のりぶ さん プロフィール

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のりぶさん: 自然治癒力が道をひらく
ハンドル名のりぶ さん
ブログタイトル自然治癒力が道をひらく
ブログURLhttp://ameblo.jp/glory720/
サイト紹介文精神薬25錠一気断薬から4年。失職、外出不可。医療に騙され続け自分で治し方を模索してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2014/01/23 14:08

のりぶ さんのブログ記事

  • 私の療養内容を少し
  • 少し私の療養内容を書きますね。限定記事が悩みましたが一応公開します。私は今いろいろ記録をつけています。①感謝すること②体調の悪かった時間、良かった時間③起床時間④気圧⑤気温⑥湿度⑦天気⑧風⑨その他特記事項⑩1日の点数どれも法則なんかありませんけどね。天気の事はかなり言われてきましたが、私はあまり影響受けてませんね。記録をつけて思うのは、とにかく悪い記憶は鮮明だということです。1日のうちに30分だけめ [続きを読む]
  • 失敗しないと人は変われない
  • 最近生あくびがよく出ます。珍しいです。息が吸えないのに比べれば生あくびはまだましです。不安感が出ると灼熱感が凄いです。不安感がなくても灼熱感はあります。ウォーキングで人とすれ違ったり、父と食事をしているだけで灼熱感と息苦しさが出ます。さすがに予期不安が出すぎていますね。その分野の成功者からみると、他の人をみてこれだとなかなか成功しないだろうなぁって思うことってありますよね。だから優しい人は助言をす [続きを読む]
  • 自分が変わるしかない
  • お勧めブログばっかり見てたら、精神医療肯定派と否定派のブログばかり履歴に残ってしまいました。やっぱりこの問題っておかしいですよ。昨日のブログのとおりで、精神医療否定派は相手を動かして解決するわけですから、なかなか難しいですよね。その思考がこの病気の問題でもあると思うんです。理解しない家族。理解しない医者。私達は理解させようとしすぎているのではないでしょうか。そもそも治すことが第一の目的なのだから、 [続きを読む]
  • この差が最大の分かれ道
  • できる人は、全部自分で考えて現状を打開していく。出来ない人は、打開策をできる人まかせにする。言い方は悪いが、出来ない人はできる人を利用するのだ。ここまでやって出来なかったから教えて。そんな感じだ。だからできる人は出来ない人の分までやるから潰れる。そしてできる人が断れば、出来ない人は、すぐ苛立つ。出来ない人は、できる人に見捨てられたらなにも出来ないくせにできる人に文句を言う。いつまでも自分で考えて打 [続きを読む]
  • 考える
  • 昨日3か月ぶりに彼女が来てくれました。もちろん気を遣ってくれて、昨日は来ないと思ったくらいでした。しかし私は「いつくるのか」に予期不安が出るばかりか、突然訪問されてもそこから徐々に予期不安が出てきてしまいます。つまり対策を打っても必ず違う形で予期不安が出るわけです。家にいる間はずっと気を張っていて、帰るまでいまいちなわけです。予期不安が出る理由もわからないのに、よくなることもないんですね。昨日は久 [続きを読む]
  • 私が考えていること
  • 私は予期不安の数が多すぎるので、毎日毎日苦しくてもう嫌です。相撲が好きで毎場所観ていますが、大一番があると取組のだいぶ前の時間から物凄い息苦しさと灼熱感に見舞われて苦しみます。取組が終われば治まります。だから毎回記録をつけるんです。「取組を観ていたら体調がよくなった。」これを毎度書いてますが、予期不安が消えることは未だにありません。完全に無意識のレベルで脳が暴走しています。最近またウォーキングが駄 [続きを読む]
  • 温度感知はどこだ
  • 最近ウォーキング前に灼熱感と息苦しさが出る。これはカウンセラーが大好きな「なると思っている」からなっているわけではなく、明らかに温度変化で冷えを感じているのだろう。しかし暖かい格好をしている。温度感知は皮膚みたいだが、特に感知しやすい場所ってどこなのだろう。肩をまわすと息が吸えないのも、なんかヒントな気がする。 [続きを読む]
  • 予期不安に苦戦
  • 予期不安を治す方法をそろそろ考えないといけません。先に慢性の症状を止めないと意味ないんですけどね。この前書き忘れましたが、自転車を乗るときには、家族の外出がない時間や新聞とか郵便とかの来客が来ない時間を選ぶんです。元々対人は得意で、大勢の前で発表したりするのが好きでしたから、苦手だったものに症状が出るなんていうのは論外。予期不安の数が多すぎますね。気を張りっぱなしで休まりません。あと風。風速5m/sで [続きを読む]
  • 生産性のある行動をしたい
  • 予期不安で気を張ると慢性の症状悪化に拍車がかかってしまいます。ですから予期不安が起こらないようにしないとだめですね。予期不安は私の今のレベルだと、その状態が終わるまで気を張っているものもありますから。カウンセラーのホームページを見ていて思ったんですが、随分と多分野をみれるんですね。統合失調症から、双極性障害、不安障害、強迫性障害…。いじめ、トラウマ、家庭問題などなど。枚挙にいとまがありません。私は [続きを読む]
  • 毎日よくわからない
  • 階段を上ったり、少し力を入れただけで、息が吸えない理由が未だに不明。体力がないといっても、毎日ウォーキングと自転車乗ってるので、体力の問題でないことは自明の理。あと肩をまわすと息が吸えない。姿勢が悪いのもだめ。だからといって、万人がそうではないので、これも扁桃体肥大に伴う脳内の酸素必要量が増えてしまったからなのか。あと灼熱感。これは不安感がなくても、凄いときは凄い。灼熱感の原理って筋肉が神経を圧迫 [続きを読む]
  • なにも精神科だけではないのか
  • 精神病は薬では治せないとはよく言いますが、薬で治せる病気がそもそもないですよね。糖尿病、血圧いろいろありますが、全部薬で止めるだけですよね。そう考えると治せない医者は精神科だけではないですね。私はその治せないものに挑んでいるわけだから、困難ばかりになるのは当たり前かもしれませんね。今取り組んでいることは15個並行してやっています。あらゆる方面からアプローチしています。それでも今日も起床するなりずっと [続きを読む]
  • みんな同じように行動
  • さすがに3日連続の強度の予期不安はきつい。1回の予期不安で元の体調が悪くなっていくので、2回目は予期不安が起こりやすいわけですからね。それを繰り返していればどんどん悪くなります。3月初旬は灼熱感が割と治まっていたのに、中旬は地獄のような灼熱感。息も吸えない。みんな同じような行動してますね。精神薬飲んで離脱症状出る↓精神薬批判↓代替療法↓治らない↓精神薬に戻る or 精神崩壊するいずれにしても毎日苦しけ [続きを読む]
  • 私の仕事観
  • 明日まで母がいろいろ用事があって気を張ってばかりで疲れてしまいます。やっぱり一番理解のある母が家にいないのはなにかと不安です。明日もつでしょうか。最近12時に起きるようになってしまったので、15時くらいにしたいです。早く起きるのは簡単ですが、予期不安の回数が増えるので、早く起きるのは良くないと改めて思いました。たまに私は次の仕事のことを考えます。投資や魚とか得意なことを仕事にするか。はたまた自転車や家 [続きを読む]
  • これもだめな性格だろうか
  • なにか成し得ようとすると、かなり労力を使いますよね。また努力の過程で何度も挫折します。ですから成し得たとき、そこに喜びなんかなくて、ほとんど安堵感になるんですよね。簡単な例でいえば、フルマラソンで3時間30分で走ろうとすれば毎日かなりの距離を走ります。一度3時間30分で走れると、その体力を維持したいと思ってしまうんですよね。今までの辛さをまた体験したくないですからね。ちょっとでもサボればあっというまに体 [続きを読む]
  • たかが自転車、されど自転車
  • 自転車を乗るのも諸条件がいろいろあるから大変です。元々の体調が悪すぎないこと、風がないこと、寒くないことが条件です。その条件が整っても序盤は大体苦しいので、そのままやめると翌日から予期不安になりますから、良くなるまでやります。でもずっと悪いということもあり、その場合は一度やめて2回目をやります。とにかく体調が悪いまま止めるのは予期不安が出るので、いい感覚になるまでやります。しかし、長い時間乗ると反 [続きを読む]
  • 今日もなぜ
  • 父の遅番は飲み会があったせいで終わってませんでした。飲み会も年60回として、2年やっていて120回なんですが、未だに拒否反応出ますね。予期不安って、勝手に脳が反応し、筋肉が収縮し始めるので、悪化をし出すと止められませんね。毎日5つも予期不安が出て本当に嫌になりますよ。これからも続くと思うとなおさら。最近灼熱感が凄いです。三月初旬は比較的ましでしたが、最近は花粉もそうでもないですし。あと1日の中でも突然 [続きを読む]
  • まだまだ分からないことは多い
  • 起床するなり灼熱感が凄いというのは、いったい何が影響しているのだろうか。寝る姿勢が悪く血流が悪くなっているとすると、やっぱり雨の日には自転車に代わる何か運動をしないと悪化の一途をたどる。 風が強い日に自転車で悪化する理由は、風が強くて進むのに力を入れて漕がなくてはならない。するとすぐに悪化していく。 私はなぜか少しでも力を入れるとすぐ息が吸えなくなる。扁桃体がどれほどまでに肥大化しているの [続きを読む]
  • わからないことは増える
  • 雨の日は外に出られませんから、横になってばかりで、首肩が凝ってしまい息苦しくなってしまいますので、策を講じたいところ。自転車に乗っていて思うのは、走行中息が吸えなくて苦しいのに、終わったら脈拍数100とかだったり、走行中息が吸えても脈拍数120だったり…。息苦しさは脈拍数と本当に関係ないんですよね。あと気圧の変化ってどこまでが激しい変化なのかわかりません。見ていると1020hpa〜1000hpaの日が多いですが、20hp [続きを読む]
  • 私は人が変わってしまった
  • 今日は灼熱感が凄すぎました。灼熱感も統計をとっていますが、共通項がまずみあたりません。そろそろ彼女とも別れそうです。10年一緒にいましたが、私は療養生活を通して人が変わってしまったように思います。以前こんなに苛立っていた記憶がありません。スマホを触らないようにするために何を考えたかって、いかにチャートを見ずに利益を最大化できるかを試行錯誤し始めました。逆境でも楽しむ余裕。私は療養生活だけ、真逆の人生 [続きを読む]
  • 原因ばっかりわかって打ち手がない
  • 患者も二極化が進んでいますね。自らいろいろ調べて情報を提供する側と、言われるがままに動く側。反精神医療は絶好のビジネスだということはお忘れなく。いつも書いていますが、反精神医療を訴えている人は、精神薬の被害者ですか?被害者ではない人の意見が正しい根拠はどこですか?私は毎日同じことをやっています。起床して鼻づまりがすごく息が吸いづらい1日が始まります。そして食事を摂ると体が冷えて、更に悪化していきま [続きを読む]
  • 結局みんな一緒
  • 病気になるとよくこう言われる。「切り替えが大事。固執するな。いいとこに目をつけろ」健康な人もみんな自分が窮地にたたされたら切り替えられてないですよね。本当に易者身の上知らずですね。 [続きを読む]
  • 悪いことばかり重なる
  • 今日から父は1週間帰宅が遅い。鍵当番なのだが、私は予期不安が出る。今まで2015.3月、9月、2016.3月、9月と4回あったが、どれも『不安感があったけど大丈夫だった』と記録している。しかし予期不安が出る。またこれだ。なぜ治らない?弟の出勤も母の出勤も500ずつ経験してるのになぜ治らない?私は恨みを振り替えると一番いらついているのはカウンセラーですね。やっぱり精神薬を否定し、カウンセリングこそが完治させると言っ [続きを読む]
  • マイナス思考こそが治すか?
  • 期待をしないこととマイナス思考は似たようなものか。100mを11秒で走れる能力があったとする。12秒以内で走ることを義務付けられた時、どうやってメンタルをもつか。A「いつも11秒で走れるから、大丈夫」B「こういうときに限って12秒ですら走れなかったりするからたぶん無理だろう」実際13秒かかった。精神的に狂うのはどっちだろうか。もちろんAだ。Bは予想通り。プラス思考って結果出ないと、倍になって返ってきますね。巷がなぜ [続きを読む]
  • 予期不安の力は偉大なり
  • 母親の仕事は週5日なので予期不安が出るようになってから約500回は繰り返しています。接骨院が週3日なので約300回は繰り返しています。もちろんこの他に父や弟の外出もあります。最近、体調が悪すぎて、この前母の接骨院で動悸が出ました。500回もやっているのに。すると仕事にも動悸。全部動悸。私、年間で予期不安2000回以上起きているんですよ。暴露療法とか、体調万全じゃなきゃ意味ないってよくわかりますよね。2000回やっ [続きを読む]
  • 整合性がない
  • 最近食後にとにかく手足が冷える。すると体調が悪化するわけだから、そこに家族の外出がきたら終わり。予期不安が強く出る。そして予期不安をしっかり覚える。すると次からもしっかり予期不安が出る。この繰り返しをもう3年やっている。もとの体調がよくならない限り予期不安は絶対になくならない。だからもとの体調が良くなるまで苦しみ続けることが確定している。以前もずっとそうだったから、食事量を減らし、食事は家族の外出 [続きを読む]