邪の症状はなんとかおさまってる。とりあえず出走はしようかと。。ゆいちゃん迎えにいって会場へ(* ̄ー ̄)朝の試走へ。。堺浜エンデューロのお陰かコーナー怖くない。隣に人がいても恐怖心なく曲がれる(* ̄ー ̄)ファファ北さん(* ̄ー ̄)(前につけてると牽いてくれるそうです(* ̄ー ̄)ハマーさんこの格好で試走( ̄▽ ̄;)(くまさんは後付け)C3カテ。ゆいちゃん彼氏のたけちゃんの応援(* ̄ー ̄)途 [続きを読む]
  • 春の舞洲クリテリウム1(前の週)
  • 舞洲クリテの日は晴れだという予報なので3月27日に決戦ホイールに交換して練習。違いのわからない女なのでアルミでもいいんじゃね?と思いつつ。。ハリトレの法華山周回コース2周回。コースいく途中の桜がすでに散りかけ。。他の桜は咲き始めたばかりだというのに( ̄▽ ̄;)この日は結構です風が強くてカーボンディープの効果が感じられる(* ̄ー ̄)違いのわかる女になった??(* ̄ー ̄)インターバル練もやったほうがええよと言われ [続きを読む]
  • おでん…(違) 実業団はじめました。
  • ねこさん、今年から実業団はじめました。ノリ的には"おでんはじめました。"的な感じです( ̄▽ ̄;)実業団登録したと言うと、凄いと言われるけども登録させてくれるチームがあれば誰でも出来ます。去年もハマーさんに実業団やらへんか〜??とは言われてましたが、実質問題、今の仕事やと練習が出来ないのですよ。。ほんでもトラック競技は面白いのでもっと色々出たいなーと思ったので、グランデパールで登録だけさせてもらって実業 [続きを読む]
  • 大人数でカキオコライド(*´∇`*)その4
  • 日生から折り返して峠ごえ。越えて一個めのセブンで休憩。ナカムーさんがまるごとバナナを探してたけどなかったので、まるまるバナナ三本入りを三人でわけわけ(* ̄ー ̄)ここでさっきの奇跡写真をみつつイサオさんをみんなでイジル(* ̄ー ̄)道をかえても良かったけどバラけると切れたときに道のわからない人もおるのでもときたみちを帰る(* ̄ー ̄)相生の新しいファミマで休憩。K谷さんパンク( ̄▽ ̄;)その後行きによれなかった道の [続きを読む]
  • 大人数でカキオコライド(*´∇`*)その3
  • おわかれのち日生大橋をわたり鹿久居島へ。本来は島へ渡ってカキオコ予定でしたが人数多めなのでうまうまさんになりました( ̄▽ ̄;)自転車で橋を渡ります(* ̄ー ̄)大阪発組はすでに150キロはオーバーしてるのに元気です( ̄▽ ̄;)今回一番頑張ってる人(* ̄ー ̄)しんどいだろうに明るくて元気(* ̄ー ̄)この辺りもカキの養殖用の筏がいっぱい(* ̄ー ̄)なにやら灯台?のような建物に到着(* ̄ー ̄)登ります(* ̄ー ̄)上から(* ̄ー ̄)パノ [続きを読む]
  • 大人数でカキオコライド(*´∇`*)その2
  • また、サボりぐせが。。( ̄▽ ̄;)しれっとつづきを。。世界のMATさん牽きで第一休憩ポイントの相生ペーロン城へ向かいます。久々に後ろ走りますが、やっぱりMATさんの後ろは走りやすい(* ̄ー ̄)広畑のあたりで5〜6人のトレイン抜かす。HTCのジャージ女子???初、生しぐまちゃん遭遇(* ̄ー ̄)"ねこで〜す(*´∇`*)"と挨拶して七曲へ。あきちゃん海が見えてテンション上がる(* ̄ー ̄)ねこさんも初めてきたときテンション上がった( [続きを読む]
  • 大人数でカキオコライド(*´∇`*)その1
  • 滋賀県の女子が300kmはしりたいので大阪からカキオコ食べにくるらしいとひさっしーからカキオコライドのご案内が。ちょうど休みなので参加(*´∇`*)関西シクロクロスのマイアミにかぶってたけど練習もしてないし、仕事しんどい時期なので楽しい方(* ̄ー ̄)神戸合流、姫路合流とあるそうな。。暇な時期なら大阪とか神戸から走りたいくらいやけどそんなに元気ならシクロクロスいくしな( ̄▽ ̄;)という訳で姫路合流。姫路合流はねこ [続きを読む]
  • GTローラーとZWIFT導入(。-∀-)
  • まだ、12月のおはなし。。合宿のときにハマーさんがGTローラー届いたで〜(。-∀-)と聞いたのであわててZWIFTの用意。。最近、パソコンと言えば主にルートラボでルート引くようにしか使ってなかったので重くても気にしてなかったのですが、流石にOSがXPやと動かんやろうと思いパソコンを買う( ̄▽ ̄;)そこから!?( ̄▽ ̄;)(笑)で何を買っていいかわからずわからずとりあえず色で選ぶ(笑)自転車とオソロ色(。-∀-)設定やらなん [続きを読む]
  • Team ZERO合宿(。-∀-)
  • また、12月に戻ります(。-∀-)Team ZEROは冬場にお泊まりで忘年会や新年会を兼ねた合宿をします。今年は12月で忘年会。。この時期繁盛期で忙しいねこさんは休みが好きなところに入れられないので休みがあえば参加です。。去年は1日目だけお休みだったので参加(*´∇`*)淡路までは車で(。-∀-)みんながお泊まりするペンションは花桟敷行くまでの激坂の上( ̄▽ ̄;)とりあえず用意して淡路組と合流のチルコロさんへ出発(*´∇`*)す [続きを読む]