maki さん プロフィール

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makiさん: なまいきシャルロット
ハンドル名maki さん
ブログタイトルなまいきシャルロット
ブログURLhttp://ameblo.jp/makimagic/
サイト紹介文トリポジ乳がん2年目。ケモとハーセプチン→現在はホルモン治療中。再建はシリコン+脂肪幹細胞注入。
自由文2013年9月に乳がんの告知を受けました。
10月には全摘手術で同時再建(エキスパンダー)
12月から抗がん剤治療が始まり、EC療法→ドセタキセルとハーセプチン→ホルモン療法まできました。ホルモン療法はタモキシフェンの服用のみ。
2014年10月シリコンに入れ替えました。
2015年5月脂肪幹細胞注入をしました。
2015年8月乳輪タトゥー入れました。
猫と彼氏と三人暮らし。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/01/29 13:59

maki さんのブログ記事

  • ニコニコ会@赤坂
  • 半年に一度、Aちゃんの帰国に合わせて集まる会。いや、別に最初は恒例化しようとか何にも考えてなかったんだけどね(笑)この1週間、心がグラングラン揺さぶられる出来事があって、ニコニコ会なんてやってられるかぁーと、ちゃぶ台ひっくり返しそうになったけど、仲間が優しく包んでくれたので、ひっくり返さずに済みました(あっ、小林麻央ちゃんネタでは、ほぼ揺さぶられなかったですよ!もちろん悲しいなぁとは思う。でも、アタ [続きを読む]
  • 経過報告11週目
  • 週末は美味しい予定がいっぱいだったー!←はい、すでに言い訳を始めております。ですが、このままダメダメな言い訳を聞いてくださいませm(__)mそもそも先週はプールに1回しか行けなかった。摂取カロリーは、特別増えてるわけではないんだけど、消費カロリーが少なかった。その自覚ありありです。つべこべ言ってないで…まずは結果から。《11週目》1週間で+300g開始から−3.7kgはい、増えました(泣)この記録始めてから、始めて増 [続きを読む]
  • アジアンフードと運命
  • 金曜日は、魔女会でした。今回も安定のぶっ飛び会話のオンパレード!みんな平穏・平凡・平和の「3H」な毎日を望んでいるのに、一向に手に入らない独女3名(笑)開き直り8割、まだ夢を見たい気持ち2割…(爆)老眼気にしつつ、恋バナするみたいなね(笑)六本木で小籠包食べてきました?からの、モッツァレラバーへ。お祝いしていただきました(誕生日は5月だったけど)デザートプレートのスイーツは、どれもチーズが使われてて、めち [続きを読む]
  • ⑤マッサージ
  • だいたい2週間に1回のペースで通っているマッサージ。これもダイエットのため。整体系ではなく、オイルマッサージの方ね。ゴッドハンドとかにガッツリ痩せるマッサージしてもらいたいけど、お財布に優しくないので、アタシはこのブログにもちょいちょい登場する、いまひとつ日本語が通じない中国人がやってる激安マッサージに通ってます(そして激痛です)日本語もいまひとつ通じないので、当然きめ細やかなサービスは求められませ [続きを読む]
  • 経過報告10週目
  • この1週間はいろいろありました!体調崩してプールに全く行けなかったし、メンタルもやられて食欲がなかったり、週末には体調復活して、2000kcalオーバーの日があったり。決して健康的とは言えない1週間でした。《10週目》1週間で−800g開始から−4kgすごい落ちたんです。自分でもびっくりするくらい落ちた。でも、手放しで喜べない自分もいて…。だってさぁ、運動してないし、体調崩したし、正しい落ち方じゃない。なんとなくこの [続きを読む]
  • 乳がん同期会?
  • アタシは抗がん剤治療中が一番辛かった。身体的な辛さもあったけど、それよりも精神的に辛かった。そんな一番辛い時期、同じように辛い治療をしていた仲間がいる。ブログに辛い思いを吐き出せば、仲間が全力で共感してくれて、応援してくれて、一緒に頑張ろう!って言ってくれた。この頃はまだ会ったことない人だったんだよね。そして、みんな抗がん剤治療を乗り越え、手術を乗り越え、このメンバーで初めてお出かけしたのが2014年 [続きを読む]
  • 経過報告9週目
  • 6月になりましたねー。9月までに−5?を第一目標にしているので、あと3ヶ月しかなーい!間に合いそうな空気だけど、停滞期とかあるかもしれないから、油断大敵!とにかく3ヶ月全力を尽くします!さて、ダイエット開始から9週目の報告、いってみよー!《9週目》1週間で−500g開始から−3.2kgやりましたよ!あんなにビクともしなかった体重が、ついに3?減りましたーーー!嬉しい?3?減ると、パンツやスカートのウエストが、ちょっ [続きを読む]
  • 海から観る花火?
  • 昨日は、会社のイベントに参加。中華街でご飯→横浜の花火大会に行ってきました?まずは、中華街で四川料理。コース料理で、会社が決めたメニューだったから、たいして期待してなかったけど、エビチリのエビは大きくてプリプリだったし、麻婆豆腐は山椒が効いてて美味しかったし、フカヒレの姿煮も出てきたし、なかなかちゃんとしててびっくり!10品も出てきたしね。しっかりご飯食べたのに、杏仁ソフトクリームを買い食いして(横 [続きを読む]
  • 楽するヘルシーメニュー
  • ダイエット中、自分1人ならサラダとササミと納豆でもいいけど、そんなメニューを家族に出すのは無理!だからと言って、家族にご飯作って、自分用のダイエットメニューを別に作るのも手間がかかるし、そんな時間もないから無理ーーー!ってなりませんか?別々のメニューなんて作りたくない!でも、ヘルシーで、楽ちんで、手抜きなメニューにしたい!今週作ったのはこれ。暑くなってきたから食べたくなりました!ジャージャー麺!ち [続きを読む]
  • ④睡眠
  • ダイエットと睡眠。関係なさそうだけど、めちゃくちゃ関係ある!睡眠ダイエットなんてものもあるくらいなの!なので、4つ目は睡眠について書こうと思います。アタシは若い頃から(子供の頃から…いや、赤ちゃんの頃から)寝つきが悪い。布団に入って30分以内に寝れれば、最高!1時間以内なら普通。20代後半からは、不眠がどんどん酷くなり、30代前半は心療内科に通い、処方してもらう睡眠薬が手放せない状態まで悪化。けっこう強い [続きを読む]
  • 経過報告8週目
  • ダイエット開始から8週間が過ぎました。今週は頑張ったよ!まずは結果から!《8週目》1週間で−500g開始から−2.7kg8週目は良かった!7週目はあまり減らなかったので、今回はかなり食事を頑張りました。7日間すべての日で、カロリーオーバーしなかった。むしろカロリーは少なめ。カロリーだけでなく、ダイエットに1番大事な、糖質・脂質・たんぱく質の3つを、全て基準値内にしたの。基準値内ってのがポイントで、少なすぎてもダメ [続きを読む]
  • ③ダイエットアプリ
  • す①と②で、運動と食事のことを書いたけど、それらを管理するために、ダイエットアプリを使ってます。いろんなレコーディングアプリがあるけど、アタシは『あすけん』を使ってます?ちなみに無料でも十分レコーディングできるけど、アタシは月額300円払って有料オプションにある「ゆる糖質ダイエットコース」の設定を選んでます。食べたものを記録するのも大事なんだけど、アタシは基本的には食べる前に入力してます(外食の時は [続きを読む]
  • ②食事
  • 運動の次に大事なのは、やっぱり食事だよね。食べたものでこの体はできてるわけだし。ダイエットドリンクやスムージーなどの一食置き換えとか、今流行りの糖質制限とか、いろんなのがあるけど、アタシはとにかくリバウンドしたくないので、バランス良く食べることを重視してみてる。カロリーと栄養素と両方からダイエットにアプローチ!あとね、ダイエットサプリとか、足りない栄養素を補うサプリとか、手軽でいいなぁと思うけど、 [続きを読む]
  • 経過報告7週目
  • ダイエット開始から7週間が過ぎました。これからは毎週月曜日に経過報告するようにしようかなぁと。その方が自分でも分かりやすいし、週の初めに気合いが入りそうだし(笑)体重って、ちょっと浮腫んでたり、前の日食べ過ぎたりすると500gくらい簡単に上下してしまうので、1週間の平均体重で推移を記録しようと思います。《7週目》1週間で−200g開始から−2.2kg今週はあんまり落ちなかったなぁ(泣)週の前半に、なんにも悪いこと [続きを読む]
  • 若い女子と遠足@箱根
  • 最高のお天気!ドライブ日和!会社の同じ課で働く若い女子…22歳と27歳の女子と3人で箱根に遠足?22歳って…アタシの半分しか生きてないんかいっ!アタシは彼女の人生2回分生きてるのか…って考えると、自分が妖怪のように思えてくるよ(笑)まぁ、そんな若い女子がね、アラフォーのアタシと仲良くしてくれるので、一緒にお出かけ。どうか保護者に見えませんようにって思ったりもしたけど、楽しかったからオッケー?お天気が良くて [続きを読む]
  • ①運動
  • 昨日のダイエットブログ宣言にたくさんコメントありがとうー?ぜひぜひダイエット部として、一緒に頑張る仲間募集中でーす!さて、ダイエットに欠かせない運動のことから書こうかな。運動は、健康維持のためにもした方がいいのよね。一般的に「適度な運動」って言われるのは、週に150分の運動だそうです。毎日20分中強度のウォーキング程度。中強度とは、ちょっとした小走りや早歩きなど、身体に少し負荷がかかる程度の運動。でも [続きを読む]
  • ガチでダイエットブログはじめます。
  • なかなか書き始められなかったんだけど、ガチでダイエットブログ始めます。これが人生最後のダイエットだ!と自分に言い聞かせてるの。目標を達成するまで絶対にやめない!何が何でも痩せるんだ!その決心が本当に揺らがないか、自信なくて、なかなかブログに書けなかったの。でも、4月1日から初めて、今日まで続いてるし、プールに月10回通っても、夕飯の炭水化物やめても、あんなにあれこれやっても1キロも痩せなかったのに…む [続きを読む]
  • お誕生日?
  • 今年もたくさんの人に「おめでとう!」って言ってもらえた。メールやラインで連絡くれた皆さま、本当にありがとうございました。0時ピッタリにラインしてくれたシャルロッターもいたり(本当は1週間まちがえて、先週おめでとうラインくれて……本当の誕生日にリベンジしてくれたんだけどね、笑)それだけでも十分素敵な日なのに、会社では昼休みに、手作りケーキやら、美味しいお菓子やらでお祝いしてもらって、ほんと幸せな会社で [続きを読む]
  • 生命力に溢れる1日
  • ゴールデンウィーク、アタシは普通に仕事してました(苦笑)なので、昨日は自分にご褒美たっぷりしてきました←自分に甘いご褒美LOVE?まずは六本木草間彌生展@国立新美術館http://kusama2017.jpアタシは草間彌生がとても大好きです。作品は、好きと普通の真ん中くらい(笑)大好きなのは、彼女自身というか、彼女の生き様。彼女の自伝を読んだり、ドキュメンタリーを見たりするほど好き。いい意味で自分大好き人間で、変態で、コ [続きを読む]
  • 初心忘れるべからず
  • 4月1ヶ月間、ももいちの管理人『ももいちちゃん(中の人)』をやらせてもらったのね。(ももいちの説明はこちらから→★)まぁ、管理人と言っても、特別なことをするわけではなく、ももいちに参加申請してきてくださった方を承認したり、メッセージを送ったり、掲示板の更新情報なんかをアップしたり、そんな感じです。アタシが担当した4月は33人の方が、新しくももいちの仲間になった。1ヶ月で33人…約1日1人のペース。これが多い [続きを読む]
  • ビギナーズオフ会☆ももいち東京
  • 昨日は本当に嬉しい1日だった。基本的なことは、ももいちちゃんブログに書いたので…そっちを読んでね←相変わらず、雑っ! 向こうには書かなかったけど、どうしても書き残しておきたかったこと。昨日のオフ会の参加者さんは、全員初めてお会いする方だったんだけど、その中の1人とは、ずっとやり取りさせてもらっていたの。彼女が抗ガン剤をやるかやらないか、悩みに悩んでる頃から知ってる。勇気を振り絞って8クールの治療 [続きを読む]
  • 平日休み万歳!
  • 昨日は1日有給を取って、朝から晩まで遊び倒しました!おかげで今日はクタクタで、仕事になりませんでした(笑)まずは浅草へGO!食いしん坊軍団とタイ料理を満喫!念願のモンティ部に入部できたー!その様子はももいちちゃんブログで書いたので、とりあえずリブログ←雑っ!タイ料理の後は、やっぱりスイーツ?カカオ・ミルク・リンゴをチョイス。カカオがさっぱりしてて美味しかったー!スイーツから2名が合流したりして。名残惜 [続きを読む]
  • 痩せたい…
  • 乳がんの告知をされる前も、決して痩せてはなかったけど、それでも標準体重ではあった。でも、乳がんになって、抗ガン剤で浮腫んで、太って、再建のオペを受けるたびに運動制限があって動かなくなり、生理も止まってるので代謝が悪くなり、トータルで10キロ太りました。 がん患者であることは変えられないし、失った左胸も戻ってこない。生理だって仕方ないし、ホルモン治療もやめられない。でも、痩せることは自分の努力次第 [続きを読む]
  • 4月はももいちちゃんになります!
  • 今月は、アタシが参加しているグルっぽ、ももいろ一期一会のキャラクター『ももいちちゃん』の中の人になります(笑)オフ会に行きたいけど、すぐ満員になっちゃっていつも参加できない…なんて方は、このももいちちゃんのブログを読者登録しておくと、定期的にオフ会最新情報がアップされるので、見逃さないかも⁈こっちのブログ同様、ももいちちゃんブログもどうぞよろしくお願いします!こちらのブログは、変わらずゆるゆるやっ [続きを読む]
  • ライブは楽しい!
  • 趣味は?と聞かれたら、いろいろあるけど、その中でも「ライブに行くこと!」は絶対に外せない。しかもアタシが行くライブは、椅子があって、じっくり聞くようなやつじゃなくて、オールスタンディングで汗だくになりながら、ガンガン飛んだり跳ねたり踊ったりする系ね。乳がんになり、全摘同時再建したあとは、本当に痛くて痛くて、もう二度とライブになんて行かれないかも…なんて悲しんだこともあったっけ。でも、そんな心配が嘘 [続きを読む]