のりさく さん プロフィール

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のりさくさん: ミチヒビ
ハンドル名のりさく さん
ブログタイトルミチヒビ
ブログURLhttp://norisaku.doorblog.jp/
サイト紹介文弁当と日常のコト写真と文字でキロク
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供244回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2014/01/03 17:19

のりさく さんのブログ記事

  • 複雑な
  • 肉巻き弁当。紫アスパラ。切ってみれば、いつも通り。味は変わらぬ。やや紫の方が柔らかい様な気もする。禁酒生活4日。厳しい。。。。。。。。。明日は血管年齢測ったら飲む。良くても悪くても。そもそもの原因は酒なのか運動なのかを調べたい為。一番の原因は喫煙らしいが、吸わぬ。喫煙環境はアリアリだが。明日が待ち遠しい。 しかし、こわい。複雑な木曜日。 [続きを読む]
  • あと一色は
  • 茹で過ぎたオクラ弁当。着々と冷凍庫は増えつつ、冷蔵庫は減りつつ。冷凍庫の中は肉が増えた。そろそろ調理をしないといけない。挽肉が待っているのだが。。。3色丼は夢。鍋3つはないので厳しい。挽肉と卵と。。。あれ?あと一色はなんだっけ?朝の雨は何処へやら。スカッと晴れた。明日も暑そうだ。まだ水曜。禁酒3日目。今週は5日禁酒を目指しているところ。長い。雨のお陰で暑さが和らいだせいで水分補給はそれほどなのが救 [続きを読む]
  • こんな日は
  • ゴーヤと人参の卵炒め弁当。火曜日。雨が降る前のしっとり度。ようやく梅雨っぽくなった。◯胡瓜/29円◯紫アスパラ/99円◯納豆/58円◯トマト(4ケ)/202円◯豚ヒレ肉/263円◯オクラ/99円◯冷食(2種)/262円◯ほうれん草/99円◯牛乳/171円◯ヨーグルト/99円◯豆腐/40円◯サラダスティック/58円?合計/1479円一応合格な食材。気づけば、既にこんな時間。こんな日は気持ちが何処かへ [続きを読む]
  • タネ
  • 今週も始まり弁当。今日ハーーーーーーーー、今年一番かもしれない暑さ。暑さが夜まで続いている様な気がする。血管年齢で落ち込んでいたら、仲間増えた。今のところの共通点。酒、運動不足。なんとなく一生悩みのタネとなりそうなテーマ。週末はとりあえず、自転車やめてウォーキング決定。 [続きを読む]
  • わかっている
  • 金曜日弁当。今週も無事終了。冷凍庫はキャパオーバー。わかっている。買い物行きすぎ症候群。栄養バランスを考えると買い物数が増える。土曜日。金曜からの飲酒と暑さで睡眠不足。明日から、諸々がんばろー。 [続きを読む]
  • サクッと
  • 彩弁当。レタスを入れるのを忘れた。。。明日こそは忘れず。暑さが戻る。そして、雨は?梅雨っぽくない6月。洗濯がんばろ。 木曜日はサクッと終わらせることに意味がある。気がする。 [続きを読む]
  • テゴワイ
  • 炊きたてめし弁当。自家製冷食が偏りつつある。そろそろ色味のあるものを。◯人参/98円◯豆腐/37円◯そば/21円◯牛乳/168円◯サニーレタス/98円◯消費税/33円?合計/455円 人参久しぶりに購入。小ぶりながらも一応100円切った。これで明日からは少しは彩りが出ると予想。今宵は豆腐サラダと納豆で晩酌。残念ながらミニラーメンを食したので筋トレ追加予定。体改善はなかなか手強い。 [続きを読む]
  • 先は長い
  • もやし炒め弁当。全体的に黄色い弁当。ささみ、豚ヒレ、小間切。タンパク質大量。火曜日。まだまだ先は長い。バキバキの体にはストレッチから。筋トレは背筋忘れず。その前に風呂入ってから。あがれば睡魔が襲い、結局しない。とならぬ様気合い入れて。 [続きを読む]
  • チャレンジ
  • 今週も始まり弁当。しめじとキャベツの炒め物新顔。今週も弁当おかずに悩まずいけそうな予感。冷凍庫は地味ながら程よいつめつめ具合。◯トマト/128円◯もやし/38円◯牛豚挽肉/191円◯鳥胸挽肉/133円◯ささみ/210円◯納豆/68円◯オクラ/98円◯豚小間切/78円◯うどん/18円◯消費税/76円?合計/ 1038円(内ギフト券千円)肉だらけの買い物。タンパク質摂取生活はまだ続く。週末は残念なこと [続きを読む]
  • これから
  • 今週も無事終了弁当。今日は暑かった。週末は程よく弁当おかず作成でなんとかなりそうである。とりあえず、卵をどうにかしよう。帰宅早々に風呂へ直行。あがれば、洗濯機オンしてアテ作り。飲みながら食べながら洗濯干して、終われば食器洗い。そしてやっとブログにたどり着いた。金曜はこれからスタート。明日は朝から買い物か? [続きを読む]
  • しっとり
  • 変わらず弁当。今日は過ごしやすい気候。筋トレは緩く続いているが、タンパク質摂取は微妙なる展開。おからバーグ活躍中。木曜日。明日で終わり。今週は早く感じる。梅雨入りし、紫陽花季節。しっとり感が出る季節。 [続きを読む]
  • つめつめ
  • トマト弁当。おから豆腐バーグ新顔。今回は葱入り。3種のひき肉も入れたが、バランスが微妙。◯トマト/120円◯うの花/50円◯いりごま/88円◯豆腐/88円◯ラーメン/238円◯ホットケーキミックス/178円◯シメジ(2ケ)/100円◯牛乳/188円◯消費税/84円◯クーポン/−100円 ?合計/1034円 買い物三昧。食材が豊富なので冷蔵庫はつめつめ。今週は買い物無し目標。カレーも作ったし完璧と願う [続きを読む]
  • どっか
  • 詰めただけ弁当。火曜日。今日も寒く感じる。この温度差で風邪引く人多し。今年は温度差激しい。6月は大人しく。最終衣替えと冷蔵庫掃除目標。そして、筋トレ生活も。重なって、結局いつもの生活になってしまう。相変わらず迷走中なのはいつものこと。そこをどう乗り切るかが最終的な目標に。あー、どっかいきたい。 [続きを読む]
  • この感じで
  • ピカタ弁当。きゅうりの浅漬け、青梗菜とキノコの豆板醤炒め新顔。ピカタ初挑戦であったが、珍しく美味しくできた。そして、弁当おかずにぴったりであった。◯チーズ/138円◯キャベツ/105円◯卵/105円◯ナス/105円◯納豆/62円◯豚ヒレ肉/ 198円?合計/713円 お得な買い物ができた。また卵。特売が多いのだろうか。久しぶりに卵づくしで嬉しい悲鳴。タンパク質を多く摂ると、お菓子を以前より欲しなくな [続きを読む]
  • 昨晩の
  • 今週も無事終了弁当。炊きたて飯にて終わり。ささみは、底にマヨネーズ。コショーを上にかけてみた。しかしアキタ。来週こそ新たなタンパク源を。昨晩の晩酌風景。食べていた途中に気づき、青梗菜と卵炒めは大分食してしまった。琺瑯に入れ替えたのに全て完食。貝ひもだけが残った。緩い筋トレのお陰か、若干腕に引き締まりが。しかし腕のだるだる感はまだまだあり。さて、買い出し諸々とリフレッシュに励も。 [続きを読む]
  • 明日の
  • ゆでササミ弁当。ケチャップがグロくなった。タンパク質摂取いい調子。しかし、ささみはあっさりすぎて飽き気味。◯ホタテひも/145円◯青梗菜/88円◯きゅうり(5本)/100円◯消費税/26円?合計/359円 お気に召すタンパク質見当たらずこんなラインナップ。明日の晩酌が楽しみなこと間違いなし。 [続きを読む]
  • モヤモヤ
  • 卵焼き弁当。ちょくちょくおかず作成。そして、今月終わり。5月早かった。GWが昔に思えて仕方ない。郵便ポスト何も入っておらず。まだかまだかと何度も開ける。やっぱりなくてネットで履歴を見る。投函済みになっていた。それも前日。諦めきれなくて、宅配業者へフリーダイヤル。何度かのやり取りで代品発送へ。商品は無事届いたがなんかモヤモヤ。多分関わった人全員モヤモヤ。6月は雨で洗い流してモヤモヤ吹き飛ばしたい。&nbs [続きを読む]
  • 不足
  • キノコとささみのマヨ炒め弁当。火曜日。変わらずなんとなくな弁当。今年一番の暑さな気分。昼からバテてしまった。筋肉痛は治まりつつあるので、腹筋プラス腕立て目標。今日はタンパク質不足。明日こそささみ料理がんばろ。 [続きを読む]
  • リベンジ
  • 今週も始まり弁当。月曜日。夏に向けて食べたいものが変わりつつある。弁当おかずも迷走中。タンパク質多めを心がけ。しかし、難しい。◯ぷるるん/101円◯ごろっとグラノーラ/300円◯レタス/105円◯ヨーグルト/105円◯卵/105円◯豆腐/84円◯ぶっかけそば/52円◯ 蒟蒻ゼリー/95円◯牛乳/181円◯レジ袋/−2円?合計/1126円ヨーグルトリベンジ。どうなるか。久しぶりの卵。卵焼き大量作成せ [続きを読む]
  • まずは
  • 金曜日の弁当。無事詰めた。飲みすぎて(3軒はしごで朦朧)土曜は寝たきり。さすがにまずいと思い、掃除機だけかけた。今日は朝から動く。◯ささみ/317円◯牛乳/168円◯ゼリー/148円◯消費税/50円?合計/683円牛乳ゲット。今回もヨーグルトに変えたつもりが、固まらず。ヨーグルト種が微妙だった模様。ゼリーにハマっているが、お子様向けのものは甘い。蒟蒻ゼリータイプが硬さも甘さもちょうどいい。そして、 [続きを読む]
  • 収穫無く。
  • 変わらず弁当。木曜日。気分は金曜日で困る。スーパーはしご。したのに、さっぱり収穫無く。売り切れ、高い諸々で諦めた。牛乳いつ買える。 チラシチェックオコタラズ。 [続きを読む]
  • 地味に
  • 楽々弁当。はんぺん新顔。中にはアボカドチーズ。久しぶりのレタス。甘く感じた。グリーンリーフは苦いことがよくわかった。◯九条ネギ/105円◯うどん(2ケ)/32円◯レタス/105円◯しめじ/105円◯はんぺん/50円?合計/397円 地味に良き買い物。数百円単位での買い物。トータルしたらこちらの方が高くつくかもしれない。しかし、牛乳を買うのを忘れた。。。。次買い物いついこ。 [続きを読む]
  • なるように
  • もやし炒め弁当。冷凍食品大活躍な予感の今週。しばらくもやし弁当は続く。こっそり、おからバーグにももやし。自家製冷食ももやし。もやしだらけで今のお財布状況がよくわかる。火曜日。昨日よりは暑さマシ。やっと安定したかと思ったら、新たな動き。一石三鳥ぐらいないと動きたくない己。今回は、どうなんだろ。欲深くとも結局は変わらないこの頃。なるようになると願う。 [続きを読む]
  • バテる
  • 今週も始まり弁当。週末の暑さにバテる。今年も暑い予感。。。。。◯もやし/18円◯油揚げ/50円◯旅行の友/99円◯ひらたけ/99円?合計/266円日が落ちてから買い物開始なこの頃。まだ5月。これから約半年暑い日々。タンパク質摂取でがんばろ。サウナついに挑戦か? [続きを読む]
  • セッカクナノデ
  • 今週も無事終了弁当。最後はいい感じで撮れた。内容は同じかんじだが。。。。土日フリーなのは今週で終わり。この暑さで動くのは厳しいが、せっかくなのでどこかへ。リサーチ開始。 [続きを読む]