minarin22 さん プロフィール

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minarin22さん: 家計も身体もスリムに!楽しく生活立て直しブログ!
ハンドル名minarin22 さん
ブログタイトル家計も身体もスリムに!楽しく生活立て直しブログ!
ブログURLhttps://ameblo.jp/minarin19921111/
サイト紹介文50代主婦。 夫突然の退職ショックから 前向きにがんばる記録にしたいです。
自由文50代半ばダイエットと家計建て直しの
ブログを始めたつもりが夫の突然の退職で、
大きな生活の変化が・・・
できるだけ楽しく前向きに乗り切りたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供230回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2014/01/10 17:07

minarin22 さんのブログ記事

  • 今日こそは低糖質でと思ったのに・・・。2017/08/20の記録。
  • 8/20の体重75.0キロ 歩数6523歩朝食 冷しゃぶサラダ とうもろこし ブランのハムとマヨネーズのパン ブランパン 黒蜜きな粉寒天昼食 柿の種夕食 外食いろいろシェア今日こそは低糖質でと思っていたら・・・妹と姪が遊びに来て外食しました。海のそばのおしゃれなレストラン夫には居心地悪いかも?と心配しましたが姪がとても喜んでいたので夫も嬉しそうでした。うちの夫は小さい頃からずっと [続きを読む]
  • 友達とランチとおしゃべりで気分転換。2017/8/19の記録。
  • 8/19の体重 75.3キロ 歩数 8657歩朝食 サラダ ゴーヤ入り卵焼き ブランのあんぱん ブランパン 青汁豆乳昼食 牛タンと牛カルビの麦とろランチおやつ 宇治抹茶かき氷 クロワッサン カフェラテ夕食 プチトマト今日は趣味のK-POPが縁で知り合ってからの友人Hさんとふたりでランチとお茶、のんびり歩きおしゃべしました。父が亡くなったことやお互いのリハビリのこと(彼女は骨折後のリハ [続きを読む]
  • 明日からは低糖質生活に!2017/08/16の記録。
  • 8/16の体重45.7キロ 歩数7523歩朝食 けんちん汁 低糖質シュークリーム 豆乳コーヒー昼食 コメダコーヒー トースト 卵ペースト ミルクコーヒー夕食 丸亀製麺 かけうどん さつまいもの天ぷら実家から戻って来ました。お盆最終日の東京駅 は人出はんぱなかった。雨だったし・・・さすがに折りたたみ杖を使いました。自宅に戻り明日から糖質三昧の日々からなるべく低糖質の生活に切り替え [続きを読む]
  • ちょっとけんかもしたけど・・・2017/8/15の記録。
  • 8/15の体重 75.2キロ 歩数 5632歩朝食 けんちん汁 トマト ブランの食パン 豆乳コーヒー昼食 チキンのコンフィのランチ夕食 お刺身 ゴーヤチャンプルー 茄子と満願唐辛子の大根おろし和え きゅうりと玉ねぎサラダ けんちん汁 もち麦玄米ごはん実家で過ごし明日はそれぞれ自宅に戻るので三姉妹でお気に入りのカフェへ。相変わらず良い雰囲気で美味しすぎ今回のお盆は3人で、ちょ [続きを読む]
  • 今日は母の服の整理!2017/8/12の記録。
  • 8/12の体重 75.2キロ 歩数5267歩朝食 プチトマト きゅうり ブランの食パン ブランのハムとマヨネーズパン 豆乳コーヒー昼食 ハンバーグ1/2とフライのランチ カットステーキ少し夕食 ブランのあんぱん とうもろこし今日も実家で衣類の整理。4年前に亡くなった母はおしゃれで服やバッグを沢山持っていました。父は母が亡くなった後もほとんどそのままにしておいて私たちに手 [続きを読む]
  • 話を聞くことくらいしかできないけど。2017/8/10の記録。
  • 8/10の体重 74.4キロ 歩数11587歩朝食 冷奴納豆サラダ ブランパン ブランのハムとマヨネーズのパン 黒蜜きな粉寒天昼食 サラダ カレーグラタンおやつ ワッフル夕食 寿司 氷宇治金時今日は学生時代の友人と自由が丘に行って来ました。短大の入学式の時たまたま隣に座って、同じサークルで苦楽をともにしてから30年のおつきあいのふたり。私の入院中も心配して何回かお見舞いに来てくれました。 [続きを読む]
  • 摘み食いを無くそう!2017/08/08の記録。
  • 8/8の体重74.0キロ 歩数 10256歩朝食 ブランのあんぱん ブランパン 青汁豆乳昼食 豚肉とピーマン炒めて卵焼き プチトマト もち麦ごはん夕食 ゴーヤと厚揚げ炒め おから蒸しパン(1個)リハビリから仕事へ。お弁当2個持って行きます。仕事の日は食べられる時間と量が決まっているし、よく歩くのでダイエットにはピッタリの日です。家にいるとつい動かずに食べちゃう摘み食いを減らすことが私には必 [続きを読む]
  • 一緒にがんばります!
  • 風ニモマケズ・・・リハビリに行って来ました。リハビリ病院は海のすぐそばなので普段から風が強いのに、今日は更にすごい。太めの私でも飛ばされそう!偶然マリーンズコラボのモノレールで少し元気出ました。そして私の肩に奇跡を起こしてくれた(大袈裟?)OTさんが、今日の担当で頑張って来た甲斐がありました。筋肉は大分柔らかくなって来たので痛みなく使えるよう少しずつ力をつけるようにしましょうとのこと。明確な目標を立て [続きを読む]
  • 喜んで使ってもらえる場所を・・・2017/08/07の記録
  • 8/7の体重73.9キロ 歩数3768歩 朝食 モロヘイヤ納豆冷奴 スイカ アーモンドクロワッサン昼食 ミニうなぎ丼 プチトマト夕食 焼き秋刀魚 旨塩キャベツ ゴーヤと厚揚げ炒め プチトマト 黒蜜きな粉寒天今日は家で色々整理。紙類も溜まりますね。父関係の手続きもしなくては。家は私の趣味のアンティークの食器や雑貨がたくさんあります。自分で管理して楽しめる量を考えて少しずつ減らさなくては・ [続きを読む]
  • 変な食事の一日でした。2017/8/6の記録。
  • 8/6の体重 73.9キロ 歩数8762歩朝食 チャーハン サニーレタス ゴーヤ入り卵焼き とうもろこし 昼食 カラオケにて ベリーとチーズクラッカー ピリ辛チキン夕食 黒蜜きな粉寒天朝食は夫が唯一作れるメニューチャーハンでした。私が朝起きたらもう作ってくれていて・・・食べないわけには・・・この画像は2人分でも、朝から糖質たっぷり。昼食はカラオケメニューからチョイ [続きを読む]
  • 私の痛みを覚えていてくれた人。
  • 今日は大好きなおばあちゃん達とデート。一緒の時期に入院していたTさん。毎日お見舞いに来ていた娘さん、若くして入院していたNさんと4人でゆっくり過ごせるようカラオケでフリータイム。歌ったりおしゃべりしたり病院で毎晩のようにやっていたトランプしたり。楽しかったTさん入院していた時いつも私が痛いと言っていたことを覚えていてくれて、左手を握って「まだ痛い?」と心配してくれていた。自分の方が大変なのに・・嬉し [続きを読む]
  • 入院以来初めて作りました。2017/8/5の記録。
  • 7/5の体重 74.5キロ 歩数 5278歩朝食 目玉焼き きゅうりとゴボウのサラダ ブランのあんぱん ブランパン 青汁甘酒豆乳昼食 糖質を考えたシュークリーム ピーナッツ夕食 カレーライス きゅうりの浅漬け モロヘイヤとアオサのお吸い物今日は2人ともお休み。美容院に行き暑苦しかった髪もすっきり。夕食は、夫のリクエストでカレーを作りました。私の食生活に文句も言わずかなり付 [続きを読む]
  • 歩きたいと言ったばかりなのに・・・2017/8/4の記録。
  • 8/4の体重74.0キロ 歩数3578歩朝食 サラダ 目玉焼き 糖限郷食パン 青汁甘酒豆乳昼食 蒟蒻麺のたらこソース和え おから蒸しパン夕食 ゴーヤと豚肉炒め 黒蜜きな粉寒天5000歩は歩きたいと言ったばかりなのに今日は久しぶりのひとりだけのお休み。ずっとソファでゴロゴロ撮りためていたドラマを見てました(笑)家で育てている野菜沢山出来ているので、ゴーヤを実家に送りました。妹片付け頑 [続きを読む]
  • 5000歩は歩きたい。2017/08/03の記録。
  • 8/3の体重74.0キロ 歩数10257歩朝食 ゴーヤとツナサラダチキンのサラダ ブランのあんぱん ブランのハムとマヨネーズのパン 青汁甘酒豆乳昼食 牛肉とピーマンエリンギ炒め プチトマト うずらの燻製 もち麦ごはん夕食 ゴーヤの卵炒め サラダチキン おから蒸しパン今日からリハビリ通院と仕事開始。 久しぶりに沢山歩きました。退院以来長い距離は歩けるよ [続きを読む]
  • 脳神経内科への通院と8月の目標!
  • 脳神経内科に通院して来ました。ヘモグロビンA1cは5.7他の血液検査も薬を飲みながらですが大丈夫とのこと。退院してから5カ月数値が悪くなっていないので低糖質の食事が合っているようです。この食事をを続けようと思います。そして8月の目標。72キロにします。目指せマイナス2キロ!励みになりますのでポチっとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • やっと低糖質生活に。2017/8/2の記録。
  • 8/2の体重74.3キロ 歩数2872歩朝食 きゅうり プチトマト 目玉焼き イカフライ 糖限郷食パン 青汁甘酒豆乳 スムージー昼食 おからパウダーのお好み焼き 夕食 ゴーヤとツナのサラダ おから蒸しパン きな粉寒天自宅に戻りやっと低糖質生活に・・・またコツコツ頑張ります。もう少し休もうかと思っていた通院リハビリと仕事も再開します。励みになりますのでポチっとお [続きを読む]
  • 後悔の無いよう丁寧に生きる。2017/08/01の記録。
  • 8/1の体重 74.5キロ 歩数7022歩朝食 トマト ブランのハムチーズパン 昼食 パスタランチ きな粉と黒蜜アイス夕食 きな粉黒蜜寒天 プチトマト今日実家から自宅に戻って来ました。途中都内で友達に会いイベントに参加。父が亡くなり参加は止めようと思ったのですが・・・丁度自宅に戻る日。自分の病気や父の死で学んだ事。出来る時にやりたい事をし会いたい人に会う。後悔の無いよう丁寧に生きて行きたいと思いま [続きを読む]
  • 実家の片付けを妹に・・・2017/7/31の記録。
  • 7/31の体重 74.5キロ 歩数 2768歩朝食 ブランのあんぱん 青汁甘酒豆乳昼食 カフェのステーキランチ ガレット(3人でシェア)夕食 蕎麦 少し昨日に続いて外食明日自宅に帰るので、夏休み中の大学生の姪と下の妹と大好きなカフェへ。明日から1カ月かけて下の妹が実家の片付け・掃除をやってくれるのでお礼にご馳走しました今後も家族の集まる場所として実家を使うので頑張って欲しい。励みになります [続きを読む]
  • 自宅に戻ったら絶対低糖質に!2017/07/30の記録
  • バタバタしていて遅くなりましたが7/30の食事の記録だけ。朝食 ブランの食パン 青汁甘酒豆乳昼食 和食のランチコース夕食 トマト きゅうり今日は葬儀後の手続きやいろいろな手配で外出していましたが、妹達と3人で法事の予約をするために和食屋さんに・・・ついでにランチコースを食べてきました(笑)夏らしく季節感があり美味しかったです。自宅に戻ったら絶対低糖質生活に!励みになりますのでポチっとお [続きを読む]