池 ももこ さん プロフィール

  •  
池 ももこさん: きれいとおいしいはつくれる 4step kitcken
ハンドル名池 ももこ さん
ブログタイトルきれいとおいしいはつくれる 4step kitcken
ブログURLhttp://ameblo.jp/momokoike0302/
サイト紹介文どんなお料理も簡単4ステップ!おいしく食べてきれいになれる美腸を育てる家庭料理とお菓子教室♪
自由文料理教室”きれいとおいしいはつくれる”4step kitchenを主宰。4ステップで美腸も育つ4ステップクックレッスン、メニュー開発、料理番組など幅広く活動中。どんなお料理も4ステップ!おいしく食べてきれいになる華やかメニューが得意♡ 仕事のご依頼・お問い合わせはpopupkitchen123@gmail.comまで
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供519回 / 365日(平均10.0回/週) - 参加 2014/01/28 11:56

池 ももこ さんのブログ記事

  • 素敵なお誘いに春を感じるものを作ってみました?
  • 昨日は久しぶりに、マフィンを焼きました^^ 桜あん入りの桜マフィン? 製菓材料店でふと目についたピンクの桜あんにロックオン 側にあった桜の塩漬けと一緒に連れて帰りました?←あ、ちゃんと買いましたよ!w なんでこんなにマフィンマフィンしているのかというと、 実はこれから素敵なお誘いを頂いたのでそのお持たせに準備したんです^^ その素敵なお誘いをして下さ [続きを読む]
  • これとこれを組み合わせてあれを作ろう!と考えるようになりました
  • /残2?土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生\ ”食事のバランスに自信がない…” 外食も好きだし自炊はなんとなくできるときにやるだけで栄養のことまで気にしていられない〜! 毎日忙しいと、ついそんな風な生活になってしまいがちだったりもしますよね 栄養学ダイエット講座でも繰り返しお伝えしていることのひとつが、 楽しく続けられることから取り組みましょう [続きを読む]
  • お菓子を食べてもヘルシーボディーは目指せます?
  • /残2?土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生\ポッコリお腹や丸くなった顔…そんな姿を目の当たりにして一念発起でダイエット! そんな時にぶつかる壁として出てくるのが「甘いものの誘惑」ではないでしょうか? ”頑張る自分へのご褒美は欠かせない?” ”おやつタイムが幸せを感じられる時間?” 中にはごはんを減らしてでもスイーツを!という方もいるかもしれませんね^^ &n [続きを読む]
  • 自分の”体質”に合うダイエット法を見つけたい方へ
  • /残2?土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生募集中!\おいしく食べて-15キロ?を達成した私、生徒さんからもそのダイエットについて質問を頂くことが多いです 食事制限なしでごはんもお肉もお菓子を食べたって痩せることができました^^ 数年前までお米炊けなかったのに、伸びしろあったな私←自画自賛 でも最近ふと違和感を感じたのがダイエットをしたい!という方からの [続きを読む]
  • おかげさまで大人気?4stepナポリタンレッスンでした!
  • /5月スタート!お料理入門コース優先案内受付中\3月の通常レッスン、おかげさまで今月も全日満員御礼で無事に終了です\(^^)/ ”簡単でおいしい?ナポリタンってこんなに優しい味つけもできるんだ〜!””ヘルシーでお野菜もたっぷりで、これから鉄板メニューになりそうです?”ナポリタンのほかにもポタージュやマリネも華やかでおいしいと大好評でしたよん(*´∇`*)??どんなお料理も簡単4step!きれいをつくるおいし [続きを読む]
  • ダイエットに効果のある野菜、食べていますか?
  • /残2?土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生\ 野菜を食べるというと、みなさんはどんなイメージがあるでしょうか?^^ 「体調が良くなる」、「ダイエット効果」、「肌がきれいになる」などなど、 私たちの体に対してたくさんのメリットが浮かぶ方も多いと思います でも野菜を摂るように意識しているのになかなか痩せない…とお悩みの方が意外と多いのもまた事実であったりもします そうそう [続きを読む]
  • 嬉しい変化に感激‼?栄養学ダイエット1期生が卒業しました
  • /土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生\ 昨日で無事に第1期生の生徒さんが卒業されました^^ 毎日仕事や家事で忙しい中、本当にお疲れさまでした! この3ヶ月でみなさま食への意識や行動がガラリと変わったのはそのお顔を見れば一目瞭然 肌のトーンが1〜2トーン明るくなった方、素肌に透明感が出てきた方、顔周りがスッキリされた方、表情豊かになって笑顔が魅力的になられた方、 [続きを読む]
  • 諦めないで!太りやすさはおいしく解消できるんです?
  • /土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生\ ”太りやすいタイプでも痩せられますか?” レッスンや講座でも生徒様からよく聞かれることのひとつでもあるこちらのお悩み、 同じようなことでお悩みの方もいるのでないでしょうか? そしてその原因を体質的に…とか遺伝で…とか、生まれつきの体質のように思っている方もきっと少なくないと思います 何を食べてもスリムでいれたらオシャレだ [続きを読む]
  • 今日は栄養学ダイエット講座ラスト講義です!
  • /土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生\今日で1月からスタートしたこの講座も第1期生が卒業します^^ スタート時からもともと食事に意識の高かった生徒様も多くかったこのクラス でも逆にその知識の多さが邪魔をして 夜はごはんを抜くなどストイックな方向に走ってしまったり、バランスの偏った食生活を送ってしまったり、 健康や理想の体型を目指したいのに全くその逆のことをしてしまってい [続きを読む]
  • 簡単4step料理の魅力がどんどん高まっています?
  • ハワイ旅行の前後はパソコンの前かキッチンに入り浸る日が続いております レッスン用の試作料理番組用のメニュー案コラボイベント用のレシピ考案まだ内緒にしている新しいお仕事用のレシピ考案その他これから整えていくHP用の資料作成etc... おかげさまでたくさんの仕事に恵まれ、毎日馬車馬のように働きまくっております(*´∇`*) ハワイのことも書きたいのですがもう少し落ち着いてゆるやかな気持 [続きを読む]
  • カロリーオフがあなたをおブスにする
  • /土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生\コンビ二でもよくみかけるカロリーオフと書いてあるゼリーやチョコレート みなさんも一度は目にしたことがある方も多いのではないでしょうか? 最近ではチーズケーキやプリンでも糖質制限シリーズが出てきていますよね! 見た目も普通のスイーツと変わらない上にカロリーや糖分も少ない…そして美味しそう(に見える) 先日思わず360℃ぐるぐる回して [続きを読む]
  • むくみがとれてゆるやかな気持ちになりました!
  • /土曜日クラス開催決定!栄養学ダイエット第2期生\ 女性の悩みにも多い体の冷えや下半身のむくみ 気がつくと”手足が冷たい”、”顔や脚がパンパンになって辛い”なんていう経験がある方も少なくないのでは? こんなとき、あなたはどんな処置をしているでしょうか^^ 手袋やホッカイロ、厚手の靴下で温める?むくまないように水分は極力控える? どれもすぐに効き目が [続きを読む]
  • 初アロハ体験から帰ってきました?
  • ほぼ夜逃げ状態で(笑)バタバタしつつ出発したハワイ旅行から無事に帰宅しました\(^^)/今回は彼の提案で北京経由でハワイに行くというちょっと(だいぶ)変わった初アロハ体験!北京でおいしい鍋料理と北京ダックをモグモグこれからゴリゴリのハワイアン料理を楽しむ前に意識もカロリーも高めです(*´∇`*)笑でもしっかり野菜もお米も食べてバランスよくいただいたのでコンディションはOK?おきまりの機内食には手を出さないプラン [続きを読む]