8/9(火）70分Jog

今週の火曜日も帰宅RUNからの開始です・・・しかし夕方なのに暑いのなんのって・・・夏って感じです  昨日の月曜は休足にしたんで身体が軽いかな〜って思ってはいま…

8/7(日) ランニングクラブ練習〜20キロ走〜

今日の日曜日もランニングクラブの練習です今回はいつもより1時間くらい早く集合しました・・・暑くなる前に・・・越谷の健康福祉村での練習です  今回のメニューはゆ…

8/6(土) ランニングクラブ練習〜ショートインターバル〜

結局は昨日の金曜日は会社の同僚と飲みに行ってしまったんで休足に・・・終電前まで飲んでいたせいか朝はゆっくりめの起床でしたが・・・そんなこんなで走ればアルコール…

8/4(木) 60分Jog

今日も帰宅RUNです・・・しかし夕方なんですが暑いのね〜夏が来たって感じです  今日はゆ〜っくりと疲労抜きジョグで・・・昨日のペーランの筋肉痛なのか結構足が痛…

8/3(水) スイレン〜16,000mペース走

水曜日の夜はトラックでの練習です 火曜日もジョグるはずでいたんですが、先週末の疲労なのか走る元気が無く休足に・・・今夜は頑張るぞと夕日に向かって・・・というこ…

8/1(月) 100分Jog

土曜日のリレーマラソンでは1,000mを9本の練習として思っていたんで、日曜日は軽くジョグをしようと思っておりましたが・・・あまかった〜疲労感がハンパなかった…

7/30(土) 第1回ウルトラリレーマラソン柏の葉公園大会

本日の土曜日は柏の葉で開催のウルトラリレーマラソン大会に参加しましたウルトラ81の部とウルトラ50の部がありましたが、今回は50キロの部で挑むことに・・・わた…

7/29(金) ランオフ

今日は疲労抜きのジョグをする予定でしたが結局はRUNオフにしてしまいました ここらで今シーズンの大会が決まったんでとりあえず備忘録・・・ 8/28 富士吉田…

7/28(木) 70分Jog

本日も墨田公園からの帰宅RUNです今週末の隅田川花火大会の準備が進められていましたが、懐かしいですね〜隅田川では場所を確保している人が結構多かった〜そして関東…

7/27(水) 120分LSD

今日は仕事の関係で講習が二日間あり久しぶりにこの公園からのRUN開始としました〜久しぶりのコースなんで今日はゆ〜っくりとLSDをすることにしました  月曜日は…