お嬢様酵素ダイエットやり方

お嬢様酵素ダイエットのやり方ですが 何食かの置き換えの方法と断食の方法があります。 私の断食の体験談はこちら↓↓ お嬢様酵素ダイエット体験 基本は1食の置き換えとかが始めやすいと思います（・∀・）b 断食の場合は2日断食すれば、それと同じ日数の食事を戻していく 行程があるので。ここを失敗するとリバウンドの…

お嬢様酵素ダイエット 飲み方

お嬢様酵素ダイエットをする際の飲み方ですが 基本は原液30mlに水を150mlです。 それを水以外に、炭酸水、豆乳、フルーツジュースで 割って飲むと飽きずに飲めます。 置き換えの場合は上記の規定量1杯を食事に置き換えるだけ。 断食の場合は5から6回くらいを3時間おきに飲みます。 私はおすすめなのは豆乳割りです。 少しどろっとして腹もちもいいですよ（・∀・）b

お嬢様酵素ダイエット 断食

お嬢様酵素ダイエットには短期間の断食と 1食や2食の置き換えダイエットがあります。 私は実践したのは断食なんですが、断食も2日間と 4日間が書いてありました。 2日間断食した場合は2日間、雑炊やおかゆなどの 食事なので実質は4日間必要になります。 なので、4日断食した場合は通常に戻すまでに8日間かかる という事になります。 断食経験のある方は4日も有りかもしれませんが経験のない 私のような方は2日が…

お嬢様酵素ダイエット成功

お嬢様酵素ダイエットに成功しました(^-^) なんとか、成功して良かった。。 悔やまれる1�s・・それはしょうがないとして。 ちゃんと痩せるのかが最大のポイントだと思うので そこをクリアできて良かったです。 詳しくは体験日記に書いてありますので気になる方は 是非お読み下さい。 断食の方をしたので断食なんてって思われるかもしれませんが 体にはすごく良かったですよ。 でも、体験にも書いてますが食べ…

お嬢様酵素ダイエット体験 4日目

お嬢様酵素ダイエット体験も4日目になりました！ きのう、書き忘れてしまいました^^; 今のところキープしています。 心がけた事はよく噛む事は少し意識はしていました。 食べるのは雑炊とかなんですけどね〜w 説明書にも書いてありますが断食すると少し味覚というか 感覚が変わるようで、私自身も少し脂っこいものが受け付けない 感じです。 なので、1か月に1回くらいは胃腸を休めるために断食を するという事…

お嬢様酵素ダイエット体験 3日目

お嬢様酵素ダイエットの断食は終了しました(o≧▽ﾟ)o なぜ、3日目かというと断食は2日なんですが、2日したら 2日間消化の良い雑炊やおかゆという感じで食べていくんです。 そして1回は酵素ドリンクに置き換える感じ。 これをちゃんとしないと結局失敗に終わってしまう人が 多いようです。 私は2日で結局2�s減でした。 3�sじゃない〜！！って思ってたんですが水分をたくさん 取るんですけど、基本的に水分をたくさ…

お嬢様酵素ダイエット体験 2日目

お嬢様酵素ダイエット2日目になりました。 今日の朝、体重測ったら1.2�s痩せていました(^-^) これは期待がww でも、きのう何が腹立ったって一生懸命作った夜ごはんを 子供が大量に残したことです（笑） 食わせろ〜みたいなww それは自分の都合なのでしょうがないですね。 まぁ、お腹が減ると少しイライラしてしまうのは本当ですので ゆったりしている日にち2日間を選ぶのがいいと思います。 さてさて、今…

お嬢様酵素ダイエット体験 1日目

お嬢様酵素ダイエットの断食1日目がスタート しました！！ やり方的には3時間おきに酵素を規定の量飲むように なっています。その他は水分のみです。 基本的に水分取る量が少ないのでここが心配です。。 朝は豆乳割りにしました。 これが少しどろっとして腹もちが良さそうです。 今のところ大丈夫w

お嬢様酵素ダイエットブログ

お嬢様酵素ダイエットブログにご訪問頂き ありがとうございます。 管理人のみやびです。 小さい子供が2人いるママです。 酵素ダイエットってよく雑誌に掲載されて、目につく 機会も多くで気になっていたので挑戦しようと思い 頼んでみました。 朝食だけの置き換え、2食の置き換え、断食と やり方は色々あるようですが-3�sと書いてあるので 2日の断食にチャレンジしてみます(＞Д＜)ｲｴｯｻ!! 報告していきま…