元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー さん プロフィール

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元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん: Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング
ハンドル名元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー さん
ブログタイトルRe:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング
ブログURLhttp://nextbody.blog.fc2.com/
サイト紹介文健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供405回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2014/01/06 23:32

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー さんのブログ記事

  • 4月28日今日の食事
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:65.0kg就寝前体重:66.4kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcal夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!休みになります。いつも読んでいただきありがとうございま [続きを読む]
  • ダイヤモンドトレール縦走制覇:テント泊(屯鶴峯〜施福寺)
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o4月26日〜27日の一泊二日でダイヤモンドトレール縦走チャレンジしてみました。ちなみにダイトレとは下記wikipedia参照ダイヤモンドトレールは、1970年に大阪府によって整備された自然歩道であり、大阪環状自然歩道の一部を構成している。 なお、ダイヤモンドトレールという名称や指定は1972年になされたものである。屯鶴峯 - 二上山 - 岩橋山 - 大和葛城山 - 金剛山 - 岩 [続きを読む]
  • 4月27日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:不明就寝前体重:65.2kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング中:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!登山トレーニングいつも読んでいただきありがとうござ [続きを読む]
  • 4月26日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.4kg就寝前体重:64.2kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング中:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!登山トレーニングいつも読んでいただきあり [続きを読む]
  • 4月25日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.2kg就寝前体重:66.3kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!チンニングダンベ [続きを読む]
  • 4月24日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.0kg就寝前体重:67.1kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!ベンチプレスダン [続きを読む]
  • 4月23日今日の食事
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:65.6kg就寝前体重:66.6kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcal間食:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!休みになります。いつも読ん [続きを読む]
  • 4月22日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.0kg就寝前体重:65.7kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!登山トレーニング [続きを読む]
  • 兜岳・鎧岳周回コース散策^^
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o先週、曽爾高原の方に山登りにいきましたが、その途中にイカツイ山がありまして、本日はその山に行ってきました^^鎧岳って名前です!!見た目もイカツイが名前も凄い^^;この隣に兜岳って山がありまして、そこの登山口から登っていきます。しばらくは林道です。途中から岩場も出てきて急になります。ロープがあるのでしっかり握って登っていきます。兜岳山頂到着^^ [続きを読む]
  • 4月21日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.5kg就寝前体重:67.2kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!EZバーカールダン [続きを読む]
  • 4月20日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.4kg就寝前体重:67.3kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!ベンチプレスダン [続きを読む]
  • 4月19日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.3kg就寝前体重:67.2kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!スクワットレッグ [続きを読む]
  • 4月18日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.3kg就寝前体重:66.8kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!チンニングダンベ [続きを読む]
  • 4月17日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:65.8kg就寝前体重:66.3kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!ベンチプレスダン [続きを読む]
  • 曽爾高原〜倶留尊山周回コース
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o4月17日土曜日。倶留尊山、山頂を目指して山登りしてきました^^スタート地点はお亀の湯のあるファームガーデンにバイクを置いてスタートします。到着と同時にメチャクチャ雨降ってきてしばらく止むのを待ちました。。。まずは曽爾青少年自然の家を目指してしばらく歩いていきます。曽爾青少年自然の家に到着したら曽爾高原をつっきていきます。分岐点到着!!二本ボソ [続きを読む]
  • 4月16日今日の食事
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:64.9kg就寝前体重:66.3kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcal間食:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!休みになります。いつも読ん [続きを読む]
  • 4月15日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.3kg就寝前体重:65.4kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!登山トレーニング [続きを読む]
  • 4月14日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.4kg就寝前体重:67.1kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!EZバーカールダン [続きを読む]
  • 4月13日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.3kg就寝前体重:67.3kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!ベンチプレスダン [続きを読む]
  • 4月12日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:65.6kg就寝前体重:66.7kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!スクワットレッグ [続きを読む]
  • 4月11日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.6kg就寝前体重:67.4kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!チンニングダンベ [続きを読む]
  • 4月10日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.5kg就寝前体重:67.3kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!ベンチプレスダン [続きを読む]
  • CJ41A スカイウェイブ 電源不良 地獄からの復活
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o先日、USJにバイクで行ってきました。十分楽しんだん、でさぁ帰ろうと鍵さしてイグニッションONにしても電源が入りません・・・ON・OFF何回も繰り返しましたが全くもって電源が入りません・・・死んだ。。。マジに死んだ・・・おそらくシリンダー内の接点がご臨終してるんじゃないかと・・・近くにバイク屋がないか調べたら1キロ位の所にあるみたいでしたが定休日・・・ [続きを読む]
  • 4月9日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.4kg就寝前体重:66.7kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcal間食:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!休みになります。いつも読ん [続きを読む]
  • 4月8日今日の食事とトレーニング
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:66.0kg就寝前体重:66.7kg起床後:マルチビタミン・フィッシュオイル 46kcal・MCTオイル小匙1杯 46kcal昼食:フィッシュオイル 46kcalトレーニング後:プロテイン(93.6kcal)夕食:フィッシュオイル 46kcal・ヨーグルト(124kcal)間食:コーヒー・ココナッツオイル小匙1杯 46kcal今日のトレーニングです!!!クランチレッグレ [続きを読む]