tosh さん プロフィール

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toshさん: スウェディシュマッサージで美しい姿勢になる
ハンドル名tosh さん
ブログタイトルスウェディシュマッサージで美しい姿勢になる
ブログURLhttp://ameblo.jp/officeola/
サイト紹介文姿勢の専門家TOSHが、スウェディシュマッサージでココロとカラダの健康を保つ秘訣をお教えします。
自由文姿勢の専門家 スウェディシュマッサージセラピスト・理学療法士TOSHが、ココロとカラダの健康を保ち、美しい姿勢を身につけ、仕事もプライベートも充実した人生を送る秘訣をお伝え致します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2014/02/05 09:46

tosh さんのブログ記事

  • スウェディッシュマッサージでケアに必要なカラダを作るには?
  • ケアする人が元気になる!スウェディッシュマッサージサロン・スクールFamilj 府中の岩見です。 今日のコラムは「スウェディッシュマッサージが、ケアする人のカラダを動きやすくする理由」です。 カラダを動きやすくするためには○○の可動性を上げる事が大切なんです。スウェディッシュマッサージは筋肉に働きかけるので、○○の可動性を上げる事が可能です。詳しくはコラムにてどうぞ。 http://familj.jp [続きを読む]
  • スウェディッシュマッサージはカラダが硬い人にも有効!
  • ケアする人が元気になる!スウェディッシュマッサージサロン・スクールFamilj 府中の岩見です。 コラムは「スウェディッシュマッサージは、カラダが硬い人にもオススメです。」というテーマで書いています。カラダが硬いというのは、実は○○の柔軟性を改善する事で解決できる部分も多いんです。スウェディッシュマッサージはカラダが硬いとお悩みの人にもオススメですよ。http://familj.jp/column/jyunan ご感想 [続きを読む]
  • ケアに関わる人の腰痛対策で大切なこと
  • ケアする人が元気になる!スウェディッシュマッサージサロン・スクールFamilj 府中の岩見です。 コラムは「ケアに関わる人の腰痛対策で大切なこと」というテーマで書いています。腰痛の対策で重要なのは、今の○○○○をチェックすることです。また、腰痛の原因でも問題となりやすい、背中の周りの筋肉のコンディショニング、ボディケアとしてスウェディッシュマッサージは非常に有効です。http://familj.jp/column/yo [続きを読む]
  • スウェディッシュマッサージと痛みの関係
  • ケアする人が元気になる!スウェディッシュマッサージサロン・スクールFamilj 府中の岩見です。2017年が始まりました。新年を迎え、どんな年をお迎えになりましたか?今年はどんな年にしたいでしょうか? 私の場合は、今年は訪問看護ステーションの開設と事業を軌道に載せるという目標があります。 もちろん、カラダの健康があってこそですので、体調管理もしっかりとしていきます。 コラムはスウェディッシュ [続きを読む]
  • 年末に重い荷物を持つ時に気をつける事とは?
  • ケアする人が元気になる!スウェディッシュマッサージサロン・スクールFamilj 府中の岩見です。 年末年始は買い物や旅行などで重い荷物を持つ事も多いですよね。でも荷物を持ったあと肩が張って疲れてしまう事ってありませんか? 特に、片肩の肩掛けの荷物を長時間持つと体の左右のバランスが崩れて体も疲れやすいんです。肩掛けの部分が、長時間の間、肩に当たっていると、その部分の筋肉って硬結して、血流が滞りやす [続きを読む]
  • 30代過ぎてからダイエットを始める方へ!
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」医療従事者・看護師が信頼する北欧式フィットネス&ボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。昨日は、スウェディッシュマッサージの講座で恵比寿にいってきました。恵比寿はラーメン屋さんの数が凄いですね。昔はもっと多かったのですが、今はマッサージ店の数も増えていますね。コラムを更新しました。今回のテーマは30代からのダイエッ [続きを読む]
  • 看護師脚やせダイエット O脚改善のための歩き方
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」医療従事者・看護師が信頼する北欧式フィットネス&ボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。コラムを更新しました。今回のテーマはO脚です。コラムはこちらからです。「看護師ダイエットすぐにわかるO脚改善のための歩き方診断方法」当サロンでは、看護師が長く健康で美しく働くための健康管理をサポートしています。「スウェディッシュマ [続きを読む]
  • 良い姿勢の看護師さんがダイエットしやすいのはなぜ?
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」医療従事者・看護師が通うフィットネス&ボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。コラムを更新しました。今回のテーマは姿勢が良いとなぜ痩せやすいのか?です。毎日少し姿勢を意識するだけで、あなたの体にも変化が訪れますよ。コラムはこちらからです。「良い姿勢の看護師さんが、足痩せダイエットしやすい本当の理由とは?」当サロンでは [続きを読む]
  • 看護師の肩こりの原因とすぐできる解消法!
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。昨日は、看護師のクライアントさんにお話を伺う機会がありましたが、やはり肩こりでお悩みの看護師さんは多いですねー、仕事内容からしても看護師さんは肩こりになりやすい職業だと思います。ブログを更新しました。看護師さんが仕事中に肩こり引き起こしやすい原因と対策について [続きを読む]
  • 看護師の仕事イライラ解消!今日からできる秘密の方法
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。だいぶ熱い日が続いていますね。熱いと冷たいものを取りたくなりますが、取り過ぎは冷えの原因になりますよ。体温が1度下がると基礎代謝は12%下がりますのでむくみやすいカラダになりますよ。ブログを更新しました。仕事中のイライラを解消する方法です。「看護師の仕事イライ [続きを読む]
  • 看護師の肩こり原因、肩こり解消法とは?
  • 看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。昨日から石川県の珠洲市の「木の浦ビレッジ」さんというところに来たのですが、日本海が一望できるコテージに滞在しています。周囲は、自然に溢れていて、ゆっくりとした時間の流れの中に身を置き過ごすのは、自分の近況を振り返る上でも大切ですね!看護師さんでも旅行が趣味の方は [続きを読む]
  • イオン葛西さんでふくらはぎ足やせ講座開催
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。ホームページをリニューアルしました。新しいページは「看護師のためのカラダとココロのケアサロン ファミージ」です。今後はより看護師さん、足の健康に特化して、カラダとココロのメンテナンス方法をご提案していきます。皆さん今後ともよろしくお願い致します。早速、9月9日 [続きを読む]
  • 7月からアトレ恵比寿で連続講座を開催します!
  • 「看護・介護するひとのカラダとココロのセラピスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。7月から恵比寿アトレのよみうりカルチャーさんで、「ふくらはぎダイエット」の講座を行うことになりました!看護師さんの募集も受付中です。7月9日〜スタートです。チラシが完成したらこちらでもご紹介します!これまで書いてきたコラムも、明日からブログも新しいHPに完全移行します!当サロン [続きを読む]
  • 看護師の足のむくみとり、足やせのために基礎体温を上げる方法
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。足やせ、むくみ改善に大切な方法として、基礎体温を上げる事は大切です。基礎体温が1度下がると代謝が13%も落ちてしまうんです。代謝が落ちるので脂肪は、燃焼されにくく、痩せにくい身体になってしまうんですよね。基礎体温を上げる方法はたくさんありますが、その一つは、ス [続きを読む]
  • 看護師のむくみとり、脚やせ、足のむくみをとる カバンの持ち方
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。世界的にも日本人の女性のバッグの重さは群を抜くほど重いようです。その重さの平均は、4キロ以上(日経WOMAN2013年4月号調べ)の方も多いようです。あなたのバッグの重さはどうでしょうか?夜勤入りだと、色々食べ物を買ったり、荷物を持ち込んでということもあるかもしれま [続きを読む]
  • 看護師のむくみとり、脚やせ、足のむくみをとる 指の筋トレ
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。 足のむくみ改善や足やせに効果的な運動というと、ふくらはぎやももの筋肉の運動が多いですが、実は足の指の運動は、非常に簡単で効果的です。 足の指の筋肉って、若い人でも弱っていたり、上手く使えていなくて、むくみの原因になっている可能性もあるんですよ。足の指の筋肉が [続きを読む]
  • 看護師のむくみとり、脚やせ、足のむくみをとる 立ち方
  • 「看護・介護するひとを美しく!「カラダ」と「ココロ」のケアリスト」スウェディッシュボディケアサロン「FAMILJ(ファミージ)」代表の岩見です。あなたは立っているときに膝を固めていませんか?膝を固めているとは、膝の前側の筋肉に過剰な力が入って立ってしまっている状態の事です。膝の筋肉に過剰に力が入っていると、筋肉が緩む事が少ないので、筋肉が硬くなりやすく、伸び縮みにかけてしまいます。筋肉は伸び縮みする程 [続きを読む]