maki さん プロフィール

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makiさん: なまいきシャルロット
ハンドル名maki さん
ブログタイトルなまいきシャルロット
ブログURLhttps://ameblo.jp/makimagic/
サイト紹介文トリポジ乳がん2年目。ケモとハーセプチン→現在はホルモン治療中。再建はシリコン+脂肪幹細胞注入。
自由文2013年9月に乳がんの告知を受けました。
10月には全摘手術で同時再建(エキスパンダー)
12月から抗がん剤治療が始まり、EC療法→ドセタキセルとハーセプチン→ホルモン療法まできました。ホルモン療法はタモキシフェンの服用のみ。
2014年10月シリコンに入れ替えました。
2015年5月脂肪幹細胞注入をしました。
2015年8月乳輪タトゥー入れました。
猫と彼氏と三人暮らし。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/01/29 13:59

maki さんのブログ記事

  • 悩み
  • 最近、悩んでおります。ぶっちゃけ、落ち込むくらい悩んでいるのです。誰かに相談したいけど、誰に相談していいかも分からず、答えも見つからず、方向性も見えず、そんな自分にも、そんな状況にも凹んでみたりして…。なので、心の整理も兼ねて、ブログに書いてみることにしたー。で、何に悩んでいるかと言うと…圧倒的に時間が足りてないこと。3ヶ月先まで予定がいっぱいっておかしくない?このブログも7月から書き始めてて、やっ [続きを読む]
  • 経過報告19週目
  • 忙しい、忙しい、ばかり言ってる奴ってキライなんだけど、そんなキライな奴になってしまいそうなくらい忙しいと言ってしまう。でも、ほんとに忙しいのよー(泣)そのことについてブログを書こうと思い、下書きフォルダに書き途中のものが、もう2週間放置されている。いつ書き上がるのか…(苦笑)はい、経過報告です。《19週目》1週間で+200g開始から−5.1kgはぁー、今週はついにプラスです。先週はプラマイゼロで、今週はプラスっ [続きを読む]
  • 経過報告18週目
  • なんか忙しすぎて、思うように自分のことができなかったりして、それがちょっとストレスだったりで、メンタル不安定です。まぁ、そのことはまた詳しく書きますね。そんなこんなで、毎週月曜日にやってる体重の経過報告ですが、火曜日になっちゃったー。《18週目》1週間で±0g開始から−5.3kgうーん、今回はちょっといろいろあって、体重をきちんと計測できなかった日が多かったんだよね。ほら、朝4時起きでフェスに行ったりすると [続きを読む]
  • ROCK IN JAPAN 2017
  • 今年も終わってしまった!アタシの夏といえば!夏フェスだぁーーー!68000人がひたち海浜公園に集まる日本最大級のロックフェスティバル!初日に参加してきました?やはり夏はどこかしらにフェスにいかないと夏じゃない!去年はサマソニに行ったので、ロッキンに行くのは2年ぶり!ガッツリ見たのは、SuchmosとMONOEYESとストレイテナー。もうどれも最高すぎてたまらん!あと、トリのB'z!B'zのレジェンド感ハンパなかったーーー( [続きを読む]
  • 経過報告17週目
  • 先週、−5キロに到達して、「5?痩せたんだから、ちょっとくらい甘やかしてもいいんじゃね?」なーんて気が緩みそうになったけど、そこはもう心を鬼にして、お尻をビシビシ叩いて、再度ギューっと気を引き締め直しました(笑)だってこれは人生最後のダイエットだから、何がなんでもリバウンドだけは避けたいのだ!はい、結果です。《17週目》1週間で−300g開始から−5.3kgまぁ、落ちたからOKだよね。先週は、その前の週末にガッツ [続きを読む]
  • 経過報告16週目
  • 月曜日の朝から体が重いです。週末は食べる予定が多くて、食べすぎましたー(泣)天丼とかラーメンとか、炭水化物をたんまり食べました。さすがに今日は胃もたれしてますが、脳はとても満たされました(笑)でも、体重増えた…想定内ですが。さて、結果です。この結果は1週間の平均なので、今朝の体重はこれよりだいぶ重いです(苦笑)《16週目》1週間で−400g開始から−5kgキターーーーーーーーーーー!♪───O(≧∇≦)O─ [続きを読む]
  • 親友とビーガンディナー
  • お互い休みが合わないので、なかなか会えてなかったんだけど…久しぶりに親友に会ったの。アタシのお誕生日をまだお祝いしてなかったからと、素敵なレストランに連れて行ってくれました。Lotus&Flower’sOne@東高円寺肉や魚はなし。でも、めちゃめちゃ満足度高い!ビシソワーズから始まって、天然酵母のパンは衝撃的な美味しさだった!前菜のキノコやトマトの味が濃厚だったし、ナスとオレンジのサラダは、爽やかで感動もの!ポル [続きを読む]
  • 経過報告15週目
  • 毎日暑いし、忙しいし、バタバタです!フルタイムで仕事して、週に3回プール行って、毎日お弁当持って、手抜きとは言え家事もして、時間がいくらあっても足りない。体力的にもキツイけど、先週は精神的にもキツイ出来事があったりして、ちょっとストレス気味。こんなにバタバタしてたら、痩せてくれてもいいんだけどねぇー。まぁそんな簡単には痩せないよね(苦笑)はい、結果です。《15週目》1週間で−500g開始から−4.6kgとりあ [続きを読む]
  • 経過報告14週目
  • 月曜日にアップしたかったのに、できなかったー。慌てて火曜日にアップです!うむぅー。停滞期を脱出したかと思いきや、今週もバリバリの停滞期でした。プールは週3回行ったし、食事制限もできてたし、けっこう真面目な生活を送っていたんだけど、全然減らなかった(苦笑)はい、結果報告です。《14週目》1週間で±0g開始から−4.1kgなぜだーーー!なぜ1グラムも減らないんだーーー!と、叫びたいです(笑)この減らないという現実 [続きを読む]
  • 秋の検査内容が決まった
  • 乳がんの告知は2013年9月。乳がんの手術は2013年10月。アタシにとって秋はザワザワする季節。もともと秋が大嫌いだったのに、乳がんになってからは、もっと嫌いになったよ(苦笑)そんな秋に向けて、年次検査の内容が決まりました。今年は今までになく豪華な検査内容!エコーにマンモ、血液検査に、さらにはCTもやるって!(造影剤なしver)CTを撮ったのは、術前検査以来なので4年ぶり。今年はやけに手厚い検査内容だなぁー。主治 [続きを読む]
  • 経過報告13週目
  • ムシムシ暑いねぇー。まぁ、寒いのよりは100倍いいけど(笑)うちはまだエアコン入れてません。扇風機でやり過ごしてます。体を冷やした方がホトフラの回数が増える気がするんだよね(まぁ、そんなにホトフラがキツイ方じゃないけど)さてさて、今週は久しぶりに真面目にダイエット生活したわぁー。《13週目》1週間で−0.4g開始から−4.1kgまぁ、思いっきり減ったとは言えない数字だけど、ここ2週間、増えたり…プラマイゼロだった [続きを読む]
  • 経過報告12週目
  • いやぁー梅雨ですねぇ。どんよりした空は、アタシのダイエットを象徴しているかのようだぁーーー(泣)もうねぇ、どんよりですよ。まずは、悲しい結果から。《12週目》1週間で+0g開始から−3.7kgプラスマイナスゼロ!ゼロですよ、ゼロ!もうねぇ、毎日びっくりするくらい体重が変わらない。ピクリともしない。体重計が壊れてるんじゃないかと思うほど。これが停滞期ってやつなのか?とも思うけど、たかが3キロ落ちたくらいで停滞期 [続きを読む]
  • ニコニコ会@赤坂
  • 半年に一度、Aちゃんの帰国に合わせて集まる会。いや、別に最初は恒例化しようとか何にも考えてなかったんだけどね(笑)この1週間、心がグラングラン揺さぶられる出来事があって、ニコニコ会なんてやってられるかぁーと、ちゃぶ台ひっくり返しそうになったけど、仲間が優しく包んでくれたので、ひっくり返さずに済みました(あっ、小林麻央ちゃんネタでは、ほぼ揺さぶられなかったですよ!もちろん悲しいなぁとは思う。でも、アタ [続きを読む]
  • 経過報告11週目
  • 週末は美味しい予定がいっぱいだったー!←はい、すでに言い訳を始めております。ですが、このままダメダメな言い訳を聞いてくださいませm(__)mそもそも先週はプールに1回しか行けなかった。摂取カロリーは、特別増えてるわけではないんだけど、消費カロリーが少なかった。その自覚ありありです。つべこべ言ってないで…まずは結果から。《11週目》1週間で+300g開始から−3.7kgはい、増えました(泣)この記録始めてから、始めて増 [続きを読む]
  • アジアンフードと運命
  • 金曜日は、魔女会でした。今回も安定のぶっ飛び会話のオンパレード!みんな平穏・平凡・平和の「3H」な毎日を望んでいるのに、一向に手に入らない独女3名(笑)開き直り8割、まだ夢を見たい気持ち2割…(爆)老眼気にしつつ、恋バナするみたいなね(笑)六本木で小籠包食べてきました?からの、モッツァレラバーへ。お祝いしていただきました(誕生日は5月だったけど)デザートプレートのスイーツは、どれもチーズが使われてて、めち [続きを読む]
  • ⑤マッサージ
  • だいたい2週間に1回のペースで通っているマッサージ。これもダイエットのため。整体系ではなく、オイルマッサージの方ね。ゴッドハンドとかにガッツリ痩せるマッサージしてもらいたいけど、お財布に優しくないので、アタシはこのブログにもちょいちょい登場する、いまひとつ日本語が通じない中国人がやってる激安マッサージに通ってます(そして激痛です)日本語もいまひとつ通じないので、当然きめ細やかなサービスは求められませ [続きを読む]
  • 経過報告10週目
  • この1週間はいろいろありました!体調崩してプールに全く行けなかったし、メンタルもやられて食欲がなかったり、週末には体調復活して、2000kcalオーバーの日があったり。決して健康的とは言えない1週間でした。《10週目》1週間で−800g開始から−4kgすごい落ちたんです。自分でもびっくりするくらい落ちた。でも、手放しで喜べない自分もいて…。だってさぁ、運動してないし、体調崩したし、正しい落ち方じゃない。なんとなくこの [続きを読む]
  • 乳がん同期会?
  • アタシは抗がん剤治療中が一番辛かった。身体的な辛さもあったけど、それよりも精神的に辛かった。そんな一番辛い時期、同じように辛い治療をしていた仲間がいる。ブログに辛い思いを吐き出せば、仲間が全力で共感してくれて、応援してくれて、一緒に頑張ろう!って言ってくれた。この頃はまだ会ったことない人だったんだよね。そして、みんな抗がん剤治療を乗り越え、手術を乗り越え、このメンバーで初めてお出かけしたのが2014年 [続きを読む]
  • 経過報告9週目
  • 6月になりましたねー。9月までに−5?を第一目標にしているので、あと3ヶ月しかなーい!間に合いそうな空気だけど、停滞期とかあるかもしれないから、油断大敵!とにかく3ヶ月全力を尽くします!さて、ダイエット開始から9週目の報告、いってみよー!《9週目》1週間で−500g開始から−3.2kgやりましたよ!あんなにビクともしなかった体重が、ついに3?減りましたーーー!嬉しい?3?減ると、パンツやスカートのウエストが、ちょっ [続きを読む]
  • 海から観る花火?
  • 昨日は、会社のイベントに参加。中華街でご飯→横浜の花火大会に行ってきました?まずは、中華街で四川料理。コース料理で、会社が決めたメニューだったから、たいして期待してなかったけど、エビチリのエビは大きくてプリプリだったし、麻婆豆腐は山椒が効いてて美味しかったし、フカヒレの姿煮も出てきたし、なかなかちゃんとしててびっくり!10品も出てきたしね。しっかりご飯食べたのに、杏仁ソフトクリームを買い食いして(横 [続きを読む]
  • 楽するヘルシーメニュー
  • ダイエット中、自分1人ならサラダとササミと納豆でもいいけど、そんなメニューを家族に出すのは無理!だからと言って、家族にご飯作って、自分用のダイエットメニューを別に作るのも手間がかかるし、そんな時間もないから無理ーーー!ってなりませんか?別々のメニューなんて作りたくない!でも、ヘルシーで、楽ちんで、手抜きなメニューにしたい!今週作ったのはこれ。暑くなってきたから食べたくなりました!ジャージャー麺!ち [続きを読む]
  • ④睡眠
  • ダイエットと睡眠。関係なさそうだけど、めちゃくちゃ関係ある!睡眠ダイエットなんてものもあるくらいなの!なので、4つ目は睡眠について書こうと思います。アタシは若い頃から(子供の頃から…いや、赤ちゃんの頃から)寝つきが悪い。布団に入って30分以内に寝れれば、最高!1時間以内なら普通。20代後半からは、不眠がどんどん酷くなり、30代前半は心療内科に通い、処方してもらう睡眠薬が手放せない状態まで悪化。けっこう強い [続きを読む]
  • 経過報告8週目
  • ダイエット開始から8週間が過ぎました。今週は頑張ったよ!まずは結果から!《8週目》1週間で−500g開始から−2.7kg8週目は良かった!7週目はあまり減らなかったので、今回はかなり食事を頑張りました。7日間すべての日で、カロリーオーバーしなかった。むしろカロリーは少なめ。カロリーだけでなく、ダイエットに1番大事な、糖質・脂質・たんぱく質の3つを、全て基準値内にしたの。基準値内ってのがポイントで、少なすぎてもダメ [続きを読む]
  • ③ダイエットアプリ
  • す①と②で、運動と食事のことを書いたけど、それらを管理するために、ダイエットアプリを使ってます。いろんなレコーディングアプリがあるけど、アタシは『あすけん』を使ってます?ちなみに無料でも十分レコーディングできるけど、アタシは月額300円払って有料オプションにある「ゆる糖質ダイエットコース」の設定を選んでます。食べたものを記録するのも大事なんだけど、アタシは基本的には食べる前に入力してます(外食の時は [続きを読む]
  • ②食事
  • 運動の次に大事なのは、やっぱり食事だよね。食べたものでこの体はできてるわけだし。ダイエットドリンクやスムージーなどの一食置き換えとか、今流行りの糖質制限とか、いろんなのがあるけど、アタシはとにかくリバウンドしたくないので、バランス良く食べることを重視してみてる。カロリーと栄養素と両方からダイエットにアプローチ!あとね、ダイエットサプリとか、足りない栄養素を補うサプリとか、手軽でいいなぁと思うけど、 [続きを読む]