aki さん プロフィール

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akiさん: Beauty Tai-chi きれい太極拳
ハンドル名aki さん
ブログタイトルBeauty Tai-chi きれい太極拳
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/jyuanaki/
サイト紹介文太極拳で美しさと健康を手に入れませんか
自由文太極拳で美しさと健康を手に入れましょう。
深い呼吸とゆっくりな動きで、コアマッスルを鍛え、理想のボディを目指しましょう。また、Beauty Tai-chiでは「お顔の太極拳」として、表情筋も鍛え、スマイル美人も目指します。テーマは「健康美」愛知県 阿久比 半田 武豊
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2014/02/05 00:02

aki さんのブログ記事

  • 呼吸を見直してみましょう&キュン韓ドラ
  • 阿久比町 ツボ押し 経絡ストレッチ 太極拳教室「 ビューティ タイチー」では、お稽古の時に深い呼吸のお手伝いをしています しっかりとした深い呼吸は心と身体を整える もっともシンプルな方法だと思います どうぞ、ご自分の普段の呼吸を見直してみてくださいませ吸うことばかりに一生懸命になっていませんかぁ〜吸うことより吐くことです これ大切ゆっくりとしたリズムでの呼吸お手伝いさせていただきますネさてさて、韓ドラの視 [続きを読む]
  • 氣の働き
  • 先日のブログで氣には「上、下、出、入、止、変」という動きがあることを お伝えさせていただきました。具体的に体を維持するために届ける栄養や酸素を運ぶのにも「 氣 」は必要ですし必要な「 氣 」が逃げないように守るためにもまた 「 氣 」が必要です病気やケガの修復にもね 養生しましょーっ先日、生徒さんがくださいました。いえいえこちらこそありがとうございますそれから、手作りの杏仁豆腐や金柑漬けをお持ちくださった [続きを読む]
  • 「 氣 」の動き & 半田市「ラミティエ」
  • 「 氣 」には動きが あります 太極拳では巡らせる意識をうちのお教室ではよくお話しますが「 氣 」の動きには具体的に「 上、下、出、入、止、変 」とありますあっちこっちに散らからないように動いてもらいましょう 「 散らからないように。」半田市の「ラミティエ」さんでランチしてきましたデザートになってようやく写真撮りました。おしゃべりに夢中で最後に やっと気付いた ネタのために一枚撮っておきまし [続きを読む]
  • 心が整えば身体も整う&韓ドラ
  • 東洋医学では「 身体 」と「 心 」を別物とは考えず相互に作用しているものとして捉えています「 心 」が整えば「 身体 」も整う 今日の韓ドラタコ博士の一言「 心が腐ると 体も腐るものだ 」ひぇ〜〜〜太極拳をして心を整えようっ精進しますぅ〜ひぇ〜〜〜阿久比町 経絡ストレッチ 太極拳教室「 Beauty Tai-chi 」jyuanaki@gmail.comワタナベ [続きを読む]
  • 行ってみた!新大久保
  • で!で?そそ。チビの試合観戦で江戸にゆきまして大半は、あっちゃこっちゃの体育館で過ごした 江戸でしたが合間をぬってこれまたあっちゃこっちゃへゆきました チビ 「 おかしゃん、どこ行きたい?」私 「そりゃ、あーた まずは新大久保でしょーが 」とゆーことで 駅に貼ってある韓ドラポ [続きを読む]
  • 経絡の流れをより高めるために&チビの試合観戦
  • 気血の流れをよくするために「ツボ」を押しましょうって、前回のブログでお伝えしました 経絡の流れをより高めるには身体を動かすことも必要です阿久比町 経絡ストレッチ、太極拳教室「 ビューティ タイチー」ではまず 筋肉の緊張をゆるめるために「 経絡ストレッチ 」をして「 ツボ 」を押し「 太極拳 」で経絡の流れに沿った動きをして意識的に「 リラクゼーション 」をして身体が本来のバランスを取り戻そうと促しますオ [続きを読む]
  • 「 ツボ 」押しましょう
  • 「 中医学 」では人間の体内に 「 気 」と「 血 」が流れていると考えます「 気血 」が体内を順調に巡っていることが人間の生命や健康を維持する重要な要素となっています 「 気血 」は「経絡 」と呼ばれる体内にいくつもある重要なラインに沿って流れています この「 経絡 」上に点在する重要な中継点が「 ツボ 」阿久比町 太極拳 経絡ストレッチ教室「 ビューティ タイチー」では皆さんの体質にあったツボをご紹介し [続きを読む]
  • 常滑市 「 ビストロ バルフルール 」さん
  • で、で?そそ 先日の「 友楽道場 」さんの己書からの ランチ 常滑市の 「 ビストロ バルフルール 」さんへなんて可愛い外観なのぉ〜 店内も もちろん可愛かったですこの日は「 限定 10食 プレミアムランチ 」を いただきました 限定とかプレミアムとか突進するよね、おばちゃんは 先ほどまで己書で 精神集中していた私たちですからね堰を切ったように弾丸おしゃべり始めました。ほんでなにせ 徒歩5分 [続きを読む]
  • ご近所マダムと己書「 友楽道場 」
  • 今日は 我が家より徒歩5分圏内のご近所マダムたちと 秘密の⁈会合まずは、常滑市飛鳥台にあります有限会社「森政」さんのモデルハウスにて己書にチャレンジしてみました ご指導くださったのは己書「友楽道場」の友子先生ていねぇーにていねぇーに教えてくださいました 心落ち着けて精神集中「集中してると 呼吸を忘れちゃうので ちゃんと呼吸してくださいね」友子先生はおっしゃいました。あ [続きを読む]
  • なかなか やるのぉ〜
  • 韓国ドラマ 続々と視聴を完了しております ホントにまあ、よくここまで没頭出来るものだなぁと自分のことながら思ってしまいます 「 なかなか やるのぉ〜 」と、思っちゃったりそそ。日曜日、娘とコストコに行ってきました 娘が なにやら赤い大きな箱を持ってカツカツと勇ましく私のカートまできました ほよぉ!辛ラーメン 20個入り 「 あんたも、なかなかやるのぉ〜」そのあと 二人でKALDI に [続きを読む]
  • 健康太極拳
  • 阿久比町太極拳教室「 ビューティ タイチー」でおこなってる太極拳は「 健康太極拳 」です中国武術太極拳に呼吸法を取り入れ「 気 」( 生命の原動力 )( 生命エネルギー )を全身に巡らせる健康法です特徴は 姿勢が正しく 伸びやかなこと リラックスして しなやかでゆったりして 途切れないこと 動作が軽やかで安定してること 心が先導して動作をしていること健康太極拳ですので [続きを読む]
  • 夏が好き
  • もうすぐ夏そー考えるだけでワクワクします、私 暑いけどねでも、やっぱり夏が好きさてさて、みなさまは夏を迎える身体の準備は出来ていますかぁ〜夏は 気温の上昇とともに「 気 」( エネルギー )が一年でもっとも旺盛になる時期ですエネルギッシュにいこうっだけど暑いのよねそんでもって 大量の汗とともに「 気 」も一緒に出ちゃうのよねそのため疲労感、食欲不振なんてことになっちゃったり本格的な 夏がやってくる前に [続きを読む]
  • 呼吸法で美しさと色気
  • 大好きな帯津三敬病院名誉院長の帯津良一先生が呼吸法をしていると「 美しさと色気が加わりますよ 」とこりゃもー やるしかないべ呼吸法で いのちのエネルギーが高まりそのエネルギーが外にあふれ出てくるとそれはもう何とも言えない素晴らしいものを身にまとうようになると 素晴らしいものこれが 「 色気 」だそーな 太極拳をしていて帯津先生が「 ああ いい太極拳だな 」って感動させる人は形が多少乱れていてもその [続きを読む]
  • 今日は荒れてる旦那さん
  • 冷静沈着いつもクール酔っ払いにならないこれ、旦那さん私と真逆なひとしかーしっ今日は、夜、二人で飲みながら旦那さんが愚痴り出した「 なんか親ってさ 」って語り始めたどーしたーーっ何が起こったかそう!娘に彼氏が出来ました二人で出かけていきました・・・・私は「 まーちゃん!!( 旦那さん) 男親が通る道だよ 」と、月並みのことしか言えなかったけど ほんで「 私がおるやんか!」って言ってみたら [続きを読む]
  • 呼吸をしながら〜より高い効果を引き出すために
  • 太極拳は、動きながら吸ったり 吐いたりします。太極拳じゃなくてもそりゃそーたわナ 太極拳は、ゆっくり動きますなので、呼吸もゆっくりです 体の動きに合わせて「 吸う 」 「 吐く 」ちょっくらポイントを体の動きと 呼吸のタイミングをなるべく合わせてみましょう意識は なるべく呼吸のほーにおいてみてください手を下ろす時に吐くなら少しずつ吐いて 手を下ろし終わると同時に吐き終わる動作と呼吸のシンクロを心が [続きを読む]
  • 若者たちの応援
  • チビの後輩たちが神戸遠征中なので陣中見舞いに兵庫県へっと、その前に小さい時からよく知ってる子が4月から兵庫の学校に入学したのでまずは こちらの応援へまだ一年生なのでマウンドには立ててないですがさすが甲子園出場観客がいっぱいでした 親元離れ寮生活で頑張っています。100名を超える部員数の中で大変だとは思いますがこーやってみんな でっかくなっていくんだなぁとあらためて思いました。15歳の少年ですお母さ [続きを読む]
  • 不通即痛 韓ドラでは 通則不痛
  • 中国では「 不通即痛 」という言葉があります。通じないってことは停滞、渋滞を引き起こしますね水、空気、政治、経済そして、道路ありとあらゆるものがうまくいかなくなる人体も同じぃ〜「 気 」というエネルギーの停滞、渋滞は避けたいところまた 「津液」と呼ばれる体液の停滞、渋滞も避けたい肩こり、むくみとかなるべく避けたい通じなくなったところは通してあげて 痛みを元から取り除くってのが中国医学の思想。昨日観てた [続きを読む]
  • 押せば命の泉湧く〜
  • 押せば命の泉湧く〜テレビっ子だった私は「 元気が出るテレビ 」のアッハー浪越先生を思い出しますさてさて、太極拳は全身に361あると言われているツボを適度に刺激出来る動きになっています。そして「気」の通路である「 経絡 」の循環をよくしてくれます足をしっかり踏みしめて重心を前後に移動する動きは「 湧泉 」を刺激したり〜まさに、命の泉湧くぅ〜だよね阿久比町太極拳教室「 ビューティ タイチー」GW明けの体験受付 [続きを読む]
  • 横隔膜の話とか、新しい勉強とか
  • 最近、TVで「 横隔膜呼吸で 自律神経の 乱れを改善し 血管の老化を防ごう!」的なことが 放送されていたそーですっかり見損なってしまいました横隔膜 動いてますかぁ〜GW明けの「 ビューティ タイチー」レッスンでは今一度、横隔膜をみなさんで確かめてみましょーねぇさてさて、最近新しい先生より 再び中医学の思想 五行の特徴 経絡 ツボ等々習っています。また レッスンにも反映していこうと思ってい [続きを読む]
  • 筍掘り & 食す会
  • 今年もあと少し 筍とゆーことで土日は筍掘りに土曜日はお友達と日曜日は従業員さんのご家族と土曜日は、新しい試みをしてみましたまずは、掘った筍を外で大鍋でアク抜きそして、これが新しい試み掘り立ての筍をアルミで包んでそのまま火に投入これが なんとも美味しかったですもちろんビール片手にそして、それはだんだん利き酒会へ夜にはすっかり 酔っ払いに仕上がりました その他 お魚 お肉 お野菜お久しぶりのバービーで [続きを読む]
  • タイチムーブメント
  • 太極拳には古来から練り上げられ蓄積された身体の動き方の「 知恵 」と「 秘密 」が潜んでいます楊名時先生にも師事し中国武術研究家の笠尾先生は これを「 タイチ ムーブメント 」とおっしゃっていますタイチムーブメントは武術のみならずスポーツ 健康法 日常生活などあらゆる分野、場面で活かされる動きですそして、生き方にも 阿久比町太極拳「 ビューティ タイチー」では古来からのタイチに込められた「 知恵」と「秘密 [続きを読む]
  • 力を入れて力まず & 半田市「ビストロ ラ フェット」
  • 太極拳をやるうえで大切にしていることに「 用意不用力 」という言葉があります「 意を用いて 力を用いず 」です なるべく力を入れず最小限の力で力まず動く経絡は 地に溝があるようなものです溝を塞がなければ水が流れるように経絡を閉ざさなければ気が通じるもし、こわばった力が全身の経絡に充満すると気血は停滞してしまう無駄な力は使わないようにやってみましょーさて、昨日は実家の両親と妹と半田市にあります「 ビス [続きを読む]
  • 春は春らしく
  • 春花が咲くように木々が芽吹くように私も あちらこちらへ まずは、週の初めにいつもの素敵なお友達のライブありがとう元気もらったぁ春だせぃ〜それから、週の真ん中は筍掘りに精出しましたこれやんないと竹林が大変なことになってしまうので重い腰をあげて 掘りながら「 この構えは、弓歩だナ 」なんて考えていたら楽しくなってきた春だぜぃ〜それから、やっと やっと娘と日程が会いようやく 映画 「 SING 」を観てき [続きを読む]
  • まぁいっぺん ゆっくり動いでみてちょ〜バランスの回復
  • 私の祖父や祖母はあっ、もう故人ですがそれはそれは すごい「 名古屋弁 」の人たちで時々思い出して使ってみて 偲んでいます あっ それで ぜひ「 ゆっくり動いてみてちょ〜 」です日常の慌ただしく過ぎる時間を太極拳で一度 スローダウンしてみてくださいスローダウンさせると心身ともに己のバランスが回復しますそれが次への活力新たな力の蓄え「 ゆっくり動くと 小さな筋肉も動きますよぉ〜 」阿久比町 [続きを読む]
  • 陰陽太極図
  • うちのブログにもよく登場します、この図「 陰陽太極図 」とゆいます二つの勾玉が反転して重なっています スサノオノミコトがヤマタノオロチを退治した際に勾玉を身につけていたそーですどーやら勾玉には不思議な力がありそーですね二つの勾玉が右回りに「 弧を描いて 」陰陽が常に循環して流れているさまをあらわしていますやっぱり 「 弧 」は大切だった 太極拳は いつでも「 弧 」です丸い部分は 太陽尾の部分は 月 [続きを読む]