aki さん プロフィール

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akiさん: Beauty Tai-chi きれい太極拳
ハンドル名aki さん
ブログタイトルBeauty Tai-chi きれい太極拳
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/jyuanaki/
サイト紹介文太極拳で美しさと健康を手に入れませんか
自由文太極拳で美しさと健康を手に入れましょう。
深い呼吸とゆっくりな動きで、コアマッスルを鍛え、理想のボディを目指しましょう。また、Beauty Tai-chiでは「お顔の太極拳」として、表情筋も鍛え、スマイル美人も目指します。テーマは「健康美」愛知県 阿久比 半田 武豊
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供126回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2014/02/05 00:02

aki さんのブログ記事

  • 呼吸は大切
  • 阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では意識をしながらの呼吸法も取り入れています本日の午前レッスンでは夏ならではの「 心 」の経絡を意識した呼吸をしてみましたまた、八段錦、太極拳では体の後ろ側の「 督脈 」と体の前面の「 任脈 」を意識した呼吸もしますまた、女性の生徒さんたちには子宮や生殖機能にかかわるツボが並んでいる任脈のラインを意識した呼吸を取り入れています呼吸法を用いて生命 [続きを読む]
  • 今年も涙、甲子園開会式
  • 夏の甲子園大会始まりましたね。とにもかくにも「 開会式 」を観なければ入場行進の球児たちの顔が素晴らしすぎてホントに心が洗われます今年の選手宣誓の滝川西の子もいやぁ、立派でしたっ一緒に観ていた主人が「 立派ダ 」と言い拍手していました。「 なぁー、立派だよな」と言ってきたので私も一緒に拍手すっかり TVの前に座る老夫婦みたいになってしまいましたが 「 幼い頃から 真っ白なユニフォームが真っ黒になるまで [続きを読む]
  • 経絡を意識しながら& 味噌煮込み「富士本」@阿久比町
  • 中国医学では、人間が生命活動や精神的活動を営めるのは体を正常に保つためのエネルギー活動が絶えず循環しているためと考えます活動源である「エネルギー」を「氣」と呼びこの通り道を「経絡」と呼んでいます経絡は、物質的にとらえられるものではありませんでも、中国では古来からの医療の実践を通し目には見えない経絡の存在を経験的に理解してきました阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では呼吸と [続きを読む]
  • 気持ち良すぎる甩手(スワイショウ)
  • 阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では中国発祥の呼吸法経絡ストレッチ ツボ押し スワイショウそして太極拳をしています さてさて、ブログでも度々紹介しております甩手(スワイショウ)ですがセロトニン(落ち着き系の神経伝達物質)の活性化に とてもいいです太極拳で素晴らしいセロトニン環境を!活性化するのに大切なのは呼吸、リズム運動、意識動作スワイショウは、この三つすべて含まれておりま [続きを読む]
  • ほうろく灸
  • つーことで蒲郡市の宗徳寺さんまでレッツラGO暑かっただけど、メチャ気持ち良かったですご祈祷までしていただきありがたや ありがたやそーいえば日曜日は 旦那さんと高校野球の観戦。いよいよ 夏も本格的あなたも、私も高校球児もみんな 頑張るべー阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」jyuanaki@gmail.comワタナベ [続きを読む]
  • 経絡を刺激します@阿久比町
  • からだの調子を保つのに不可欠な気( エネルギー )の巡りからだには手足の末端から頭や体内に至るまで目には見えない情報伝達系の回路があり左右対称に張り巡らされていると考えられていますこの回路を「 経絡 」としていますエネルギーの巡りを良くするためには呼吸プラス経絡の刺激阿久比町 経絡ストレッチ太極拳教室「 ビューティ タイチー」では「 呼吸 」と この経絡上にある重要な中継点でもある「 ツボ 」を押し運動 「 [続きを読む]
  • 身体がポカポカ〜@阿久比町
  • 最近、生徒さんたちから嬉しい声をたくさん聞きます。「 肩周りが気持ちいい〜」「手をあげる動作が楽に出来るぅ〜」おけいこのはじめに丁寧に丁寧に経絡ストレッチをします身体を動かすことが楽になりまぁすまた呼吸法をした後皆さん 身体がポカポカです気持ちいいって ゆってくださいます夏だからこそやりまひょやりまひょ阿久比町経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」jyuanaki@gmail.com海の日、息子が帰ってき [続きを読む]
  • 丹田を意識する練習 @ 阿久比町
  • 武術、武道をやっていた方は「 ヤアーーッ」とかって声出していたので わかると思いますがこの気迫のこもった声は「 丹田 」から出します空手ガールだった私ももちろん 「 ヤアーーッ」ってやってました剣道、合気道、柔道などでもこの声を出していますね武術、武道と丹田は深くつながっていて丹田を軸にした動きで競っています精神力、技術、体力がバランス良く必要とされるからです最近は、サッカー、陸上といったスポーツでも [続きを読む]
  • リフレッシュしたい 集中したい 気持ち切り替えたい @阿久比町
  • 阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」ではお稽古のはじめに「 立禅 」や「 坐禅 」をしますまずは、姿勢を整えます 立って行う時も座って行う時も まずは、ゆっくり姿勢の確認です「 左右揺振 」とゆって体を左右に揺らし背筋のチェックです「 どちらかに傾いていないかな?」そんな自分の体への 問いかけがとっても大事良い呼吸には それほど姿勢は重要ですお稽古で、何度も何度もやっていると即座に 自 [続きを読む]
  • ふむ〜B型あるあるかぁ。。。
  • 「 B型あるある 」って記事が目に入りました イタッふむ〜ふむ〜どーなんじゃろかねぇ私は1 「 人と同じや無難であることを好まない 」そーゆーところもあるけどそーじゃないところもある2 「正義感が強く曲がったことが嫌い」正義感は人並みだと思うけど曲がったことは、そりゃ好きではないけどそんな すげー嫌いだし!とか、別にない3 「 自由な発想が出来 想像力が豊か 」自由は好き想像力は、わかんない4 「個性的である [続きを読む]
  • 経絡 & 接触冷感素材
  • 人体を気の流れの集まりと考える「 経絡学説 」は中国古来の治水土木工事から考えられたようです古代の王権は治水によって確立されていったように治水工学は、最初の化学であったのですね「 経 」は水源から海に向かって流れる河で「 絡 」はそれをつなぐ運河治水が かんばつにも洪水にもならぬよう 川の流れを調整することでもあるように人体の臓器、組織 そして一個一個の細胞まで気を巡らせることが求められましただから「 経 [続きを読む]
  • ツボ刺激
  • 阿久比町 ツボ押し 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では手軽に誰でも出来る「 ツボ押し 」をご紹介していますツボは、経絡に沿って全身に数百も点在していますツボを刺激すると全身の気血のめぐりがよくなり症状を改善したり体の不調を整えたりすることが出来ます最高の処方箋だよね 今日は、息子の幼馴染のママたちとランチGWに みんなで遊びに行った時の写真なんだけど他のママたちみんな息子からLINEで送ら [続きを読む]
  • 呼吸を見直してみましょう&キュン韓ドラ
  • 阿久比町 ツボ押し 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では、お稽古の時に深い呼吸のお手伝いをしています しっかりとした深い呼吸は心と身体を整える もっともシンプルな方法だと思います どうぞ、ご自分の普段の呼吸を見直してみてくださいませ吸うことばかりに一生懸命になっていませんかぁ〜吸うことより吐くことです これ大切ゆっくりとしたリズムでの呼吸お手伝いさせていただきますネさてさて、韓ドラの視 [続きを読む]
  • 氣の働き
  • 先日のブログで氣には「上、下、出、入、止、変」という動きがあることを お伝えさせていただきました。具体的に体を維持するために届ける栄養や酸素を運ぶのにも「 氣 」は必要ですし必要な「 氣 」が逃げないように守るためにもまた 「 氣 」が必要です病気やケガの修復にもね 養生しましょーっ先日、生徒さんがくださいました。いえいえこちらこそありがとうございますそれから、手作りの杏仁豆腐や金柑漬けをお持ちくださった [続きを読む]
  • 「 氣 」の動き & 半田市「ラミティエ」
  • 「 氣 」には動きが あります 太極拳では巡らせる意識をうちのお教室ではよくお話しますが「 氣 」の動きには具体的に「 上、下、出、入、止、変 」とありますあっちこっちに散らからないように動いてもらいましょう 「 散らからないように。」半田市の「ラミティエ」さんでランチしてきましたデザートになってようやく写真撮りました。おしゃべりに夢中で最後に やっと気付いた ネタのために一枚撮っておきまし [続きを読む]
  • 心が整えば身体も整う&韓ドラ
  • 東洋医学では「 身体 」と「 心 」を別物とは考えず相互に作用しているものとして捉えています「 心 」が整えば「 身体 」も整う 今日の韓ドラタコ博士の一言「 心が腐ると 体も腐るものだ 」ひぇ〜〜〜太極拳をして心を整えようっ精進しますぅ〜ひぇ〜〜〜阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 Beauty Tai-chi 」jyuanaki@gmail.comワタナベ [続きを読む]
  • 行ってみた!新大久保
  • で!で?そそ。チビの試合観戦で江戸にゆきまして大半は、あっちゃこっちゃの体育館で過ごした 江戸でしたが合間をぬってこれまたあっちゃこっちゃへゆきました チビ 「 おかしゃん、どこ行きたい?」私 「そりゃ、あーた まずは新大久保でしょーが 」とゆーことで 駅に貼ってある韓ドラポ [続きを読む]
  • 経絡の流れをより高めるために&チビの試合観戦
  • 気血の流れをよくするために「ツボ」を押しましょうって、前回のブログでお伝えしました 経絡の流れをより高めるには身体を動かすことも必要です阿久比町 経絡ストレッチ、太極拳教室「 ビューティ タイチー」ではまず 筋肉の緊張をゆるめるために「 経絡ストレッチ 」をして「 ツボ 」を押し「 太極拳 」で経絡の流れに沿った動きをして意識的に「 リラクゼーション 」をして身体が本来のバランスを取り戻そうと促しますオ [続きを読む]
  • 「 ツボ 」押しましょう
  • 「 中医学 」では人間の体内に 「 気 」と「 血 」が流れていると考えます「 気血 」が体内を順調に巡っていることが人間の生命や健康を維持する重要な要素となっています 「 気血 」は「経絡 」と呼ばれる体内にいくつもある重要なラインに沿って流れています この「 経絡 」上に点在する重要な中継点が「 ツボ 」阿久比町 太極拳 経絡ストレッチ教室「 ビューティ タイチー」では皆さんの体質にあったツボをご紹介し [続きを読む]
  • 常滑市 「 ビストロ バルフルール 」さん
  • で、で?そそ 先日の「 友楽道場 」さんの己書からの ランチ 常滑市の 「 ビストロ バルフルール 」さんへなんて可愛い外観なのぉ〜 店内も もちろん可愛かったですこの日は「 限定 10食 プレミアムランチ 」を いただきました 限定とかプレミアムとか突進するよね、おばちゃんは 先ほどまで己書で 精神集中していた私たちですからね堰を切ったように弾丸おしゃべり始めました。ほんでなにせ 徒歩5分 [続きを読む]
  • ご近所マダムと己書「 友楽道場 」
  • 今日は 我が家より徒歩5分圏内のご近所マダムたちと 秘密の⁈会合まずは、常滑市飛鳥台にあります有限会社「森政」さんのモデルハウスにて己書にチャレンジしてみました ご指導くださったのは己書「友楽道場」の友子先生ていねぇーにていねぇーに教えてくださいました 心落ち着けて精神集中「集中してると 呼吸を忘れちゃうので ちゃんと呼吸してくださいね」友子先生はおっしゃいました。あ [続きを読む]
  • なかなか やるのぉ〜
  • 韓国ドラマ 続々と視聴を完了しております ホントにまあ、よくここまで没頭出来るものだなぁと自分のことながら思ってしまいます 「 なかなか やるのぉ〜 」と、思っちゃったりそそ。日曜日、娘とコストコに行ってきました 娘が なにやら赤い大きな箱を持ってカツカツと勇ましく私のカートまできました ほよぉ!辛ラーメン 20個入り 「 あんたも、なかなかやるのぉ〜」そのあと 二人でKALDI に [続きを読む]
  • 健康太極拳
  • 阿久比町太極拳教室「 ビューティ タイチー」でおこなってる太極拳は「 健康太極拳 」です中国武術太極拳に呼吸法を取り入れ「 気 」( 生命の原動力 )( 生命エネルギー )を全身に巡らせる健康法です特徴は 姿勢が正しく 伸びやかなこと リラックスして しなやかでゆったりして 途切れないこと 動作が軽やかで安定してること 心が先導して動作をしていること健康太極拳ですので [続きを読む]
  • 夏が好き
  • もうすぐ夏そー考えるだけでワクワクします、私 暑いけどねでも、やっぱり夏が好きさてさて、みなさまは夏を迎える身体の準備は出来ていますかぁ〜夏は 気温の上昇とともに「 気 」( エネルギー )が一年でもっとも旺盛になる時期ですエネルギッシュにいこうっだけど暑いのよねそんでもって 大量の汗とともに「 気 」も一緒に出ちゃうのよねそのため疲労感、食欲不振なんてことになっちゃったり本格的な 夏がやってくる前に [続きを読む]
  • 呼吸法で美しさと色気
  • 大好きな帯津三敬病院名誉院長の帯津良一先生が呼吸法をしていると「 美しさと色気が加わりますよ 」とこりゃもー やるしかないべ呼吸法で いのちのエネルギーが高まりそのエネルギーが外にあふれ出てくるとそれはもう何とも言えない素晴らしいものを身にまとうようになると 素晴らしいものこれが 「 色気 」だそーな 太極拳をしていて帯津先生が「 ああ いい太極拳だな 」って感動させる人は形が多少乱れていてもその [続きを読む]