shiketakao さん プロフィール

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shiketakaoさん: 110kgからのダイエット
ハンドル名shiketakao さん
ブログタイトル110kgからのダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/shiketakao53/
サイト紹介文自転車に乗り始めて3年。 やっと、体重2桁に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供110回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2014/01/09 12:56

shiketakao さんのブログ記事

  • メカトラ・・・。
  • だいぶご無沙汰しております。 ここの所、脚の調子もよろしく自転車にもだいぶ乗れるようになってきまして、 日曜日も五日市まで行ってまいりました。 目的地はこちら。 先月も行きたかったのですが、脚の具合やら天候不順やらで断念していました。 が、やっとたどり着きました。 そして、おいしかったです。 けど、最近なんか祟られている気が。。。 目的 [続きを読む]
  • やっぱり
  • ブログって更新するの面倒ですよね。入院ネタは最後まで書ききってないのに、書くのめんどくさくて・・・。( ̄▽ ̄;)気が向いたら書こうと思うます。てか、『退院したよ』で、終わるんですけどね。それはともかく、今週末(日曜日)は自転車乗れるかも。体力も脚力も完全になくなってるしお腹もまだ少し痛いけど。。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 入院7日目
  • 退院して3日、早速、遅寝遅起きの素晴らしく不摂生な生活をしております。さて、1日間が空きましたが7日目。もう普通の生活しております。ごはんも、朝から、普通のです。全粥。やっと、五分粥生活からも卒業です。そして、なんの変化もなくお昼ごはん。終わった後に突然知らない医師が・・・。『実は、ご報告しなければならない事と、お願いがございます。』と、ちょっと神妙な感じで言われ私は、ちょっとビビって『何だ?』と思 [続きを読む]
  • 入院6日目(手術翌日)
  • いやぁ、やっぱり我が家は良いです。が、『綺麗な看護師さん』がいないのと、何もしないと『ごはん』が出でこないのが残念です。さて、手術終わって元気にDSやったりしてましたが、その日の夜は、なんやかんやとほぼ寝れずに翌日を迎えました。先生からは、寝返りなどはして大丈夫。横とか向いて体動かさないと、腰とか痛くなるからね。と言われたものの、流石に身体に管やらなんやらたくさんだと、動きが制限。うまく寝返りもうて [続きを読む]
  • 入院5日目(手術日)
  • 無事に退院します。8日間の入院生活に本日別れを告げます。長かったような、短かったような。このまま、ダラダラと仕事をしない生活を送りたい。と思っている今日この頃です。さて、それでも今日の更新は5日目の話。手術当日です。朝焼け。日の出前、空全体が真っ赤でした。そして、6時過ぎには点滴打たれてます。後は、時間まで待つのみ。そう言えば、前日にピンクの小粒コ〜◯ックみたいな下剤を飲みましたが、全く効果なく、お [続きを読む]
  • 入院4日目(手術前日)
  • 今日も元気です。そして、現在、朝5時07分。採血させました。お腹の傷の痛さもだいぶなくなり、普通に歩くことができるようになってます。順調な回復ぶり。さて、入院して4日目の話になります。そして、手術前日。やはり、手術に向けて色々とご説明が。それでも、天気はいいです。全く関係ないけど、整形の外来予約が入っていたり。まあ、安定のダイエット食。そして、五分粥なのにΣ( ̄。 ̄ノ)ノおい。五分粥でふりかけって・・・。 [続きを読む]
  • 術後の近況
  • 長い文章を考えて書けるほど元気ではないので、簡単に近況報告。一昨日、27日15時30分。無事に胆嚢摘出術が、終了。ストレッチャーで、病室に運ばれベッドに寝かされると、身体に色々つけられました。・心電図・酸素量計・血圧計・酸素マスク・マッサージ機・尿道カテーテルこんなところですかね。そして、お腹が痛いので痛み止めの点滴。酸素マスク酸素量計点滴。そして、大きさの比較対象がない。自分の右手親指の頭ほど。なんか [続きを読む]
  • 入院3日目
  • この記事が更新されている頃、手術は終わってます。けど、これ書いてるのは、手術前日。なので、手術日の詳しい事はまた明日以降。まあ問題ないとは思いつつも、どうなっているのでしょうね。さて、入院3日目。そして、今日は外出しますよ。メインイベントは鍼!ですが、少し日用品の買い出しもですが、午前中はベッドの上でおとなしくしてます。今の血圧計って、こんなんなんです。ちっちゃくなりましたね。そして、今日も天気は [続きを読む]
  • 入院2日目
  • もう既に、忘れかけてます。2日目の出来事。。。てか、検査のために早めの入院。と、なったので、2日目(24日)からは手術日(27日)までは、なんもない生活。ただ、家で休んでるか、病院で休んでいるかの差。看護師すら、1日に2回ほどしかきませんでした。( ´Д`)y━・~~で、そんな中、2日目の早朝。24日ですね。4時30分とか、5時ぐらいだったか・・・。まだ、睡眠の真っ最中。外も真っ暗。看護師襲来。何事かと思ったら、採血。『こ [続きを読む]
  • 入院1日目(検査)
  • 天気、良いですよね。寒いですけど。さて、昨日の続き。因みに昨日は・10時過ぎに入院・早速、飲食禁止・点滴生活開始。・16時過ぎに、検査室に・肩に注射にビビる・実は肩に注射は打たなかった。(後に発覚)この時点では、かなり注射をビビってます。が、とりあえず、検査室の中に入る様に促され、入るとますば喉の麻酔。ドロッとした液体を口の中に。そして、3分間飲み込まずに耐える。味は美味しくはないです。けど、味に慣れて [続きを読む]
  • 入院1日目(入院手続〜)
  • 寒い日が続きますが、病院内は半袖で過ごせるくらい暖かいです。そして、窓際のベッドに移動したので、少し時間の変化が感じ取れて楽しいです。さて、23日!今日から入院です。今回は緊急でもないですし、手術までの時間もあるので、少しはノンビリと思っていたのですが、10時過ぎに病院に入り、受付やらなんやらして、10時30分くらいには病室に。用意してきた物を整理していると、看護師、薬剤師が来て色々と説明。そして一言。看 [続きを読む]
  • 久々更新
  • 大変ご無沙汰しておりました。いやね、日記とかって一旦書かなくなると、ズルズルと書かなくなるもんですよ。しかも私、元々『毎日コツコツ』てのが苦手なタイプ。更に、脚の痛みで自転車にも乗らなくなり、書くネタが・・・。てな感じで、年明けてから今日まで更新をサボってお休みしてました。しかし、少し時間とネタが出来たので更新します。さてさて、まずはなぜに時間とネタができたのかと言いますと、入院しました。て、予定 [続きを読む]
  • 準備万端
  • あけましておめでとうございます。脚が痛いのは相変わらずです。このブログも年末年始休みに入っております。さて、年が明けました。年明けに向けて準備しました。焼酎4本正月は飲み明かすんでしょう。自転車乗れないしね。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ありがとうございました。
  • 2016年もあと2時間30分今年お世話になった方々ありがとうございました。自転車でも色々なところに行きました。1人では行けなかったところ。大勢で行ったから楽しかったところ。色々ありましたが、お世話になりました。また来年もお願いします。2017年になったら、自転車乗れるようになってると良いな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • すぐ買っちゃった。
  • 今年も残すところあとわずか。11月に入ってから、あまり良い事がなく、入院したり、脚が使い物にならなくなったり、と散々な年末になっております。そして、年が明けたら手術と、この悪い流れがまだまだ続くような気がします。さて、昨日wahooを買った話をしました。が、変換アダプターが使えずに信号を受信出来ませんでした。なので、早速純正バルク品を購入。まあ、当初は『少し時間かかっても良いかなあ。』と思ってもいたので [続きを読む]
  • 最終的に
  • 日曜日、脚をほぐしにマッサージそのおかげか、今週は月曜日から脚の調子が良い。昨日までは。やはり、日が経つにつれて痛みが増して、週末になるにつれ、調子が悪くなっている。けど、原因が筋肉の張りだと言う事が分かってきたので、ストレッチを入念にやっていけば治るのかな。さて、そんな脚の痛い中、購入したローラー台。は、自転車スタンドとかしております。そして、スピードや心拍をiphoneで取るために、Bluetooth接続で [続きを読む]
  • 届いた!!!2着目
  • 鍼をやってみた。『騙された』を更新したその日に、郵便局から、『家まで届けたけど、居なかったから取りに来い』と、指令が下ってました。なので、早速前回の使い回し郵便局に因みに、取りに行ったのは昼間です。で、受け取ったのはこちら海外からわざわざ来てくれたんです。てか、差出国 JERSEYて、どこ?そんな事はともかく、開封します。ちゃんと、開けやすいように点線が入ってます。開けるとこんな感じやっと届いた。一時は [続きを読む]
  • 写真が多かったら
  • 本日、2日にわたっての料理ネタ。レシピなのに2日に渡るとはなんとも。さて、前回の続き!じっくり豚バラに火を通してます。豚はちゃんと火を通さないと危ないと言いますからね。焼けたら、一旦何かに取り出します。そしたら、豚焼いたフライパンににんにくのスライスを弱火で香りを出します。にんにくの香りが出たら、玉ねぎを炒めます。これもじっくりね。あまり強火にすると、にんにく焦げちゃいます。(・∀・)玉ねぎに火が通っ [続きを読む]
  • 突然ですが
  • ブログの路線変更!じゃ、無いですが、今日はお料理ネタ。てか、現在午前1:05。これ書きながらお酒飲んでます。☆-( ^-゚)vさてさて、何をご紹介かと言いますとガリバタポーク材料は2人分?豚バラ肉:250g(くらい)エリンギ:1本(くらい)玉ねぎ:半分(くらい)にんにく:3かけ(くらい)バター:15g(くらい)酒:大さじ1(くらい)みりん:(くらい)醤油:(くらい)砂糖:小さじ2(くらい)塩・コショウ少々あ、砂糖の写真がない。(^▽^;)さて、下ごしら [続きを読む]
  • 騙された。
  • 薬を飲んでも痛みは0にはなりません。それでも、どうにか普通に生活ができるくらいには、復活しますが。てか、脚の筋力が著しく低下していく感じしています。まあ、筋力を復活されるような動きをすると、激痛が走るのでそれでも何もできませんが。さて、昨日『1着目』が届いことを書きましたが、それとほぼ同時に、クロネコさんから『いいもん持ってきたのに、家にいねえじゃねえか』と、クレームメールをもらいました。なので、て [続きを読む]
  • やっと届いた。1着目
  • 階段の上り下りは全然痛く無いのに、坂を上ったり下りたりは非常に痛い。なんで?と、脚の痛みばかりを訴えている僕です。火曜日に、少しだけローラー台に乗って見ましたが、自転車跨ぐのが辛かったです。まあ、乗ってしまえばとりあえずはこげましたが、脚は痛くてママチャリ巡行。これでは全くトレーニングになってない。と言うわけで、自転車乗るのはまだ先みたいです。さて、輸送事故かと思わせるくらい、届かない荷物が、一つ [続きを読む]
  • 身体ケアグッズ(その3)
  • 最近、内転筋を鍛えております。その為に、ちっちゃいバランスボールを購入。もともとあったバランスボールは、大っきすぎ!で、脚の間に挟むには、ちと辛い。なので、ちっさいのをね。26cm、耐荷重100kgまあ、乗るわけじゃ無いので、耐荷重はあんまし関係ないですけどね。こんな感じで膨らましても、ちっさい。脚にも難なく挟めます。これで、内転筋鍛えて痛みの改善に。治れ、俺の脚。にほんブログ村 [続きを読む]
  • お年玉!
  • 脚が痛いのは全く治りません。棒でコロコロしてると、痛いの治るのですが長続きはせず、少しで歩くとすぐに痛くなります。さて、先日の日曜。ちょっと早いプレゼントをいただきました。( ´ ▽ ` )12月に無駄遣いした金額を取り戻してくれました。朝日杯フューチャリティーステイスク。で、取りました。いい金額です。о(ж>▽<)y ☆ありがいプレゼントです。たまに、こんな金額当たるから競馬は楽しい。(*≧∀≦*)にほんブログ [続きを読む]
  • 輸送事故?
  • 先日買ったコロコロ棒。これが、大活躍!!!朝から、脚が痛くてもコロコロと15分くらいやると、痛みがなくなる。けど、これでほぐせない所がよくわかり、痛みの原因は腰と臀部の境目。と内転筋。ここが、ほぐれると痛みが完全に消える気がします。痛みが消えて普通に歩ければ、筋肉がほぐれてくれるんですかね。ちょっと頑張って自転車でも乗ってみようかな。さて、話変わって12月の初めこんなメールが2通。来ました。が、これ、 [続きを読む]
  • 身体ケアグッズ(その2)
  • 今週は、土曜日のみの休みでした。なので、今日は会社行きます。行きたくないですが。土曜日は、マッサージに行っただけで、後は家で棒受かってグリグリしてました。さて、本編です。これも買いました。てか、梨状筋をほぐす為にこれを買おうと思って、そのついでに棒も買ったんですけどね。オケツの下に入れてグリグリする。やつです。テニスボールとかで代用できるのですが、それ専用にしたやつです。そこそこの値段するので、テ [続きを読む]