kazoo さん プロフィール

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kazooさん: サラカフェ
ハンドル名kazoo さん
ブログタイトルサラカフェ
ブログURLhttp://sarakuri.com/
サイト紹介文旬な話題や気になる話題や役立つ情報を独自の目線で忙しく働いている人達にわかりやすくお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2014/01/12 22:27

kazoo さんのブログ記事

  • 40代から始める生活習慣の見直し!健康で元気な体を作る方法
  • こんにちは、さらくりです。40代に入ってくると仕事でも家庭でも何かと忙しかったり大変なことが多くあったりして生活習慣が乱れやすくなってきてしまいます。そんな忙しい生活で生活習慣が乱れてしまうと体などに色々な症状などが起こりやすくなってきてしまいます。そこで40代を過ぎたくらいから起こりやすくなってしまう症状やそれを改善して予防して健康で元気な体を作っていく為に大切な生活習慣の見直し方や方法などについて [続きを読む]
  • 男性更年期障害の症状を抑える治療法と自己ケア対策での対処法
  • こんにちは、さらくりです。男性の方で40代を過ぎたくらいから体がすぐに疲れやすくなったり色々なことが不安になってしまったりと肉体的にも精神的にも少し何か今までと違うなって感じる事が多い時は男性更年期障害になってしまっていることがあります。そんな男性更年期障害の辛い症状を少しでも抑えていくのにどのような治療方法などがあったり気をつけていってほしい自己ケア対策方法などの対処法について調べてみました。男性 [続きを読む]
  • すぐ疲れる不安になる時は男性更年期障害に注意!症状と原因!
  • こんにちは、さらくりです。働き盛りの40才代の男性で最近すぐに疲れてしまうことが多かったり急に不安にあることがよくあったりなどする時は男性更年期障害になってしまっているかもしれないので注意してください。男性更年期障害とはいったいどのような更年期障害で症状や原因になっている物はいったい何なのかについて調べてみました。女性の更年期とは違い男性の場合はまさか更年期障害になっているっていうのは気づきにくいの [続きを読む]
  • 20代や30代に多い若年性更年期障害の治し方や予防ケア対策
  • こんにちは、さらくりです。20代や30代などまだ若いのにイライラすることが多かったり生理不順などの症状が出てしまう時は若年性更年期障害になってしまっているかもしれませんそんな若年性更年期障害の症状を和らげていく方法や治し方そして起こらないようにしていく為に注意しなくてはいけない予防ケア対策とはいったいどんな事なのかについて調べてみました。自分ではまさか更年期障害にはなっていないと思っていても若年性更年 [続きを読む]
  • 更年期障害の症状を抑えて予防するオススメの食べ物対策とは!
  • こんにちは、さらくりです。更年期障害の症状は人によっても出始める時期などは違ってきますが多くの人が40才後半に差し掛かってきたくらいから悩まされることが多いです。そんな辛い更年期障害の症状を少しでも抑えて予防していく為の自己ケア対策として毎日の食生活や食べ物なども重要なポイントになってきます。そこで更年期障害の症状を抑えて予防していくのにオススメの食べ物とはいったいどのような食べ物があるのかについて [続きを読む]
  • 更年期障害の症状を少しでも抑えて改善する自己ケア対策方法!
  • こんにちは、さらくりです。40才を過ぎたくらいからイライラすることが多くなってしまったり体に色々な辛い症状が出てきてしまう更年期障害そんな更年期障害の症状を少しでも抑えて治していき改善していくのに自己ケア対策も大切になってきます。そこで辛い更年期障害の症状を少しでも和らげていく為に大切な自己ケアとはいったいどんなことなのか方法や対処法などについて調べてみました。更年期障害の症状を抑えるには40才半場く [続きを読む]
  • 若い人も注意!イライラの症状など若年性更年期を招く原因!
  • こんにちは、さらくりです。イライラすることが多かったり体が火照ってしまうことがよくある時は更年期障害に注意しなくてはいけないのですが更年期障害というと40代後半くらいから出始めることが多いのですが20代や30代の若い年齢の人にも起こってしまうことがあるので注意しなくてはいけませんそんな若い人達の更年期障害を若年性更年期障害と言われているのですがいったいどうして若年性更年期障害になってしまうのか原因となっ [続きを読む]
  • 体が火照りやすく汗が急に出る時は更年期障害かも!症状と原因
  • こんにちは、さらくりです。体がよく火照りやすくなってしまったり急に汗をかいてしまうことが多くなってしまったりなどの症状が出始めてしまった時っていうのは更年期障害が始まったかもしれません更年期障害は歳をとってしまうとどうしても起こりやすくなってしまいますがいったいどうして更年期障害になってしまうのか仕組みや原因になってしまっているのは何なのかそして更年期障害の症状は色々あると言われているのでどのよう [続きを読む]
  • 中年太りのお腹を改善して予防するのに効果的なストレッチ!
  • こんにちは、さらくりです。お腹周りに脂肪がドンドンとついてきてしまってポッコリと膨らんでしまい今まで着ていた服が着れなくなってきてしまう中年太りそんな中年太りのお腹を改善して予防していくのに意外と気づいていない人も多いですが実はストレッチもとても重要になってきます。どうして中年太り解消や予防にストレッチが重要になってくるのかそして毎日簡単に出来て効果的なストレッチ方法はどんなことがあるのかについて [続きを読む]
  • 中年太りの原因となる良くない睡眠と予防する睡眠の違いは!
  • こんにちは、さらくりです。中年太りの原因を作り出してしまうのに毎日の睡眠が関係しています。同じ睡眠でも中年太りの原因になってしまう良くない睡眠と予防してくれる睡眠があるのですがいったいどんな睡眠が良く無くてしっかりと中年太りを予防していってくれる睡眠とはどんな違いがあるのかしっかりと中年太りを予防していく為にオススメの睡眠対策について書いていきます。ただ寝るだけと思っている睡眠も中年太りに大きく関 [続きを読む]
  • 中年太りを解消!お腹周りをスッキリさせる対策方法はコレ!
  • こんにちは、さらくりです。中年太りを解消してお腹周りをスッキリとさせていく為に必要な対策方法はどのようなことをしていくのが大切なのか加齢によってドンドンとお腹周りに余分な脂肪がついていってしまいポッコリと出てきてしまうお腹をへっこませていくには今までと同じような生活習慣を続けていてはなかなか解消や予防は難しいので中年太りの解消の為に特に意識してほしい対策方法について書いていきます。中年太りを招く原 [続きを読む]
  • 中年太りを解消するには飲み物も注意!オススメとNGな物!
  • こんにちは、さらくりです。中年太りを解消していくには普段の食生活などに注意していくことが大事になってきますが実は何気なく飲んでいる飲み物にも注意していくことも大事になってきます。中年太りを解消していくのにオススメな飲み物とはいったいどんな飲み物があるのか気をつけてほしい飲み物とはいったいどんな飲み物なのか一度お腹が出始めてしまうとなかなか戻していくことが難しい中年太りを解消していくのに心がけてほし [続きを読む]
  • 中年太りを解消して予防していく食べ方や食事方法はコレ!
  • こんにちは、さらくりです。中年太りを解消してスッキリとしたお腹周りを戻していきその状態を維持してまたお腹が出ないように予防していくのに食事のとり方や食べ方などがとても大切になってきます。そこで中年太りを解消して予防していくのにどんな食べ方や食事方法がいいのか毎日の食事の時に注意してほしいこと心がけてほしいことについて調べてみました。基礎代謝を上げることも重要ですが食べ方や食事の時間帯なども重要にな [続きを読む]
  • 中年太り解消に欠かせない基礎代謝を上げる食べ物対策とは!
  • こんにちは、さらくりです。40歳を過ぎたくらいからお腹が出始めてきてしまう中年太りそんな中年太りを解消していくのに欠かせない物として基礎代謝を上げる食べ物があります。加齢とともに低下してしまう基礎代謝を上手く上げていく為に必要な食べ物とはいったいどんな食べ物があるのか上手く基礎代謝を上げていき無理せずに中年太りを出来るだけ解消していきたいですからね。中年太りと食事歳をとるにつれて加齢によって自然とお [続きを読む]
  • 中年太り解消に基礎代謝を上げるお風呂の効果と入浴方法は!
  • こんにちは、さらくりです。中年太りといえばお腹周りに脂肪がついてしまって太くなってしまいポッコリとしてしまうことが多いです。お腹周りが特に気になってしまう中年太りになってしまう原因に自然と起こってしまう基礎代謝の低下があります。そんな基礎代謝の低下を予防して上げていく為の方法としてお風呂に入ってしっかりと湯船に浸かるっていうことがあります。どうしてお風呂に湯船に浸かることが基礎代謝を上げていくこと [続きを読む]
  • 中年太り解消の為に必要な基礎代謝を上げる簡単な7つの方法!
  • こんにちは、さらくりです。中年太り解消に必要なこととしてまずは基礎代謝を上げることがあります。加齢によってどうしても自然と下がってきてしまう基礎代謝を上げていくにはどのようなことに注意していかなくてはいけないのか毎日の生活の中で気をつけてほしい基礎代謝を上げていく為に心がけてほしいこと中年太りを解消していく為に必要な基礎代謝を上げていく簡単な7つの方法について調べてみました。基礎代謝を上げるには若 [続きを読む]
  • 中年太りを解消して予防していく第一歩は運動!効果と方法!
  • こんにちは、さらくりです。30代を過ぎたくらいから徐々にお腹周りに脂肪がついてきてしまいポッコリお腹になってしまう中年太りそんな中年太りを解消して予防していくには運動は欠かせない大事な対策になってきます。どうして中年太りを解消していくのに運動は必要になってくるのかどのような効果が運動にはあるのかそしてまず最初に行っていく第一歩としてオススメの運動の方法などについて書いていきます。中年太りを解消する為 [続きを読む]
  • お腹周りが気になる中年太りの原因は基礎代謝の低下と老化!
  • こんにちは、さらくりです。お腹周りがポッコリと膨らんできて太ってきてしまう症状は中年太りと男性も女性もよく言われます。そんな中年太りになってしまう大きな原因として基礎代謝の低下や老化があります。どうして基礎代謝の低下や老化が中年太りを招いてしまうのか若い頃と一体何が違ってきてしまっているのか中年太りは誰でも気づかないうちに少しづつ始まってしまっているのでお腹周りが出っ張らないようにする為にも原因を [続きを読む]
  • おでこや顔のシワを予防してくれる食べ物と注意したいものは!
  • こんにちは、さらくりです。おでこや顔にいつの間にか出来てしまうシワを無くしていき予防していく為に必要な食べ物とはいったいどんな食べ物なのかそしてシワの原因を作り出していってしまうことに繋がっていってしまう注意したい食べ物とはいったいどんな食べ物なのか少しでも気になるおでこや顔のシワを作らないようにしていく為に気を付けてほしい食事の予防対策について調べてみました。おでこや顔にシワが出来る気づけばおで [続きを読む]
  • おでこに深いシワが出来てしまう原因はコレ!加齢だけじゃない
  • こんにちは、さらくりです。おでこにシワが出来てしまうのは老けて見られたり悩んでいる風に見られたりすることがあって嫌です。比較的浅いシワでも嫌なのにそれが深いシワだと遠くからでもシワが出来ているってわかってしまうので更に嫌になってしまいますよね。そんなおでこに深い横シワが出来てしまう刻まれてしまうのはよく加齢によって出来てしまうと言われますが実は加齢だけが原因ではないので深いシワが出来てしまう原因に [続きを読む]
  • 気になる眉間にシワが出来る原因と治し方や予防対策方法はコレ
  • こんにちは、さらくりです。眉間に出来てしまう縦シワっていうのは物凄く気になってしまいますよね。出来てもすぐに無くなればいいのですがずっと残ってしまい常に眉間にシワが出来てしまっている状態っていうのは本当に嫌です。そんな眉間にシワが出来てしまう原因とはいったい何なのかそして治していく方法や出来ないように予防していく対策方法などについて調べてみました。眉間にシワがあるだけで老けて見えてしまったり怒って [続きを読む]
  • おでこのシワを無くし予防する5つの自己ケア対策方法はコレ!
  • こんにちは、さらくりです。いつの間にかおでこに横シワが出来てしまっていて気になってしょうがないそんなおでこに出来てしまうシワを無くしていきたい出来ないようにしていくにはどのようなケア対策が必要になってくるのか毎日の生活の中で簡単に自己ケア出来る5つの対策方法について書いていきます。おでこのシワっていうのは加齢だけじゃなくて若い人もいつの間にか出来てしまっていることが多いので注意してください。おでこ [続きを読む]
  • おでこのシワを薄くし消す3つのマッサージ方法!簡単ケア対策
  • こんにちは、さらくりです。おでこにシワが出来てしまうとずっと気になってしまいますよね。何とかこのおでこのシワを少しでも目立たないように薄くしたいし消して無くしてしまいたいと思います。それだけおでこのシワっていうのは目だってしまいますからね。そこでおでこに出来てしまったシワを薄くしていったり消していくのに簡単にすぐにできるオススメの3つのマッサージがあるので書いていきます。女性だけではなくて男性も気 [続きを読む]
  • おでこにシワが出来てしまう紫外線の原因と予防対策方法は!
  • こんにちは、さらくりです。おでこに軽くシワが出来てしまうのも嫌ですし深いシワが出来てしまうのはもっと嫌ですよね。おでこにシワが出来てしまうと老けて見られやすいですし何か悩んでいるような感じに見られてしまうことも多いです。そんなおでこに出来てしまうシワの原因の一つに紫外線の影響があります。紫外線がどうしておでこにシワを作りやすくしてしまうのかその原因となっているものと予防対策方法について調べてみまし [続きを読む]
  • おでこや額にシワが出来てしまう7つの原因!女性も男性も注意
  • こんにちは、さらくりです。おでこや額に気づけばシワが出来てしまっていたりシワが増えてしまっていると物凄くショックですし物凄く泣けてきてしまいますよね。いったいどうしておでこや額にシワが出来てしまうのだろう浅いシワから深いシワまで色々な横ジワがあります。シワが出来てしまうことによって老けてみえてしまったりしてしまうことがありますからね。そんなおでこや額に出来てしまう作り出されてしまうシワの7つの原因 [続きを読む]